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《中公教育•云南省公务员录用考试专用教材:行政职业能力测验(2012中公版)》主要内容简介：公考名师潜心编写，精准把握命题规律。体系科学内容全面，讲解透彻引导思维。深度点拨答题技巧，切实提高备考效率。

应广大考生要求，中公教育图书所附赠价值150元图书增值卡，凡是标有请于2012年3月31日之前激活字样的，经由中公教育网络部调整，均可于2012年12月27日前激活。

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中公教育•云南省公务员录用考试专用教材•行政职业能力测验(2013中公版)(附价值150元图书增值卡)

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书籍介绍

《中公教育•云南省公务员录用考试专用教材:行政职业能力测验(2012中公版)》主要内容简介：公考名师潜心编写，精准把握命题规律。体系科学内容全面，讲解透彻引导思维。深度点拨答题技巧，切实提高备考效率。

应广大考生要求，中公教育图书所附赠价值150元图书增值卡，凡是标有请于2012年3月31日之前激活字样的，经由中公教育网络部调整，均可于2012年12月27日前激活。

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中公教育•云南省公务员录用考试专用教材•行政职业能力测验(2013中公版)(附价值150元图书增值卡)

• 作者：梅梅的小果园 发布时间：2021-07-10 20:47:47

  简单看了一遍，作者文字水平有待提高！熟悉了一点历史故事

• 作者：白鹭先生 发布时间：2018-01-02 16:46:14

  可以获得国家科学奖的书一定不会差到哪去！期待假期读完

• 作者：iamrebecca 发布时间：2020-12-17 21:29:13

  书名更应该叫“如何改变世界”。本书是近两年创业公司作品里最好的，读完至少能理解以下问题：1、打造一个世界级产品需要怎样的条件（内部外部）2、创始人该如何寻找并吸引最初一波投资人（如何获得心仪投资人的青睐）3、当收购要约来临时需要注意的问题 4、何为好的商业写作。 Kevin/Zuck/JackDorsey性格也都通过大小事跃然纸上。题外话，透过这本书你甚至可以举一反三联想“东方扎克伯格”和tiktok之间的商业打法和战略。实在是太像了。美中不足，中版翻译有些机翻（Mission District 怎么能翻成任务区？）

• 作者：豆友210315592 发布时间：2021-02-03 21:15:51

  Mark Twain’s masterpiece. I am done with it. I believe that boys will definitely love this story! it’s about love, adventure, courage and honesty.

• 作者：Kogarah 发布时间：2024-04-03 21:43:30

  分时图二次放量追进，突破前高，低点抬高。其他很多都是简单的东西复杂化废话一堆

• 作者：amigo 发布时间：2014-02-14 17:13:22

  深蹲

• 像羽毛般轻盈

  作者：清秋雨薇MOMO 发布时间：2021-01-02 16:32:00

  “火花不是人生目标，当你想要生活的那一刻，火花就已经被点燃。”所以，《日日抚慰：改变人生的心灵整理术》教给你的不是“能不能”，而是“想不想”。

  某日收到一大批从天而降的书，翻阅其中，居然觉得每本书的书名都颇合我心意。实在拍破脑袋也想不出是哪位有读心术的朋友寄给我这些书，先找了一本日本广濑裕子的《日日抚慰：改变人生的心灵整理术》开始读起。

  日本有很多关于与居家生活有关的书，他们最大的特点就是书册薄、文字少、图片多。就像口袋书，一小篇一小篇的，供你地铁、公交上利用碎片时间可以读完一篇；或者临睡前看上一小节。当然如果你想一口气读完，所耗时间也不过一两个小时。

  《日日抚慰：改变人生的心灵整理术》连上图片、后记在内也不过155页，分了51个小节，每节一个话题。

  虽然51个话题有些不一样，但其中好多内容是前后重复的。一本书的厚度完全可以用一篇文章包罗全部的内容。我的阅读过程，就是把它连同我的感受改成一篇文章的过程。

  整理是一个培养塑造自己的过程。通过整理，会让自己的想法变得清晰，有利于实现。

  当我们决定开始整理时，一定要专注于此刻、此处。因为你当下的所看与所感其实就是与你连接的世界。唯有带着此刻、此处的意识，才能认真对待自身这一刻、这件事，才能获得整理。

  整理也就是重置自己，换个心情，让我们轻快，易于行走，有利于通风。“整理”自己的世界，从整理物品开始，再到整理自己的内心，一直到形成一个简单统一的人生为止。

  整理物品不妨从整理我们的包包开始。把包包里的所有物品都拿出来，摊开看一看自己都放了哪些物品。问一下自己，这些物品是今天所必须的吗？是此时此刻所必须的吗？

  把包精心打理一下，对物品进行归类，划分出真正需要的、可以去掉的，想象中自己需要的。

  只在包里装入必需的物品，就能清楚现在和往后的自己需要什么。同样，如果在我们的生活空间里只放入必需的物品，我们就能清晰地看到将现在与未来连接起来的路径。

  有些物品，每次使用时都会欢欣不已。当你在使用自己钟爱的、珍惜的物品时，忍不住动作都变得轻盈起来，就连焦躁的心情都能得到缓解。所以，要尽可能多地使用这种能给自己带来愉悦的物品，获取一个与物品相连的更广阔的世界。

  而如果有一天，你发现以前适合自己或钟意的物品在岁月的流逝中改变了模样，那么可根据情况再选择适合自己的新物品，重新建立起与物品之间的联系。

  食物，在我们调整日渐老去的身体达到最佳状态的过程中，能给我们力量。美味不仅可以滋养身体，而且可以唤醒人的内心。吃了这种美味，就能恢复原来的自己，帮助我们达到更好的状态。

  一个人的状态可以通过他周围的空间反映出来。所谓“清新舒爽”，不单指空间个体，也包括充溢其中的空气。凝滞的空气不仅使空间变得闭塞，而且会使里面的人、物变得沉重乏味。所以，打扫并不是简单地做空间的清洁，而是“整理场面”。不仅指整理整顿“场”，还包括整理位于这个空间的人的心情、意识、感觉及对事物的看法等个人世界。

  场和人是互相成就的。场因为人得到整理，人因为场获得整理。让整理慢慢凝聚成包裹你的“场”，成为你的存在方式。

  当你没法通过整理物品、制作美食、整理场面等方式来进行调整时，你还可以通过调整呼吸来得到一刻的改变。

  长长地深吸一口气，让肩部肌肉放松，胸腔打开。只需要这么做，舒适度和安心感就会增加。持续进行深呼吸，让其就像喝茶、散步、看书一样成为生活的常态。

  整理的方法有很多，一日内也可以进行多次的整理。

  有时，放手也是一种整理。所持之物过重时，不妨放手。放手后，也许能看到一扇新的大门，也许能找到之前你以为已对你关上了的大门，重新发现物与物之间的链接，找到与世界间的衔接。放手后，也可以用腾空的双手去拥抱更多全新的物品。

  整理需要保持一个良好状态的潜意识，持续不断地磨砺锻炼自己能跳脱坏情绪、克服想放弃的能力。这种能力需要经过训练才能具备。

  牢记状态最好时的自己，制定自己的准则。杂乱无章的想法会让人焦虑不安。当你觉得“这样做更好”“我想这样做”时，要将这些所思所想“可视化”或者“写下来”。确认所思所想的过程及相互间的联系。

  语言的呈现也是内心得以整理并在脑海固化的一种方式。专注于自己，一旦发现自己的行为有悖于自己的准则时，就立刻开始行动起来，随时整理出一个可以让自己重新专注的良好环境。

  “火花不是人生目标，当你想要生活的那一刻，火花就已经被点燃。”所以，《日日抚慰：改变人生的心灵整理术》教给你的不是“能不能”，而是“想不想”。我们昨天所做的简单、琐碎的整理将连接着今天和明天。持之以恒的整理，会让你的生活日日抚慰，让你的身心如同羽毛般轻盈。

• 面对焦虑，你可以这样做。评《走出焦虑风暴》

  作者：青鸟的天空727 发布时间：2016-11-27 18:10:16