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西格蒙德·弗洛伊德曾经说过：“这个世界没有偶然，只有必然，梦境也是如此。”

梦境是潜意识的重要组成部分，是一种特殊的心理行为。它是感官将其他来源的材料经过一番加工而形成的产品。

梦是一种幻想，是一种渴望，还是一种回归本质？

梦是如何产生的，到底蕴含着怎样的寓意，又将如何指引我们的生活？

关于梦境，有太多的未解之谜。本书分析了我们日常生活中常见的7大梦境，以及它们分别代表着的某种寓意。在此基础上，作者提出了一个易于操作的解梦技术，分为捕捉、放大、定位、连接、回应5个步骤，每个步骤都提出了相应的小建议，帮助你了解自己的梦在告诉你什么，从而及早做出恰当的应对。

梦境可以帮助我们丈量自身存在的焦虑和恐惧情绪，用理性触摸清醒时刻我们不愿或无法直视的情感和欲望，帮助我们更加客观地了解真实的自己。

再荒诞的梦境，都应该有一个科学的解读！

前　言

第一部分　解梦理论

第1章　梦是理解潜意识心理过程的捷径

第2章　梦的材料及来源

第3章　梦一定是有某种寓意的

第4章　人们为何羞于解梦

第5章　解梦的目标

第6章　那些值得研究的梦境

第7章　梦的固定含义

第8章　梦是欲望的满足

第二部分　解梦的5个步骤

第9章　梦的解析方法

第10章　醒来后把梦捉住

第11章　澄清梦的具体信息

第12章　定位：梦在请求什么

第13章　将梦和生活连接起来

第14章　对梦做出回应

第三部分　万万不可忽视的梦境

第15章　16组梦境主题

第16章　影子主题 梦见遇到危险，被坏人跟踪

第17章　自我审视主题 梦见高空坠落或沉入海底

第18章　脑部主题 梦见错过考试或考试不及格

第19章　人格意识主题 梦见受伤、死亡或谋杀

第20章　家庭主题： 梦见父母、兄弟姐妹或儿时故居

第21章　亲密关系主题 梦见前任伴侣

第22章　心理投射主题梦见某物质塞入 梦见某物质塞入或置入体内

第23章　自我发现主题 梦见被人带去某地或见到某物

第24章　重塑自我主题 梦见怀胎十月、婴儿或儿童

第25章　启迪主题 发现礼物、宝藏或拥有大量财富

第26章　积极反馈主题 反复梦到同一个梦

第27章　失控主题 梦见亲人离世

第28章　梦体主题 梦见自己拥有超能力

第29章　肉体主题 梦见到处寻找洗手间，或者寻找水喝

第30章　情爱主题 梦见自己心爱的情人

第31章　惊悚梦境和噩梦 梦见嚎啕大哭且醒后泪流满面

[加]克里斯托弗•索顿（Christopher Sowton ）

加拿大多伦多大学硕士、加拿大自然医学学院博士。在加拿大安大略省获得注册心理治疗师（RP）的执照。1990年以来，一直是CCNM的教师。此外，他为医疗保健从业者开办“梦”研讨会。

致力于自然疗法、顺势疗法和心理治疗等领域的研究工作。多年来，帮助病人理解和排除那些阻碍他们获得更健康和更满意生活的因素，并以此为乐。

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书籍介绍

西格蒙德·弗洛伊德曾经说过：“这个世界没有偶然，只有必然，梦境也是如此。”

梦境是潜意识的重要组成部分，是一种特殊的心理行为。它是感官将其他来源的材料经过一番加工而形成的产品。

梦是一种幻想，是一种渴望，还是一种回归本质？

梦是如何产生的，到底蕴含着怎样的寓意，又将如何指引我们的生活？

关于梦境，有太多的未解之谜。本书分析了我们日常生活中常见的7大梦境，以及它们分别代表着的某种寓意。在此基础上，作者提出了一个易于操作的解梦技术，分为捕捉、放大、定位、连接、回应5个步骤，每个步骤都提出了相应的小建议，帮助你了解自己的梦在告诉你什么，从而及早做出恰当的应对。

梦境可以帮助我们丈量自身存在的焦虑和恐惧情绪，用理性触摸清醒时刻我们不愿或无法直视的情感和欲望，帮助我们更加客观地了解真实的自己。

再荒诞的梦境，都应该有一个科学的解读！

• 作者：GMY 发布时间：2021-12-13 20:08:37

  列举的16种梦境差不多都做过了，对于自我分析很有帮助。

• 作者：vortexofvortex 发布时间：2022-03-30 22:31:15

  读完书后发现书里的谈判技巧也是日常生活中的普适原则，商业与生活也是殊途同归的，有利益纠葛，也有和谐友善，一个谈判专家并不需要去占据所有可获得的利益，而是努力的帮助双方达成最佳谈判成果。现实生活中的谈判大多都是零和博弈，要想做大蛋糕考验的还是谈判人的格局。

• 作者：蓝云多多 发布时间：2019-11-05 18:32:40

  书中不再局限于梦到玫瑰象征爱情。它是以入梦者当下及以往的复杂身世，精神困境，心理阴影等，以梦中的意象为参照物帮解梦者走出困境。

• 作者：绿树荫浓夏日长 发布时间：2022-10-17 20:58:52

  我是有多无聊，看看小破站科普视频就行了

• 作者：刘波刘海留疤 发布时间：2020-01-29 23:30:03

  首先要diss一下出版社翻译的书名，原名为“How to listen to the inner guidance of your dreams” 《聆听梦境给你的内在提示》多好，一看就是工具书，非要翻译的这么邪乎。而且作者明明总结了十六类主题梦境，不知道到了书名怎么就变成七大了。作为一本新出版的书，很不错，基本上科学的讲解了梦对于现实的意义，如何抓住潜意识给我们的隐喻，通过心理学内观自己的需求，有例子有方法论，不复杂适合初学者上手。

• 作者：Q号星人 发布时间：2023-04-04 13:51:30

  不喜欢里面净是一些没什么帮助的个人案例

• 梦是假醒，醒是真梦

  作者：懋豆 发布时间：2019-11-07 15:56:36

  季节交替，外面变得有些萧条，很是不喜欢秋与冬的过渡期。影响心情。连做梦都成了褐色。导致自己的拖延症越来越严重，什么事也不想干，就想懒起来。但是又不得不干，最近在看一本书，蛮符合自身现状的，早上起来，空暇时间还会去查找一番，换来片刻心情的舒爽。

  《万万不可忽视的七大梦境》作者[加]克里斯托弗•索顿（Christopher Sowton ）加拿大多伦多大学硕士、加拿大自然医学学院博士。在加拿大安大略省获得注册心理治疗师（RP）的执照。1990年以来，一直是CCNM的教师。此外，他为医疗保健从业者开办“梦”研讨会。致力于自然疗法、顺势疗法和心理治疗等领域的研究工作。多年来，帮助病人理解和排除那些阻碍他们获得更健康和更满意生活的因素，并以此为乐。

  记得很小的时候接触过一本书《周公解梦》书里对梦的解释都是很直白的说词。然而人们对梦中事物还是有太多太多的不解,所以解梦一事大为流行.关于梦的说法,哪些可信,哪些又不可信呢? 《周公解梦》对于梦的剖析都是刻板、机械地去定义.而梦的却是有内涵，甚至于扰乱人一天的心情的，有时候还想把梦继续下去的冲动，可是却是徒劳无功的，忍不住的失望，这就导致人会随着梦里的情绪而变动。随着社会的发展，旧书已经作古，说法已然太老套。

  某些专家认为梦对于我们的情绪、心理和身体健康尤其重要。但无论如何，它都有益于你的创造力。据调查分析，大脑在我们做梦的时候往往比清醒的时候更为活跃。 看杂志才知道，原来在1915年到1950年进行的研究中，研究人员发现，绝大多数人的梦只有黑白色。但是从1960年代开始，一切就不同了，人们开始慢慢地出现彩色的梦。科学家们认为，可能是因为彩色电视机的发明带来了彩色的梦。这说明梦境是潜意识的重要组成部分，是一种特殊的心理行为。也是我们可预知的！

  西格蒙德•弗洛伊德曾经说过：“这个世界没有偶然，只有必然，梦境也是如此。”梦只是有些时候满足了我们现实中过于期盼的事情，甚至展现了我们害怕发生的事情。

  这本书的内容与题目相对应，作者分析了日常生活中常见的7大梦境，让我们不可忽视它。分别阐述了这七大梦境分别代表着的某种含义与预示，以此为基，让我们去解梦，并且还分了几个步骤，就好像解方程一样，分为捕捉、放大、定位、连接、回应5个步骤，步步深入，渐渐剥离，找到真相。让自己了解梦得含义，不管是好是坏，传递了什么信息，想告诉我们什么，达到心灵上的安抚。

  看这本书的时候，有一种神秘感，因为这种玄之又玄的，无法摸到的事情总是充满了太多的神秘。清醒之下往往藏着一颗迷茫的头脑。掩饰着那些我们不愿阐述的情感和欲望。这本书试解让我们去了解真实的自己，看清一些事情，了解一下原由。

• 让梦，从神的启示走向自我解救

  作者：蓝云多多 发布时间：2019-11-05 18:32:40

  文| 蓝云多多

  中国有一本书《周公解梦》，可谓人人皆知。其实这本书除了解梦，主要的作用是占卜吉凶。周公即周成王的叔父周公旦。

  中国最早有关梦的记载出现在殷商时代，以《周礼》的“殷人尚鬼”为证。殷商时期，特别重视鬼梦。中国人的梦尤以帝王之梦出名，当然很多以政治为目的，借梦瞎扯不在少数。

  梦到底是神降启示，还是给我们身体或精神提出警告。庄周梦蝶的庄子发出感叹：古之真人，其寝无梦。让人唏嘘一片。

  最早梦以神的启示为主。现当代由于一些西方哲学家，心理学家以及梦学家的加入。使梦的研究不再沉溺于天降神迹。当代梦学，强调做梦者与梦中人关系，事态的牵涉，更加深入解读做梦者个人的精神状态。

  《万万不可忽视的7大梦境》正是这类研究的代表，书中不再局限于梦到玫瑰象征爱情。它是以入梦者当下及以往的复杂身世，精神困境，心理阴影等，以梦中的意象为参照物帮解梦者走出困境。

  摆脱了干巴巴的解梦条文，融入更多情景因子，让梦的领域更广阔，让梦学更引人入胜。

  《万万不可忽视的7大梦境》书中，将人的大脑意识分为两部分，即有意识和无意识部分，有意识部分是醒着的本尊，无意识部分是入梦后跑出来的另一个自己。

  读了《万万不可忽视的7大梦境》一书，尝试解读一下我自己最近的一个梦:

  朋友在陶罐收藏地方上班。我去他们陶罐仓库玩，朋友告诉我，现在收藏的都是赝品，真品都被工作人员带回家里了。突然送赝品的人送来一个底小肚肥收口的半残缺陶罐。因为珍贵，我要和同类别放一起，好奇心驱使下我拿起一个很漂亮的陶罐看了一下，突然裂了，坏了。朋友让我赶紧逃。

  我跑去找家人，爸爸妈妈姐姐外甥们都在割小麦。小外甥唱着一首似乎说爷爷奶奶是非的歌，被姐姐训斥了，过世的妈妈也在割小麦。

  我告诉家人，我闯了大祸，无论如何也赔不起那只陶罐。爸爸说当然啊。一家人顿然眉苦脸起来，跑路也被爸爸否定了。

  爸爸联系了修复陶罐的人，那人说太珍贵自己不敢修复。

  我不知道怎么办，回家藏起来。突然朋友打电话告诉我，馆长拿出了一个新的陶罐替换了，我没事了。我开心的跳起来。

  我跑到那个收藏仓库，但见一只崭新黑古油亮的陶罐摆在那儿，白白胖胖的馆长笑着说，当初给你们介绍的时候，我都没敢拿起来，下次一定要注意哦。

  我告诉爸爸，爸爸笑的很开心，真是关关难过关关过啊 ！

  我突然想到，会不会陶罐我拿之前就是坏的啊？

  （为了如实记录梦境，梦中有些冗余部分未删减）

  这个家庭主题的梦命名为“陶罐与信任”。家庭主题的梦扎根于脑部神经深处，是最忠实的原生家庭反映。陶罐作为一个外在形象的象征，它的碎裂让我以及整个家庭惊慌失措。全家处理方式是在浅尝辄止后终于放弃，听天由命。

  梦境指出我的原生家庭存在一些问题，谁会是那个破碎的陶罐呢？陶罐理应是外部的伤害，当伤害降临后竭尽全力摆脱是必然的，但梦中最后也只是顺其自然。虽然结果是好的。

  原生家庭抗御外部的力量是那么薄弱，本应该逃脱原生家庭发展壮大后，再回来改变危机四伏的家庭环境。然而，逃离最终只是在妥协下得过且过，顺其自然。

  依样画葫芦地解释了自己的一个梦，这就是本书的有趣之处。其它更多相关的主题梦你有兴趣可以照着解解。书中大量梦的实例，值得一观。

  一句话书评：梦从神的启示走向探索个人内心世界，确实是一大进步。