高尔夫运动从入门到精通（全彩图解第2版） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《高尔夫运动从入门到精通（全彩图解第2版）》首先介绍了包括球场、装备、计分方法、规则在内的高尔夫运动的基础知识，接着讲解了推球、切球、劈起球、击球准备及全挥杆等高尔夫基础运动技术，并在此基础上对高尔夫球落点不利、在长草区或沙坑击球等不同情况下的击球技巧进行了全面解读。此外，《高尔夫运动从入门到精通（全彩图解第2版）》还介绍了通过比赛、心理训练以及根据球场环境灵活选择击球策略的训练提升运动表现的方法。书中的训练均配有真人示范图、步骤说明、常见失误及改正方法、降低及提高训练难度的方案、自测方法，可以有效帮助练习者明确自身的优势与不足，进而进行针对性的训练。不论是初学者，还是希望提升成绩的高尔夫爱好者、运动员，都可以从本书中获益。

前言 vii

致谢 viii

踏上高尔夫的成功之路 ix

高尔夫球运动 xi

第 1章 推球入洞 1

第 2章 击球准备 24

第3章 切球上果岭 46

第4章 远距离劈起球 59

第5章 全挥杆 75

第6章 球的飞行路线、发球模式和球杆的选择 93

第7章 解决不利的高尔夫球落点问题以及如何从长草区中击球 111

第8章 沙坑救球 141

第9章 不断练习，提高打球水准 163

第 10章 球场管理 177

第 11章 高尔夫心理学 201

第 12章 继续提升 214

作者简介 222

译者简介 223

保罗·G.申普是美国佐治亚大学运动指导研究实验室的主任，同时也是一位教授。在过去的25年里，他把精力与时间用于研究运动和指导的专业发展。申普曾经为瑞典高尔夫联盟和墨西哥国家高尔夫球队设计了运动表现训练计划。他曾经指导过美国职业高尔夫球协会和欧洲职业高尔夫球协会的冠jun球手，包括Jesper Parnevik、Richard S. Johnson、Niclas Fasth和Fredrik Jacobson。作为《高尔夫文摘》的科学顾问，他在评选美国最伟大的50位教练的活动中发挥了重要作用。作为美国职业高尔夫球协会的长期顾问，申普为重新设计职业高尔夫球协会的教练职业资格认证项目提供了帮助。他也曾经在女子职业高尔夫球协会的美国国家教育咨询委员会任职。

彼得·马特松担任瑞典体育联合会的精英球员主管。他曾在英国高尔夫联盟担任了六年主管教练，同时致力于开发如今的英国国家培训计划。在来到英国以前，1998年到2005年，马特松是瑞典国家高尔夫球队的总教练。在世jie杯和众多的男女职业巡回赛中，他曾经指导过瑞典国家队，以及许多欧洲和世界业余锦标赛的球手。马特松拥有体育教育训练学博士学位，现如今在研究运动科学，其研究重点仍然是高尔夫，现定居于瑞典斯德哥尔摩。

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书籍介绍

《高尔夫运动从入门到精通（全彩图解第2版）》首先介绍了包括球场、装备、计分方法、规则在内的高尔夫运动的基础知识，接着讲解了推球、切球、劈起球、击球准备及全挥杆等高尔夫基础运动技术，并在此基础上对高尔夫球落点不利、在长草区或沙坑击球等不同情况下的击球技巧进行了全面解读。此外，《高尔夫运动从入门到精通（全彩图解第2版）》还介绍了通过比赛、心理训练以及根据球场环境灵活选择击球策略的训练提升运动表现的方法。书中的训练均配有真人示范图、步骤说明、常见失误及改正方法、降低及提高训练难度的方案、自测方法，可以有效帮助练习者明确自身的优势与不足，进而进行针对性的训练。不论是初学者，还是希望提升成绩的高尔夫爱好者、运动员，都可以从本书中获益。

• 作者：海角的孤星 发布时间：2016-08-24 09:49:44

  你说湘琴能追上直树是多么多么幸运呀，这一篇讲的虽然是世俗常态但是女生也已经很lucky，至少能遇到自己喜欢的人而让自己变得更好呀

• 作者：lweah 发布时间：2019-06-29 15:50:55

  练习过一段时间高尔夫再来看这本书，会更有体会。尤其是对球场的阅读和理解，以及不同情形下对于球的处理，可以作为参考与指导。

• 作者：冯凝 发布时间：2012-03-22 11:32:45

  哈哈。

• 作者：微暗的火 发布时间：2020-07-17 01:44:21

  彭兰姐姐最好的书。或许也是中国研究网络传播最好的教科书。当然我相信这本书从最初设想直到最终完成，野心绝不止停留在一本教科书上。

  提两点问题。首先，由于很多内容曾经都以论文形式发表过，综述感还是很强。不过这种综述感也使得书的阅读门槛降低了，倒是更易读。其次，框架的重要性还是大于内容。很多同样的论述前后多次出现，或许可以更加精进。

  对于个人而言，喜爱第一、三部分要大于第二部分。

• 作者：B级同类 发布时间：2017-02-20 12:00:32

  番外

• 作者：豆友GOjsh5rnR8 发布时间：2023-06-02 12:48:29

  这本书既有理论深度又有实践纬度，既有学理思考又有现实关切，是对新时代青年传播马克思主义超前识变、积极应变、主动求变的时代应答，必将给广大青年朋友以极大帮助和启示。

• 作為一個讀者，要知道編輯和作家在干什麽勾當

  作者：Ben 发布时间：2010-05-04 20:09:39

  这是一本编辑们写给作家们看的书，作为一名想做好编辑的人应该读这本书，他们将学到从选书到出版的全部编辑过程；作为一名想做好作家的人应该读这本书，他们将学到如何处理好与编辑和出版社的关系，好让自己的作品臻于完善，既卖座又叫好；然而，任何一个普通读者，也不能错过这本书！

  为什么呢？一个亲手下过厨的人，必然比毫无厨艺的人更有敏锐的味蕾；一个自己制片过的导演，对一部电影更有多元化的鉴赏眼光；一个乐手，有着更为聪慧的耳朵来聆听一首曲调；同理，作为一个读者，怎么可以不了解一本书是如何制作的呢，明白了编辑与作者的具体工作，岂不对我们的书籍鉴赏力大有稗益？所以我想从一个读者的角度分析一下这本书。

  图书分为小说类（Fiction）和非小说类（Non-Fiction），编辑也有多种，例如文稿编辑、文字编辑、企划编辑直到编辑助理等等；还有与类型图书对应的编辑，例如犯罪小说的编辑，传记图书编辑，科幻小说编辑等等。以前我认为编辑为作者所做的只是检查有没有文法错误这类事，实际上这只是文字编辑要做的。编辑是一本书的第一个读者，文稿编辑的基本考虑是文章的清晰度（能不能明显看出作者写这本书的目的）、涵盖面（读者能不能得到充分的信息来理解书中的叙述、论点、或秘方）、组织（书中的叙述、论点或秘方是否都表达得很清楚）、写作风格（书中提供的信息是否考虑到目标读者的层次，写作风格是否适合目标读者）。图书更可以作为一种商品来“企划营销”，相对应的，自然就会有“企划编辑”了。也许早在作者在纸上动笔之前，编辑与作者的合作就开始了：编辑熟悉图书市场动向，知道“卖点”在哪里，于是便初步有了一本书的构想，接下来便是寻找一位合适的作者一起把构想拟为写作大纲，最后完书出版。由于整个概念是出自企划编辑，他甚至比作者更晓得这本书如何发展，所以他会和作者密切合作，直到双方都认为这本书上了正轨为止。对于非小说类图书来说，这种企划出来的图书甚至占了多数。市场，也成了文学的主导。这是我们读者在面对书店里五花八门的图书时，应该明白的第一件事。

  第二件事则是图书的类型问题。我们粗泛的了解，图书大概有犯罪小说、罗曼史（爱情）小说、科幻小说、历史小说等等，我们也许是某一类型小说的忠实拥簇，也许是通吃的博爱读者，关键是，作者们和编辑们在制作这些书时，是不是有迹可循？当然是有的，他们早就掌握了一套准则，以真实犯罪小说为例，编辑说到：

  “要出一本有关真实犯罪故事的书时，编辑寻找的究竟是哪些要素？这可分为两种形态：一种是以故事的‘震撼力’取胜，另外一种则靠‘名人的魅力’来吸引读者……人物的刻画都非常重要……场景和现场感能够令任何故事丰富许多……当被害人、谋杀犯，以及他们的家人在法庭上随着事件的发展而出现各种不同的反应时，作家必须想办法让读者的情绪也随着同情心的摇摆而忽上忽下。这是大多数真实犯罪故事的关键，这种场面必须十分有震撼力。”又比如说非小说类图书，就必须要有“争议性”来制造话题，或者说，炒作。因为“激怒某些读者，同时又感动另外一群读者，这两种特质都会对销售有帮助”；另外选择戏剧化、有震撼力的呈现方式最好。瞧！我们在书店里看到的五花八门的出版物，可不仅仅是作者的文学和读者的阅读这么简单的二元故事了，加上了要牟利的出版社，自然会对着你读者的胃口制作出一道道诱人的佳肴，等你上钩！

      读者要知道的第三件事，就是未来出版业的发展方向了。我们已经可以预见，出版业正向着“数字化”、“个人化”的方向发展。未来，当《编辑人的世界》这本书的第十个版本以电子形式呈现在读者手中时，身为读者兼编辑的你将可以比较所有不同的版本，而且根据不同的道德标准、语言偏好、市场需求、艺术品位等，重新编辑手稿，并且把你喜欢的艺术表现形式剪贴到版面上。这种种不同的风格都可以像电子琴上预设的节奏按钮一样，供你选择，而且电子编辑还会提供其它团队的编辑方式供你参考，以节省你的时间。届时只要我们愿意，每个人都可以当编辑。

      要做一个聪明的读者，必须知己知彼，既要看到书里的故事，也要看到书背后的故事。

• 《活着：安第斯山上的幸存者》在死亡的底色上，生命更具雕刻的美

  作者：红袖沁香 发布时间：2021-06-05 22:02:07

  1972年安第斯空难曾于1976年和1993年两度改编拍成电影。在世界空难史上，安第斯空难并不那么引人注目，不过，当16名幸存者于安第斯山脉间存活了72天重新回到人群中间的那一刻，整个世界都为之沸腾了。

  

  1972年10月12日，“仙童号”载着45名乌拉圭的橄榄球手及其家属飞往智利参加橄榄球比赛。然而，正在机上乘客准备在空中俯瞰安第斯山脉的风采之时，机长突然宣布，目前的天气条件飞机无法飞越山脉。无奈之下，“仙童号”被迫降落门多萨。

  必须要说，由于空中飞行有非常严格的天气要求，机长对气象变化的关注，以及对飞机安排的谨慎，是非常值得肯定的。虽然在门多萨等待期间，有几位橄榄球队的队员因为智利之行不得不减少一天而失望，但是，以安全为前提的飞行安排是非常有必要的。

  不过，非常遗憾的是，虽然机长“未雨绸缪”地选择在门多萨休整一天，“仙童号”依然没能逃脱坠机的厄运。

  “仙童号”于1972年10月12日当地时间14点18分从门多萨机场再次起飞。一个多小时之后，“仙童号”客机坠毁在3900多米高的安第斯山脉上，机上45名乘客，21人当场丧生，余下24名幸存者的身体均有不同程度受伤（几天后，一场雪崩又夺去了8名乘客的生命）。

  海拨3900多米，空气稀薄，白昼黑夜间的温度变化极大，如此恶劣的环境之下，“仙童号”16名幸存者将面临巨大的生存挑战。

  英国作家皮尔斯·保罗·里德对安第斯空难进行多方调查，并对幸存者及其家人进行多次采访后，将安第斯空难始末书写为纪实文学作品《活着:安第斯山脉幸存者的故事》。全书以被困安第斯山脉的“仙童号”幸存者和地面救援工作两条线交替进行讲述。

  地面指挥部与“仙童号”失去联系后，曾进行过为期8天的搜索，但是都未能搜寻到“仙童号”的任何一点踪迹。最终，搜救行动因失利而取消。两天以后，当幸存者终于把仅存的收音机调好，从收音机里接收到的第一条信息就是救援中心取消了救援行动。

  失望无助弥漫在幸存者之间，他们不知道自己在哪里，将所有衣物都穿在身上依然感觉寒冷，能够寻找到的食物连一天都坚持不了，更令人绝望的是，救援中心的工作已经停止，他们成为了被人间遗忘的山顶“幸存者”。

  在16名幸存者中，有两位年轻人是堂兄弟，他们是阿道弗·施特劳赫和爱德华多·施特劳赫。这两名年轻人积极乐观，最先认清生存现状并投入到创造生存条件的事情当中去。阿道弗·施特劳赫发明了一种制水装置，利用这个装置幸存者很快解决了饮用水的问题。

  接下来，就是如何解决幸存者们的餐食。皮尔斯·保罗·里德在《活着:安第斯山脉幸存者的故事》一书中多次提及就16名幸存者如何解决餐食问题进行讲述，他们选择的过程很艰难，他们接受的过程更加艰难。

  1898年，“龙睡号”在进行海上渔业考察遭受风暴，船上十六人来到了太平洋中心的一座无人岛。短暂的恐慌过后，16名船员在船长以及有经验长者的组织安排下，在荒无一物的无人岛上有序生活起来。他们分成几个小组，有负责挖井找水源的，有负责搭建帆布帐篷的，有负责把“龙睡号”上的物资尽可能移送到小岛上的……

  “龙睡号”遇难者与“仙童号”幸存者境遇非常相似。不过，“龙睡号”遇难者要比“仙童号”幸存者幸运些，毕竟他们虽然身处海上孤岛，但是海洋生物可以为他们提供生命所需。被困安第斯山脉上的“仙童号”幸存者却长时间为寻找生命补给苦恼着。

  不过，不可否认的是，在积极自救及绝不放弃上，“仙童号”幸存者与“龙睡号”遇难者同样令人敬佩令人感动。

  “仙童号”幸存者获救后，各种声音纷至沓来。这其中，一位遇难者的父亲写给报社的信非常令人感动。这位父亲说：

  ……这些孩子教给我们团结、勇敢和自律，希望他们的精神能够帮助我们所有人摆脱刻薄的自私、狭隘的野心和对同胞的冷漠。

  -END-