全新正版图书 羽学和训练蒋湘之九州出版社9787510853999 羽毛球运动教学研究人天图书专营店 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

暂无相关简介，正在全力查找中！

目　录

一、正手握拍.............................................................................. 2

握拍.............................................................................. 4

三、发力方法.............................................................................. 5

四、握拍练....................................................................... 7

节　步法...................................................................................... 8

一、基本步法.............................................................................. 8

二、综合步法............................................................................. 10

第三节　羽毛球运动基本理论....................... 22

一、击球技术的分类.................................................................. 22

二、基本术语............................................................................ 25

三、击球线路............................................................................ 28

四、拍形角度与拍面方向............................................................ 28

五、击球的力量......................................................................... 28

六、击球的速度......................................................................... 29

七、球的弧线............................................................................ 30

八、球的落点............................................................................ 31

九、羽毛球击球质量的五大要素.................................................. 32

十、击球的基本环节.................................................................. 34

十一、击球动作基本结构............................................................ 36

?

章　基本技术............................................................................ 39

一、正手发球............................................................................ 39

发球............................................................................ 43

节　高手位击球.......................................................... 46

一、高远球............................................................................... 46

二、平高球................................................................................ 51

三、吊球................................................................................... 51

四、杀球.................................................................................. 56

五、后场劈球技术...................................................................... 61

第三节　网前击球................................................................... 62

一、放网前球............................................................................ 62

二、搓球................................................................................... 64

三、推球.................................................................................. 66

四、扑球.................................................................................. 69

五、勾球................................................................................... 71

第四节　低手位击球.......................................................... 73

一、挑球................................................................................... 73

二、抽球技术............................................................................ 75

三、半蹲式中场快打击球............................................................ 77

四、接杀球............................................................................... 80

?

第三章　技术提高............................................................................ 87

一、羽毛球技术的特点............................................................... 87

二、羽毛球技术的要求............................................................... 88

节　单项技术练........................................ 89

一、发球练........................................................................ 89

二、击高球练..................................................................... 90

三、吊球练........................................................................ 93

四、法......................................................................... 96

五、搓球练........................................................................ 98

六、放网前球练................................................................ 100

七、推球练....................................................................... 100

八、勾球练....................................................................... 102

九、扑球练....................................................................... 103

十、前场挑球练................................................................ 105

十一、抽球练................................................................... 106

十二、挡与勾球练............................................................... 108

十三、中场挑球练............................................................. 110

十四、半蹲上手平击球练.................................................... 111

第三节　综合技术练....................................... 112

一、吊上网练.................................................................... 112

二、杀上网练.................................................................... 114

三、高吊练....................................................................... 114

四、高法........................................................................ 116

五、吊法........................................................................ 117

六、高吊法.................................................................... 1

?

第四章　羽毛球战术.................................................................. 123

一、羽毛球战术....................................................................... 123

二、羽毛球战术意识................................................................. 124

节　羽毛球主要基本技术在战术中的作用?? 128

一、发球技术的战术作用.......................................................... 128

二、高球技术的主要战术作用.................................................... 129

三、吊球技术的主要战术作用.................................................... 130

四、杀球技术的主要战术作用.................................................... 131

五、搓球技术的主要战术作用.................................................... 131

六、推球技术的主要战术作用.................................................... 131

七、勾对角球技术的主要战术作用............................................. 132

八、挑球技术的主要战术作用.................................................... 132

九、接杀球技术的战术作用....................................................... 132

第三节　羽毛球单打战术....................................... 133

一、羽毛球单打战术运用的原则................................................. 133

二、单打的打法类型................................................................. 133

三、单攻战术.................................................................... 135

四、单打防守战术.................................................................... 160

五、单打战术制定.................................................................... 162

第四节　双打战术................................................................. 165

一、双打战术运用的原则.......................................................... 165

二、双打基本打法类型.............................................................. 165

三、双打的站位........................................................................ 167

四、双攻战术.................................................................... 168

五、双打防守战术.................................................................... 178

六、双打比赛攻与防守应注意的几个应变问题....................... 181

第五节　混合双打战术................................................ 182

一、混双比赛应注意的问题....................................................... 182

二、发球战术........................................................................... 183

三、主攻战术.................................................................... 185

四、主要防守战术..................................................................... 191

?

第五章　身体素质训练......................................................... 193

一、身体素质训练的重要作用.................................................... 194

二、身体素质训练的基本要求.................................................... 195

节　力量素质训练的内容与方法 196

一、上肢专项力量训练.............................................................. 197

二、下肢专项力量训练.............................................................. 199

三、躯干专项力量训练.............................................................. 1

四、核心力量训练方法............................................................. 2

第三节　速度素质训练的内容与方法 6

一、专项反应速度训练............................................................. 6

二、专项动作速度训练.............................................................. 7

三、专项移动速度训练............................................................. 9

第四节　耐力素质训练的内容与方法 210

第五节　灵敏素质训练的内容与方法 212

一、羽毛球抛接练............................................................... 213

二、上肢灵敏练............................................................... 213

三、下肢综合跑练............................................................... 214

四、髋部灵活训练................................................................. 215

五、灵敏跳绳........................................................................... 216

六、绳梯练......................................................................... 216

第六节　柔韧素质训练的内容与方法 217

一、身体各部位韧带拉长训练.................................................... 217

二、肋木韧带拉伸练............................................................ 219

?

第六章　运动损伤的与处理...................... 221

一、对运动损伤的意义认识不足.......................................... 221

二、准备活动上存在问题.......................................................... 222

三、训练计划或比赛组织安排的问题.......................................... 222

四、训练水平不够.................................................................... 223

五、其他原因.......................................................................... 223

节　羽毛球运动中常见的损伤及? 223

一、羽毛球运动中常见的损伤................................................... 223

二、运动损伤的................................................................ 228

?

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：全新正版图书 羽学和训练蒋湘之九州出版社9787510853999 羽毛球运动教学研究人天图书专营店在线阅读

在线听书地址：全新正版图书 羽学和训练蒋湘之九州出版社9787510853999 羽毛球运动教学研究人天图书专营店在线收听

在线购买地址：全新正版图书 羽学和训练蒋湘之九州出版社9787510853999 羽毛球运动教学研究人天图书专营店在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：荠菜香菇包 发布时间：2014-08-23 21:04:02

  散文式的描述

• 作者：G.W.F.Hegel 发布时间：2023-10-17 13:13:36

  这套书终于紧跟出版脚步了

• 作者：YoPeebs 发布时间：2023-12-30 03:07:58

  不如寄生虫。

• 作者：橄榄g 发布时间：2014-05-23 17:18:31

  应读社科版，图文版算是个引子吧。

• 作者：解忧公主 发布时间：2021-05-30 16:04:00

  半本广告

• 作者：小巩脑师 发布时间：2012-01-30 21:13:44

  奴才奴才！！！

• 伊尔米娜诠释了那句话：性格决定命运

  作者：momo 发布时间：2024-01-09 05:47:06

  她向往大海，有着美好梦想，但缺点也十分明显。

  她冲动鲁莽，吵架上头拉都拉不住；全盘接受国家的意识形态，没有任何反思，抗拒他人询问国家敏感话题；个人主义，不关心政治，对世界局势毫不在乎。

  她跟伯爵夫人的初次见面，听闻伯爵夫人为妇女选举权奋斗，却没有任何触动；在伯爵夫人身边出入活动，也没有任何思想上的进步；她对伯爵夫人的权益事业毫不关心，只在乎伯爵夫人看起来很寂寞，没有人爱她。

  她做事积极努力，但也止步于此，她不想成天努力学习，只想跟爱人多见几面，早点独立赚钱，实现旅行的梦想。

  她自尊极高，伯爵夫人无法收留她时，她赌气般地说正好她也准备回德国，就像后来她跟霍华德失去联络，她也赌气般地想努力做出一点成就，没有立即登船回到伦敦。

  她也不是发自内心不歧视黑人，只是出于维护自己人的心态替霍华德出头，后来在英国博物馆两人吵架，伊尔米娜脱口而出的那句歧视黑人的话证明了她内心真正的想法。

  也正是因为她没有真心对他人的同情，后来的她才会漠视对犹太人的迫害，选择当一个沉默的旁观者。

  伊尔米娜的性格太立体清晰了，她从来都不是一个无辜的好人，堕落的善人，她的每一步选择看似被命运摆布，实则是她自己跟命运完成了这场合谋。

  战争没有改变她的本质，是她适应战争并穿过了历史，成为活下来的人。

  到了最后，她不得不跟霍华德坦白自己并不是一个勇敢的人，她支支吾吾、断断续续，相比霍华德坦诚地讲述自己离开伦敦的经历，她没有任何勇气交代自己，只能在无言的沉默中匆匆转身，结束这场会面。

  我认为霍华德早在找到伊尔米娜的那一刻就知道伊尔米娜不再是当初勇敢的她。

  霍华德最初想在伦敦找到她，说明那时候他还相信伊尔米娜会回到伦敦，而他却因为失信离开了伦敦，所以此前始终怀念伊尔米娜，希望女儿也成为像她一样勇敢的人。

  可是伊尔米娜最终在家乡被找到，一个她曾经不想回去的地方，霍华德那时就该明白了，伊尔米娜最后对生活妥协了，他在名单上看到了伊尔米娜丈夫的名字，知道她选择在故土过世俗的一生。

  两人见面后的第一个晚上，霍华德就说，“刚开始我怀疑那是否真的是你。因为我记得你当初无论如何都不想回斯图加特……”两人沉默一阵后，霍华德又岔开了话题。

  他们的相遇太过美好，结束得又那么匆忙，分别后伊尔米娜在他心中变得无比闪耀，很难说这没有记忆的美化。

  所以霍华德才会在最后伊尔米娜断断续续、艰难的自白中保持沉默，给了这段回忆最后体面的告别。

  其实伊尔米娜无疑是幸运的，她与霍华德的相遇，靠霍华德的人脉得到伯爵夫人的帮助，让一个优秀伟大的人怀念她数十年，甚至替女儿取了跟她一样的名字，都证明了她的人生曾经有另一种辉煌闪耀的可能。

  可惜没有如果，她没有选择努力撑那条小船，最终也没能成为一个船长。

• 国内教材都能达到这个水平，生命科学的教学就足够了

  作者：CRISPR/Cas9 发布时间：2016-07-27 10:24:37

  翟院士最正确的决定就是采用全彩色印刷。现在生命科学教科书恨不得在纸面上插入动画，单色或者套色印刷的书反正我是看不下去的。一些数据图片都标明了著作权主体，可见还是花了一些功夫的。虽不知道工作是否足够细致，但有这个举动就是很不错的了。

  这里单纯列举一些问题：

  1. 全书从体例到细节，特别是图，受部分经典教材影响很明显。

  2. 后半部分不够紧凑，质量下降，感觉统稿的时候对这部分下的功夫不够多，或许是时间太仓促？

  3. 章节详略不甚合理，不利于实际工作。前面补了不少生化、分子、遗传这样基础性的知识，后面对于发育、肿瘤介绍的重点不突出。建议详细介绍细胞间通讯、细胞微环境、细胞迁移/运动、干细胞等内容，发育、肿瘤、衰老什么的并不是细胞生物学内核的组成部分，研究领域有比较强的独立性，因而可以作为案例教学等。

  4. caspase介导的凋亡、细胞永生化等地方，作者开始讲故事了。其实细胞生物学里故事很多，完全可以在书中增加阅读材料，讲一讲这些工作都是怎么做出来的，有什么相关的八卦等。

  5. 对细胞研究实务的讲解不多，或许作者把这部分放在了配套的实验指导里面了？

  这本书是一个把细胞生物学讲清楚、教明白的良好尝试，同时带有很明显的美国教材特点。它可能不会像王镜岩生化那样具有持久的生命力，但它一定会影响很多读者，成为一代生命科学研究者的阶梯。