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阅读是通往一切智慧的大门，也是一个提升自我成本*低且性价比*高的途径。

但当大多数人开始明白这一点，并想要奋起直追从书本中获取知识时，却发现阅读也是有门槛的。如何阅读是一门学问，会阅读的人在阅读时全副武装，有备而来；而不会阅读的人则赤手空拳，困顿迷惘。

本书是一本实用阅读秘笈，它能打破阅读壁垒，让读者“读得进”“读得懂”“读得快”“能真正为我所用”；它还能让所有想要阅读、热爱阅读的人成为阅读高手，从阅读中找到真正的价值和乐趣。

前 言 阅读，是世界上门槛的高贵行为

章?阅读无用

——你需要重新认识阅读

1? 不是阅读无用，而是你不会用 ... 003

为什么有人觉得阅读无用 ...004

经常阅读和从不阅读的人有什么区别 ...007

会阅读和不会阅读的人有什么区别 ...009

2? 我们的阅读出了哪些问题? ... 013

不爱读，一读书就犯困 ...015

读不懂，浑浑噩噩，似懂非懂 ...016

读不进，一读书就出神 ...017

读得慢，一本书读一年 ...018

不会用，读完立马就忘 ...019

难变现，不知道把读过的书变成钱 ...021

3? 你的阅读段位是多少? ... 023

阅读段位检测 ...024

阅读书籍的四个段位 ...026

第二章?不爱读

——如何爱上阅读

1? 是什么让我们不爱读，一读就犯困? ... 033

缺乏清晰的阅读目标 ...034

书籍内容枯燥晦涩 ...037

2? 打破对阅读的认知误区? ... 040

泛读等于没读 ...041

默读不如诵读 ...042

3? 如何找到适合自己阅读的好书? ... 045

根据内容选书 ...046

参考出版社及品牌，选择好的丛书 ...048

寻找权威人士、行业大家写作的书 ...050

通识书单推荐，从权威榜单选取 ...051

4? 如何做好我们的阅读规划? ... 054

知道自己想读什么、怎么读 ... 055

职场人，如何做阅读规划 ... 062

管理者，如何做阅读规划 ... 066

全职宝妈，如何做阅读规划 ... 069

阅读认知力训练? ... 072

第三章?读不懂

——如何汲取书中的知识

1? 为什么读不懂? ... 077

逐字阅读，管中窥豹 ... 080

逻辑跳脱，信息转化率低 ... 082

信息超负荷，难以消化 ... 084

2? 基础阅读法? ... 087

循序渐进，反复阅读 ... 088

读书笔记阅读 ... 091

3? 检视阅读法? ... 096

遵循阅读中的“二八定律” ... 097

简化信息，绘制思维导图 ... 101

4? 分析阅读法? ... 106

文学古典，不一定要读懂 ... 107

工具类书籍，想读懂要实操 ... 109

阅读认知力训练? ... 112

第四章?读不进

——如何专注阅读

1? 为什么读不进? ... 119

阅读速度跟不上思维速度 ... 120

视线下意识的游移 ... 123

感官偏好 ... 125

2? 步：集中注意力? ... 128

橘子集中法 ... 129

番茄工作法 ... 132

3? 第二步：转移视线? ... 135

指读 ... 136

影像翻阅法 ... 139

4? 第三步：转换方式? ... 142

听有声书 ... 144

看读书类视频 ... 146

访谈式阅读 ... 149

阅读认知力训练? ... 153

第五章?读得慢

——工作如此繁忙，如何高效阅读

1? 决定阅读速度的三大因素? ... 161

视野的广度 ... 163

视线的跳跃度 ... 165

信息的残留度 ... 168

2? 扫视速读法? ... 171

认识扫视——把握训练方向 ... 172

实现速读——用练习突破速度 ... 175

3? 设定期限阅读法? ... 186

为阅读设置期限 ... 187

设置阅读奖惩 ... 191

4? 打破顺序阅读法? ... 194

建构自己的目录 ... 195

快速梳理全文脉络 ... 198

阅读认知力训练? ... 200

第六章?不会用

——如何让读过的书为你所用

1? 读过的书，为何不会用? ... 207

浅层阅读，没有形成知识体系 ... 208

纸上谈兵，没有联系实际生活 ... 211

2? 如何阅读，才能提高认知水平? ... 213

阅读量化，从量变到质变 ... 214

关联性阅读，发散思维 ... 215

思辨性阅读，判断正误 ... 218

知行合一，加深印象 ... 223

3? 如何阅读，才能提高写作水平? ... 225

读技巧——学习写作手法 ... 226

读立意——拔高文章价值 ... 228

读金句——彰显文章文采 ... 230

4? 如何阅读，才能提高表达力? ... 233

无限量朗读 ... 235

读与说同行 ... 238

阅读认知力训练? ... 241

第七章?难变现

——如何把读过的书变成钱

1? 读书变现也是一项技能? ... 245

读书变现，新时代的阅读目标 ... 246

读书变现，实现更好的阅读 ... 248

2? 读书变现的七种方式? ... 250

写拆书稿 ... 251

写讲书稿 ... 256

写作课程稿 ... 258

写书评 ... 262

做“朗读者” ... 266

带货卖书 ... 268

出版图书 ... 270

3? 读书变现三类平台? ... 273

图文内容平台——公众号、头条号等 ... 273

视频内容平台——抖音、视频号等 ... 276

音频内容平台——喜马拉雅、荔枝 FM 等 ... 278

4? 读书变现的三大关键要点? ... 281

打造个人品牌 ... 282

深挖垂直领域 ... 284

持续输出 ... 285

阅读认知力训练? ... 287

庞金玲，职业撰稿人、作家，合壹文化创始人，华为技术有限公司前高级秘书。从一说话就脸红到成为企业中人缘*好的高级秘书，再到带团队、当众演讲，写过近百本畅销书，看过近万本各领域书籍，做过近千个思维导图，实打实地靠倾听、表达、阅读、写作成就了自己，培养了多名撰稿人。著有《板凳要坐十年冷》《抖音运营2.0》《精准表达》等。

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编辑推荐

1.不爱读、读不懂、读不进、读得慢、不会用和难转化，捧起书本时我们常常会遇到类似这样的问题，很多时候并不是因为我们主观上不想努力，而是因为不知道该如何努力。会阅读是一种能力，《人人都是阅读高手》旨在帮助我们打破阅读壁垒，习得阅读的技巧和能力。

2.很多人会认为阅读是一件门槛很低的事情，这是因为他们对阅读的认知仅停留在表面的“读”上。殊不知，会阅读与不会阅读的差异从前期选书、购书开始，贯穿于后期阅读的记录和运用等过程之中。《人人都是阅读高手》从前期选书开始，手把手教你学会阅读。

3.很多人不会阅读，其中*主要的原因是不会做阅读规划。如何做阅读规划？阅读本书，无论你是职场人士、全职宝妈，还是管理者都可以收获一份属于自己的阅读计划，助你从此摆脱阅读的诸多困扰，高效阅读。

前言

阅读，是世界上门槛的高贵行为

“你拼死拼活‘996’，不如初中毕业的我在线直播10分钟”

“北京大学毕业卖猪肉”“清华大学毕业做保姆”“硕士毕业送

外卖。”

……

你是否经常在网上看到这样的文章或观点，此时的你，作何

感想？

一方面，身为文字工作者的我对于这些浅薄的认知，既感到啼

笑皆非，又感到无可奈何；另一方面，这体现了某些新媒体工作者

职业操守的缺失，作为文字工作者，我们肩负的是以文化人、以文

育人、以文培人，而不是为了博取大众眼球以赚取更多流量的无底

线炒作。

当这些观点、言论日渐甚嚣尘上，“阅读无用”甚至成为与“阅

读有用”旗鼓相当的观点时，我的内心开始起了波澜。源自文字工

作者的一丝孤傲理性提醒我不用理会，“阅读有用”这一亘古不变、

几近真理的观点根本无需附加太多解释。可作为文字工作者，我又

总想说点什么，想用自己真实的经历告诉读者阅读不但有用，而且

是世界上门槛的高贵行为。

阅读于我而言，意义非凡，它已经完全超越了普遍意义上的

“有用”，它帮我改变了人生轨迹，让我实现了人生梦想，发挥了人

生价值。

我出生于一个小镇，从小就喜爱阅读，在我人生的大部分年华

中，我都与阅读为伴，似乎只有在阅读中我才能找到那份愉悦，做

真实的自己。可我也与大多数人一样，渺小而普通，会为择业、

工作、婚姻、事业而纠结、苦恼，可我与大多数人的不同之处

在于：我不甘于现状，并拥有改变现状的能力。而这种能力就是阅

读带给我的。

这种能力具体可以概括为：认知水平的提升、思维方式的转

变，以及较强的执行能力。我也将这 3 种能力称之为实现人生价值

的秘钥。

25 岁的我，曾经也一度困惑，众人眼中我在“体面”的企业上

班，拿着不错的薪水，可只有自己知道，我每天都在“苟且”中度

过。有两种东西，我对它们的思考越是深沉和持久，它们在我心灵

中唤起的惊奇和敬畏就会日新月异，不断增长，这就是头上的星空

和心中的道德定律。头上的星空是指我对写作的梦想，心中的道德

定律是我想用写作为社会创造价值——用文字帮助、温暖更多的人。

经过理性思考、权衡利弊、剖析问题，找出解决问题的办法，

到落地实践，我走向了自己的梦想，辞去了在名企的工作，成为职

业撰稿人。

在刚开始成为撰稿人时，因为阅历和见识都尚浅，知识的积累

也不够，所以，我常常在写作经管类书籍时深感为难，那时的我根

本不知道什么是马斯洛需求理论

一

，也不知道什么是 PDCA 循环工作

法

二

。也是从那时起，我制订了一份详细的阅读计划，开始大量阅读

经管类书籍。

年，我平均 1 个月至少读 10 本书，一年下来，光读书笔记

和文字摘抄都用了十几个笔记本；第二年，我的阅读数量逐步提高；

第三年、第四年直至现在，从事撰稿人工作已 11 年，我每天平均阅

读 6 本书。

大量的阅读，不仅让我了解、理解了更多的专业知识，提高了

写作水平，同时也开阔了思维和视野。在从事撰稿人的这些日子里，

我每接受一个新的项目，就需要大量的阅读，疯狂地汲取知识。在

我成立自己的团队之后，我仍然需要大量阅读，学习企业家管理经

验、思维和格局，引领着团队更好地走下去。

可以说，如今我取得的一点小小的成就，完全得益于阅读。我

通过阅读打造了属于自己的图书品牌，创立了属于自己的企业，实

现了自己的人生价值。

阅读，是世界上门槛的高贵行为。它改变了我的气质，丰

富了我的思想，提升了我的谈吐。我在阅读上花的每一秒，都蜕变

出现在和未来更好的自己。不读书的人只能活一次，读书却可以让

我们经历千百种人生。

阅读是提升自我成本、性价比的一种方式，任何人都

可以通过这种方式实现自己的人生价值。

然而，现实情况却是，很多人渴望阅读，想通过阅读来提升自

己、改变自己，却苦于不知该如何阅读，在焦虑中苦苦挣扎。

我经常收到大量读者的私信，大都是这样的问题：“好羡慕你能

静下心来读那么多书，可我完全读不进去，难道阅读也有诀窍吗？”

“阅读也有诀窍？”其实，这是一个大多数人都没有认真思考过

的问题。说来也有些奇怪，我们人类在很多方面都十分敏感，很容

易觉察到自己的不足，并迫切寻找改进的方法和技巧，但唯独在阅

读这件事情上，却显得有些迟钝。

很多人并没有意识到自己不爱读书，读不进去书或一读书就犯

困，实则是因为欠缺阅读技巧。所以，常常会将自己不爱读书“诊

断”为疑难杂症。而基于这种误判，显然也很难从根本上对症下药，

药到病除。还有一些人，似乎早已断定没有解药，索性便不再去寻

求“药方”，从此放弃阅读。

可这类问题根本不是什么疑难杂症，而且是存在药方的。换句

话说，阅读确实存在技巧。

也许有人会质疑：阅读能有什么技巧，眼睛直接看不就完了

吗？起初，我也有着相同的想法，可当我专注于经管领域的图书撰

稿工作之后，这种想法彻底改变了。

我从小喜爱阅读，从没有在阅读上犯过难，所以，自然也没有

有意识地总结一些阅读的方法。但当我成为职业撰稿人，以读书、

撰稿为主业时，我发现问

• 作者：一个小标点 发布时间：2019-08-16 15:38:34

  分解目标，使每步可行可控，引入外界监督和奖励惩罚机制。道理都明白，但放下书，我依然无法面对自己的恐惧。

• 作者：拜倒花裙下 发布时间：2022-04-02 16:03:59

  昔时贤文，诲汝谆谆，集韵增广，多见多闻。观今宜鉴古，无古不成今。

• 作者：朵朵ZZY 发布时间：2022-06-29 12:32:51

  《简爱》是九年级中学生的必读书目，因为女儿要读，我也重新再读一遍。我小时候是不太喜欢这本书的，也许是刻板印象，电视剧里凡是早恋女孩都捧着一本《简爱》。书中有非常多的心理描写，需要人细细品读。但无论从描写亦或对话来说，都有点不太接地气。简爱因为家庭条件和生长环境的原因，她一心求学上进，敏感自卑自傲。她有点恃才傲物，没有世俗的金钱的追求，力求个人的突破和伴侣心灵的契合。罗切斯特先生从前40年经历看，为金钱娶了一个疯子，然后用这笔钱挥霍浪荡（前后三个情妇），突然有一天想着要做居家好男人了…除了有钱这个优点，不知道简爱看上他啥，而且简爱貌似也不在乎钱！还有一点令我不解，简爱在前期对宗教的态度和决议离开罗切斯特时，给我感觉是两个不同的简爱

• 作者：菠菜 发布时间：2009-02-22 20:58:13

  作者还在看山不是山,看水不是水的境界啊

• 作者：隔科比扣麦迪 发布时间：2021-09-17 20:34:44

  孙老师写的真好~~

• 作者：霧來了 发布时间：2019-04-07 21:52:24

  你带手绢了吗？

• 流水一样剔透的文字

  作者：蘑菇炖板蓝根 发布时间：2022-02-28 04:42:31

  在同样带点意识流，现代主义和言喻的genre里比世界的尽头要好一点....那本书太沉浸于景物和related thoughts 描写所以读者followed会很累。这本的长处在于作者的语言非常清澈，动人。带着一种玻璃一般质感的描写。非常的剔透和灵巧，如此清澈和透明的语言在modernism之中都是少见的。

  还有就是书中有无数对于可兰经的暗示和描写，还有对于非洲风土人情（pre colonism）的描写。所以有点relate不到看起来有点累。比起后半部分突然来的狗血爱情剧我更喜欢前半部分的描写。细水流长细细密密的编织出Yusuf悲伤和莫名的人生。感觉这本书里物理跨度一旦大了场面就有点难写。所以和Uncle Aziz出去旅行的一段显得有点又臭又长，关于酋长的描述都挺雷同的，到了一个地方就去贿赂，然后每个酋长都是又丑有坏，可劲榨干商人的油水。感觉描述稍稍浅显了一些。这种交互性的场景没有静物场景和过场出彩。

  最后结局很棒，他看着狗狗也看着他。那些狗总能分辨的出来不像人的东西。于是他撒丫子就跑，狂奔而去，他没有目的地。

  - review after 2 months: glassy and watery—→两个月之后依旧没有遇到一本描写可以有如此细腻，像微风吹过湖面的书籍了。语言之elegancy确实顶尖。

• 知行捕手读书笔记

  作者：知行捕手 发布时间：2021-02-04 13:42:38

  第一版我阅读过

  ，看的懵懵懂懂，但花费的时间比其他书要多。

  第二版我阅读了

  ，而且是作者寄送给我的书，真的是太荣幸了。因为系统思考这件事情太重要了，而我一直找不到门，所以希望借着这本书，一探究竟。

  如愿以偿，这本书给了我这些。但对于系统思考不能仅仅阅读这本书，应该多阅读一些相关的图书，《第五项修炼》《系统之美》《系统思考》应该读一读。又不能仅仅读书，要去实践，在哪里实践呢？这是艺术。我个人觉得可以在自己职场领域实践，如果你做营销，具体一些，你是卖汽车的，你就想想能否利用书里的知识，能够运用系统思考的理论，做好你的工作。真正去做了，你就会发现哪些适合哪些不适合了，也一定会比以前做得更好。

  真正的高手是画了一个人，每个经过的人都觉得画的是自己。而高手的高手是能够看出来鼻子是谁的，眼睛是谁的，耳朵是谁的，嘴巴是谁的，眉毛是谁的？你以为这是还原论了吧？还没完呢！根据不同部位决定这个部位的人是什么样的，然后再用这个人的另外一个部件，去和别的人的部件去组合，成为什么样的人？可能有点难以理解，

  意思就是看到本质，然后继续创造。

  此版比上一版增加150页，内容更多。

  

  第2版思考的魔方

  

  第1版思考的魔方

  思考的魔方是非常重要的理论，第1版按照深度、空间和时间等三个维度划分，而第2版按照深度、角度和广度进行划分，从理解来说第2版更加清晰。

  几乎每个人都知道看待问题需要深度、角度和广度，但用起来非常困难。

  就那角度来说，当一个站在固定角度看待问题，就很难进行更换，这也是很多人焦虑抑郁的原因。但从另外一个经典例子你就会明白，其实你完全可以做到。

  甲乙双方进行辩论，甲是正方，乙是反方。两个人辩论一会儿之后，互换位置，甲变成反方，乙变成正方。将会出现什么结果？甲乙方双身份互换之后，仍能够站在新的立场进行辩论，可这是完全两种不同的立场，相反的位置啊？但就是真的可以做到，任何参赛的人都可以。

  可是……，生活中很多人就是不更换视角，总是用同一视角看待问题，完全固化。悲哀。

  至于深度和广度，那就更难了。有些人总说本质是什么？如果你的思维根本无法在思考的魔方上移动，你如何能够看到本质呢？

  太过于理想了，一下子看到本质，那可不是眼睛直接看到的，需要大量的刻意练习，当然需要在合适的方法下进行刻意练习。

  这是系统思考的一个突破点，一起努力吧！