聚焦取向的心理治疗 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

聚焦取向的心理治疗作为英国心理咨询家族的新成员刚刚进入咨询领域。它吸收了以人为中心疗法的精髓，可以将任何类型的治疗带入到一个完全不同的氛围中。治疗师在聚集取向的治疗中会始终关注来访者生动的体验，这种与来访者的合作方式可以运用在任何形式的治疗中，推进治疗进程并带来更好的效果。

本书的作者坎贝尔·帕顿是英国东安格利亚大学咨询研究中心的高级讲师，也是聚焦与经验心理治疗硕士学位课程的主任。在本书中，他以通俗易懂的笔触，清晰地勾勒出了聚焦取向治疗的精华所在，让读者能够清楚地了解该疗法具体的理论、实践应用方法及其形成发展的过程。这本具有权威性的优秀图书非常值得心理咨询与治疗师研读。

第一章 聚焦取向咨询的起源

第二章 一种特殊的谈话方式

第三章 “体会”的概念

第四章 聚焦:与整体一起工作

第五章 用聚集取向的方式与思维和情绪工作

第六章 聚焦过程

第七章 聚焦中的合作关系

第八章 聚焦取向治疗的核心

第九章 帮助来访者与体验相连

第十章 聚焦取向治疗案例

第十一章 理论概览

第十二章 聚焦与聚焦取向治疗的研究

第十三章 聚焦取向治疗与多种治疗流派

术语表

英文原著部分

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大部分咨询中会出现情绪转化或者感觉形式的转化，但重要的是，转化如何而来？

情绪的复杂性即是情境的复杂性，但我们不确定情境究竟复杂在哪里。

任何外显的情绪都有内隐的部分，尤其与情绪待在一起的时候，内隐的部分开始呈现 。

人们普遍认为情绪、想法、感觉以及图像都与某幅画（某个人、某个问题或某个情境）有关系，但这种关系并非外显而是内隐地存在于我们对整体的体会之中。

聚焦取向治疗师对整体做工作。

在停顿中，来访者正仔细地关注自己的感觉，虽然感觉的内容难以用文字表达，因为这里通常会有逻辑上的矛盾（我感到尴尬——我不感到尴尬，我不想看到它——我想看到它），但其实过程就是非逻辑性的。

要有所区别的是体会的感觉可能来源于或相关于某种情境或某个问题，而不是直接由情境产生。

真正的体会是在思考情境的同时出现的紧绷感，它可能位于胸部或胃部。如果想将体会与其他感觉区分，你可以想象如果能够解决问题，自己是什么感觉？如果是体会的话，想象情境在变，体会也会跟着改变，但是“想象”是无法解除情境的肌肉紧张感的。

我们原先将问题视为无法解决，但是呈现的并非是问题本身，却会让思维受阻且影响到生活，因此真正的问题表述应来自生活与体验。

因此，聚焦取向疗法并非忽略思维，而是需要一种超越逻辑的形式——思维运行与体验同时深入。

现在关注的是当下会如何？因为存在着治疗性的变动，生动的过去场景对当下会产生影响。来访者需要关注障碍解除时当下是什么感觉。

这里主张保持与情绪的联结而不是远离它，但是需要提供一个联结的空间。

整体体验是关于你而不是情绪，情绪只是你的一部分。“与情绪保持一定距离”就是从完整的“你”的角度来体验的。

在没有体会的情况下我们在不断变更想法，同时情绪也会跟着变，但这种变化没有意义。治疗中有一部分用于情绪的释放，但是情绪应该与其他的体验互动起来。我们不需要去意识当下对整个情境的感觉，只要让情绪反复与变化即可。。。经历情绪的人比较多，但拥有情绪的人很少。情绪需要表达，这样才能改变情境，但是并不意味着新的情境就变好了。问题也许反而更糟了，因为这些情绪没有帮助我们找到解决方法反而搅乱问题了。

在情绪状态中我们的体验会受到限制。情绪让我们关注事物改变的方式而忽视其他的体验。因此情绪表达只是解决难题的开始——它让我们在桌上找了卡片，情景随之改变，当下不用进一步深入情绪而是更广泛地接触体验并获得整体的感觉——一切有了改变，现在如何取得前进。

思考和情绪的表达能把我们带到治疗进展的地方——我们在此拥有鲜活的体验，然后在思考和情绪中反映出来。因此当思考和情绪表达或两者结合也无法取得进展时，我们需要找到这个地方。

在聚焦取向治疗中，咨询师提供一个安全的场所并接纳任何事物，但不会刻意挖出那些情绪。要将被堵住的情绪自然地表达出来，咨询师的任务就是用温暖把冰块融化。

如果聚焦者与自身的体验有良好的接触，最好还是反馈他们的原话不要换词，因为它们准确地表达了体验，聚焦者也需要再听一次。

来访者所谈的内容并不能帮助他们在治疗中取得进展。

咨询有效的来访者可能在咨询中更直接地接触感受到的体验。外向的来访者只会格外关注故事的叙述，比如一周中发生了什么，而忽略当下的感受或是讲故事带来的感觉。类似的情况同样发生在喜欢分析情景的来访者身上，他们不谈自身的感觉。感性的来访者就不同了，他们可以无须与感觉接触而立即激活以往的情绪。这些情况下缺乏的是与当下感觉体验的亲密接触，尤其是全面整体的接触。

书籍介绍

聚焦取向的心理治疗作为英国心理咨询家族的新成员刚刚进入咨询领域。它吸收了以人为中心疗法的精髓，可以将任何类型的治疗带入到一个完全不同的氛围中。治疗师在聚集取向的治疗中会始终关注来访者生动的体验，这种与来访者的合作方式可以运用在任何形式的治疗中，推进治疗进程并带来更好的效果。

本书的作者坎贝尔·帕顿是英国东安格利亚大学咨询研究中心的高级讲师，也是聚焦与经验心理治疗硕士学位课程的主任。在本书中，他以通俗易懂的笔触，清晰地勾勒出了聚焦取向治疗的精华所在，让读者能够清楚地了解该疗法具体的理论、实践应用方法及其形成发展的过程。这本具有权威性的优秀图书非常值得心理咨询与治疗师研读。

• 作者：fanggogo 发布时间：2013-03-15 14:32:08

  简单了些，妙在后面探讨整合部分。

• 作者：魅九微 发布时间：2011-11-08 19:52:19

  一个女人一生能遇到一个戈石城 一个屠征 足以 。为她空耗的一个七年又一个七年 天下在手中的感觉就是什么都没有

• 作者：蝉 发布时间：2014-03-18 17:56:19

  :

  R749.055/4257

• 作者：和和和和和 发布时间：2011-05-18 16:39:26

  啃过这本书的日文版，还是竖着排版的那种，院试也考了这个，苦死我了。

• 作者：一味不二 发布时间：2012-06-23 15:03:41

  简单、粗略的浏览了一般，还有很多困惑，希望能在下个月的聚焦取向心理治疗课程中得到更多的直接体验，使我能够加深理解。

• 作者：炎翅膀 发布时间：2012-09-22 18:43:59

  半本书是英文原文，可以练外语= =。介绍的还算全面啦，值得一读，聚焦疗法应该属于比较容易自行操作的方法吧。不过中译的水平不怎么样，经常需要对照英文看看。

• 咨询（俗称外包）公司员工教你怎么玩转 X

  作者：说书人 发布时间：2019-09-20 16:15:24

  讲了流程，讲了协作，甚至讲了办公室政治，就是没讲设计。提到了上个月读的

  《设计冲刺》

  。二者的共同点是书名都错误地包含了设计二字。前四分之三算是老调重弹，最后几个案例稍微有点看头。

  关于会议，提到即使一个会议有 90% 的时间都与你无关，剩下 10% 也能为你节省几个小时。也就是说会议浪费时间正当且无法避免。

  翻译合格，没有阻碍阅读。

• 读起来很轻松，仿佛和一位厉害而随和的朋友在喝下午茶

  作者：午后吃西瓜 发布时间：2019-01-31 23:44:41

  这本书定价有点高，打折的时候买比较合适。但是内容的确值得一看，读起来很轻松，增加见识。书中提到，吴军自己学习的时候，经常付费请行业的专家来一对一给他讲课，这是一个很好的学习方法。但是普通人想借鉴，实力也不允许，于是，读他的书，就成为了一件性价比，可行性都很高的方法了。

  吴军的书都不错，所以，这段时间，我买了他好几本书来集中看。他自身很厉害，所以说出来的话，有底气。同时，他的文笔也很好，所以比较易于阅读。再加上，他的很多观点，我也比较认同，这就是缘分了，所以，我得好好珍惜，把他写的书都看一遍。读书的时间是有限的，在有限的时间内，读的都是好书的话，那真是读一本赚一本。

  这本书主要是讲具体的生活细节的，也就是柴米油盐的。看了之后，觉得其实富人的生活也在想象范围之内，只不过他们过的更加精致罢了。可能我自己一年旅游1次，他一年旅游10次。我喝几十块的葡萄酒，他喝几万的。

  看完之后，审视自己的生活，如何过的更好点呢。像他说的葡萄酒和摄影，我不太感兴趣。但是旅行和读书，我很向往。不局限于书中提到十几个博物馆，我都想去看看。的确，现在看过去几千年的东西，是一种很神奇的体验。文中提到的很多好书，我也想读读。为什么他能这么信手拈来，而且还能具体说出每本书讲了什么，为什么觉得好。而我的阅读量低他好几个数量级。除了之前没养成阅读的习惯，还有就是阅读的能力弱，好在意识到了这个问题。买了2本如何高效阅读的书研究下。

  现在网络上的文章，很多都是很没有深度，甚至是弱智的，有幸遇到一位高产的好作者，是一件幸福的事情。我没有看得到专栏，但是看完这本书，我相信收获，也不比过去一年听专栏的低。而且，我是短时间内密集阅读，且阅读纸质也比听专栏注意力投入大从而体会产出多。

  其实，从开始到现在，我不知道写什么。但是，我觉得看完本书写点读后感，是一个很好的阅读方法，所以，就坚持了下来。应该凑足字数了，好了，发送。