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《怎样打乒乓球》讲述了我国的全民健身活动，自1995年国家制定和颁布《全民健身计划纲要》以来，已成为由政府倡导、社会支持和全民参与的一项有目标、有任务、有措施的宏伟工程。这项工程的有效实施，而为了宣传和促进全民健身，“全民健身活动知识丛书”选取民有广泛群众性和较高普及性的几大球类运动，向读者提供系统实用的体育知识和健身方法，力求融时代性、知识性和鉴赏性于一体。

第一章 乒乓球运动概论

第二章 乒乓球基本知识

第三章 乒乓球基本技术

第四章 各种不同类型打法和基本战术

第五章 双打

第六章 基层乒乓球队的组建、训练和比赛

第七章 乒乓球竞赛的组织与编排

第八章 乒乓球竞赛规则、规程和裁判操作程序

附录一 国际 洲际 国内大赛介绍

附录二 世界强队和优秀运动员介绍

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书籍介绍

《怎样打乒乓球》讲述了我国的全民健身活动，自1995年国家制定和颁布《全民健身计划纲要》以来，已成为由政府倡导、社会支持和全民参与的一项有目标、有任务、有措施的宏伟工程。这项工程的有效实施，而为了宣传和促进全民健身，“全民健身活动知识丛书”选取民有广泛群众性和较高普及性的几大球类运动，向读者提供系统实用的体育知识和健身方法，力求融时代性、知识性和鉴赏性于一体。

• 作者：小拓 发布时间：2017-05-30 12:30:36

  艾玛，真的有这本书！我当时还接着书里的表格，记录每届世锦赛各项赛事的冠军

• 作者：STARFISH 发布时间：2020-06-03 13:40:11

  太喜欢了！等出光了买！！！！！！！！看完晚上做的梦都特别滑稽又开心

• 作者：alpha 发布时间：2019-02-08 19:03:33

  八十多岁老头絮絮叨叨的社会人生随笔，怎么就归到了商业书的范畴也是见鬼。

• 作者：薄荷加冰kk 发布时间：2022-08-31 22:26:15

  入门书籍

• 作者：蔚荟 发布时间：2019-07-07 13:59:33

  文科生的救星（来自it公司商务的悲鸣）

• 作者：lambda 发布时间：2013-12-26 06:55:35

  翻过APUE之后就不想读这书了。这书的优点是内容广泛，但是都不深入

• 倒下的士兵

  作者：鼠帝大陵三百里 发布时间：2020-02-19 08:25:11

  

  罗伯特·卡帕《倒下的士兵》（1938年）

  罗伯特·卡帕是卡帕是20世纪最广为人知的摄影师。他那句“如果你拍得不够好, 那是因为你靠得不够近”早已经成为跨行业的圭臬，这也让他成为毕加索、丘吉尔、甘地、戴安娜那种极具话题性的公众人物。

  关于他的画册、传记是书店里的常销书。法国人弗洛朗·西洛雷另辟蹊径，用绘本讲述了卡帕一生中最重要的20年。这本书以第一人称自述，按照卡帕传奇的经历，先后讲述了巴黎、西班牙、中国、墨西哥、诺曼底、美国、印度支那的故事，脉络非常清晰，故事的衔接却很柔软。在高手如云的欧洲，这本书的画技谈不上精彩。在赭黄色的纸张上用钢笔散漫地勾勒出轮廓，然后用白色颜料不浓不淡地涂抹出亮色，全书呈现出一种老照片的厚重感。无论漫画还是绘本，首先要成为纸上的电影，然后再去谈艺术性，不是吗？老一辈中国画家里，唯一会讲故事的就是贺友直了。

  二十世纪的3、40年代因为他的照片，成为人类永恒的视觉记忆。绘本紧紧抓住这些经典镜头的诞生，稍微了解那些照片的人，可以在这本书中不断地看到作者是在如何诠释它们——譬如上图拍摄于1938年的经典作品《倒下的士兵》，被作者以新的视角重新再现，让读者产生不动声色的震撼。这就像电影《阿甘正传》之所以好看，正是因为电影中的画面能够不断唤起观众对于每个重大历史事件的记忆。

  后浪这些年出版了一大批欧洲漫画，培养了国内对严肃作品的阅读兴趣，功德无量。

• 你究竟是忙着工作？还是忙着逃避？

  作者：木头 发布时间：2022-03-19 12:05:39

  引子：

  前两天老婆大人给桃子新买了辆小推车，这是桃子的第四辆车……

  由于疫情的反复，在家关了3天，第三天社区卸掉门磁，迫不及待的带娃坐她的新车出去溜溜。

  回家路上，我就说：感觉这手推的柄可以在高点，推起来有点低。

  媳妇在旁边嬉笑：看你推着不正合适？

  我说：穿着厚衣服，你是看不出，腰总是微弯的，并不直。

  媳妇打趣到：看来买婴儿车的也只考虑了女性的身高，并未考虑男性的。

  的确，这车还有三档高度调节，但最高对于男士来讲还是低了点。

  我们从出生开始便尝试学习理解周围的一切，我们用长达十几年的在校经历学习基本的知识和技能，工作之后，我们又通过参加培训、阅读书籍、继续教育提升我们的工作和管理能力。特别是面对新工作，只有坚持不懈地付出，才会练就过人的本领。比如，高尔夫球手需要天赋，但是如果训练不足，他的击球数仍旧不会比标准杆数低，他还是会犯左曲球、右曲球和推杆等错误，让人备感挫折。如果想提高球技，只能反复训练。

  然而，我们却都是一个0基础的爸爸，在孩子出生前，都没有想过应该如何做个爸爸，更别说如何做个好爸爸了。

  于是乎，我们做爸爸的经验，完全来自于：记忆中自己的爸爸是什么样子。

  我们很多人从未参加过育儿培训班，没有受到过父母的培训，没为孩子提前阅读过一本书，甚至我们都没认真看过医院配发的孕育书籍。

  那么，我们从这本书起步，看看书中有75名爸爸和63名妈妈与他们孩子的真实例子，通过直白的描述，讲述不同家庭、背景、工作状态的人如何应对带娃这件事。

  1、安全感和无条件的爱

  即便宝贝儿们完全不会表达，或者不能用语言准确形容，我们依然能随时随地给予他们。

  安全感的来源并不是“爸爸负责赚钱养家，妈妈负责带娃”，而是无时无刻孩子感受到爸爸对妈妈的爱，和睦家庭的宝贝才不至于特别敏感，经常花心思关注大人的言语和沟通。

  爱，不仅需要无条件，同时更要包容。孩子需要被尊重的爱，孩子也需要真心得到“喜爱”。

  爸爸的缺席可能会加大孩子成长过程中出现问题的概率。童年缺少爸爸陪伴的孩子中，发生自杀事件的比例为63%，有严重情绪困扰的比例为5%，滥用药物和未成年怀孕的比例为70%，学习落后的概率比一般孩子大一倍。而这些或许还只是冰山一角。

  2、“黄金时间”陪伴的重要性

  我们总是说经常在陪孩子，但回忆一下，多长时间我们是“抱着手机”一起陪伴孩子的，对孩子漫不经心。其实，孩子是非常敏感的，他知道你是心不在焉。

  立个flag，每天把手机扔在一边，用心陪伴孩子15分钟吧！对忙碌的人来说，最珍贵的是时间，但对于成长中的孩子来说，每分每秒也弥足珍贵。

  即使孩子没有把开心挂在脸上，其实他在心中对爸爸的陪伴也会充满感激。此外，对待不同年龄段的孩子，工作与陪伴的权衡取舍是不同的。年龄越小的孩子越需要爸爸花更多的时间关注，这个时间段不可避免地常与爸爸的事业上升期相冲突。

  这本书旨在教会我们如何在繁忙中花最多的时间陪伴孩子，并且用事例说明陪伴孩子对工作的积极影响，但这并没有批评加班工作的意思。

  3、和孩子、家人共进晚餐

  一天中最漫长的时间是下班回家后的20分钟。每一周，我们是不是都可以事先安排好几次和家人一起吃晚饭的时间。挤出时间和家人共进晚餐虽然困难，但也可以灵活变通地安排时间，把一起吃晚饭放在第一位。孩子在家的时候，可以抓住时机每周在外面吃顿大餐，或者一起吃午饭。同时，引导餐桌上的话题，耐心倾听孩子讲述他一整天都做了什么。

  4、做一个积极主动的爸爸

  当下，快节奏的生活支配着人们，让人们难以灵活变通地思考问题，对将来也很少考虑。爸爸也是这样，他们很少有人知道孩子的需求并清楚地记在心里，也很少关心他们。

  实际上，积极、主动地帮孩子做好未来的计划，预防问题的出现，才是好爸爸应该做的。而不仅仅是帮孩子处理已经出现的问题，等孩子受到伤害再告诉他们应该怎样做。问题出现后来帮助解决，孩子受到伤害才告诉他们该怎样做，等孩子来请教你数学题，那就太晚了。

  工作、学习、健康等任何事情都离不开积极的态度，这样的心态同样适用于照顾孩子。我们可以先反问自己，期望孩子将来成为怎样的人，通过怎样的努力、选用什么方法才能实现，怎样处理可能出现的问题，怎样不断修正和改进，等等。

  假如爸爸对孩子的态度很消极，孩子很可能在某些时候感觉被冷落。许多孩子一起玩耍的时候，人们常常注意到积极主动的孩子，而相对文静的孩子很有可能错失不少父母的爱。这时候，假如爸爸能够积极主动地接近他，就能让他感受到父爱。有时候，我会思考一些计划或活动能给孩子带来什么，然后把这些计划和活动排进日常生活中。但是我认为自己可以做得更出色，我很想花费更多的时间来有计划地思考每个孩子的未来，并奋力去实现目标。

  5、不断学习的爸爸

  其实有无数次下定决心要写个公众号：写写工作相关，亦或是生活相关，不为别的，就为有个自己的空间，但总也没有坚持下去的理由。直到我觉得，要不断学习当个好爸爸！

  萌生这种想法的初衷，其实和书中的一些访谈不谋而合。

  就像学习、读书一样，学着带娃也需要持之以恒，靠意志力可能远远不够，所以，让我留下我的读书笔记来证明。

  不用因为其他爸爸妈妈的完美表现而惭愧，当你点开这篇文章，就意味着你可以做的更好。

  6、好爸爸的成长计划书

  原计划一周读完的书，硬生生的被我拖了快一个月。我不想找理由了，只想说，这本书每个段落相互独立，都可以用3-5分钟读完，并且不必担心前情提要和后续内容，每个章节的最后还会有一个总结，这种结构就导致我像是在看别人家带娃的小故事，每次看完一两个就感觉得到了及时反馈，想着接下来一小段明天再读。

  所以，这本书其实适合放在办公室、车上、枕边，随时有空随时看，随时可以中断，每个故事短则1分钟，长也就2-3分钟，别人家的故事，总能引发一些带娃的思考和启示，诚然，书中的故事也并不一定适合每个新手爸妈，因为世界上本没有两个一样的家庭。但130余个人讲述的不同的故事，只要有那么几个能给我们一些指引和收获，那也是非常棒的。

  每一章节最后，都会有一个List，这个清单，就是我们成为好爸爸的清单，同时，也会解答我们大多数人的疑问：

  1、什么是孩子的真正需求？

  2、我的工作太忙了，我该如何抽出时间与孩子相处？

  3、我有多少时间是陪在孩子身边的，这些时间发挥作用了吗？

  4、时间有限，我该怎么做？

  5、在工作或出差时，我应该怎样照顾孩子，而不是与其他产生冲突？

  6、我需要完善自己照顾孩子的方法吗？还是我应该顺其自然？

  7、现阶段、我是一个称职的爸爸吗？评价标准是什么？

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