自我分析 (美)卡伦·霍妮(Karen Horney) 著；徐娜 译 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

自我分析是霍妮在总结自己以及同行和患者经历的基础上，为治疗轻度神经症设计出来的方法。作为精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物，霍妮在本书中再次展现了她缜密、周全的个性。她在书中呈现了一个真实的案例：她的病人，一位对男友有着神经症依赖的女士，进行了数月的自我分析后，成功地找到了自己神经症的根源，后摆脱了这段病态的关系。

第一章自我分析的可行性与可取性1

第二章神经症中的驱力21

第三章精神分析解读的各阶段51

第四章病人在精神分析过程中承担的工作73

第五章分析师在精神分析过程中承担的工作91

第六章偶尔的自我分析113

第七章系统的自我分析：初期133

第八章对病态性依赖进行系统的自我分析147

第九章系统性自我分析的精神实质和规则193

第十章对阻抗的处理211

第十一章自我分析的局限227

出版后记242

卡伦·霍妮（Karen Horney），德裔美国心理学家和精神病学家，精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物。霍妮是社会心理学的早的倡导者之一，是精神分析学说的发展中举足轻重的人物。

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当察觉到已经存在的障碍时，他应该放弃正在追求的一切分析目标，把阻抗当做最急迫的问题来处理。强行逼迫自己在阻抗下继续工作是毫无用处的，正如弗洛伊德说的那样，这是在不断试着点亮不能点亮的电灯。此时，我们应该检查电流在何处受阻，在灯泡里、设备中、接线上，还是在开关里。

尽管我们已经对每一个案例中取得的结果都做了批判性评估，但综合看来，它们可能会使我们对偶尔的自我分析的潜力形成过分乐观的印象——一个人很容易就能“撞到”一个洞见，继而捡起某些宝贵的东西。要想传达一幅更加全面的图画，应该通过回顾二十个或者更多的失败案例对以上这四个多少算得上成功的尝试进行补充，而在这些案例中，我们未能快速抓住某些精神障碍的含义。我们看起来有必要明确地表达这种谨慎的保留，因为一个深陷神经症之中、感觉无助的人，很容易会对奇迹抱有一线希望。我们应该清楚地知道，偶尔的自我分析是不可能治愈严重的神经症或它的任何一个基本的部分的。理由是，用格式塔心理学家的话来说，神经症人格不是干扰因素的零碎集合，而是一种每一部分都与其他每个部分复杂地联系在一起的结构。通过偶尔的自我分析，我们有可能从这里或那里抓住一个孤立的联系，理解直接卷入剧烈改变中的因素，并消除边缘症状。但是，要想有本质上的变化，还需要分析它的整个结构，这需要更加系统地分析。

　　一个洞察可以向一个人表明他以前的态度似是而非，并揭示他本人的真实感情。当他变得无拘无束地说出他的愤怒、恼火、轻蔑、恐惧或任何此前受到压抑的东西时、主动、活泼的感觉就会取代瘫痪性抑制，他在发现自我的道路上也就迈出了一步。……即使这种发现本身远不是令人愉快的，例如，即使患者认识到他的一生仅仅是力求“得胜”，或力求伤害和支配他人，这一看法也仍然正确。除了在自我感觉、活泼性、活动能力等方面得到这样的增强以外，这样的洞察还可以消除他的紧张。这种紧张是因他以前必须压抑他的真实感情而产生的。紧张消除以后，原来用于压抑的力量就得到了释放，因此这种洞察可以增加可用的能量。

神经症患者变得与这个世界的很多部分都疏远了，他有着不愿看到这个世界的一些部分的切身利益。而且，还有一种危险总是存在，即在他熟悉本身的情况下，他会把某些具有重大意义的因素看得过于理所当然。

一个为自己对物质利益追求不屑一顾的态度而骄傲的人，如果背叛理想主义的倾向，就会觉得困惑和羞耻。一个为自己的天使面目而自豪的人，会因为露出自私自利、不为别人设想的迹象而羞愧。当任何炫耀的东西被揭露出来时，同样的耻辱感也会产生。

　　当[个体身上共存的]那些[神经症]倾向相似时，冲突可以通过压抑、回避等等来处理，尽管个体的付出很大。当一个人生成两种性质互不相容的神经症倾向时，情况就发生根本变化。这时，他的处境可以比作同时依附于两个主人的仆人的处境。两位主人发出互相矛盾的要求，两者都希望仆人盲从。如果顺从和绝对独立性对他同样具有强迫性，那么，他的感觉就是深陷于不容任何长久解决方法的冲突之中。他会摸索折中的解决方案，但冲突却不可避免：一种追求必定会不断干扰它的对立面。当以专制方式支配别人的需要与依赖别人的需要相结合时，或当妨碍患者创造力的压榨别人的需要与寻求成为受人景仰的优者、守护神的需要强度相同时，同样的绝境也会出现。事实上，当互相矛盾的多种倾向共存时，这种情况都会发生。恐怖症、抑郁、酗酒之类的神经症“症状”最终根源就是这些冲突。

书籍介绍

精神分析的自我疗愈经典，手把手教你层层剥离神经症人格

自我分析是霍妮在总结自己以及同行和患者经历的基础上，为治疗轻度神经症设计出来的方法。作为精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物，霍妮在本书中再次展现了她缜密、周全的个性。她在书中呈现了一个真实的案例：她的病人，一位对男友有着神经症依赖的女士，进行了数月的自我分析后，成功地找到了自己神经症的根源，最后摆脱了这段病态的关系。

• 作者：Narziss 发布时间：2013-05-13 20:31:15

  讲德国的书，凡是带哲学宗教的都不太好读，本书胜在题材。前80页讲候鸟运动还算能看个大概，稍后提了下业界毒瘤海因里希克莱斯特，再往后就受不了了。还夹着一些国人的访谈，不知是沟通不畅还是恶意私货，看得不太舒服，算是这类选集的通病。排版无论图文混排还是单排都有问题，还有错别字。

• 作者：Idee 发布时间：2016-07-22 14:53:17

  真心喜欢卡伦霍尼，像是一面镜子

• 作者：消失的旅行者号 发布时间：2020-03-03 10:54:10

  “用更加实际的态度面对自己 而并非徘徊在自我膨胀与自我轻视之间 拥有胆量主动行动 做判断 而并非迟缓 怯弱 可以拟定计划 而并非犹豫不决 把自己的重心找出来 而并非在别人身上寄托自己所有的希望 并且不对别人过于谴责 得到更多的友情以及对别人的体谅 而并非抱着防备性的敌视”

• 作者：海阔天空祝沽笙 发布时间：2018-10-03 21:53:02

  自我治疗期间的最佳读物，也见证了我的重生，感激。

• 作者：劈头士》睁木 发布时间：2019-09-21 22:42:53

  已购。四星半。神经症倾向的显著特征是它们的强迫性,主要通过两种方式表现。一是不加区别地追求自我目标，在追求目标时不会考虑现实情况和实际的自我利益。二是对挫折产生焦虑。它显示了神经症倾向的安全价值。如果安全受到威胁,神经症倾向者就被恐惧控制了,而这种安全的威胁更具体一点说就是,若不能保持完美、完全的自主,或者任何代表他的需要的标准,神经症倾向者就会觉得将失去所有的东西。这种安全价值是导致神经症倾向的强迫性人格的主要因素。整个神经症结构的重点是神经症倾向。它们提供一条走出人生初期灾难的路,给病人承诺,使他们觉得尽管与自我、与他人的关系失调,但生活还是可以应付。但是,它们也生成了种类繁多的新障碍:有关世界和自我的幻觉、脆弱、抑制、冲突。它们既是对人生初期之困难的解决方案,又是产生进一步障碍的根源。

• 作者：乡村土狼 发布时间：2016-06-26 23:39:29

  人常说“旁观者清，当局者迷”，也就是从认识自己来说，人类对于自己的认识是“迷糊”的；而“知人者智，自知者明”说的是如果认识了解他人，那是智者；如果都能认识自己，那他是明者（聪明、明智的人）。所谓的认识自己，就是对于自己所处的情势，自己所具备的能力和未来自己的计划都了如指掌的情况，人一生中形成各种认识，最难的是认识自己。尤其是自己的心理层面。

• 小感受

  作者：Pin 发布时间：2010-06-20 23:20:26

• 【书摘】《内心冲突》（1945）的前奏：一册较详细的自我分析操作指南（1942）

  作者：NARUMI 发布时间：2018-06-06 16:48:19