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• 作者：杂 发布时间：2020-04-10 21:00:12

  这本书给我极大的启发与影响。通过这本书，我逐步解决了我的人格成长的问题。的确是一本非常好的书，虽然是关于精神疾病方面的。但是我也借鉴与应用了很多。

• 作者：卷子乐子八子 发布时间：2008-11-09 12:15:47

  毁于评析，令人瞠目结舌

• 作者：短章 发布时间：2008-12-19 02:00:06

  关于城市的隐喻让我着迷

• 作者：远离喧嚣 发布时间：2023-09-21 22:49:15

  讲了很多道理,但又似乎什么都没讲…有的故事跟苏东坡没有太大关系…

• 作者：有静则美 发布时间：2022-04-10 22:31:22

  书质量给五星，铜板纸全彩印刷，图文并茂，是传记又是对N多作品的点评，粉丝必收。可惜除去（海风）这一副之外，怀斯的风格和作品我都不喜欢。所以最终只给三星。

• 作者：Esdese 发布时间：2022-06-27 17:37:20

  非官方编纂而无法律效力

  法考教材（非官方）

• 这是本好书

  作者：夜• 庭燎 发布时间：2011-01-29 14:39:06

  这真是一本好书。

  几年前导师推荐去看，前提背景是，当时的我正遭遇失恋，人生顿时失去了意义。结果因缘巧合，我没有买到这本书，于是乎，就挥之脑后了。至于后来，自己是怎么走出来的，现在却也回想不起来了。

  辗转又在一年前，另一位导师推荐看这本书，标签是认知疗法。

  似乎是带着很多的期待，我翻开了这本书。

  果然，是本好书，我真该早点读完它。

  当一位来访者走进咨询室之后，ta所诉说的症状，ta所呈现的非常态，都只是潜在的表因。如何透过这些表因去了解ta的认知框架，如何进行修通就成为了关键。

  而这本书，从每一个阶段不同的维度帮你了解来访者，又或者说，帮你了解你自己。从而获取心灵上的慰藉。

  情绪，是最初步的调适，由浅入深，你才会发现更为深邃的信念，再更深入得去挖掘那些错误的、歪曲的认知模式。

  通过自我的修通，达到自我完善。

  不单单是教你怎么做认知治疗，也是教会你自我完整。

• 心中的缺失，唯有爱来弥补

  作者：鱼丰徐徐 发布时间：2019-01-12 23:02:31

  文/鱼丰徐徐

  01

  “憋回去，不许哭，洪水岂能漫过堤围。”这是爱莉卡妈妈生前给她留下的格言。

  爱莉卡做到了。

  她即使被迫结束了11年的婚姻，也没有一滴眼泪；即使自己的亲生女儿因车祸去世，她也依然忍住了。因为她知道，一旦哭出来，就再也不能憋回去了。

  可是这一切光靠强忍又能支撑多久呢？内心的窟窿只能越来越大。那份缺失，那份遗憾，终究回不来了。

  但是，生活还得继续。

  “即使生活抽走了软绵绵的地毯，你依旧可以赤着脚纵情舞蹈。”

  过去的终究过去，和过去和解，向前看，才能更好地生活。人的一生总是要不断经历痛苦、疗愈、释然，然后才能慢慢成长。

  爱莉卡是小说《小岛西岸的来信》的主人公。她用她的经历告诉我们：那些我们曾经不屑一顾、不堪回首又无法忘记的遗憾，总会在某些不期而遇的瞬间，慢慢被弥补。

  02

  《小岛西岸的来信》是一部温暖的小说，它向我们讲述了一个关于爱与释然、生命与和解的故事。作者洛丽·施皮尔曼用她那一贯细腻的笔触，向我们娓娓道来整个故事，并通过这个故事鼓舞着我们。

  

  正如她在《生命清单》里所写的那样，一个人只有通过自我发现，用爱去追寻，才能与自己和过去和解。

  洛丽·施皮尔曼是德国人，还是百万级畅销书作家。她之前的作品《生命清单》不仅荣获德国畅销书冠军，而且还畅销欧洲各国。这本新小说《小岛西岸的来信》更是在出版当月就达到了25万册的购买量，这也让她再次登上德国年度畅销书作家排行榜。

  这篇小说由明暗两条线构成，明线围绕寻找克丽丝汀——爱莉卡的小女儿展开，暗线则由一个神秘的“奇迹”短信贯穿其中。一明一暗两条线交错相织，把故事的情节和人物的冲突不断推向高潮，最后又能自然而然地回落。一切又归于平静，每个人的生活又都重新走向正轨。

  03

  故事从爱莉卡和她的两个女儿讲起，大女儿安妮和小女儿克丽丝汀是姐妹俩，今年一同上大二。那天，妈妈因为工作原因，取消了送她们回学校的计划，让姐妹两乘火车回学校。

  然而不幸的是，克丽丝汀撇开姐姐独自乘坐火车，却发生意外身亡了。

  面对突如其来的打击，安妮认为警察弄错了身份，自己的妹妹还存活着。妈妈爱莉卡则陷入无尽地自责中，她不敢面对安妮，刻意回避着安妮。

  幸存的安妮，也陷入自责中，她认为是自己没有照顾好妹妹，此时妈妈又处处回避自己，她认为妈妈也在怪自己。 于是母女俩的误会越来越深，关系也渐行渐远。

  之后，安妮离开家，独自一人踏上寻找妹妹的旅程。而她的妈妈爱莉卡却意外收到一个来自“奇迹”的短信，短信的内容是“寻回丢失的宁静”。

  这句话正是爱莉卡自己妈妈的格言，她也曾把这些格言写在剪贴薄上送给了两个女儿。难道冥冥当中是一种指引？自己的小女儿还活着？

  于是爱莉卡也踏上了寻找的旅程。她寻找安妮，也寻找克丽丝汀，更是寻找自己曾经遗失的内心。

  04

  寻找，是一段艰难的历程，安妮和爱莉卡两人都在黑暗中慢慢摸索着。有过希望，也有过失望，但是她们都坚持住了，因为一直有爱在指引着她们。

  “奇迹”短信也在不断鼓励着爱莉卡。爱莉卡的每个重要时刻，“奇迹”总能如期而至。这让爱莉卡越来越确信克丽丝汀仍然活着的事实。

  即使两个女儿都不在身边，但是爱莉卡毅然决然地选择接受工作对手的挑战，她要在竞赛中挤入前五十名，这是她和两个孩子约定好的。

  正是缘于沉甸甸的爱，爱莉卡才有勇气放手一搏。要知道，当初她自己的公司破产，差点失去两个女儿抚养权的时候，足足花了好几年才重整旗鼓。这次克丽丝汀的事情对她的打击，远比之前的大很多倍，但是爱莉卡却很快站起来了。

  同样，对于安妮也是，内心也一直住着妈妈爱莉卡。表面上她拒绝和妈妈联系，心里却十分地想念自己的妈妈。她之所以执意要独自一人来找克丽丝汀，也是为了让妈妈不再责备她。

  其实，她的妈妈对她根本就没有一丝责备。虽然安妮是抱养的孩子，克丽丝汀才是亲生的，但是她们在爱莉卡的心里都有着同样的分量。

  05

  “一路寻寻觅觅，终于在不经意的内心角落寻回了缺失的宁静。”

  爱莉卡回到了自己曾经的家乡——麦基诺岛西岸，在这里她遇上了一场甜蜜的救赎。她虽然和安妮意外地错过了，却和有着多年积怨的父亲有了短暂的相处时光。

  父亲依然很冷漠，严肃，但是爱莉卡却在短短的时间内突然读懂了父亲，知道了当年母亲意外离世的真相，一切并不怨父亲。从母亲去世后到现在，爱莉卡终于在这里找到了自己曾经遗失的心。

  安妮在巴黎，和雇主一家、邻家男孩的相处中，慢慢产生了不一样的感情。她多次寻找妹妹未果后，也开始逐渐对妹妹的离去开始释然。

  母女俩之间的冰霜也慢慢融化，却因为一次误会又瞬间凝固。不过，这一次爱莉卡不再选择回避，而是主动去修复和安妮的感情。

  故事的结尾很温馨，安妮和爱莉卡都在这段寻找之旅中冰释前嫌，和好如初了。爱莉卡还意外收获到父亲的爱，原来“奇迹”短信是她的父亲所发。他的父亲一直爱着她，只是方式比较特殊，让爱莉卡难以察觉。

  此时，爱莉卡才真正明白了，为什么父亲以前每到周六就会喝醉酒，原来他只是为了弥补心中的缺憾而做出的尝试。可是，经过这么长时间寻寻觅觅，爱莉卡发现，心中的缺失，只有爱才能弥补。

  生活中，我们不也正是这样么？遇到一些事情，不能放下，总是用表面的无所谓、不在乎来掩饰。可是，真正的感情是掩饰不了的，它是一种自然而然地流露。

  恨的越深，爱的越深。只有和过去的种种和解，内心再次充满爱，才能弥补那份缺失。