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Dear Zoo is twenty-five years old -- and still as popular as ever! And with an updated look, this children's classic is sure to delight a new generation of readers!

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书籍介绍

Dear Zoo is twenty-five years old -- and still as popular as ever! And with an updated look, this children's classic is sure to delight a new generation of readers!

• 作者：雫哪 发布时间：2020-01-20 17:33:06

  翻翻很有乐趣。整个内容比较简单。

• 作者：看不见的城市 发布时间：2020-06-24 21:13:33

  这个太可爱了

• 作者：陈崇正 发布时间：2019-07-10 08:29:30

  这是朱山坡同学去年在北京读书时写下的系列小说，我还没有来得及全部看完，但毫无疑问，这是坡式幽默的代表作，是朱山坡走向经典的一个里程碑。

• 作者：孟丽君（板栗） 发布时间：2016-06-29 22:43:43

  必须看原版啊，中午版的把精华整没了

• 作者：小满 发布时间：2016-05-09 12:44:09

  喜欢听我唱这个歌胜过看书

• 作者：小气 发布时间：2015-09-30 13:43:08

  宝宝非常喜欢翻翻看看的互动感！

• 心理动力学疗法

  作者：LL 发布时间：2023-10-08 13:34:21

  前半本读的比较认真，后半本比草草的读了一下。年青时我非常痴迷弗洛伊德，甚至于像精神分析一样的思考方式几乎溶入了我的整个思维模式。当然后来发现这并非好事。之后，实证的理念更深入的刻在了我的脑子里，弗的那一套看起来就有点荒谬可笑了。我一直觉得弗在文学中的意义，远有胜于心理医学。

  这部书或许给那些治疗师有用，但在我读来却是毫无价值。之前读的CBT和ACT疗法，薄薄的一本，却干货满满。不管是医师，还是患者，读完之后，甚至随手翻开一章，里面的方法就能有切实的效用。但此书，内容大多是“套路”。教你在各种情况下，如何表现出你在倾听、你的共情，这不是真正的技术。起码不是治病救人的技术。

  心理动力学派本身的理论基础，那就是见仁见智了。书里强调了若干次此法有实证数据，但没有具体说实验方法和数据结果。这些我并不知道，当然不代表就没有。我所知道的是，在心理治疗领域，只有认知行为疗法有相当充分的实证数据证明其有效性。而精神分析，基本等同于无物。或许有新的实验数据出现，也未尝可知。

  我也算是有一些心理咨询的经验了——作为患者。网上的咨询师众多，良莠不齐。但我有几个挑选的铁律：1、精神分析/心理动力学派的咨询师一律不用，多是骗子；2、title中第一项是二级心理咨询师的，一律不用。这个证书水分太大，把它作为首项介绍，也侧面说明该人没啥东西了。这就好像一个英文老师的自我介绍中，第一项写六级一般。

• 那么，代价是什么呢？

  作者：薄暮冰轮 发布时间：2021-03-03 13:56:41

  这本书从人类进化历史的视角，来探讨现代人类为什么有那么新型疾病，比如过度肥胖、2型糖尿病、癌症、心血管疾病、骨质疏松、近视、龋齿、便秘、睡眠障碍、精神疾病等等，看得我津津有味，并且对自己的生活方式产生了很多思考。

  归根究底，我们人类长达数百万年的进化历程中，进化出来的身体适应于狩猎采集生活，也就是农业诞生之前的那种生活模式：采集果子、打猎、吃种类丰富的食物，工作时间短，花费大量时间社交和娱乐。

  农业的诞生使得我们的祖先第一次产生了“失配型疾病”，既生活环境与基因不符。

  农业让我们获取的食物总量骤增，但是种类骤减，水稻小麦等高淀粉的饮食又让我们产生了龋齿等一系列问题，农业文明时期的农民，预期寿命、健康程度还不如狩猎采集时期的原始人类。但他们的生育频率增加了，能养活的后代数量也增加了，所以即使人均健康程度下降，人类这个种群仍然在数量上取得了绝对优势。

  短短的一万年农业时代，人类大约繁衍了六百代，还没有进化出相匹配的农业生活基因，我们就进入到了工业时代。

  一瞬间，周围的世界发生了翻天覆地的变化，我们甚至不再生活于田园自然之中，而是住进了钢筋水泥的楼房里，出行基本不靠徒步，上下楼都需要电梯，体力劳动变成了坐在电脑前敲键盘，于是新的“失配型疾病”再次找上了我们：你们要为违反基因的生活方式付出代价！

  如今我们的身体进化太慢，跟不上环境变化，而文化的进化则突飞猛进，在一定程度上拯救了我们的失配型疾病，例如我们学会了勤刷牙，这降低了龋齿的风险，诸如此类的例子还有很多。

  要怎么减轻罹患“现代病”的可能性呢？来看看这本书吧！

  结尾有段话我特别喜欢：

  无论你是否喜欢，我们都是那种略胖、无毛、两足行走的灵长类动物，我们酷嗜糖、盐、脂肪和淀粉，但是我们的身体仍然只适应于包括富含纤维的水果和蔬菜、坚果、种子、块茎和瘦肉的多样化饮食。我们喜欢休息和放松，但是我们仍然拥有一个进化所得的适合耐力运动的身体，一天可以行走许多公里，并能经常奔跑，以及进行挖掘、攀爬和负重等活动。我们热爱各种舒适的设施，却未能很好地适应于整天坐在室内的椅子上，穿着具有支撑垫的鞋子，连续几小时盯着书本或屏幕看。

  因此，数十亿人患上了与富裕、新奇或废用相关的疾病，这些疾病过去非常罕见或根本不为人所知。后来，我们开始治疗这些疾病的症状，因为与治疗病因相比，这样做更容易、更有利可图、更急迫，而病因方面我们还有许多根本没有弄清楚。这种做法又使得文化和生物学之间的恶性反馈循环（进化不良）不断延续了下去。

  PS,另外，这本书的很多观点，与《枪炮、病菌与钢铁》《人类简史》《自私的基因》里的观点交叉印证，这几本书也很有趣，回答了我非常感兴趣的问题：我是谁，我从何处来。

  那几本之前我也都写了书评，大家可以搜搜看。