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《故宫珍藏历代名家墨迹技法系列：苏轼技法精讲》精选古代书法大师代表性的作品，针对性的聘请对大师作品有专门研究的书法家根据自己多年的临写经验，分别从多种角度剖析讲解临写技巧。内容涉及基本点画、用笔特征（点法、横法、竖法、撇法、捺法、折法、勾法）偏旁部首（偏旁组合法、难辨字、形近字）、结体特征、同字异形等方面，是一套专为临习与研究名家书法而编写的参考书。

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书籍介绍

《故宫珍藏历代名家墨迹技法系列：苏轼技法精讲》精选古代书法大师代表性的作品，针对性的聘请对大师作品有专门研究的书法家根据自己多年的临写经验，分别从多种角度剖析讲解临写技巧。内容涉及基本点画、用笔特征（点法、横法、竖法、撇法、捺法、折法、勾法）偏旁部首（偏旁组合法、难辨字、形近字）、结体特征、同字异形等方面，是一套专为临习与研究名家书法而编写的参考书。

• 作者：litinan 发布时间：2021-10-17 18:31:13

  风光摄影中，不一定要追求广角。长焦能够切割场景、突出主题。

• 作者： Louie 发布时间：2022-06-25 15:26:51

  就是一本工具书，前文对文章的理解非常赘述，一边告诉大家不要怎么做，自己一边做着

• 作者：爆仔 发布时间：2015-07-22 22:05:23

  以话剧形式展示心的变化历程，很有意思，让人知道隐藏或忽略内心每个情绪，都会给我们带来恶果

  决定再去广图重看一次

• 作者：風諭 发布时间：2021-07-06 18:13:16

  官场就是一个熔炉，不管你是信念、理想多么坚定的人，一旦走进官场，终将会失去灵魂。最初，纵然是那些你所摈弃的事物，却发现，你也会逐渐喜欢起来；纵然是那些你所厌恶的人，你也会同样一点一点变成他们的影子，直至——灵魂深处的最后一丝救赎也被腐败所吞噬，从此彻底成为官场的傀儡。

• 作者：志恒 发布时间：2019-06-21 15:56:23

  考研英语的基本语法及长难句解析。整本书很规范，内容清晰易懂，做真题之前必读。>>接笔记

• 作者：李博雅 发布时间：2019-11-28 10:13:40

  稀碎 有两篇还成 被题目骗了

• 为我《帝皇书》打call

  作者：玩好游戏打boss 发布时间：2018-04-29 01:36:42

  我又把《帝皇书》重新看了一遍，感慨良多，可是真正提笔的时候我不知道该用怎样的文字表达，星零所有的作品中，《帝皇书》我是最后阅读的，我看过很多关于《帝皇书》的书评，关于韩烨关于帝梓元，东宫太子和太子妃至新出番外都没有在一起也算是古言小说中不多的。星零式结尾虐一寸甜一分，也多了一分结局的期待。太多太多的人写韩烨梓元，而我啊想写写帝皇书中那些让人不能忘却的配角们，我喜爱帝皇书，因为作者的大气文笔，因为韩烨梓元，也因为他们。

  “素白衣衫，素白布靴；苍白面容，如雪长发。”

  这是帝梓元隔了8年对于帝盛天的第一印象，也是正文作者第一次正面通过帝梓元的视角来描写这个站在云下之颠的强者。

  她笔直的跪在漫山遍野的坟冢前。八万帝家军，帝家上百条性命尽折于她亲自教导出的弟子手里。帝家百年的基业差点毁于她之手，读至于此，她又是怎样的凄凉？

  和韩子安的“相爱相知”夹杂着“我生君已老”的无可奈何，十四年的相扶相持和半步天下的禅让，后世为之所疑的动机全都止于涪陵山帝盛天对于韩烨的那一答：

  “那半壁江山原本就是我为他打下来的，我既从未想过拥有，又何来相让一说。”

  而这一答距韩帝两家血仇已过去了十三载。

  她说“我这一生跳出世俗，为所欲为，凡我所想皆能有，凡我所愿必能达。唯有他，终我一生无法再进半步，可我帝盛天这辈子，从不后悔遇见韩子安。”如此心性女子怎能不爱怎能忘却。

  我是难过的，当韩子安说出那一句“如果早点”的时候，这一段感情终究是没有结果的。

  我是难过的，我见证了这一段感情的开始与结束，到最后只能用一句“命运弄人”。

  她站在云夏之巅，可她不是神，她是人。

  她尊着一道遗旨不再踏入大靖帝都半步，家破人亡之仇，八万帝家军惨死之恨，半个月的叩首，一夜之间的华发。帝盛天，那是一个让人能心疼到骨子里面，放不下也忘不了的女子。

  如果说帝盛天是帝梓元这一生中无法割舍的亲人，老师。那么安宁，则是帝梓元生命中最遗憾，最对不起的人。

  那个披着战袍魂归青南山的女孩到最后以大靖长公主的名义，至死保卫着大靖的子民，向着伏尸青南山的帝家军赎罪。

  该是心疼的，八岁那年亲情和友情的抉择，亲自见证祖母的狠毒，对于年幼的孩子是一场怎样的残酷。明明是长公主之尊却在沙场马革裹尸。

  安宁啊，我是真真心疼她的。幼时那挡在齐妃面前的身影，此去经年成了安宁心中最放不的“劫”

  秋凌庄中，她对洛铭西道：“你想护住的，我亦珍若万金。”

  太后寿宴上她对着文武百官道：“当年将密信送往帝北城、命令忠义侯截杀帝家军的人是、是……皇祖母。”

  宗人府中后她对着帝梓元道：“我以为自己已经还你一个真相和公道．没想到到最后却是我让真相被永远埋进尘土。”

  青南山之战后，绝笔信中：

  她说：梓元，你要和皇兄好好的。

  她说：我这一生最遗憾的是没有守住他们对大靖的忠诚，辜负了那八万将士。但这次我一定会等到你的援军，守住他们最后的埋骨之地。

  她说：告诉诤言，如有来生，我不为大靖公主，必与他相携一生。

  初读安宁战死时，脑海中一片空白，一声叹息外加眼眶湿润，读至番外诤言提酒独坐安宁墓前时，那一句“收了这帅印，你就是我媳妇儿了啊”泪如雨下。

  我喜欢帝皇书，书中太多故事，帝盛天韩子安，安宁施诤言。我不忍心重复阅读，因为故事虽精彩，却带有太多的遗憾。

  “逆徒秦简，叛国害民，施元朗误收贼子，一生大错！”城破之日，那个一世枭雄半生戎马守护边疆的老元帅，最后的遗言里未提及父母妻儿半分，战死前还向一城百姓忏悔认错，何等悲凉？

  而看到遗书的君玄又是怎样的凄凉和自责？

  君子楼的那一问：“连将军，如果你是那个死了的秦简，能不能告诉我，这十年光景十年恩义对他而言，究竟算什么？”

  五里亭一战，以寿命为底的功力，是帝家君玄对于当年事件的了断。

  施家陵园，两相结拜于施老将军墓前，那是他们人生中最后一次相见。

  爱情啊参杂着国仇家恨就变了味道。

  我讨厌不起连澜清这个角色，施家陵园中他对着君玄说：阿玄我这半生，笑话一场。

  他说：他不后悔他为秦人诛杀大靖将士数万，

  他笑言说道：被效忠信任的帝王欺骗，十年蛰伏化做秦简逼死恩师。

  我想他是无望的，君子楼中那一声清冷的质问，五里亭中那自我放弃的一招，尽管他能护住君子楼一时安康，可他知道，这一生他都不能和一个叫做“君玄”的女子相守百年，白头偕老。

  我之喜于帝皇书，因为故事里面有太多不能忘却的存在，韩子安帝盛天的“生不逢时”，施诤言安宁“生死离别”，连澜清君弦的“国仇家恨”。

  太真实太生动也太让人不舍。

  书如人生，人生如戏。除却上述所言隔断着的“爱情”，还有一份让人不忍叹吁的兄弟情，师生谊。这份承启上章接于下篇的情谊，让帝永宁心甘情愿自绝，独留八岁幼女。让帝梓元做了十年的“任安乐”，让帝盛天在九华山帝家陵墓前半月叩首一夜华发，让安宁十年的愧疚自责远走西北。而这些都只源于一个人——嘉宁帝韩仲远。

  怎么说呢，读章节韩子安时，里面那个年少聪颖的韩仲远和嘉宁帝韩仲远差别太大了，难以想象，甚至于不敢去想象那个聪颖机智的少年因为皇权而变的面目全非。杀帝永宁灭八万帝家军，在看过章节之后，这桩桩渐渐太让人诧异。

  太过于可惜，不仅仅之于韩仲远的面目全非，还有他和帝永宁数十年的兄弟情谊。

  嘉宁帝，韩仲远。他是悲哀的：

  因为帝位，斩兄弟情谊，灭恩师一族，固守大靖帝都永不出城。惶恐不安数十载到头后才发现自己一错再错，不能回头。

  因为帝位，他杀忠臣，宠奸相，逼的女儿远走西北马革裹尸。

  因为帝位，他丧失本心，残暴不仁。

  是遗憾的：曾经如朔朗晴空，耀耀灼日的少年变的这般模样。

  那说着“帝永宁，天下安宁之路，我韩仲远，舍命当陪！”壮志少年郎终究变了样子。

  是好奇的：弥留之际，帝盛天口中的那句：“仲远，你曾是我和子安唯一寄予厚望的大靖储君。”他听后内心是否苍凉？

  是有的吧，那一句自韩烨耳畔传来的轻声呢喃，那是登上皇位数载的认错。

  “我错了”，可是不能在回头了，不能在重新来过了。因为一切都已经没有重来的机会了。

  细点帝梓元生命中最重要的人物，洛铭西是不可缺少的人物，数十载的陪伴，自梓元出世时，帝永宁那一句：“以后梓元就是你的媳妇儿了”便成了洛铭西这一世的固守，帝家倾颓，他冒死用帝承恩换下了帝梓元，十数载的兢兢业业，为兄为友之义，到终了都没有说出那一句：我心意你。

  还有长于东宫，师从右相，十五岁成为大靖最年轻状元的帝家嫡子帝烬言。

  我始终记得韩烨曾经问烬言：“为什么。”

  帝烬言是这么回答的：姐姐身边有太多的人陪伴，而殿下的身边只有我一个。”

  长伴梓元身侧，善于鲁派画作的苑琴－秦家大小姐秦涵瑜，师从帝盛天的归元和苑书这一对欢喜冤家。尽忠职守的长青……一个个都是不能忘却的存在。

• 卡伦霍尼的神经症的人格的原理

  作者：思维的翅膀 发布时间：2020-06-17 20:28:49

  神经症起源于童年早期？

  霍尼认为神经症起源于童年早期，所以她很重视童年经历，因为那是孩子出生后最无力、最软弱的时候，孩子长大后，童年经历与成年生活的冲突会影响个体的健康发展。

  在童年期，孩子神经症人格结构萌发的根源是亲子关系的失调，父母爱的错位，也就是父母有意或无意的不适宜的教养，给孩子造成了终生伤害。所以，霍尼用了极具警示性的语言“基本罪恶”来描述父母不当言行的恶果，“爱之深”的父母用自己之手，造就了“恨之切”的孩子。

  霍尼认为生活环境对个体人格具有决定性影响，环境是人格形成与神经症产生的原因。一个人的生活环境包括有文化环境（特定社会中普遍共有的），还有个人环境：个人出生后的家境，个体经历，特别是亲子关系。对于一个孩子来说，幼儿有两种需要－满足与安全，这两种需要的获得要依赖于父母。但是，孩子无法选择自己的家庭，无法挑选合自己意的父母，有时人生下来就注定了自己多舛的命运。他们从小就被规定在一个家庭，可能有着良好教养的环境，也可能遭遇分离或冷漠的家庭。霍尼认为，孩子遇到一个专断的母亲或“自我牺牲”的母亲，都会对孩子早期人格的确立产生重要作用。然而，父母又是文化的产物，就像霍尼父亲重男轻女是他那个时代的产物，文化通过父母的观念影响了小霍尼。也正是由于小霍尼的对抗型人格，在妈妈的支持下，争取到了自己的读书权力，为成就自己打下了基础。

  霍尼所阐述的这一理论观点，依然可以解释我们生活的现在，正如我们当下的VUCA时代（VUCA是指组织将处于＂不稳定＂（Volatile)、“不确定＂（Uncertain)、＂复杂＂（Complex)、和＂模糊＂（Ambiguous)状态之中），被重压下的成年人，会将自己的压力传递给孩子，为让自己的孩子不输在起跑线上，出现了众多“过度教育”的妈妈们。文化通过父母之手扼住了孩子生命之喉，让孩子在窒息的状态下痛苦地生活，有些孩子则在无法忍受下选择自杀，我们会在我们生活的周围看到这样的家庭悲剧，这难道不是父母之罪吗？

  所以，霍尼指出：焦虑症的形成源自于家庭，家庭环境让儿童感到不安全、不被喜爱、不受重视是神经症致病的原因。很多家长可能不会认可霍尼关于“父母基本罪恶”的这种极端化的表述，因为父母都是爱孩子的，但是霍尼说父母经常是以爱的名义来损害孩子的未来发展的。一位过于保护孩子的母亲，深信她所做的一切都是为孩子着想，无微不至的照顾孩子，处处安排好孩子，但是她却忽视孩子的独立发展需要。现在的一些啃老族就是这种成长环境中的惯性状态。

  孩子，处处安排好孩子，但是她却忽视孩子的独立发展需要。现在的一些啃老族就是这种成长环境中的惯性状态。其实，父母之爱，不仅包括父母对孩子的爱，同时也包括孩子对父母的爱。

  你的孩子爱你吗？

  2020年，15岁女儿杀死了教养过严的律师妈妈，我相信妈妈太爱女儿了，以至于用心过重，导致孩子的敌意与仇恨。父母的基本罪恶如何让孩子产生基本敌意？

  下面，我先来介绍一下霍尼关于父母的基本罪恶如何让孩子产生基本敌意，最后形成基本焦虑的路径。

  1.基本罪恶（basic evil)

  霍尼对父母的基本罪恶的描述是：作为父母你不能给予孩子爱与温暖，或是缺少真情的虚假之爱。这种父母表现为：对孩子漠不关心、拒绝，甚至抛弃，不尊重孩子的愿望，轻蔑，嘲笑，甚至羞辱，对子女亲疏不等，偏爱，宠溺，不公正的责骂，歧视，敌对，反复无常，不守信用，控制，甚至残暴，等等。父母的基本罪恶会导致子女产生不安全感，由于孩子自身弱小、无奈又无助，由此唤起心中的敌意，让孩子处于一个既依赖于父母又敌视父母的内心冲突之中。

  2.基本敌意 (basic hostility)

  被唤起基本敌意的孩子，常见的表现特征是轻视与妒忌。敌意是人格中的破坏性力量与结构，是焦虑症的产生来源。需要特别强调的是，对孩子性格形成的真正危险，不是感受到父母的不当言行和孩子表达的敌意，而是孩子对父母敌意的压抑。压抑敌意是，孩子假装认为父母所说所做的一切都是正确的，我不应抵抗父母的批评，我不能反抗，孩子的格言是“我必须压抑我的敌意，因为我怕你。”（霍尼很喜欢用格言来表达思想）。那么，孩子为什么要压抑敌意呢？霍尼分析了压抑敌意的几种心态：

  1)无能为力感：孩子无法独立生活，所以要依赖父母，孩子的格言是”因为我需要你，所以我必须压抑我对你的敌意。”

  2)恐惧：面对强势父母，孩子不敢反抗，孩子的格言是”因为我怕你，所以我必须压抑我对你的敌意。”

  3)爱：父母会用不恰当的爱或用爱来绑架孩子，“你再不听话我就把你扔出去”。孩子的格言是”我必须压抑自己的敌意，否则我就会失去爱。”

  4)罪疚感：孩子常常被教育，对父母的敌意是不对的，所以孩子会心存内疚。孩子的格言是“我必须压抑敌意，否则我就是个坏孩子。“但是，敌意的起因是由父母的不良教养所引发的，家长常常不会反思自己的不当，反而会去制约孩子。这种亲子关系持续下去，就会导致孩子出现另一个危险心理－敌意泛化。什么是敌意泛化呢？是指孩子将敌意由家庭扩展到外部世界，扩展到所有人，他们认为整个世界都是危险可怕的，对一切人都不信任，产生仇恨。孩子长大后，他会认为这个世界让我别无所恋，我要报复社会，或者离开社会，甚至自杀。

  内心充满敌意的人，他们会表现出三种敌意倾向：支配他人（去威胁他人的权力）；侮辱他人（去诋毁他人的声望）；剥夺他人（去掠夺他人资源）。压抑敌意就会产生基本焦虑，从而开启了神经症的发展进程。

  3.基本焦虑（basic anxiety):

  基本焦虑：是孩子不安全与无助的感受，自觉渺小、无足轻重、被抛弃的感觉，一种置身于被谩骂、被攻击、被屈辱的世界中，进而就会加剧孩子敌意泛化，形成恶性循环。基本焦虑源于内心冲突的感受，内心的孤独感与不安全感，还有在敌对世界中无助的绝望感。前面我们所讲的性格神经症主要源自是这种基本焦虑，也就是说焦虑对神经症具有决定作用。

  基本焦虑意味着安全感的丧失，为了追求安全感，儿童会采取三种防御方式来对抗基本焦虑：

  1)“亲近人”的防御方式，实质上是无助状态；

  2)“对抗人”的防御方式，实质上是敌对情绪；

  3)“回避人”的防御方式，实质是孤立脱群。

  其实，原本三者可以相互补充，和谐统一。但是，神经症的孩子则陷入内心冲突之中，他们的爱与恨，屈从与反抗，驯服与支配交织在一起。长久如此，就定格成为三种神经症人格的孩子。

  父如何防止孩子出现基本焦虑？

  听到这里，人们会发出灵魂拷问：做父母难，第一次做父母更难，面对身心有问题的孩子难上加难，我们该如何做父母？

  霍尼说：要防止孩子的基本焦虑，父母是否能给予孩子真正的温暖与爱是最关键的，所以，每个家长要去自检自己的爱是怎样的爱。我也给大家一些灵魂反问：你忽视过孩子吗？你冷落过孩子吗？你嘲讽过孩子吗？你溺爱过孩子吗？你占有过孩子吗？你尊重过孩子吗？你强制过孩子吗？。。。。。。。

  作为家长，我们要了解霍尼所讲述的神经症的一个完整心理循环链：父母不当的教养（基本罪恶）会给孩子带来不安全感，导致孩子出现基本敌意，产生基本焦虑，进而出现神经症需求，形成神经症人格的行为方式与人生取向，产生神经症的内心冲突，再次形成新的焦虑，开启下一个循环。这种焦虑会浸透在一个人一生的所有关系中。

  最后，霍尼还强调一点，虽然童年经验为神经症形成提供了决定条件，但是并非一定是之后问题的唯一条件。我们知道：个人成长是多因素的交合作用，随着个体的成长，多数主体的自立性会缩小童年的负面影响，显示出自我的再塑能力。但是，有一少部分人则终生无法摆脱童年的心灵阴霾，被神经症人格所扼喉。每一位家长都希望自己的孩子一生健康幸福，不希望成为那少部分的神经症人格个体。所以，认真思考霍尼的“基本罪恶”和“基本焦虑”的观点，对于我们防患于未然是至关重要的。

  霍尼关于神经症人格形成机制的理论对我们的家庭教育具有什么样的启示呢？我认为：家庭教育要注意思考三条原则：一是你对孩子的要求是他们能做到的吗？二是你对孩子的关爱是他们所需要的吗？三是对孩子的奖惩是他们所能理解的吗？

  依赖老师讲授，依赖课堂气氛，依赖集体考核——思维惰性太强和自主阅读能力差劲

  总觉得自己必须经过学院培养才开光本质上是一种非理性崇拜的权力崇拜，这种教义神学总是容易收割智商税和党同伐异，弗洛伊德早期用这种方式党同伐异荣格，阿德勒和兰克。

  真正的教育发生在人与书本之间，只要书本是干货十足的经典作品即可完成一个领域能力培养的要求，爱因斯坦是读理论物理学的大部头著作后提出相对论的。

  第一章：看见 · 与我的内在小孩对话

  1. 初识 • 我的内在小孩长什么样子？

  12′25″

  2. 理解 • ta对我来说意味着什么？

  13′15″

  3. 辨别 • 内在小孩也有上帝与魔鬼？

  11′51″

  4. 分类 • 不同时期的ta有哪些表现？

  13′13″

  第二章：疗愈 · 照顾我的内在小孩

  5. 探寻 • 内在小孩是怎么受伤的？

  13′54″

  （一）内在小孩的五大需要

  6. 爱 • 缺乏爱的伤痛感

  13′9″

  7. 陪伴 • 缺乏陪伴的孤独感

  14′0″

  8. 夸奖 • 缺乏夸奖的自卑感

  14′2″

  9. 玩耍 • 缺乏玩耍的紧张感

  13′7″

  10. 道歉 • 缺乏道歉的委屈感

  11′24″

  11. 彩蛋：共情 • 亲爱的，我在这里

  13′32″

  （二）内在小孩的情绪释放

  12. 恐惧 • 动不动就焦虑，该怎么办？

  13′33″

  13. 羞耻 • 为什么总感觉自己很丢脸？

  12′47″

  14. 被抛弃 • 怎么找回失落的安全感？

  12′55″

  15. 空虚 • 怎么应对悲观无助的时刻？

  13′28″

  16. 哀伤 • 如何理解眼泪的意义？

  13′5″

  17. 彩蛋：悲悯 • 学习与情绪化的小孩共处

  15′33″

  （三）内在小孩的价值重建

  18. 告别“我不行”，不再否定自己

  13′53″

  19. 告别“我不配”，不再忽视自己

  12′34″

  20. 告别“我不好”，不再攻击自己

  11′54″

  21. 学习自我释放，不再压抑自己

  13′42″

  22. 学习自我认同，不再怀疑自己

  13′15″

  23. 彩蛋： 内在之光：寻回我的赤子之心

  13′56″

  第三章：整合 · 活出爱与新生的自我

  （一）开发我的内在潜能

  24. 潜能 • 如何开发自身未知的优势？

  13′34″

  25. 神性 • 如何连接内心的灵性一面？

  12′49″

  26. 整合 • 如何与更好的自己融为一体？

  14′16″

  （二）内在小孩与我的一生

  27. 内在小孩如何影响怀孕与生育？

  12′58″

  28. 青春期的内在小孩有什么特殊之处？

  13′15″

  29. 女人和男人的内在小孩有哪些不同？

  11′58″

  30. 夫妻之间的内在小孩，扮演什么角色？

  12′46″

  31. 老年人的内在小孩会有哪些影响？

  12′41″

  32. 彩蛋：职场关系中的内在小孩

  14′42″

  33. 答疑1·母亲的回归，任何时候都不晚

  14′17″

  34. 答疑2 · 用现在的自己安慰过去的自己，