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• 作者：沉睡的青春 发布时间：2017-02-08 10:16:35

  这算得上是一部很漂亮的作品，叙事维度和观点都非常凝练且清晰，作为初步了解冷战史的普及性读物很适合，翻译也很赞。缺点是倾向性还有些明显，对很多大国领导人尤其是毛的评价略失偏颇，不过这样的书能够上架，也说明环境越来越开放了。

• 作者：十安 发布时间：2019-11-25 17:37:19

  从儿童区展台上随便拿一本书翻，没想到是这么美的一本书啊。

• 作者：橙子 发布时间：2021-11-02 11:21:35

  在图书馆大致的扫了一下，花了大概50min

• 作者： 发布时间：2023-01-20 18:22:12

  一些章节泪流满面，直白的话语直击心灵。好书，所提及的哀伤疗愈经验非常有用。

• 作者：路兮 发布时间：2015-10-11 21:27:51

  看过他的博客，soso

• 作者：八丈藝人 发布时间：2015-12-18 16:13:40

  书是好书。作者自己也是躁郁。然，同学们！英语不好就要挨打啊。这个翻译太别扭了，当真不是机翻？看原著吧，比这个中文版贵不了多少。

• 了解我们大脑，给大脑提供最需要的营养，助力我们越来越幸福美好

  作者：自有我在 发布时间：2023-02-27 21:06:03

  当我们走进人生的某些阶段，会感觉到自己的大脑已经不够用，疲惫、注意力不集中、焦虑、抑郁，等等负面情绪时常出现。很多人会把这归咎于自己的大脑退化，但年轻人也依然有着这样的问题，这就不是简简单单的年龄因素可以解释的。

  

  那我们的大脑到底出现了什么问题呢？出现这些问题的根本原因又是什么呢？怎样来改善这些问题呢？我们是否依然能够重新焕发出轻松、快乐的大脑状态，迎接更为美好的生活呢？

  

  麦克·道，美国作家、心理治疗师、节目主持人，更是在广泛的宣传着治愈大脑的方式方法，让更多的人从他的理念之中受益。而他现在出版的这一本书《脑雾修复》就是作者关于大脑活力研究的集中体现。

  

  什么是脑雾呢？在作者的介绍之中，它是和抑郁症、和注意缺陷多动症有着共同的症状和表现的疾病。它们可以是同一种病的不同称呼，但也会有许多区别，就是大脑的一种“慢性认知和情绪状态”。

  

  其实从这样一个词汇的形象化状态，我们就可以更好的理解。就像我们的大脑蒙上了一层雾状物资，思维变得模糊不清。失眠、健忘、神志不清、痴呆，等等我们常见的大脑问题都是它的症状。

  这些问题的根源到底是什么呢？归根究底是我们的大脑本身出现了问题，是我们提供给大脑的营养出现了问题。

  

  我们大脑所需要的营养又是什么呢？维生素、氨基酸、优质脂肪，这是物质上的需求；而运动、睡眠、昼夜节律、放松休息时间、目标和意义、精神实践、与超越自身的存在交流，这是大脑所需要的精神需求。

  

  现实中的我们给大脑提供的又是什么呢？大量的糖、人工甜味剂，各种致炎食品，各种刺激大脑的物质，如咖啡因、酒精、毒品，治疗大脑不在状态的药物，如抗抑郁抗焦虑药物、安眠药、止痛药，大量的无用信息，如我们长时间看电脑、电视等无聊的娱乐节目，所有的这一切都是让大脑在向着负面不断前进。

  

  怎么办呢？既然我们已经知道大脑需要的是什么？不需要的是什么？剩下的就是简单的改变了。所有，麦克·道提出了“21天清除脑雾革命”方案，具体就是七天情绪革命，七天能量革命，七天心灵革命。

  

  这个过程可能会比较艰难，因为这是在向我们习惯的日常生活挑战，是在挑战我们的舒适区。可是它确实对于我们大脑的提升有着无与伦比的作用。

  为了让这一过程更容易，这本书中列出了21天的具体计划，可以让我们在框架之内行动，可以让我们凭借着每一个具体的挑战来完善自我，这样无疑会容易一些。

  

  那我们就跟随着这“21天计划”去改善我们的大脑，让大脑恢复健康，让我们去寻求更快乐的自己。

• 《一个隐形人的画像》与《河的第三条岸》中的父亲形象

  作者：pan pan 发布时间：2012-05-30 21:01:39

  “以死为始。倒退着走进生活，然后最终，返回死亡。否则：试图说关于任何人的任何事都是一种虚荣。”

  父亲去世了，“我”认识到，如果不加紧行动，父亲的整个一生将会随之消逝。在另一方面，“我”却没有感受到世界的崩塌，没有留下一滴眼泪，事实上，父亲在世时一直与生活保持着一段距离，他是个隐形人，“坚韧地、不透光地生活着，仿佛对这世界免疫。他不想一个要占据空间的人，而更像一块无法穿透的人形空间。世界在他身上弹开，被他撞得粉碎，有时依附于他——但从未穿越他。”

  “我”开始触摸父亲居住的处所，开始收集有关父亲的记忆碎片，这是尴尬、辛酸，又有些恐怖的经历，因为这些本身平淡无奇，它们的意义存在于对它们的使用，然而现在父亲去世了，它们也就变成思想、意识的遗骸；而那些过往的记忆呢，人对存活在记忆中的东西总是特别怀有情感，记忆储存已有的感情，引发未曾被察觉的感情，同时它还创造感情；也就在“我”拾起记忆碎片的同时，慢慢拼凑出父亲的模样。

  父亲是个按部就班的人，在与母亲离异之后，甚至还保留着所有的东西，当然这并不是留恋，支配他的行为是疏忽，而非记忆；他存在着，却又缺席于一切人的生活之中：他的行动、话语、目光，仿佛总是可以透过你的身体，漫不经心地向着远方伸展；又或者，他伪造了谎言，像一个操控师，提着线牵动着木偶于他人交往，那么，他的世界不会被侵犯，他永远被保护在这层伪装之下。“我”曾希望父亲对于他刚出生的孙子表达溺爱，那么，这种爱可以通过一个幼童折射到“我”身上，然而父亲将头探入到童车中十分之一秒，起身说：“多漂亮的孩子，祝他好运。”没有停下脚步，进屋去了。当然，这只是无数例子中的一个。

  父亲是平静的，像一座正被白蚁从内部啃食的大厦，他的孤独隐然待发，所以父亲培养了一种自动化行为，一种阻止他采取任何需要审视自身行为的情感倦怠，使自己绕过孤独。但同时，这种冷漠与疏离的惯性也救了他，使他可以活下去。直到他活不下去为止。

  父亲去世，“我”的回忆使他悬置与死亡无关的空间里，那么现在，“我”的回忆即将终结，拖延不了，“当我走进这沉默，意味着我父亲将永远消失。”

  而在罗萨的小说《河的第三条岸》中，父亲是一个尽职、本分、坦白的人，他并不比谁更愉快或更烦恼，也许只是更沉默寡言一些。但有一天，发生了一件事：父亲竟自己去订购了一条船，并从此登上了船，其实他哪儿也没去。他就在离家一英里的大河里划来划去，漂去漂来。每个人都吓坏了。从未发生过，也不可能发生的事现在却发生了。亲戚、 朋友和邻居议论纷纷，母亲觉得羞耻，请来牧师驱魔，叫来士兵恐吓，全不作效，父亲谁也不理，日复一日，年复一年，生命在废弃和空寂中流逝， 他却一点都不在意。

  没有任何缘由的，生活所有的原子微粒重新组合，父亲就这样直转弯，踏上了另一条旅程，他的孤独，在大河汤汤中流淌，得到了消解，像春雪化冻，“哗”的一声冲流下来。父亲及时的抓住并珍惜它，唯恐漏掉一丝半息。

  不知道为什么会在阅读的时候想到《河的第三条岸》，也许都是父亲的意象，并且他们都是孤独的，只不过，奥斯特的父亲以依赖惯例，放弃思索来对孤独进行回避，并最终瓦解于孤独中；而罗萨笔下的父亲，认可并服从于孤独，他将过去的零碎归于空洞，而自己就在河流中无止境的漂浮下去，最后很可能就是沉入遗忘的深渊里。这会是他想要的结局么？他也许不会在意了吧。