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《播音员主持人训练手册(语言表达技巧)》主要讲述了：语言表达的内部技巧。其主要内容分两大部分共十一章。第一部分是内部语言技巧训练，第二部分是外部语言技巧训练。

前言1

第一部分 语言表达的内部技巧2

第一章 准备稿件2

一 理论提示2

二 示例《情满区委大院》及分析？3

三 介绍性文稿选编11

1.钟王五绝11

2.神奇秀丽的庐山15

四 消息类稿件分析提示及选编21

1.“长征三号甲”将卫星发射升空22

2.中国女排以3∶0战胜美国队23

3.美国佐治亚洲遭龙卷风袭击25

4.一油轮遭风暴，船上柴油大量外泄26

五 评述性稿件选编27

1.且慢“著名”27

2.“保姆”的骨气30

第二章 具体感受33

一 形象感受34

(一)视觉感受提示及练习34

(二)听觉感受提示及练习38

(三)嗅觉感受提示及练习42

(四)味觉感受提示及练习45

(五)触觉感受提示及练习48

(六)动觉感受提示及练习49

(七)时间、空间感受提示及练习51

(八)综合感受提示及练习54

二 逻辑感受58

(一)并列感受提示及练习58

(二)递进感受提示及练习60

(三)转折感受提示及练习63

(四)对比感受提示及练习65

(五)总括感受提示及练习66

三 具体感受小结67

第三章 态度感情69

一 态度分寸70

(一)肯定和否定类70

(二)严肃和亲切类73

1.辉煌的寂寞74

2.消息76

(三)祈求和命令类77

中华人民共和国国务院令79

中国人民银行关于发行第五套人民币100元券的公告80

(四)客观和直露类81

1.99国际经济十件大事82

2.21世纪：荒漠就在你身边83

(五)坚定和犹豫类84

1.进一步加强职业道德建设禁止有偿新闻85

2.50元假币86

(六)小结88

二 感情色彩88

(一)挚爱和憎恨类89

1.到处都是美的笑颜89

2.爸，我恨你91

(二)悲哀和喜悦类93

1.山西省普降瑞雪93

2.祖父的葬礼94

(三)惊惧和欲求类96

1.别把京剧变京歌96

2.我的新世纪梦想97

(四)焦急和冷漠类99

1.改善学生用餐刻不容缓99

2.科学的伟力和局限100

(五)愤怒和疑惑类103

1.无理的指责霸道的行径(摘要)103

2.端着架子的北京人105

第四章 基调107

一 喜悦明快108

二 热情赞扬110

三 细腻清新113

四 真诚劝慰115

五 昂扬有力117

六 深沉坚定120

七 沉郁平缓121

八 缅怀深情123

九 亲切爱怜127

十 幽默风趣129

十一 豪放舒展131

十二 庄重哀怜133

十三 意味深长135

十四 憎恶愤激138

十五 郑重批驳140

第五章 情景再现143

一 示例《我和花椒》及分析144

二 “情景再现”文稿练习153

1.红辣椒，黄包谷153

2.走进世博园154

3.一只苹果156

4.蜀南竹海天下翠159

5.写在音乐之乡的中国乐章161

第六章 内在语167

一 示例《小桔灯》及分析168

二 “内在语”文稿练习175

1.句段练习175

2.电影《归心似箭》台词节选177

3.《纪念刘和珍君》节选178

4.《“友邦惊诧”论》节选179

5.晏子春秋180

6.萧伯纳的故事181

7.挤车的诀窍182

8.一头学问渊博的猪183

9.求婚185

10.“家法”续编187

11.补旧190

第七章 对象感193

一 示例《知识漫谈》及分析194

二 “对象感”文稿练习201

1.影响人际交往的三因素201

2.《为您服务》节目——啤酒203

3.您想让自己的孩子长得高一点吗?207

4.我们祖国的语言209

5.告诉你一个好消息213

6.不称职的父亲215

7.喝茶的情趣218

8.一剪子裁出个大市场221

第二部分 语言表达的外部技巧226

第一章 停连226

一 示例《生命之歌的最后乐章》及分析227

二 “停连”文稿练习233

1.鲜花与希望233

2.乡音〔外一首〕234

3.春天235

4.一组诗歌236

5.圆238

6.句段选编239

7.消息选编242

三 附：停连标记符号256

第二章 重音257

一 示例《我和花椒》及分析258

二 “重音”文稿练习267

1.句段练习267

2.天安门雨夕284

3.两种绿色286

第三章 语气288

一 示例《爱心无价》及分析289

二 “语气”文稿练习295

1.和时间赛跑295

2.妈妈喜欢吃鱼头297

3.暗色与亮色299

4.小三峡船工302

5.花之思304

6.地理老师和他的旅游梦307

第四章 节奏314

一 示例《春》及分析315

二 “节奏”文稿练习319

1.麻雀319

2.任志庆双手接落童320

3.十渡山水323

4.西湖听雨326

5.东方：肩负史诗的攀登329

6.家住地球村331

7.反哺的燕子333

8.生命因爱而动听337

9.军礼340

10.男子汉的泪342

11.快乐就在身边343

12.一颗跳舞的心344

后记347

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书籍介绍

《播音员主持人训练手册(语言表达技巧)》主要讲述了：语言表达的内部技巧。其主要内容分两大部分共十一章。第一部分是内部语言技巧训练，第二部分是外部语言技巧训练。

• 作者：蛋挞 发布时间：2020-04-13 23:04:23

  艺术理论

• 作者：违规内容 发布时间：2012-09-14 15:49:30

  又远又迷人的故事。

• 作者：Caster岚 发布时间：2018-08-07 21:24:43

  提取的规律没有多大价值，但整个活动过程的描述很有意思，能够了解每个环节下，不同人的反应。这本书有两点最重要：1、体验性的活动，赛艇必须每个人合作参与，不同位置有不同的功能；2、活动的延续，给小鸡玩偶带有“胆小鬼”的含义，即使活动结束，也能引起反思，引导参与团体。

• 作者：Douglas 发布时间：2022-12-29 23:40:18

  立意是好的，文章却多是是普及类的中规中矩的

• 作者：警幻 发布时间：2022-06-06 01:35:23

  我老师编的，厉害吧哈哈哈哈

• 作者：小太阳 发布时间：2010-01-16 23:18:16

  小册子。

• 梦中人，熟悉的脸孔，重新演绎更精彩

  作者：漠鹰 发布时间：2019-03-11 23:07:50

  从小的时候，童话就陪伴着我们一起成长。

  安徒生童话、格林童话、郑渊洁童话，看得是如痴如醉；

  白雪公主与七个小矮人、白马王子、睡美人、狼外婆、小红帽，这一个个人物深入人心。

  现在自己已经为人父母，每天睡觉前都要给孩子讲故事才肯睡觉。将小时候听过的这些童话故事讲给自己的孩子听，仿佛穿越了时空，看到了当时父母对自己的教导。时光如白马过隙，转眼间已经过了二三十年。

  孩子总喜欢问个为什么，对于童话故事的结局，会发问，他们后来怎么样啦？王子和公主会老吗？对于这些问题，有时候也只能用书中的话来回答孩子：“王子和公主过上了幸福的生活。”

  可是事实真是这样吗？历史上那么多国王、王子、公主的悲惨生活，还历历在目。俄国十月革命后，沙俄尼古拉二世全家被处死，王子公主全都无法幸免。在肯福莱特的《永恒火焰》中，提到了苏格兰的玛丽.斯图亚特女王，她最终也难免被囚禁杀死的命运。

  童话是成人对于无法改变的现实的一种憧憬，我们面对的现实永远会比童话中残酷很多。其实在格林童话和安徒生童话中，也有许多在我们成人看起来都比较残暴的行为，只不过给孩子看得时候都删减了，以至于在我小时候完全都没有发现。

  

  偶然的机会看到了《童话中人-童话之恋》，一下子被这本书设计精美的封面所吸引到了。再看介绍，书中漫画的设定是在纽约，但是出场人物却都是以前童话中的经典人物，非常有新意。想着买来给孩子看看，让孩子了解一下不一样的童话。等孩子写作业的时候，我拆开来看了看，结果这一看就停不下来。当习惯了这种虚拟的现代都市生活设定以后，再把童话人物的性格和行为套进场景中，这种宛如时空交错的阅读体验，非常独特，也会让读者忍不住去推测，接下来剧情会如何发展。

  书中的故事发生在一个叫做童话镇的地方。它是由童话中的人物聚集起来创建的，既有公主、王子，也有饿狼、坏蛋。这些童话中的主角们由于战争原因远离家园故土，通过类似时光门的东西，来到了纽约，建立起流亡聚集点。他们远离以往的恩怨，等待着回家的机会。

  在这里，你可以看到，美丽而不谙世事的白雪当上了副镇长；大灰狼成为了镇子里的探长；白马王子游手好闲，拈花惹草，一个标准的渣男；蓝胡子成为了镇子上的首富，童话镇的金主。

  

  这些颠覆性的设定，将你之前脑中童话的固有形象完全打破。设想着一个柔柔弱弱的公主，整天在日常琐事中处理事务，恍惚中总是有这么一点违和感？；一个狼，转身化为人形，维持着童话镇的秩序；白雪公主的孪生妹妹红玫瑰，与白雪已经不和数百年之久；王子也不再是钟情于公主一个人，而是变成了一个类似上海滩的浪荡小开，渣男。在你的脑海中，这些与以往完全不同的形象在翻滚，逐渐清晰，慢慢地随着阅读这本漫画，仿佛一切都是那么自然地就是原本的形象，接受起来也很容易。

  

  想来也是，现实中哪有那么纯粹的世外桃源，把坏人打败了，好人就能过上幸福的生活。在人类的社会中，黑与白并不是那么的绝对，更多的时候是面对一种灰色的地带。一个很坏的人，可能也会良心发现，做出一些好事情来；而一个公认的好人，可能在他的外表下掩盖的却是一颗黑暗的心。

  

  俗话说:小孩子才论对错,成年人只讲利弊。成人的世界，不讲对错，只讲立场，近些年尤其是在经济利益的驱动下，人与人之间剩下的只有利益相关，也就越发显现童话世界中那种纯真的可贵。

  

  《童话中人-童话之恋》却把读者拉回这个现实的世界，让读者不得不面对成年人需要去面对的一切。或许这就是成长的代价吧。

  看完《童话中人-童话之恋》后感觉意犹未尽，去吧《Fables》系列的漫画又找出好多来看，越看越喜欢。可是电子的毕竟不如纸书看起来舒服，以后有机会一定要把《童话中人》系列都收集全。

  另外要好好的夸一下《童话中人-童话之恋》这本书的质量，真是良心出版啊，整本书印刷精美，手感非常好，躺在午后的阳光下，书籍也不会非常反光，阅读体验很棒。封面色彩丰富，狼的眼睛烁烁发光，看起来非常有意境。而且把这本书拿在手中的时候，封面封底有种油画布的花纹质感，非常舒服，拿出去让别人一看非常有面。

  慢慢地，我们都长大了；慢慢地，我们要老了。可是小时候陪我们入睡的，在梦中陪伴我们的童话人物依然年轻如故。在漫画家的演绎下，他们在新时代的背景下给我们讲述不一样的故事，唤起我们美好的回忆，带给我们哲理的思考。

  《童话中人-童话之恋》，我喜欢。

• 提炼一下书中提到的常见饮食误区

  作者：我爱阳光 发布时间：2020-04-01 15:34:01

  看完本书，我整理了这些内容发到家庭群里。

  1、补充维生素A需要多吃肝脏。大家经常困惑，肝脏是解毒器官，是不是里面有许多毒素呀？实际上这是个天大的误区，肝脏是排毒器官，不是存毒器官，如果肝脏每天给自己积累1克毒素，想想看，那40岁的人肝脏岂不成了大脓疱了？

  2、有人说：中国人都缺钙。这句话不好听，但是事实。中国人目前平均每日钙摄入量为400毫克，只达到《中国居民膳食指南（2016）》中钙摄入推荐量的一半。

  3、实际上，菠菜中的铁不太容易被吸收利用，为什么？因为植物中的铁是非血红素铁，菠菜中的植酸、草酸、鞣酸等可与非血红素铁形成不溶性的铁盐而阻止铁的吸收，所以植物中的铁吸收利用率比较低。

  4、怎么判断自己一天的饮水量是否合适呢？

  主要是看自己渴不渴，渴了才喝水是不对的。饮水量合适的情况下，人是不应该感觉口渴的。

  5、很多人之所以有这个顾虑，一个重要的原因是不知道人体有非常精准的自我调整能力。夏天，大家都特别想吃西瓜，为什么？因为身体在说：“我需要。”

  许多人不敢吃这个，不敢吃那个，不是不想吃，是不敢吃，是主观意识控制了人体的自主反射，却忘记了身体拥有自己的智慧。

  6、现在有人一提到油炸食品就闻之色变，其实也没有必要过于担忧，只要不是天天吃油炸食品就可以。如果吃油炸食品的话，只要注意一下油的质量，另外油不要反复使用。

  7、主动的身体活动是指去公园里快走（散步慢走不算）、健身房运动、打拳或者跳广场舞这样的运动方式，平时买菜、做饭不算在内。

  8、患者：“一个正常人每天要吃100～150克肉类，包括畜禽类和鱼类，每天要吃鸡蛋，这是《中国居民膳食指南》上写的。您难道不是中国居民吗？”

  患者又说：“不是说让少吃饱和脂肪酸吗？”

  这些声音到处都是。

  每次，我都忍不住叹气。

  美国人吃饱和脂肪酸很多，所以他们的指南非常强调这一点，让他们要少吃。

  我们是中国人，我们的体质和饮食习惯和美国人差异巨大，我们首先要完成摄入30%的脂肪份额，再说饱和不饱和。

  9、高蛋白质是加拿大早餐的一大特点，而且吃的鸡蛋都先用油煎了一下，再加上烤培根。为什么呢？这个细节蕴含着一个很多人都不知道的健康知识。早晨，人刚起床的时候是空腹，胆囊里已经充满了胆汁，这是半夜里肝脏合成的胆汁，在天亮前排到了胆囊中。早餐时如果吃油性食物，胆囊会立即收缩，排泄胆汁，这样可以防止胆结石的形成。

  10、有些食物晚餐是需要特别避开的，如含咖啡因的饮料或食物，它们会刺激神经系统，影响睡眠；产气食物如豆类、洋葱等，会使肚子产生胀气，令人不舒服也睡不着；辛辣的食物会造成胃灼热及消化不良，也会干扰睡眠。油炸食品最好也不要晚上吃。

  11、中国人吃饭，有一个很大的问题，总是强调某一种食物的营养，而不注重整体饮食结构的把控。如果只吃那些“有营养”的食物，一样会营养不均衡。

  12、每枚鸡蛋里约含有700毫克卵磷脂，建议可以通过吃鸡蛋来获取卵磷脂。但需要注意一点，卵磷脂怕高温，高于50℃就会丧失其功能。所以，做鸡蛋时要注意时间不要太长，蛋黄刚凝固就要关火。煮鸡蛋的时间更不宜长，蛋黄稍微凝固就可以吃了，千万不能“煮死”。

  13、豆制品必须吃，但是要控制量，不能多吃，吃多了容易得肾结石。

  14、鸭血是最适合补铁的血制品，血红蛋白比鸡血和猪血高很多，在开水里煮一煮，捞出来，放点作料，既快捷又好咀嚼，不仅女性，老年人和小孩子都可以经常吃，预防贫血。

  15、土豆、山药、芋头、黄豆、红豆、绿豆、各种粉丝粉条等等，跟馒头、面条、米饭是同一类食物，有了这些菜，就需要少吃主食。

  16、糖尿病人90%以上都爱喝粥，喝粥实际上并不能养胃，只是因为病人不能吃其他有营养的东西，不得不喝粥，正常人就不要把自己的饮食弄成病人饮食。长期喝粥，胃肠道的消化功能也会慢慢退化，于是永远要喝粥，不然消化不了。

  17、油的质量比数量重要，猪油和茶籽油都是很好的油，重点是新鲜。茶籽油成分非常接近橄榄油。比如拿一个油壶，里面倒进去一半茶籽油，再倒进去一半玉米油，混合使用，是最好的。

  18、每人每天要吃1斤（500克）左右的蔬菜，深色蔬菜占一半。有些蔬菜表面上是绿色、紫色的，但是里面却是白色的，这种不能算深色蔬菜，比如黄瓜、茄子、冬瓜等。将蔬菜颜色按照营养价值从高到低排列为：绿色＞紫色＞黄色＞红色＞白色。绿色的蔬菜营养价值最高，比如西蓝花的营养成分是花菜的88倍。

  19、吃反季节蔬菜，比不吃蔬菜要好，新鲜的总是更好的。

  20、吸烟造成体内自由基增多，正常人一天一个苹果，基本上能保证维生素C的需要，对他来说显然是不够的，抽烟越多的人对维生素C的需求量越大。如果一个人大量抽烟同时还不吃水果，那么健康指数只有正常人的一半。有些人总存在侥幸心理，看某某某吸烟，人家活到90多岁；某某某不吸烟，才活了50多岁。

  首先，个案不代表全部，从统计学的角度上看，吸烟的人比不吸烟的人得病的概率要高很多。

  其次，如果你仔细研究吸烟也还算长寿的人，他们一般都有一些其他好的习惯，比如不挑食，或者爱运动，或者心态好。这些人的饮食肯定是荤素搭配，而且很爱吃水果，富含维生素C的水果可以抵抗一部分烟毒造成的人体氧化反应。

  21、水果不宜饭后吃。

  第一，水果可以在餐前吃（柿子不宜在餐前吃）。

  这样用餐时不会很饿，但是要记住吃饭时应减少相应的主食。

  第二，水果同正餐一起吃。

  这样吃，水果代替部分主食是非常好的饮食方法。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量米面的1/8到1/4。

  22、中式早餐组合：

  第一种：包子（碳水化合物）+鸡蛋（蛋白质）+果蔬汁（维生素+膳食纤维）。

  第二种：烙饼（碳水化合物）+鸡蛋、牛奶（蛋白质）+水果（维生素+膳食纤维）。

  第三种：火烧（碳水化合物）+鸡蛋、肉类、豆浆（蛋白质）+ 蔬菜（维生素+膳食纤维）。

  第四种：五谷杂粮饭（碳水化合物）+鸡蛋、牛奶（蛋白质）+水果（维生素+膳食纤维）。

  西式早餐组合：

  第一种：全麦面包（碳水化合物）+火腿、鸡蛋（蛋白质）+果蔬汁（维生素+膳食纤维）。

  第二种：土豆（碳水化合物）+鸡蛋、牛奶（蛋白质）+果蔬汁（维生素+膳食纤维）。