停止忧虑，你的人生可以改变 (美)卡耐基 (Carnegie,D．)著,宋静建 编译 中华工商联合出版社【正版】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了美好生活的向往，而卡耐独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方法，运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。本书自1937年问世以来，在世界各地至少已译成58种文字，全球总已达九千余万册，成为持久的人文励志书之一，数十年来，稳居成功励志类图书。无数读者通过阅读和实践中介绍的方法，不仅走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。接受卡耐基教育的有社会各界人士，其中不乏军政要员，甚至包括几位美国总统，千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。

章 什么在吞噬你的身心健康

1．精神失常的原因

2．忧虑会腐蚀你的青春

3．忧虑在危害你的健康

4．忧虑与你的生活方式无关

第二章 不要让忧虑禁锢你的人生

1．付出的代价“到此为止”

2．你的人生取决于你的思想

3．每个人都有快乐的理由

4．保持自我本色

5．看到事情的一面

6．热忱帮你实现梦想

第三章 消除忧虑的方法

1．“活在今天的方格中”

2．不要为明天忧虑

3．如何快速克服忧虑

4．如何摆脱忧虑

5．如何减轻工作上的烦恼

6．让自己保持忙碌

7．用概率法排除忧虑

8．注意力不应停留在琐碎小事上

9．吐露你的“心事”

10．为他人创造喜悦

第四章 解放自我，回归快乐

1．没有人会踢一只死狗

2．把柠檬做成柠檬汁

3．接受不的自己

4．设计快乐的心情

5．善待他人

6．施恩勿望报

7．打开心扉，拥抱生活

8．“假装”的艺术

第五章 不为别人的批评不快乐

1．勇于承认错误

2．顾及他人颜面

3．将批评置诸脑后

4．争论之中没有赢家

5．用幽默化解危机

6．乐于接受有益的批评

7．把教训铭记，把犯的错忘记

8．宽恕你的仇敌

第六章 如何保持旺盛的生命力

1．疲倦源于负面的情绪

2．在感到疲劳之前就休息

3．不要因为失眠而焦虑

4．寻找工作与生活的平衡

5．人人都需要点鼓励

6．乐观的情绪可以益寿延年

7．养成良好的工作习惯

8．增加点快乐来源

9．懂得生活的艺术

附 录 人们如何获得快乐

1．莫名烦恼的来袭

2．阅读历史可以消除烦恼

3．改变人生的四件事

4．克服忧虑的五个方法

5．度过了昨天，就能熬过今天

6．我曾以为活不到明天

7．运动可以解忧

8．我曾是忧虑的受害者

9．一句解救我的经文

10．我听到一个声音

11．我做过世上最苦最累的工作

12．我曾是世上的笨蛋

13．留有退路心不慌

14．当我跌至谷底

15．忧虑是我最凶悍的对手

16．我不让忧虑有机可乘

17．可笑的小药丸

18．看我太太洗盘子

19．时间可以化解烦恼

20．和死神说再见

21．我找到了答案

22．排忧三件事

23．停止忧虑使我长寿

24．我曾经慢性自杀

25．找寻生命中的绿灯

26．我克服了胃溃疡

27．忧虑使我18天无法进食

28．我生命里的奇迹

29．我如何克服忧虑

编写说明

☆戴尔·卡耐基（DaleCarnegie，1888年11月24日－1955年11月1日)，被誉为是20世纪伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，人性教父、人际关系学鼻祖，心理学家和人际关系学家。

☆戴尔·卡耐基先生利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。

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编辑推荐

《停止忧虑，你的人生可以改变》让你克服忧虑获得成功的书，同时也是一本改变你颓废生活的健康快乐指南。戴尔·卡耐基震撼人心的思想精华。在任何环境里，人都会拥有一种自由，那就是选择自己态度的自由，只有那些把阳光留在心中的人才能够长久地生活在美好之中。拯救失落的灵魂，点亮命运的航灯，让迷失的心得觅归途，笃定的人生也由此开启。卡耐基沟通的艺术与处世智慧

• 作者：Eddy 发布时间：2011-04-03 20:58:58

  作者是垃圾

  山寨书名

• 作者：Tennyson 发布时间：2016-04-12 09:49:26

  缺陷是略浅尝辄止和铺得太开，偏重经验，对名画的解读感觉不够，多元文化方面已经有所偏重，总体还属于通俗读物性质。

• 作者：翟墨子 发布时间：2013-08-14 02:33:26

  真好，随便一个出来打酱油的都是名人；错觉，一直认为曹操和关羽有一腿，原来曹操和刘备才是真基情，关羽就是个给曹操拉皮条的；不过，曹操为什么那么偏爱人妻呢，尤其是带一个孩儿（性别男）的；奇怪，孔融小时候那么聪明，怎么大了人见人嫌，袁绍杀而不得，终被曹操杀之。

• 作者：SinNO 发布时间：2017-09-24 16:29:04

  我有想死的心了……只是想想而已

• 作者：Lucas 发布时间：2023-09-22 09:11:23

  非常清楚归纳税务风险问题！

• 作者：王戳戳 发布时间：2019-03-31 13:30:27

  细致

• 觉得编写股票价格的公式那章很不靠谱

  作者：fisher 发布时间：2012-02-06 00:11:20

  认真读过此书的前几章。此书写得浅显易懂，习题也比较好，可以很好的来巩固书本内容。

  但是，有一章描述到公司股票价格，按照此书的说法，股票价格就由一个简单的公式决定的，如果真的这么简单，人人都是股票专家，可以预测股票价格了。

• 精彩的地方

  作者：DavidK 发布时间：2022-04-12 19:45:53