顺应心理，孩子更合作 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

缺乏良好习惯、学习成绩上不去、早恋、沉迷电子产品、拒绝和父母沟通……孩子的这些问题，让父母焦灼不已，想改善却不得其法，随之而来的往往是亲子关系的激化，孩子也更加叛逆。 或许这本书可以帮到你！无论你的孩子处于哪个成长阶段，都能从书中的“顺应心理”理念和超300个真实案例中找到解决方案，先顺应，再教育，以退为进，让孩子乐于与父母沟通，情绪得到接纳，逐渐成长为内心强大、性格乐观、自控自爱的孩子。

第一章 · 理念篇：优秀与快乐，可以兼得· 001

1. 父母要做的，是帮助孩子去成长· 002

不合理的管教不如不教· 003

学习教育理念的三个前提· 005

2. 心理不健康，什么都是泡影· 008

放弃压抑的教养方式· 009

最常见的压抑方式：过于严格或严厉· 016

过于严厉，带来的是几十年的痛苦· 018

3. 顺应心理的养育模式· 021

读懂孩子心理的秘诀· 023

你给孩子的感受是爱还是恨？· 026

优秀与幸福哪个更重要 ?· 029

初识顺应心理的教育理念· 033

顺应心理与溺爱的区别· 040

良好的亲子关系是教育的前提· 046

理解、接纳、尊重的教育模式· 049

第二章 · 认知篇：养育孩子，先自己成长· 057

1. 孩子的问题，根源在父母· 057

2. 父母如何控制好自己的情绪· 059

用认知疗法来调节情绪· 060

改变习惯性思维· 064

想发火时怎么办？· 072

发了不该发的火之后怎么办？· 074

认知疗法应用：学会三种思维，让孩子坦然面对挫折· 075

3. 调节心态的三大法宝· 077

三种思维之一：坏事变好事· 078

三种思维之二：很正常，没什么· 080

三种思维之三：顺其自然· 081

三种思维是阿 Q 精神吗？· 082

如何减少育儿焦虑· 088

4. 学会理解孩子，管教更容易· 089

理解孩子，改变认知，平复情绪· 089

孩子的某些问题很正常，没什么· 090

孩子的某些问题是有原因的· 094

孩子的某些问题是父母造成的· 103

5. 学会接纳孩子，改变自然会发生· 124

父母也要学会接纳自己· 127

父母无须对自己要求太严苛· 129

6. 父母如何平息内心的焦虑· 131

家庭教育的最大障碍：过于执着· 131

不必对培养“好的生活习惯”过于执着· 133

好的生活习惯与优秀的关系大吗？· 134

好习惯重要，但好的亲子关系更重要· 135

努力培养孩子的好习惯，但要对结果顺其自然· 136

关于入睡：是按时入睡还是顺其自然？· 139

努力培养孩子的自理能力，但不必太勉强· 141

孩子的内在独立比外在独立更重要· 143

不必急着分床睡· 146

不要逼孩子打招呼· 148

放下对成绩优秀的过度执着· 149

核心思维：努力去做，对结果顺其自然· 150

考不上好学校就没希望了吗？· 153

孩子厌学怎么办？· 156

“高标准、严要求”只是看上去很美· 157

学会放下对面子的执着· 160

父母认为正确的，未必正确· 161

在家庭中较真是最不值得的· 162

第三章 · 方法篇：轻松养育孩子的好方法· 164

1. 如何应对孩子的“不合理要求” · 164

适当满足，适当拒绝· 165

先说好，再说不· 172

“有弹性”不等于“说话不算数”· 175

逐渐向孩子渗透规则意识· 177

制定规则要和孩子商量· 180

规则的制定和执行要有弹性· 181

养育需要学会变通· 185

2. 这样做，不用说教就能改变孩子· 188

孩子的“问题行为”是如何形成的？· 188

帮助孩子自己体验行为的结果· 189

体验、试错，好处多多· 192

3. 学会激励，孩子自发变优秀· 195

好孩子是夸出来的· 195

如何鼓励孩子最有效· 197

能不能对孩子实行物质奖励？· 207

适合十岁前孩子的鼓励法· 208

如何轻松帮孩子养成好习惯· 210

4. 怎么说，孩子才会听· 212

沟通的第一步是倾听· 213

先理解、肯定，再提出自己的建议· 214

当孩子对老师不满时，父母应该怎么办？· 216

第四章 · 心理篇：如何养育出心理健康的孩子· 218

1. 学会三种思维，坦然面对挫折· 218

如何让孩子坦然面对批评· 218

如何让孩子能够输得起· 220

如何教孩子应对压力· 221

2. 如何帮孩子学会管理情绪· 223

情绪的生理基础· 224

克制愤怒为什么这么难？· 226

孩子发脾气怎么办？· 234

3. 如何改善孩子的性格· 251

改变孩子的性格，从父母的改变开始· 251

改变孩子的性格要顺势而为· 257

如何培养孩子的自信心· 266

4. 如果孩子已经出现了心理问题· 277

接纳孩子的心理问题· 277

如何让孩子爱和小朋友玩· 278

不必逼迫孩子克服“害怕”· 280

孩子自慰怎么办？· 282

如果孩子患上强迫症· 283

小心孩子“被”精神病· 289

孩子貌似有多动症怎么办？· 290

5. 当孩子出现抽动症症状· 296

抽动症到底是怎么回事？· 298

抽动症的本质是什么？· 298

抽动症的成因是什么？· 299

如何逐渐改善抽动症状· 300

三种思维缓解心理焦虑· 300

吃药对抽动症是否有用· 301

第五章 · 学习篇：如何帮助孩子学习· 309

1. 为什么孩子的学习需要帮助？· 309

2. 学习和快乐，不是对立的选择· 312

先加以辅助，逐渐放手· 313

孩子写作业，管还是不管· 316

3. 辅导孩子学习时，如何保持情绪平和· 318

接纳孩子学习的现状· 318

接受孩子学习上的特点· 320

记住六字真言：很正常，没什么· 320

看到孩子的优点和进步· 321

4. 如何培养孩子的学习兴趣和信心· 324

哪些做法会破坏孩子的学习兴趣· 324

学习是不得不做的事情吗？· 326

进步和成就感是兴趣最好的老师· 327

引导孩子体会学习的乐趣· 332

抓住孩子学习兴趣的敏感点· 333

辅导孩子学习的五大主张· 334

如何帮助孩子树立学习的信心· 335

先考虑兴趣，再考虑习惯· 338

努力培养好习惯，但要慢慢来· 340

孩子学习态度不好的真正原因· 341

严格要求要像“热水泡脚”般循序渐进· 341

如何让孩子欣然接受严格的要求· 343

5. 学习中的常见问题· 346

孩子粗心怎么办？· 346

如何不惩罚就让孩子写字认真· 349

6. 考试的技巧及心理调节· 351

考试答题的策略· 351

如何避免考试紧张慌乱· 352

7. 孩子写作业磨蹭、不专心怎么办· 354

8. 如何不再为孩子写作业而抓狂· 359

维尼老师，原名胡春光，知名家庭教育专家、心理专家，“顺应心理家教法”创始人，“中国关心下一代工作委员会”特聘专家。潜心从事心理学研究二十余年，尤其擅长家庭教育心理领域。其所撰写的心理成长指导文章，累计访问量超过两千万次。代表作有《顺应心理，孩子更合作》《顺应心理，轻松度过青春期》《内心的重建》。 同时，维尼老师也是一位一直践行着“顺应心理”理论的父亲。

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书籍介绍

缺乏良好习惯、学习成绩上不去、早恋、沉迷电子产品、拒绝和父母沟通……孩子的这些问题，让父母焦灼不已，想改善却不得其法，随之而来的往往是亲子关系的激化，孩子也更加叛逆。 或许这本书可以帮到你！无论你的孩子处于哪个成长阶段，都能从书中的“顺应心理”理念和超300个真实案例中找到解决方案，先顺应，再教育，以退为进，让孩子乐于与父母沟通，情绪得到接纳，逐渐成长为内心强大、性格乐观、自控自爱的孩子。

• 作者：碳酸 发布时间：2023-10-10 17:12:03

  一看开头就很喜欢的书，因为把我认可的育儿方法给细化了，那就是亲子关系是家庭教育的核心和基础，建立在这个基础上的各种方式方法才是健康有效的。喜欢的另外一个原因就是里面的各种例子，生动而实际，因为刚看完另外一本感觉是生编例子的育儿书有对比就感觉这些例子特别生动鲜活。有些例子是自己虽然有想做好的方法但是因为惯性思维和懒惰没有做好的，比如发现孩子错误有时候本能地先想着去纠正，而不是想办法先去理解孩子为什么这么做再进而对症下药。例子后的维尼小语更是简单地用几十个字就说清楚问题的关键，很有点睛的效果。

• 作者：YAYA 发布时间：2020-07-28 15:36:51

  是一本所有问题都可以用无内涵的“心理”俩字解决的书。电线杆上包治百病的广告

• 作者：拾贰月瓣 发布时间：2023-01-16 23:02:29

  这本书总的来说就是一句话，要顺着孩子的意，让孩子高兴，我看了4小时

• 作者：阿明Amin 发布时间：2011-03-21 20:24:51

  写的比第一集好多了，不但披露了很多实际的操作方法，也讲到了一些心态的调整，尤其是台湾投资大师的那种境界，值得买一本看看。

• 作者：范大爷 发布时间：2021-01-11 15:52:01

  不值得认真读，在书店看看大标题就可以了。

• 作者：slightsight 发布时间：2020-10-13 22:38:04

  文中最有效最认同的一句话“家庭不是较真的地方。。。”

• 作者：chbwin001 发布时间：2020-06-17 19:29:54

  顺应心理，生活更精彩

  ——读《顺应心理，孩子更合作》有感

  中国家长、中国家庭对子女的教育和培养可以说是有目共睹的，因望子成龙、望女成凤的心理，导致家庭教育在执行和实施过程中往往出现拔苗助长、操之过急、急功近利的表现，这不仅让亲子关系紧张、教育效果适得其反，而且也不利于家庭和睦关系建设、孩子身心健康发展。

  现代教育学分为，人的教育发展有生物遗传因素、自身性格特点、成长自然环境和社会环境等的影响，家庭教育作为社会环境的重要组成部分，与学校教育、社会教育共同构建人生教育的整体。而家长和整个社会更多的注重学校教育，把家庭教育和社会教育放在从属地位，更有甚者，将教育等同于学校教育，这不仅是认识的误区，更是对孩子人生成长的误导。一直以来，家庭教育和社会教育一道，成为孩子教育组成内容的附庸和“鸡肋”。出现这个现象的原因是多方面的，主要的是市场上缺少既能讲清道理、又有操作性的家庭教育、亲子教育的书籍，都是凭借上一代教育自己的经验代代相传，不管好的坏的、正确的错误的，家庭教育的方法和理念也因此靠代际传递发生作用。这样做的好处是，对正确的、好的理念通过强化、传承，共同构成当今社会风气、习俗的一个重要内容，不利的影响是将不好的也继承下来，不利于孩子成长成才和社会习俗的养成。

  传统的家庭教育中，优秀、正确、科学、合理的成分的要能在代际间得到传递，也需要有好的规则和鲜活的案例。在这个方面，古人给我们做出了一些示范，并且不断影响，直到现在。家庭教育，往往通过家训、祖训、族谱、行为示范等形成家庭教育的主要形式，在家庭教育的内容方面，涉及面更广，包括品德、志向、学习、劳动、礼制、农事、社交、伦理等，还有从名人轶事、史书记载等描述内容中去感受和体验古代贤人、能人的文治武功、道德风尚和行为规范等。这些对一个未成年人来说，既具有典型的约束、规范和引领作用，又具有具体的行为榜样，利于未成年孩子乃至成年人在当时社会的价值观、思想观等的框架下服务社会、报答家庭。虽然在传递这种家庭教育理念、内容过程中，有很多内容与现在社会价值理念和行为并不吻合的，但受社会制度和思想意识、伦理规范的影响，并非凭借一个家庭、一个贤达就能影响和改变的。

  在家庭教育方面，中国人很注重家教、家风和家训，普遍认为这是一个人成长成才的基础和关键因素。尤其是有见识、有思想的家族先祖将这些好的经验总结传承下来的时候，这些总结出来的经验、方法、理念和道德伦理等成为了后代家族子弟的行为、思想、伦理的圭臬。中国近现代史上，有几个望族可以归为此类（革命家庭氛围下影响子弟的成长和成才不在此次讨论之列），如梁启超及其子女个个成功成材，他将自己的学识和感悟润泽在儿孙身上，言传身教，悉心培养，使长大成人的9个儿女各有自己的成就，光院士就有三位，还有诗词学家的女儿；曾国藩教育子孙辈的信件成为社会上推崇备至的家庭教育读物，是因为他的子孙后代在他理念的影响下个个有突出的社会成就，两个大儿子一个是外交家一个是词学家，孙辈中有诗人，曾孙辈中有院士、教育部副部长、教育家等，江浙钱家，钱家子弟极其出人才 文学上造诣极深，有名的子弟有钱穆钱钟书叔侄，还有钱学森、钱三强、钱伟长等名字如雷贯耳的科学家，是名副其实的国之栋梁；浙江的陈氏家族，是不仅历史上有名的望族：从明代到清朝三百多年考中進士二百多人，位居宰辅者三人，官尚书，侍郎、巡抚、布政使者十一人，有“一门三阁老，六部五尚书”的美誉。就连民国时期的同盟会元老陈其业，蒋介石恩师陈其美，以及陈立夫、陈果夫都是陈氏家族的后人。

  由此可见，一个家庭、一个家族的兴衰成败在教育，而家庭教育更是不可缺少的内容，对待家庭教育的态度，社会上、家庭都非常日益引起重视，但往往不得其法。现在市面上很多的家庭教育、亲子教育的书籍、报刊、博客和微博写手也应运而生，各种成果鱼龙混杂，真假好坏难识别。

  胡春光 老师，将多年的心理学研究成果应用于家庭教育，其新作《顺应心理，孩子更合作》从理念篇、认识篇、方法篇、措施篇等几个方面介绍孩子在成长过程中遇到的心理、学习、生活、精神、习惯等方面的问题，以顺应孩子的心理、换位思考的角度阐述家长该正确处理的方式、方法，每个办法均有案例、 春光小语，内容生动、总结到位，可以作为家庭教育、亲子关系的辅导读物和操作手册。当然，这本书中，感觉有不少内容是重复，读到后面感觉让人的似曾相识的感觉，希望在再版的时候 胡春光 老师能将更多更好的理念、方法和故事贡献给广大家长朋友。

• 为了自己以后的小孩，提前学习啦

  作者：东方小涛涛 发布时间：2020-07-02 15:19:28

  还未结婚的我看这本书籍是否有些过早呢？答案是否定的。书籍虽说是写给家长们来看，用来调整对跟孩子在一起的微妙关系，但是通过这部书籍可以一改我们内心所认为的父母像。

  这本书通过五个类型来阐述与孩子间相处的方法：理念、认知、方法、心理、学习。

  父母们要做的，就是要帮助自己的子女健康，快乐的去成长，培育他们积极向上，健康乐观的心理，这其中就需要我们顺应孩子们的心，充分的去理解，接纳，尊重他们，以此来引导；当孩子提出要求时，不能一昧的拒绝，可以尝试适当的满足；我们在他们提出要求时要更顺应他们，适当满足之后，再说不，以此来建立规则；并通过这种方式与孩子建立或者约定若干条规则、并且针对事情具体分析、就事论事。以便能够让他们得以顺从去做，就像学习中一样，最开始就严格要求，他们可能难以接受。所以，可以先宽松，逐渐严格，孩子更加容易适应。对孩子的棍棒教育也要适当的零食，小喜好来伴随，不能用粗暴的方式呼来喝去，强势的去爱；要尝试放下家长架子，静下心来倾听孩子的华语，反省自己的教育方式是否正确，考虑孩子的感受（并不是孩子小就没有感受的！），并且要及时的反思自己的所为会给孩子带来什么样子的影响或者帮助。所以未来为人父母的我们，要记住，哈哈——我们要先改变自己，学习合理的教育理念和方法，才能去改变孩子。孩子的性格虽有先天的因素，但是家庭环境会极大的改变孩子的性格。

  关于顺应心理与溺爱的区别，这是未来我们需要多加注意的一项，读者本人呢算是儿时被溺爱（有一些而已）的一批人，从小的爷爷溺爱，导致后来老爸管理起我来，我是倍加惧怕。

  溺爱的一大特点就是父母亲包办孩子的一切，不仅时孩子的衣食住行，哪怕他们独立自主的行动能力都被包办了，这便很不恰当，顺应则应该多让孩子先做决定、做主，给孩子适当自由，这与溺爱，包办完全相反。而过于严格、严厉、会妨碍孩子独立自主，从某种意义上讲反而与溺爱、包办是相似的。所以两处极端都不要不得，刚刚好就行啦。

  在最后，我们与自己孩子在一起交往时被气着的时候要时刻想着：“很正常，没什么“这样的话，让自己不那么容易动气，自家孩子，干嘛那么生气影响自己变得焦虑呢？

  文末对家庭中或者未来会组建家庭的人来讲一句~孩子是自己家庭生活中的润滑剂，处理得当是润滑剂，不当就容易变导火索哦~大家努力吧 fighting~~