Maisy's Morning on the Farm 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

Morning is a busy time on Maisy's farm. In MAISY'S MORNING ON THE FARM, there are chickens and pigs to feed, and the cow to milk. After the chores are finished, there's just one more thing to do—eat a yummy breakfast!

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书籍介绍

Morning is a busy time on Maisy's farm. In MAISY'S MORNING ON THE FARM, there are chickens and pigs to feed, and the cow to milk. After the chores are finished, there's just one more thing to do—eat a yummy breakfast!

• 作者：一月一会 发布时间：2023-12-21 10:35:17

  深入浅出 故事完整

• 作者：姑娘姓C 发布时间：2012-05-16 21:33:14

  书店蹭书之六

• 作者：林中空地之阳光 发布时间：2021-08-22 20:36:09

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• 作者：闻清 发布时间：2024-02-03 16:25:26

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  作者：hw 发布时间：2011-08-19 14:02:42

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  作者：静默思慧 发布时间：2018-11-21 13:21:46

  2018.11.12-2018.11.13日 2018第三十九本

  《世界会抛弃你吗 》 -塔玛.琼斯基

  书名起的不太好，内容排版不太好，其实这是一本介绍如何控制焦虑的书籍。与之前读的那些焦虑症的书籍搭配起来看效果还是不错的。之前那几本都是讲焦虑形成的原因，而这一本是介绍治疗焦虑的方法。这段笔记只介绍其中几种方法。

  ①非负面思考法，即减少负面思维，又不自欺欺人的来积极思考，而是保持中立思考。学会接纳当下。

  ②重新贴标签法，把你的恐惧和担忧丢进垃圾箱里。类似于你邮箱里垃圾邮件一样，每次给与你通知都是“重要”，“最后一次通知”等等，其实都是垃圾邮件，不用点开，把它丢进垃圾箱里。

  ③降低等级法，有些事情只是感觉起来很糟糕，其实严重度或许还不如你想象中的五分之一。

  ④多项选择法，不要给自己只限定一条退路，多找几条，择优。

  ⑤暴露与干扰法，用来治愈强迫症。在非重要场合，打破自己常规反反复复的仪式。