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精彩短评:
作者:Muraveinik 发布时间:2019-06-17 16:41:31
短语和搭配,始终是英语最大的难点(日耳曼并感)
作者:〇 发布时间:2018-11-04 20:54:28
注釋雞肋,插圖偶有可用,作為中華書局版本的補充。
補充:(外部)“雅”、“俗”與生活美學。
作者:沉寂之舟 发布时间:2020-03-25 00:09:42
全书没有技术讲解,全是操作步骤.对于完全不懂,就想操作一下看看的,应该有作用.而且作者也真的很细心,每个步骤也都截图.但是程序版本一变,命令一变,照本宣科肯定不行,那本书的作用也就基本丢失了.
作者:古元钧 发布时间:2021-06-02 02:10:24
2014.09-2015.01 使用本书
作者:空格 发布时间:2019-12-03 10:00:47
好书,已经有点读版了,欢迎去@麦芽书屋,查看点读版信息。
作者:Ark 发布时间:2012-07-02 07:17:49
血性之作!说点题外话,貌似我最初想看的不是这本;另,有了看书装备看书就是快啊,一天一本……
深度书评:
拳击历史
作者:救赎 发布时间:2012-07-10 23:54:22
与其说是拳击酷史不如说是拳击历史,这本书通篇讲诉了拳击的由来,粗略描写了拳击史上出现的人物,插图不少,可惜全是黑白,没甚意思。
一本切实可行的健康指导,帮助读者合理控制尿酸
作者:麒麟 发布时间:2023-11-18 15:10:41
戴维·珀尔马特是医学类畅销书《谷物大脑》的作者,因为高尿酸血症已成为现代人类除“血压、血脂、血压”三高之后的第四高,于是潜心研究和调查尿酸的真相,出版了这本《疯狂的尿酸》,一经上市就称霸欧美各大医学健康类书籍榜单,这次由北京科学技术出版社引进的中文版,翻译、编辑、审定、制作等方面都非常精良,拿到后迫不及待读了起来,一口气读完有种醍醐灌顶的感觉,颇有些庆幸自己可以有缘读到这本书,深入浅出地把尿酸不为人知的真相和背后的成因都讲透彻了,希望更多读者可以通过这本书收获健康。
痛风自古以来被称为“病中之王和帝王病”在古代通常这种疾病和骄奢淫逸的生活相关。而现代生活,由于食品生产技术的飞跃,我们大量接触精制食物,获取营养物质的方式比古人轻松太多,于是过量的营养导致尿酸升高。
现代人尿酸水平升高的主要因素毫无疑问就是
果糖
——这种通常被认为“安全”的糖,因为它不会导致血糖升高。但不要误会新鲜水果中的果糖,真正危险的果糖来自于精制的、高度加工而来的果糖,它们广泛存在于沙拉酱、调味品、零食、烘焙食物、饮料中。下次再看到配料表里有
果糖
你可要小心喽。
另一个罪魁祸首才是大众普遍熟悉的
嘌呤,
嘌呤是一种有机化合物,伴随着动植物组织(细胞)的受损、濒死、死亡都会释放出嘌呤并转化为尿酸,这种物质存在非常广泛,包括一些海鲜、肉类、杂粮面包、啤酒甚至一些豆类和叶类蔬菜,所以嘌呤实际也潜藏在一些健康食品中。
书中针对控制尿酸水平提供了很多切实可行的办法,填补“健康公式”中的空白,通过《降尿酸实践手册》(京东版附赠),速查速用建立自己的慢病管理饮食,根据专业的指导来控制尿酸。在了解尿酸真相的同时也改变我们对血糖的态度。高尿酸可怕,但我们可以通过简单的方法来实现目标,比如,按照书中指导进行简单的饮食调整;高质量的睡眠和充足的锻炼;减少摄入导致尿酸升高的药物;食用降尿酸的食物,如樱桃、咖啡、维生素C、槲皮素。此外,培养微生物群落对于控制尿酸也至关重要。书籍最令人满意的地方就是接地气的建议。
书籍写得非常的详细,大众都能够看懂。比如,它介绍了5种降尿酸的补剂。其中之一是槲皮素,是一种生物类的黄酮。它存在于各种食物中,主要是水果和蔬菜中,比如苹果,浆果,洋葱(尤其是红洋葱),圣女果,西兰花和叶类蔬菜,除了抗氧化和抗炎的特性,槲皮素还能有助于控制线粒体代谢进程。因为它能够抑制黄嘌呤氧化酶的活性,这种酶是人体生成尿酸最后一个步骤所必须的,所以连续一个月每天服用斛皮素,每次剂量为500毫克就能显著降低受试者的尿酸水平。书籍既有我们可以简单照做的饮食习惯推荐,又把这背后的科学依据讲透彻明白了,没有任何医学背景的读者也可以信服,有理有据,有论文的支撑,这样的医学健康书籍才是我们想看到的。
书中包含的新知识是我们多年医学了解中从未接触过的,不仅治标还能治本,这本书注定会成为健康新风向标,书籍开篇多位重量级医学专家做序推荐,含金量非常高,希望大家能阅读到。
网站评分
书籍多样性:4分
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书籍清晰度:8分
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下载评价
- 网友 谭***然: ( 2025-01-09 00:25:16 )
如果不要钱就好了
- 网友 潘***丽: ( 2024-12-15 23:29:39 )
这里能在线转化,直接选择一款就可以了,用他这个转很方便的
- 网友 康***溪: ( 2024-12-19 12:08:15 )
强烈推荐!!!
- 网友 孙***夏: ( 2024-12-21 12:16:58 )
中评,比上不足比下有余
- 网友 谢***灵: ( 2024-12-25 18:08:39 )
推荐,啥格式都有
- 网友 国***芳: ( 2024-12-29 06:36:04 )
五星好评
- 网友 马***偲: ( 2024-12-17 19:12:19 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 苍***如: ( 2025-01-09 13:30:28 )
什么格式都有的呀。
- 网友 习***蓉: ( 2025-01-01 00:19:29 )
品相完美
- 网友 通***蕊: ( 2025-01-07 08:58:30 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 邱***洋: ( 2025-01-05 21:06:38 )
不错,支持的格式很多
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书的质量很好。资源多
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够人性化!
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为什么许多书都找不到?
- 网友 芮***枫: ( 2024-12-18 21:34:42 )
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 屠***好: ( 2024-12-22 18:01:49 )
还行吧。
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:7分
主题深度:4分
文字风格:9分
语言运用:6分
文笔流畅:7分
思想传递:9分
知识深度:9分
知识广度:8分
实用性:3分
章节划分:7分
结构布局:8分
新颖与独特:8分
情感共鸣:8分
引人入胜:7分
现实相关:9分
沉浸感:5分
事实准确性:6分
文化贡献:9分