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• 作者：左思 发布时间：2016-12-28 17:30:30

  自10月15日开始，到12月28日共74天慢速阅读读完，感觉儒学是在中国社会生存的根本，《论语》教给了我们在利欲熏心的社会如何做个好人，而王阳明则更进一步教给了我们如何活得安心，那就是致良知，良知生天地万物，是一切的根。王阳明的思想给了读者自主的力量，同时也教给了为学的方法，那就是一切从良知出发，知行合一，不要光知道，还需要实践；也不能只实践，还需要在实践中领悟；目标只有一个，那就是光明自己的良知。私欲是难光明的，而私欲之中最难光明的是“生死”这个观念，因为自生至死，这个事都会跟着人们，要去除是难上加难。但是王阳明去世时说道：“此心光明，亦复何求”，他是做到了。康德在去世时，好象说的是“好！”耶酥离开人世时，说的是“完成了”。

• 作者：咕噜嘟 发布时间：2014-01-24 16:22:25

  柳传志、李书福、马云、希拉里、保尔森和邓文迪。还有关于协和大学的历史，很精彩。他和他老婆异地恋6年，不容易。在财经记者中他的感觉很绅士。在这本书中把个人经历，如当老师，进北京逐一道来，亲切。关注留守儿童，运作慈善基金。

• 作者：BYP 发布时间：2022-05-05 19:14:27

  内容很多，蛮有启发性的。

• 作者：[已注销] 发布时间：2012-06-23 18:26:55

  大团圆，甚好

• 作者：新星出版社 发布时间：2020-08-10 09:48:12

  残忍而邪恶的毁灭之君，终于寻得火种，并以此焚烧大地。我族起身弑主，将枷锁弃于黑暗——新时代终于来临。艾斯纳奖获得者、漫画界超级艺术家迈克·米格诺拉著，《Hellboy》外传，超自然研防局系列火热来袭！

• 作者：Popper 发布时间：2014-01-23 00:11:22

  高考 志愿

• 缓解鼻塞，还你深度睡眠

  作者：涂涂笔谈 发布时间：2023-04-14 20:33:34

  我老公睡觉时总爱打呼噜，刚开始的时候我以为这是睡眠好的一个表现。直到有一天，他对我说，他打呼噜其实睡得并不好，半夜经常醒来，即便睡了很久，还是感到睡眠不足。我们想了很多方法，针对过敏性鼻炎的鼻喷雾用过、鼻炎膏也用过，每次都是刚开始有效果，到后面就没有效果了。

  这两天，我正好带孩子在图书馆闲逛，看到这本黄川田彻写的《鼻科医生教你深度睡眠》，兴奋不已，这本书主要目的是通过改善鼻塞，提高睡眠质量，提升工作与日常生活中的表现，这正好是我需要的。

  

  黄川田彻是日本东京大学医学博士，日本鼻腔诊所主席，专门的鼻科专家，专业能力毋庸置疑，也让我对这本书更加地信赖。在书的第一页就附有一张“鼻塞检查表”、“鼻炎检查清单”，专业感满满，还很贴心地提醒道“如果你有上述任何一项问题，都要当心哦！”这句话一下子拉近了距离，倍感亲切。

  

  这本书里说的鼻塞不仅仅是睡眠中的呼吸不畅，还包含了过敏性鼻炎、其他慢性鼻炎、鼻窦炎等。我老公在日常生活中常常因鼻炎经常流鼻涕、打喷嚏、鼻塞困扰不已。

  作者认为，头昏脑涨、容易疲劳，而又无法摆脱疲劳感这些症状的出现，主要应该归咎于鼻炎治疗药物让人犯困的副作用。

  

  为什么鼻塞会引起睡眠障碍呢？

  黄川田彻解释，鼻子发生堵塞，呼吸困难，大脑不知不觉变得清醒，从而导致睡眠质量恶化。

  除了成人，儿童鼻塞甚至会严重影响他们的身心成长。

  

  睡眠不足，仅仅是犯困吗？

  不仅是，伴随而来的还有睡不着觉、半夜醒来、过早醒来、因睡眠浅而无法进入深度睡眠等“失眠症”，也指“睡眠呼吸暂停综合征”，还指白天犯困的“嗜睡症”，甚至包括睡眠时发生脚痒等异常感觉，让腿无法安定下来的“不宁腿综合征”..........

  原来会有这么多种原因导致睡眠不足啊，真是涨知识了。而且，慢性睡眠不足和熬夜没有差别。

  甚至有实验结果表明，睡眠不足会导致小脑扁桃体反应过度，人更容易烦躁。

  

  通过这个，我终于知道为什么我老公对我和孩子的一些行为会反应过度，直接动手了，原来罪魁祸首还是睡眠不足，因为他不能很好地控制自己的情绪。

  鼻塞甚至会导致肥胖、高血压，甚至糖尿病的风险增加。

  网上销售的防止嘴巴张开的胶带真的有用吗？

  实际上，如果鼻塞且症状没有改善，贴胶带只会让你的呼吸变得更加艰难，并且，由于你不能用鼻子呼吸，即便你做了某些训练，也无法治愈口呼吸。只要你的鼻塞没有改善，就无法通过鼻子呼吸，你也无法让嘴巴闭上。

  

  那应该怎么做呢？

  作者强调，即便去看医生，也要先从洗鼻子和使用类固醇滴鼻剂开始治疗，这样治疗1-2个月，鼻塞可能会好转，甚至可以在睡眠中实现鼻呼吸。

  但鼻塞是一种即便一次缓解，也容易循环发作的病症，就像一个持续的周期：如果担心症状，就洗鼻子并持续使用类固醇滴鼻剂一周；如果症状消退，就停止使用滴鼻剂。如果能够控制住鼻塞，不进行手术治疗也是可行的。

  《鼻科专家教你深度睡眠》这本书确实很有效，我老公的鼻塞两个礼拜后有所好转了，希望能像书中说的那样，可以控制住。

• 看破就要说破，假的一塌糊涂。

  作者：Ralf 发布时间：2022-01-01 14:05:50

  特别假，能骗骗不懂历史的人，其身世漏洞百出，各种经不起推敲。

  大部分内容都是众所周知的历史事件，没有任何细节可言，经不起旁证，时间更是错的离谱，杀日本人 去留学有日本女秘书那段更是意淫。连作者对很多描述都不相信，只能美其名曰"传奇"。

  可能此人有国学贡献，但其身世完完全全是自己捏造的，其本人就是刘柱林。此人一直装作沧海桑田淡泊名利的姿态，但又乐此不疲给自己的身世镀金。其目的也很明显，既怕被真皇族识破，要躲着，又想装皇族。

  看了视频更加坚信，一口东北口音，北京王府长大的怎么会是这种口音。