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• 作者：快乐星球 发布时间：2019-03-06 17:25:49

  翻译不太行

• 作者：白胡子 发布时间：2022-07-17 13:45:50

  189，贾谊“五饵”之术不行于汉而用于唐，此其前半盛世之基也，亦其后半瓦解之符也。唐皇与安禄山事与此描述贴合无间：“上必时时而有所召幸，抚循而后得入宫，夫胡大人难亲也，若上于胡婴儿及贵人子好可爱者，上必召幸大数十人，为此绣衣好闲，且出则从，居则更侍。上即饗胡人也，大角（音绝）抵也，客胡使也，力士武士固近侍傍，胡婴儿得近侍侧，胡贵人更进得佐酒前，上乃幸自御此薄，使付酒钱，时人偶之。……上即幸抚胡婴儿，捣遒之，戏弄之，乃授炙幸自啗之，云云”。

• 作者：花下眠 发布时间：2014-01-13 18:09:56

  2个星期看完。不难。完全木有问题

• 作者：平_[bingz] 发布时间：2010-09-13 03:18:48

  即使我不是一个『大同主义者』，也觉得这书肤浅。

• 作者：FNHerstal5.7 发布时间：2012-08-19 22:08:15

  当年看的是读书上的节选，坐在马桶上欲罢不能啊啊啊。

• 作者：Voyage1223 发布时间：2021-08-18 16:52:22

  地图有了，就差假期了

• 直面人生的不确定性，拥抱变化，未知并不恐惧

  作者：楚汐思读绘 发布时间：2021-10-29 01:45:43

  文|楚汐

  年轻的时候，最不喜波澜不惊的生活，恨不得日子像过山车般起伏变化才带劲；但随着年岁见长，反而期盼安稳平静的生活，尤其见不得那些突如其来的变故——失业、失婚，又或是失去健康……随便哪一样都足以成为压垮骆驼的最后一根稻草。

  《未来简史》的作者赫拉利说，「

  对于未来世界，最大的不变就是变化

  」。可是，人类追求稳定，那也是刻在基因里的。

  那么，问题来了，当我们不得不面对生活中说来就来的变化时，尤其是那些一来就让人招架不住的变故时，我们又该如何应对呢？

  英国资深心理治疗师

  朱莉娅·塞缪尔

  的新书《

  生活即变化

  》，可以说正是为了解答这个问题的。

  

  不同于惯常的心理咨询类书籍，一本书只针对一个案例咨询的比如《热锅上的家庭》，通过一家五口人的家庭治疗全纪录，解开整个家庭系统背后的心理真相；亦不同于单主题多案例的《情感勒索》，以家庭与职场中的大量案例，就「情感勒索」的概念，给予全方位的解析......

  本书最大的特点在于多主题多案例，以19个典型心理咨询案例，对应生活中无可回避的

  家庭关系、爱情、工作、健康和身份认同

  等五大课题中的危机，通过分享最真实的第一手咨询案例，让读者得以照见那些

  来访者处理困惑、洞察自我、解决问题、重获希望的全过程

  。

  

  本书目录

  诚如英国记者罗西·波尔卡特对本书的评价，「以富有同情心和真正有洞察力的方式谈论了日常生活中的问题，包括成年子女、复杂家庭、工作压力……」，她希望读到这本书的每一个人至少能在其中一个真实生动的案例研究中认识自己。

  如是所言。

  我在读本书的过程里，亦不止一次感动于那些来访者敢于直面问题、剖析自我的勇气，以及作者面对各色来访者的那份耐心与一视同仁，没有批判，没有指责，有的只是倾听与理解。

  一、家庭关系中的爱、分离与权力

  在家庭关系篇，作者分享了三个真实案例，其中《

  莉娜：新娘的母亲

  》案例里，作为母亲的莉娜和女儿安妮塔之间就婚礼的仪式产生了意见分歧——女儿只想要一场简单婚礼，但母亲却很坚决要传统的印度婚礼。

  当双方都固执己见的时候，根本就没办法进一步沟通，因为那只会带来更多冲突。

  类似的亲子关系，其实在我们的身边也比比皆是。就我个人而言，也是长期困扰在如何与父母相处的家庭关系里。

  但幸运的是，案例里的母亲莉娜会主动向外求助，在心理治疗师的分析下，逐渐

  意识到自己的愤怒来源，以及如何面对亲子关系中的分离课题

  ——当子女长大成人，独立自主，开始有自己的生活时，为人父母也要学着放手，调整自己的位置，退后一步，让子女自己决策，允许他们自由离开……即便这个过程很难，却是亲子关系中不得不经历的阶段。

  

  本书内页

  这个阶段里，最重要也最难的部分莫过于父母的心态转变。对父母而言，放手让子女自主，会让他们本能地产生一种「失去」的担忧和恐惧——担心的是从此以后子女不能常伴身边的落寞，害怕的是自己的权威与影响力不再的无力感。

  但事实上，父母与子女的关系一如放风筝，也是需要时松时紧的。一味地紧抓不变，只会让双方都喘不过气来……

  所以，作者在书里抛出了个问题：

  作为当代父母，在随时提供支持和不抛弃、不干涉孩子之间，我们如何划定一条界线？

  

  本书内页

  诚然，这条界线不好画，且随着时间的流逝，双方的年龄和心智的变化，也会让这条界线随时变化着。但不管怎样，「

  成功的父母意味着给孩子提供根基和翅膀。成年子女需要离开“父母舰”，创建自己的人生之舟

  」。

  二、爱情三要素：激情、亲密和承诺

  热播剧《我们与恶的距离》里，当女儿天晴发现父母的婚姻危机时，来了句灵魂拷问：“

  所以爱会消失对不对？

  ”

  

  《我们与恶的距离》截图，侵删

  英国知名婚恋治疗师

  安德鲁·马歇尔

  的《幸福关系的7段旅程》一书中，更是有句值得反复琢磨的话，「

  我爱你，但是我没有在爱里的感觉

  」。

  而在本书的爱情篇里，作者分享了五个和爱情有关的真实案例，其中不乏有婚姻中的外遇问题，有老年失伴的凄凉孤独，更有中年离异的痛苦……

  由此引发了我们一个思考：

  爱情是什么？爱会永存，还是会消失不见？

  知名心理学家

  罗伯特·斯特恩伯格

  的研究表明，

  爱情有三个组成部分：激情、亲密和承诺

  。而每个人所经历的爱情程度，取决于这三部分的深度。

  

  本书内页

  激情

  是最初的疯狂相爱；理想情况下，热恋期的情侣若是能找到诚实与公开的沟通方式，

  亲密

  关系就会随之而来；而最后的

  承诺

  ，则是通过婚姻制度或更新式的同居不婚的方式来实现。

  这个过程里，我们也在经历着

  爱的三个阶段，从迷恋到依恋，再到关爱

  ；所以安德鲁·马歇尔在《《幸福关系的7段旅程》的观点是，「

  失去恋爱的心情，并不代表亲密关系的结束

  」。

  想要重燃爱恋也不难，只要七个步骤——

  了解爱、积极的争吵、共同的目标、亲密的游戏、平衡爱与自我、互相给予和学习

  ——足矣！

  此外，本书作者还分享了

  约翰·戈特曼博士

  的建议：

  长期幸福关系要时刻留意四个敌人——批评、蔑视、防御和冷战

  。

  

  本书内页

  不难想见，这些正是我们的亲密关系中经常会出现的问题，而那些婚姻幸福的人，亦不过是学会了

  定期对爱情关系进行检查维护，当爱情关系变化了，我们的亲密关系也随之改变。

  三、写在文末：

  人生亦如心电图，总有高低起伏，生活即变化。虽然人类的基因里有着对安稳的最原始渴望，毕竟熟悉的过去能给人足够的安全感，但迈向未知其实也没有我们所以为的那么恐惧。

  当你面对生活的变化，因为未知的恐惧而退却，不敢面对时，不妨读一读书里的案例故事，或可收获继续前进的力量~而这，亦是本书作者的初衷——

  我想道出生活艰难的真相——强调痛苦和悲伤，也强调欢乐满意的辉煌时刻——让读者看到，通过简单的倾诉和聆听，不同的人如何挺过艰难时期，奋力求存甚至蓬勃向上。

  -END-

  我是楚汐，感谢阅读，欢迎关注。

• 再孤寂的日子，也有意义，因为只要心存执念，就会有希望。共勉之。

  作者：rimmy 发布时间：2011-12-16 20:36:10

  生活就像一场流浪，在漂泊中被时间雕琢

  时光流逝，不停分裂，不停变换，

  是在寻求真的自我，还是在分裂中与命运抗争？

  生命很长，其间，可以获得多少称赞，可以温暖多少心，

  可以讨好多少人，可以看多少繁华与哀愁

  可是，路途遥远，若没有你，

  再多的欢喜也抵不过心底的思念与寂寞

  心存执念与思念，化为灰烬，跋山涉水

  才终于，回到你身边