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幼儿优秀品质26条培养策略，ISBN：9787549920495，作者：陶继新

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书籍介绍

幼儿优秀品质26条培养策略，ISBN：9787549920495，作者：陶继新

• 作者：蛍 发布时间：2022-03-04 18:49:22

  不如印成大开本画册，然后购买MUJI文具满额即赠。

• 作者：冷战老手 发布时间：2015-09-10 19:26:08

  意思不大

• 作者：穿越银河ing 发布时间：2018-12-06 22:36:27

  读完我的父亲邓小平文革岁月，这本书邓榕写的明显比上一本好，情真意切，娓娓道来。让人见识了政治浮沉中，小平同志乐观向上，信念坚定，实事求是的光辉伟大人格。也感受到小平同志为人父母的亲切感情。更感受到，小平同志不凡的人生经历，真的很难总结，他的三起三落，是运气，是偶然，还是他伟大的政治智慧使然，但无论怎样，也无法改变中国人，尤其是现在中国人对小平同志的感恩之情。

• 作者：心之pipo师 发布时间：2011-08-04 14:11:23

  啃。多多益善。 有些参考图附图较少。

• 作者：Amberose 发布时间：2010-03-20 11:11:55

  对于80后而言，没有比这更经典的漫画了

• 作者：明月奴 发布时间：2023-08-30 18:21:40

  又臭又长，侮辱智商，最后还是怒删

• 和朋友看同一段文字，他总是比你看得快怎么办？快速阅读技巧get

  作者：白研究 发布时间：2016-06-16 00:11:58

      《超级快速阅读》这本书不只是教你快速阅读，更是在说如何高效生活，涉及记忆，时间管理和思维导图。

  1.快速读取信息

      先用5分钟速览全书，就像拼图，先把四周拼好，再填中间就容易多了，有了框架就可以带着问题阅读。读什么？封面、目录、小标题、图表。

      练习快速阅读前先估算目前阅读速度：一分钟读的字数=5行总字数/5*总行数。没有统计数字，你还是跟自己比好了。先来两个不要：

      不要逐字阅读。因为我们的视线其实是跳跃的，逐字只会浪费时间。

  

      视线不要游移（每阅读3个小时会浪费一个小时来换行）。

  而要：

  a.用手指或笔尖辅助

      好处是注意力会集中，此外增加了学习途径——触觉，后边会讲到。

  

  b.拓宽视线范围

      女人的视线比男人宽得多，这是由于远古分工不同造成的，男人打猎要远距离聚焦，而女人边劳作边照看孩子，这种视野拓展能力逐渐进化到基因里。这就是为什么男人总是直勾勾的盯着美女，还总被老婆发现！我们女人余光早扫过了好吗，我都是偷偷看的。

      把a和b结合起来怎么做呢，就是用手指从每行的第二个字开始读，直到倒数第二个字结束，然后换行。插两张《神奇的眼脑直映快读法》里的图。

   

  

  

      用这种方法选一段文字读3分钟，然后控制在2分钟，直到能1分钟读完，简称3-2-1。为什么这种方法最终可以提高阅读速度，是因为高速公路效应，经过1小时180公里的高速驾驶后，大脑就会找到新的判断基准，开100码还以为自己低速呢，这个和《无价》里的锚定效应类似，所以一旦适应了阅读速度，想变慢都很难呢，摊手。并每天记录下来。

   

  

      每个人在学一项新技能时都必须经历四个阶段：

  不知己不能——无能力却也未萌生出明确的意识

  知己不能之——终于发现自己不能

  知己已能之——能，但还不熟练，比如刚会开车

  不知己能之——熟练，变为潜意识下的行为方式，比如老司机（不是那个老司机）

      通过记录，你会发现平台区，但是记住离开舒适区并坚持，终会有突破。

  c.三级跳练习

       画三条竖线，看着线跳读，慢慢只画两条线，再进行3-2-1练习。

   

  

      而阅读高手的视线范围简直就像一盏打在书本上的聚光灯！我等凡人看着就好累。

   

  

  d.阅读前呼吸放松

      有时压力和不专注会导致无法快速，可以在阅读前进行放松，最方便的就是呼吸放松法。吸气时心里数1.2.3.4，屏住再缓慢的呼气数1.2.3.4节奏越慢会越放松，这是因为呼吸训练可以保持稳定的肾上腺素水平，同时将脑电波平稳的保持在α波水平，当人在放松状态时脑电波就会进入这个区间，小朋友之所以能那么快的学会新知识，就是因为他们的大脑在清醒时几乎处于这个理想区间。在《我最想要的记忆魔法书》中世界记忆冠军多米尼克说他家中常备着一种生物反馈设备，就是用来训练脑电波的。

  2.用思维导图输出信息

      人本来就是发散性思维，用思维导图可以与作者交流并重构思考过程。

  

      制作步骤：把握整体结构+提取关键词+梳理关键词的逻辑关系。如果是边听边记可以用下边这个表格，左边记录第一层级，中间记录第二层级，右边补充要点，回家再整理成思维导图。

   

  

      人脑中的神经联系就好比蜘蛛网上的丝线，每接收到一条新的信息，就相当于蜘蛛又织出了一条新的丝线，如果不固定在既有的网上就会随风飘走。织的密集的地方就是专长所在，稀疏的地方就是漏洞，这就是为什么涉足新的领域会感到有些困难，而通过思维导图（书里叫视觉卡片，一个意思）可以帮助存储记忆。

    

  

      我们有时并未感觉到切实的进步，是因为大脑还在进行下一步的隐性工作，完成量的积累后才能感受到质的飞跃，才会上一个台阶，所以只能通过不断的练习输入和输出。这就是为什么要训练一万小时的原因。

   

  

  3.五感并用提高记忆力

      快速阅读的最终目标当然是理解并记住所学。而学习有五大渠道，视听触味嗅，味和嗅用得比较少。比如有一场讲座，你没到场只是看到了讲义，最后只学到10%的内容，只听到音频，大约能记住20%，而你到了现场边听边看，也许就记住了50%，之后你又把讲座内容跟朋友讲了一遍，就可以记住70%，生活中又把讲座内容运用了一遍，这样就能记住90%，这说明调用的感官渠道越多，能牢固记住的内容也越多。

      每个人的主导感官渠道不同，比如视觉型的人会说我看懂了，听觉型的人说我听懂了，触觉型的人可能说感觉挺好，有时候不自己做一遍怎么都无法理解，所以要找到适合自己的学习类型，并不断训练，通过想象去加强记忆，把枯燥的内容转化为生动的故事，越详细越好。

      而想要记得长久重点在于及时复习，中学时就学过这种技巧，复习五次可以记半年，长久记忆还是要靠不断应用。

   

  4.注重时间管理，提高记忆效率

      杜绝干扰，防止碎片化阅读，一旦被打断又要花费很多时间重新投入。

   

  

      但也不可持续阅读或工作，所以番茄工作法比较实用，同时可以创造多个首位效应和近因效应（简单说就是人对开头和结尾记得更清楚），《精力管理》中有更详细的描述。

   

  

      此外还有大家熟知的帕累托定律，在阅读上就是用20%的时间看80%的重要内容即可，不需要从头读到尾。

   

  

      最后，作者的野心终于暴露了，除了工作与学习，学好以上这些，可以还你一个平衡的人生。。。

   

  

• 地产战争在图书城

  作者：樱蝶 发布时间：2009-04-02 14:00:22

  在广东深圳一代，卖的很好，很受欢迎，，作者本是杭州人，不知道为什么在杭州姐没多大影响……不明白为什么？