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上篇　揭开面纱，内向者的心理

第1章　心理剖析，了解内向者的这些心理特点　

内向的心理成因是什么　

性格过分内向，如何调整　

内向者需要更多的掌声　

内向者更喜欢默默付出　

内向者拥有沉默的智慧　

第2章　审视自我，内向者应重视这些心理劣势　

自卑是大多数内向者的通病　

内向者，更容易紧张不安　

性格孤僻，让内向者离群索居　

内向的人抗挫折能力更差　

第3章　慎思笃行，内向者这些心理优势要发扬　

心思缜密，内向者更为严谨　

成大事者多为内向者　

内向者更善于担任倾听者的角色　

内向者更善于隐藏实力　

内向者多大智若愚，外向者易成枪打出头鸟　

第4章　战胜恐惧，内向者要冲破困住心灵的枷锁　

内向者需要走出去，跨越社交恐惧　

从第一次公开讲话开始克服内心的恐惧　

开口微笑，缓解你内心的紧张　

主动打招呼，缓解尴尬和紧张气氛　

社交活动对于内向者意义重大　

第5章　告别羞怯，内向者要学会大方待人接物　

你羞于表达，谁能知道你的情感　

落落大方，向大家作自我介绍　

遇到陌生人，先要敢于走出第一步　

遭遇尴尬场景，轻松应对　

沉默，有时候并不是“金”　

下篇　激发潜能，内向者也要成就卓越

第6章　自我暗示，内向者要赶走内心抑郁的魔鬼　

抑郁是魔鬼，小心被它吞噬　

接纳和调整自己的情绪，别被坏情绪压垮　

倾诉出来，排解内心不快　

找到让你放松的方式　

培养一个爱好，让它帮助解压　

第7章　情绪管理，内向者学会给坏情绪一个出口　

放松身心，放走你的负能量　

宣泄出来，负能量需要个出口　

一旦抱怨，你就被负能量掌控了　

内向者先要接纳自我　

你管理了情绪，就获得心灵的健康　

第8章　规避性格劣势，内向者如何远离消极情绪　

凡事顺其自然，别过分执着　

大气洒脱，别为琐事烦恼　

克制心中的怒火，让心静下来　

你可以成就卓越的自己　

何必总是和自己过不去　

第9章　自我激励，内向者要相信和勇敢证明自己　

跳脱出来，别给自己设限　

激励自己，内向者要相信自己　

内向者，首先要自信　

大胆挑战，去完成那些看似不可能的事　

别怀疑自己，相信自己一定能做到　

第10章　心眼明亮，内向者要有一颗感知外界的心　

音色背后暗藏哪些性格特征　

那些“弦外之音，你能听懂r/> 分析对方语调，了解其真实情绪　

分析对方表情，了解其真实想法　

小小动作，洞悉真实心理　

参考文献　

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• 作者：信电影得永生 发布时间：2018-12-18 18:38:31

  这本书看过居然忘了标记，这么重要的一本书，带给我那么多启发。必须重读。

• 作者：伊苓 发布时间：2020-03-10 15:58:13

  嘛 初二翻到大二总算完整看过一遍了 选择南师大的重要原因就是我看着这二位大老师长大的hhh然后竟然还有幸加入了钟老的兴趣小组

• 作者：icegun 发布时间：2021-11-09 18:48:18

  日本文具设计细节创造精神用心令我深深折服，感动落泪！（哈哈哈哈哈）

• 作者：bunny friend 发布时间：2009-04-30 22:46:54

  这么久以前写的了，又是国内学者，看下来，竟然还不错

• 作者：Swift7 发布时间：2014-11-23 15:55:21

  与《人民美术出版社老版小人书100》042～046 杨家将（全5册）相同。

  根据《北宋杨家将演义》、评书《杨家将》，并参考《宋史》和戏剧改编。

• 作者：高尔吉亚 发布时间：2015-10-20 23:52:42

  来自于《源场调查》书中的提及，之后在淘宝上在购物车里躺了很久，发现我还是如此渴望看这本，于是买了之后第一时间看完了，果然非常喜欢，资料很多，当中关于相对论量子物理时空旅行共时性的探讨简直太棒了！这个作者不知道现在是否还有继续写书？好想再看她新写的。

• 没有权利评定，但每个人都有想法

  作者：金团团 发布时间：2012-08-16 19:50:53

      看完了《法医学之父》。越到后面，越是悲伤，整本书读来，开始充满了朝气，就如年轻的斯皮尔斯伯里一样，有着坚定的目光，有着充沛的精力，随着斯皮尔斯伯里事业的不断成功，他的名气逐渐在大众中成为一种神圣的代表。虽然在事业上也遭受到不断的指责与批评，但是总体来说，他一生的事业是十分伟大的，这也是为什么称他为法医学之父。但是从整本书来看，他的事业在他一生中所占的比例是在太高，导致我们几乎看不到他普通人的家庭生活。这也直接导致了他婚姻的不断危机升级，直到最后的失败。繁忙的工作也直接导致了他身体的危机。最后他选择自己结束自己的生命，就如作者所说是非常符合他的性格的，他一贯以独行侠的风格形式，不希望最后变成别人的累赘，不希望变得那么愚蠢。两个儿子的离去直接压垮了已经疲惫不堪的他。

       虽然我们没有权利去评定一个人的一生，但是每个人都有着自己的看法。我以为他的一生从外界看来应该是光辉的，无疑是符合伟大人物标准的。如果从他个人的角度去看，只能说是好坏参半，中国有句古话，忠孝两难全，也可以用在这里，斯皮尔斯伯里投身于热爱的事业，这肯定是非常幸运也是深得其乐的，但是这个事业往往过于繁重，导致了他没有更多的精力去投身到家庭生活。至于他本人怎么想，我们就不得而知了，但这其实才是是最重要的。

       其实无论我们过着怎么样的生活，从长远来看，无非就是一须臾，沧海的一扁舟。所以不用去在意别人的想法，按照我们心中的想法，按照自己所见，自己所乐的方式去活就好了。

       整本书写得非常不错，按照时间的线索，结合时代背景，一个个案件娓娓道来，看到紧张处心都拧在一起了，看到气愤之处，有种冒火的感觉，但是更多的是看到斯皮尔斯伯里神定气凝地站在证人席上向大家展示法医学专家证据时，有种佩服之极的感觉。里面介绍的主要是重大案件，主要是无非是为钱财，为情爱，前者为主。但是后来的案件，正如斯皮尔斯伯里所说，越来越让人觉得可怕，因为有些人只因为心里的某种变态的想法，去残害陌生人，无辜的人。这对于斯皮尔斯伯里，这位出生于维多利亚时代的人来说，是非常难以理解的，仿佛这个世界已经变得让人陌生。

• 经典的丁丁

  作者：viwl4887 发布时间：2006-06-18 19:29:03

  一向喜欢看漫画，杂七杂八看了很多，丁丁系列和加菲系列是我保留下来的，当传家宝。哈哈。

  日本漫画喜欢把人物塑造成俊男靓女，而欧美漫画不是，以各种小故事和情节取胜。 不过偶也喜欢日本的有些漫画，日韩这样的动漫王国，这些年还是出了不少精品。

  推荐。因为丁丁系列的故事 核心价值观是：正直、诚实、善良、乐于助人。：）