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本书清晰且引人入胜地介绍了当前生物心理学的理论和研究，强调学生与临床案例研究、社会事件、个人启示、有意义的暗喻和令人难忘的奇闻逸事进行直接的思想碰撞。

本书主要特色

涵盖领域的发展动态，本书以严谨认真的态度，新增了750多处对文章或书籍的引用。

有效利用个案学习，这些个案可以激发兴趣，加深印象。

精美的插图，每一张图都精心地设计以表达概念并阐明和巩固正文。

首本关注表观遗传学的《生物心理学》，本书介绍了表观遗传学这个新领域，概述了前沿知识。

创造性思维是这个版本的一个核心主题。大众通常认为科学和创造性是对立的，但是根据作者的经验，很多生物心理科学中的重大进展都得益于创造性思维。那些认识到要转变用文化和训练中根深蒂固的传统方法去思考生物心理学问题的生物心理学家促成了这些重大发展。作者对创造性思维和生物心理科学相互作用中的两件事情特别感兴趣：传统方法显然不适用，识别和摆脱它们比较困难；当运用新的视角时，长期存在的问题通常会得到解决。这个版本聚焦于创造性思维，就是为了使你的生物心理学学习变得更加有趣，并鼓励你成为更富创造性的思考者。

本书不仅是收纳了学科最新进展的教科书，还可作为补充读物，给心理学和神经科学专业的学生以及脑科学爱好者以新的启发和思考。

目录

导读

译者序

前言

致学生

第1章　作为神经科学的生物心理学 1

——归根到底，什么是生物心理学

什么是生物心理学 3

生物心理学与神经科学的其他学科有什么关系 3

哪类研究展现了生物心理学方法的特征 4

生物心理学有哪些分支 7

聚敛性操作：生物心理学家如何合作 10

科学推理：生物心理学家如何研究脑内无法观测的活动 11

批判性地思考生物心理学的主张 12

主题回顾 15

思考题 15

第2章　进化、遗传和经验 16

——行为的生物学思考

思考行为的生物学：从二分法到相互作用 17

人类进化 20

基本的遗传学 29

行为发育的表观遗传学：遗传因子和经验的相互作用 36

人类心理差异的遗传学 39

主题回顾 41

思考题 41

第3章　神经系统的结构 42

——神经系统及其结构和细胞

神经系统的整体布局 43

神经系统的细胞 46

神经解剖学技术及方位描述 50

脊髓 52

脑的五个主要分区 53

脑的主要结构 53

主题回顾 60

思考题 60

第4章　神经传导和突触传递 61

——神经元是如何发送和接收信号的

静息电位 62

突触后电位的产生和传导 64

突触后电位的整合与动作电位的产生 64

动作电位的传导 66

突触传递：神经元之间化学信号的传递 69

神经递质 74

突触传递的药理学机制和行为 77

主题回顾 80

思考题 80

第5章　生物心理学研究方法 81

——了解生物心理学家做什么

观察和刺激活体人脑的方法 82

记录人类心理生理活动 86

侵入性生理学研究方法 89

药理学研究方法 92

基因工程 94

神经心理学测试 96

认知神经科学的行为方法 99

动物行为的生物心理学范式 101

主题回顾 104

思考题 104

第6章　视觉系统 105

——我们如何看到世界

光线进入眼睛，到达视网膜 107

视网膜及光信号到神经信号的转化 109

从视网膜到初级视觉皮层 114

边缘识别 116

颜色识别 121

视觉皮层的工作机制和意识自觉 124

主题回顾 130

思考题 131

第7章　感觉机理：听觉、触觉、嗅觉、味觉和注意力 132

——人如何认识世界

感觉系统组成的原理 133

听觉系统 135

躯体感觉系统：触觉和痛觉 141

化学感觉：嗅觉和味觉 148

选择性注意 152

主题回顾 154

思考题 155

第8章　感觉运动系统 156

——我们如何运动

感觉运动功能的三大原则 157

感觉运动联合皮层 159

次级运动皮层 161

初级运动皮层 163

小脑与基底神经节 164

下行运动通路 166

感觉运动的脊髓环路 168

中央感觉运动程序与运动学习 173

主题回顾 176

思考题 176

第9章　神经系统发育 177

——从受精卵到你

神经发育阶段 178

人类婴儿出生后的脑发育 185

经验对出生后神经环路发育的作用 186

成人的神经可塑性 188

神经发育疾病：自闭症和威廉姆斯综合征 190

主题回顾 193

思考题 193

第10章　脑损伤和神经可塑性 194

——脑损伤能否恢复

脑损伤的病因 195

神经系统疾病 200

人类神经系统疾病的动物模型 205

神经系统损伤的应答：变性、再生、重组和功能恢复 207

神经可塑性和中枢神经系统损伤的治疗 211

主题回顾 215

思考题 215

第11章　学习、记忆和遗忘 216

——你的大脑是怎样储存信息的

双侧内颞叶切除的失忆效应 217

科萨科夫综合征引起的失忆 223

阿尔兹海默症引起的失忆 224

脑震荡后的失忆：记忆巩固的证据 224

从进化的视角看海马在记忆中的作用 227

内侧颞叶中的神经元与记忆 231

记忆在哪里储存 233

学习与记忆的突触机制 236

结论：记忆的生物心理学和你 239

主题回顾 241

思考题 241

第12章　饥饿、饮食和健康 242

——为什么一些人进食过多

消化、储能和能量的利用 243

饥饿和饮食的理论：设定点理论与正向激励理论 246

决定我们吃什么，何时吃，吃多少的因素 248

关于饥饿和饱足感的生理研究 250

控制体重：设定点和调整点 255

人类肥胖：原因、机制和治疗方法 258

神经性厌食症和神经性贪食症 262

主题回顾 264

思考题 264

第13章　激素和性 265

——“男人是男人，女人是女人”有什么问题

神经内分泌系统 266

激素和身体的性发育 271

激素和脑与行为的性发育 273

人类性发育异常的三个案例 276

性腺激素对成人的影响 279

性行为的脑机制 282

性取向和性别认同 284

主题回顾 287

思考题 287

第14章　睡眠、梦和昼夜节律 288

——你需要多少睡眠

睡眠阶段 289

我们为什么需要睡眠，为何我们在该睡觉的时候入睡 292

睡眠剥夺的影响 293

睡眠的昼夜节律性周期 298

参与睡眠的四个脑区 301

影响睡眠的药物 304

睡眠障碍 305

长期睡眠减少的影响 308

主题回顾 311

思考题 311

第15章　药物成瘾和脑奖赏回路 312

——令人快乐但有害的化学物质

药物作用的基本原则 313

学习在药物耐受中的作用 315

五种常见的滥用药物 318

关于成瘾的早期生理心理学理论 326

成瘾机制的现代研究方法 329

值得注意的成瘾案例 332

主题回顾 333

思考题 333

第16章　偏侧化、语言和裂脑 334

——左脑与右脑

功能脑偏侧化的介绍 335

裂脑 337

左右半球之间的差异 343

脑偏侧化与语言的进化学观点 346

语言的皮层定位：威尔尼克-格施温德模型 349

威尔尼克-格施温德模型：相关证据 351

关于语言的认知神经科学 354

关于失读症的认知神经科学 356

主题回顾 358

思考题 358

第17章　情绪、应激和健康中的生物心理学 359

——恐惧，情绪中阴暗的一面

绪论：从生物心理学角度看情绪 360

恐惧、防御、攻击 365

条件恐惧的神经机制 367

人类情绪的脑机制 369

应激与健康 372

主题回顾 377

思考题 377

第18章　精神疾病的生物心理学 378

——神经错乱的脑

精神分裂症 379

情感障碍：抑郁和躁狂 384

焦虑症 389

妥瑞症 392

临床试验：新的心理治疗药物的研制 394

主题回顾 398

思考题 398

结语 399

附录A　自主神经系统 400

附录B　交感神经元与副交感神经元的部分功能 401

附录C　脑神经 402

附录D　脑神经的功能 403

附录E　丘脑核团 404

附录F　下丘脑核团 405

术语表

参考文献

约翰·比奈尔

（John P. J. Pinel）

《生物心理学》的作者，在蒙特利尔的麦吉尔大学获得博士学位，在麻省理工学院短期工作后取得温哥华英属哥伦比亚大学教员职位，目前他是该学校的荣誉退休教授。比奈尔教授是一名备受赞誉的教师，也是200多篇科学论文的作者。然而，他觉得《生物心理学》才是他与职业生涯相关的主要成就：“它将与我职业有关的所有挚爱：学生、教学、写作和研究都联系在一起。”

比奈尔把他的许多成就归功于他的妻子——玛吉（Maggie）。她在不同的时期分别是专业的艺术家、设计师和私人教练。多年来，他们在很多项目上都有合作，《生物心理学》中高质量的插图在很大程度上得益于她的专业和努力。

译者简介

杨莉

现任华南师范大学心理学院及脑科学研究院教授，博导。中国心理学会生理心理学分会委员，广东省脑发育与脑疾病防治学会常务理事，广东省神经科学学会理事。早年师从华东师范大学周绍慈教授，于1991年、1995年分别获得神经生物学硕士和博士学位，之后留校任教。1998~2013年先后在美国南伊利诺大学医学院和贝勒医学院从事神经退变性疾病，尤其是阿尔茨海默症的研究。目前研究兴趣包括探讨阿尔茨海默症的发病机理及治疗靶点、社会行为及情绪的神经基础等。

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书籍介绍

本书清晰且引人入胜地介绍了当前生物心理学的理论和研究，强调学生与临床案例研究、社会事件、个人启示、有意义的暗喻和令人难忘的奇闻逸事进行直接的思想碰撞。

本书主要特色

涵盖领域的发展动态，本书以严谨认真的态度，新增了750多处对文章或书籍的引用。

有效利用个案学习，这些个案可以激发兴趣，加深印象。

精美的插图，每一张图都精心地设计以表达概念并阐明和巩固正文。

首本关注表观遗传学的《生物心理学》，本书介绍了表观遗传学这个新领域，概述了前沿知识。

创造性思维是这个版本的一个核心主题。大众通常认为科学和创造性是对立的，但是根据作者的经验，很多生物心理科学中的重大进展都得益于创造性思维。那些认识到要转变用文化和训练中根深蒂固的传统方法去思考生物心理学问题的生物心理学家促成了这些重大发展。作者对创造性思维和生物心理科学相互作用中的两件事情特别感兴趣：传统方法显然不适用，识别和摆脱它们比较困难；当运用新的视角时，长期存在的问题通常会得到解决。这个版本聚焦于创造性思维，就是为了使你的生物心理学学习变得更加有趣，并鼓励你成为更富创造性的思考者。

本书不仅是收纳了学科最新进展的教科书，还可作为补充读物，给心理学和神经科学专业的学生以及脑科学爱好者以新的启发和思考。

• 作者：纳兰 发布时间：2024-03-09 18:49:11

  覆盖面广，但是有的讲的浅尝辄止，有的讲的又太深

• 作者：蓝封语 发布时间：2021-12-21 17:52:16

  真的好书。

• 作者：王提督 发布时间：2007-11-03 12:36:13

  广告学 传媒 广告

• 作者：௵ 发布时间：2018-12-29 19:08:26

  哈哈，作者不是一般的皮

• 作者：泡发的大海参 发布时间：2024-01-07 23:43:58

  结构清晰，最棒的地方是强调了内容之间关联，让读者边读边建立框架。不知道为什么评分不如其他同类书籍

• 作者：一起去塔迪斯吧 发布时间：2022-06-16 17:50:11

  五万字对齐已完成

• 你读过的每一本书，都是精神与经济的双重财富

  作者：云空草读书 发布时间：2023-04-15 19:00:26

  查理·芒格说：

  “我所认识的聪明人，没有一个不每天读书的。”

  如果这世间有天堂，必是图书馆的模样。一本本书籍，让干渴的心，获得营养；一页页书本，让枯竭的心，焕发容光。

  然而你是否没有时间，静下心来读书？你是否将读过的书，很快就遗忘？你是否不知道什么是读书变现，也不知道怎么实现读书变现？

  带着这些疑问，我们可以翻看这本《读书变现》，答案就会清晰地浮现在眼前。这是一本将读书思维、读书方法和读书变现的技巧都一一展现的书。

  

  书中有对读书思维的升级，有高效的阅读方法，有变现的各种渠道，作者用清单体的方式将方法列出，促使我们更好的行动与运用。

  作者弘丹，浙江大学硕士，个人品牌顾问，“弘丹写作”和“弘丹个人品牌”创始人，当当第七届&第八届影响力畅销书作家，代表作品有《精进写作》《从零开始学写作》等。

  如果你喜欢读书，可以来看这本书，这本书将教会你各种阅读的方法；如果你想要读书变现，可以来看这本书，这本书将教会你各种变现的方式。下面就来看看书中告诉我们读书意味着什么吧。

  

  01 读书，始于副业

  曾经有个女孩，7岁上学的第一天，就立下好好读书改变命运的志向，从小都是班上的第一名，虽然在乡村小学，甚至连一本练习册都买不起，只有手抄。

  但她以中考全校第一名的好成绩进入县城最好的高中，即使高考失利，也考上了山东省最好的大学——山东大学，并放弃保研，考上浙江大学研究生。

  毕业进入世界500强的企业从事工程师的工作，利用业余时间，从每天早起1小时写作400字日记开始，从零学习写作，开启人生副业，通过写读后感、书评、书单和听书稿，再到直播讲书、主理社群和打造个人品牌。

  这个女孩就是弘丹老师，她的故事十分励志，可以说是读书改变了她的命运。

  由于写作很容易灵感枯竭，弘丹老师开始大量读书，从一年阅读十几本书，到一年阅读60多本或100本书，是写作倒逼读书，用输出倒逼输入。

  金伯莉·帕尔默在《斜杠创业家》书中说：

  “全职工作和副业工作都能出色完成的秘诀在于，通过光明正大的、道德的方式，找到能够将两份工作联系起来的纽带。”

  这份将主副业联系起来的纽带，就是读书。

  读书可以丰富我们的阅历，让我们在短短几小时以后，就获得作者十几年的经验积累；读书可以提升职场竞争力，让我们在职场的比拼中，立于不败之地；读书可以改善内容创作的质量，让我们的作品更加充盈，有鲜活的案例和扎实的理论功底。

  读书是一项副业，它能让我们在主业的丰盈下，有了副业的丰收和乐趣。

  

  02 读书，兴于复业

  爱因斯坦曾说：

  “复利威力巨大，堪称世界的第八大奇迹。 ”

  而读书，就是一件复利的事情。书中说复业指的是，善用自己的能力和技能，以工作成果来赚取利润。复业是把自己的技能产品化，带来复利的收益。

  64岁的乐都姐姐，在别人都在照顾儿孙、跳广场舞的年纪，重拾自己的爱好，开始读书写作，不仅让退休生活丰富多彩，还获得稿费收入。2021年，成为多个平台的上稿作者，写了几十篇稿件，累积稿费上万。

  并且学会了做海报、做视频、做直播，用互联网+智能手机，打造个人品牌，迎来复利价值。

  最重要的是在写作社群，不仅提高了写作技能，还改变了思维方式，获得了成长型思维模式，并收获了底层自信。

  读书是一项复业，复利的价值是快速增长的，复利的实现是值得探寻的。

  

  03 读书，成于富业

  在疫情的至暗时刻，培训行业跌入低谷，线下授课全面叫停，古京丽老师陷入迷茫之中，人生仿佛瞬间没有了方向。

  此时她接触到弘丹老师的年度写作营，是读书写作让她静心觉悟，获得人间清醒，通过写作和直播，实现了从线下到线上的商业模式转型。

  她说：“觉，就是学习看见；悟，是我的心。觉悟，就是学习看见我的心。”

  在弘丹写作学院，她看见了她的心，她看到了商机与转机，她看到了前行的道路，她看到了行动的勇气。

  俗话说：

  “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”

  读书是一项富业，将腹有诗书气自华的才华，转化为君子爱财取之有道的财富，是一件幸福的事情。

  

  04 读书，造于福业

  著名的教育家克鲁普斯卡娅说过：

  “家庭教育对父母来说，首先是自我教育。”

  父母要以身作则，成为孩子的榜样，孩子才能成为品行端正的人。

  学员沈晓菡实现左手育儿，右手打造个人品牌。她通过6年时间，打造千人读书写作社群，创建了“无锡超能美妈线下读书会”，在工作日，在风景优美的环境中，带着大家一起线下读书，影响更多的女性，使她们变得更加从容自信、知性优雅。

  她也活成了孩子的榜样，孩子以她为荣，成为孩子的灯塔，照亮孩子幼小的心灵，给予孩子力量与关爱。

  读书是一项福业，打造百万书香家庭，是弘丹老师的宏愿，也是她砥砺前行的动力，要成为一个旺三代的女人，为子孙后代造福，为社会做贡献，是我们的担当和职责。

  

  05 写在最后

  高尔基说：

  “书是人类进步的阶梯，终生的伴侣，最真挚的朋友。让我们热爱书吧——这是知识的源泉。”

  书籍是我们灵魂的食粮，身体需要喂养，精神更需要滋养。让我们咀嚼书中的精华，将每一本书通过实践，融入我们的生活，必将得到经验的丰富和积累，人生的跃迁和改变。

  这本书带给我们的不仅是读书写作的方法，更是一个人的成长史，它让我们看到，读书带给一个人的改变，是精神与经济的双重财富。

  打造个人品牌，是修自己的过程，而读书是最好的修身方式，愿我们将读书打造成副业、复业、富业和福业，活出闪闪发光的自己。

  #读书变现

  

  读书变现：如何成为一名读书博主 （打造读书IP，边读书边赚钱）

  评价人数不足

  弘丹 著 三鼎甲 出品 / 东方出版社

• “没头脑”和“不高兴”的森林徒步之旅

  作者：叶也眠 发布时间：2019-03-20 03:50:20

  这本书是比尔 布莱森在年近五十时尝试挑战北美三大远足徒步径之一——AT（Appalachian Trail）而写的旅行随笔。其他两条分别是PCT（太平洋屋脊径）和CDT（大陆分水岭径）。AT在美国东部，南起亚特兰大，北达缅因州，跨越14个州，全长2200英里左右，自1935年开始规划为徒步路道修建，是现存最长的由志愿者义务铺设、管理的徒步道。自1948年以来，有近4000人以各种形式走完过全程。

  

  这绝对是一本畅销书，在本地公共图书馆随便一搜，有多个版次，光是我看的这版就有35个副本，其中7个在使用中。读下来也不难理解它的畅销，作者真是一个超级好玩的人。

  　　在书中他给自己的人设是一个紧张兮兮、顾虑重重的“不高兴”，担心路途的遥远、体力透支、迷路、弹尽粮绝、孤独、凶猛的动物、有毒的植物、中暑、冻死、突发疾病和森林细菌传染病、山洪爆发、泥石流、谋杀案……就没有他不担心的因素。而和他作伴出发的是老伙计Katz，胖呼呼，体力渣，永远落后作者一两英里路程，动辄哭唧唧要吃甜品，堪称一个“没头脑”。在自黑以及更猛烈地黑旅伴又及对偶遇同行者不遗余力的吐槽中，“没头脑”与“不高兴”开始了他们的冒险。

  　　无穷无尽的行走，山的前面还是山，树的尽头还是树。在森林巨大、立体、充满压迫感的孤独中，他们任汗水满身，与暴风雪搏斗，出发前作者担心的林林总总全都近在咫尺，被他描写得充满戏剧性。比如在进入新英格兰后的路段，这一区域以海拔起伏较大、多山、天气变化快而著称，作者详细又“学术”地介绍了人们在这一路段遭遇失温的生理知识和著名案例，接着他就被一场突如其来的大雨淋湿，并且发现自己的手表时间不对，非常紧张，认为自己一定是进入了失温后的认知障碍，结果直到完全脱险，进入宿营地之后才发现，手表因接触不良而不走了，此时读者已经陪他惊心动魄、汗流浃背了一番。

  　　而在一段徒步之后，作者总会禁不住katz的软磨硬泡，哭哭唧唧，离开徒步道，到附近的小镇的住住motel，吃吃餐馆，休息补给，（虽然后来kazt离开后，作者自己走的那段也是休息不断）。于是读者也随之游历了美国小镇的风土人情，给这次旅行增加了丰富的内涵。比如具有浓厚历史意味的Harpers Ferry，打响了美国南北战争的第一枪，在那儿作者尽情幻想了Stone Jack将军的传奇。又比如在宾州好些废弃的工业小镇，曾是19世纪美国赖以生存发展的大储量石油、煤炭工业重镇，被污染得遍体鳞伤，留下了无可挽回的破坏。1962年的矿火到作者路过的1996年仍在燃烧，只留下废弃荒凉的房屋，和无力搬迁的寥寥几户人家，据说后来这个小镇成为了电影《寂静岭》的原型。

  　　当然，作者最想表达的主题还是对自然的珍惜与保护。从17世纪发现新大路以来，对美东物种的狂热开发与利用，一方面使许多珍稀品种被采伐至濒危、至灭绝，另一方面由船运带来了其他大陆的细菌、病毒、酸雨等破坏因素。之后是经济开发和土地私有化，将山林肆意切割，支离破碎，大量砍伐木材，猎杀动物，开垦种植，直至1968年有了专门的法案保护国家徒步道。再之后是国家森林和国家公园的建设，在此名义下大兴土木修路修酒店大搞基建开发，作者认为，这很难说究竟是一段保护史还是一段破坏史。他所渴望的徒步道，不是全然的荒野之地，也不是全然的人造之境，而是人与自然的和谐共处，是在不打扰的情况下共享一个野性的生态系统。

  　　登山季结束了，一年过去了，从三月到八月，“没头脑”和“不高兴”用断断续续的方法（与 hike-thru相对），走完了870英里，完成了整条徒步路线的39.5%。他觉得自己收获了很多。重拾了与katz的友谊之外，更重要的是，这段旅程仿佛一场洗礼，给他的精神世界带来了多重性。在无边的荒野中他思念日常、思念家人、思念城市和现代文明；在日常生活中他又会怀念徒步时的寂静与孤独，野性与淳朴，永恒与真实。他成为了穿梭在这两个世界中的人。