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• 作者：贝西 发布时间：2023-11-08 12:12:34

  要是当年我也有这么一本手记，高考一定发挥更好哈

• 作者：tjörn 发布时间：2012-10-23 11:40:51

  四星不够，五星也不为过。写的就很 Likeable。

• 作者：焕鈅 发布时间：2020-05-25 18:12:56

  原汁原味

• 作者：夜蓝天 发布时间：2022-02-26 12:48:27

  还行吧，增长见识。

• 作者：不过是别离 发布时间：2021-01-30 19:00:46

  通俗易懂的内容，可以作为职前班培训内容来展示。

  不过里面只有大佬们事后总结的美好，没有现实环境里的真实。不过话说回来，哪个行业的入门介绍不都这样么？

• 作者：胡不可 发布时间：2018-02-28 19:23:48

  这套丛书错漏很多，今日得知不用再看，正式算“看过”

• 考一级消防工程师必备的书籍

  作者：大宝 发布时间：2018-09-28 17:38:23

  这是我最喜欢的一本书，相对其它几年的来说，简直不能再好了！ 以致于我直接买了两套！

  2016年版一级注册消防工程师资格考试正版教材具有以下特征：

  1.专家编写——中国消防协会组织专家编写

  2.名社出版——中国消防协会授权中国人事出版社出版发行

  3.授权销售——授权京东自营销售图书

  图书特点

  中国消防协会组织专家编写

  紧扣现行考试大纲、解读考试大纲、细化考试大纲

  依据新的法律法规和标准规范，全面完善内容

  对照理论和实践发展，增加重要内容，更新陈旧内容，删除不适内容

• 改变饮食习惯

  作者：saki 发布时间：2015-09-06 20:27:52

  买这本是买另外一本书，结果可以换购这本，12块，就买了。

  比较感兴趣的就是最后的食谱和菜单，显示了作者一个基本的饮食观。毕竟最终要落实到行动，就是菜单。他后来也有出减肥饮食的实践篇。可惜买不到。。

  早上吃水果或者蔬菜沙拉或者糙米饭团，作者还是提倡吃米的，小麦类的容易增加食欲。

  但是估计胃寒的人，不适合早上吃冷的。

  他设计的食谱里早饭是相当简单的，不同于时下流行的影响早餐，什么蛋白质，蔬菜，谷类一应俱全。

  午饭，主食他都比较推荐糙米饭，然后是发酵类的纳豆，味增汤也会有，菌菇类也很推荐。海带类也推荐。比较日式。

  然后是绿色蔬菜，胡萝卜小松菜菠菜南瓜番茄等。

  蛋白质推荐鱼肉，鸡肉，豆类。

  晚饭类似。

  中间还有零食，无盐无油坚果，或者地瓜干或者黑巧克力。

  我觉得是轻口味女孩子比较喜欢的。