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编辑推荐

《俄语写作教程》对俄语听写、复述、作文、书信、日常应用等相关的理论问题进行了详尽的阐述，并附有大量的写作练习和范文供学生参考。

• 作者：就爱麦辣鸡 发布时间：2021-01-09 23:57:46

  这本书现在在家里积灰呢

• 作者：猫老猫 发布时间：2010-03-19 11:31:30

  老忍不住想被一些知识点，比方说鹿特丹为世界第一大港。。。

• 作者：Ruby超人小姐 发布时间：2009-11-20 09:43:22

  我怎么觉得心惊肉跳的……

• 作者：小番茄 发布时间：2017-08-12 16:50:52

  是总结出来的道理，但不是实用性强的方法

• 作者：小A 发布时间：2018-07-29 16:56:46

  2018-4

• 作者：absurd exile 发布时间：2022-12-18 11:56:23

  读的是新版本，多了再入返回和轨道转移等内容；作为教材而言是一本说人话的教材，但有很多内容和概论重合，有些关键的地方（比如欧拉角的转换），写的不是最明晰，需要结合老师的讲解（或者飞行力学教材）。

  航天航空教材及其教育的僵局：各门课程知识点相互耦合，都觉得其它课讲过了；教科书理论知识和前沿理论脱节（谁还用欧拉角啊）；老师一门心思的布置编程大作业，殊不知学生其实编程能力很有限（安排的相关课程并不能使学生在结课后自然的拥有这些能力）。

• 克服拖延症的行动指南

  作者：从容 发布时间：2023-02-26 14:20:33

  拖延（ Procrastination）

  记住4个最重要的关键词：目标导向、价值导向、计划、回顾；

  尝试14项日常克服拖延症的练习：

  1.每日回顾（5~10分钟）

  2.关注最重要的任务（首先要列出最重要的任务，不超过5个）

  3.尽早吃掉青蛙（早起，早点完成最困难的那个任务）

  4.使用艾森豪威尔矩阵（四象限法）迅速做决定（重要紧急的，立即做；重要不紧急的，安排时间去做；紧急不重要的，可授权他人为你做；不紧急不重要的，不做）

  5.两分钟内能完成的任务立即完成（随手意识，随手叠好衣服，随手洗好碗，随手打扫卫生，随手回复一个简单邮件或删除垃圾邮件）

  6.为挑战型任务创造一个小习惯（即微习惯，重要的是坚持）

  7.为进行中的项目建立大象习惯（任务分解）

  8.使用冲刺来应对富有挑战性的项目（番茄工作法）

  9.处理任何潜在的紧急情况（潜在的紧急情况，要停下手头的事情立即处理，以免未来发生大的灾难）

  10.建立非舒适习惯（从小事做起，只做一点点，把自己逐渐从舒适区推开，对不舒适的想法保持关注，在不熟悉的时候保持微笑）

  11.用意识习惯移除隐藏的障碍（提醒、标记产生拖延冲动的意识，然后制定计划，按计划进行反应）

  12.在奖赏捆绑的行动上（只有运动时才能听喜欢的音乐）

  13.将所有任务与目标相关联（为繁琐的任务寻找意义）

  14.为任务创建问责机制（比如说没有完成会扣费）

  始终关注自己最重要的目标！

  1.紧急重要的个人事项：完成大小论文的修改

  2.家庭关系：提升女儿各科成绩，每天夸奖鼓励孩子，努力寻找孩子的优点

  3.副业发展：每天阅读心理学书籍、温习心理学课程，为成为心理咨询师打基础

  4.亲密关系：如有可能，建立一段互相滋养的亲密关系

  5.身心健康：养成运动的好习惯（瑜伽、跑步），每天记录三件生活中美好的事

  6.财务健康：每月基金帐户定投1500元，保险帐户储蓄1000元，梦想账户储蓄500元

  7.休闲度假：每年旅游两次，8月底前至少出游一次

  不要让别人的优先项成为你自己的优先项！

  为重要的事情安排好固定的时间。

• 幸福就是身心无 痛苦，灵魂无纷忧

  作者：菁菁 发布时间：2024-04-07 16:30:15

  作为普通人，我们往往对S亡充满恐惧，很自然的，亲人临终时，我们会紧张、慌乱，本能的想要救命，甚至会忽略掉病人的意愿，只想尽快的将其挽救回来。

  

  彭小华著写的《学会告别：为临终做蕞好的安排》，让我们重新审视这个问题，她以切身经历为例，向我们阐述了生命末期的种种感受，并辩论了要如何有尊严的面对S亡。

  

  书中没有华丽的词藻，而是以真实的生活为切入点，即便讲的是我们不愿多谈的S亡，也是那么的温馨感人，那一幅幅画面的展示，让我们对S亡有了更深度的理解，也不禁让我们思考，要如何更 好的面对生命的终结。

  

  其实，S亡并不只是一种终结，也是另一种形式的开始，在本书中，作者不仅讲诉了要如何面对S亡，更是倡导了一种积极生活的态度，学会了告别，才能更 好的完成余生的幸福。

  

  幸福是什么？这是一个历久弥新的话题，读完这本书，我更赞同伊壁鸠鲁的定义：幸福就是身心无 痛苦，灵魂无纷忧。

  当我们学会如何面临S亡时，我们才能放下种种不甘、不舍、慌乱……从而学会心平气和，无苦无 忧……

  

  那么如何实现“尊严S”？如何做好“生前预嘱”？亲人临终，是该留还是该放？如何摒弃舆 论，进退自如？彭小华在书中给出了答案，这是一份智慧的答卷，而你读完这本书后，你将拥有这份智慧。