高校毕业生“三支一扶”选拔招募考试专用教材综合知识（公共基础知识） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

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• 作者：帕格尼尼 发布时间：2019-10-09 07:34:53

  出乎意料的是，我对第三本竟然有一丝好感，似乎故事要比前面那些显得温和和成熟了许多（或许是我的错觉？），尤其是“锅男”这篇，老头子的性格真讨人喜欢。

• 作者：唐诗 发布时间：2021-08-17 08:20:11

  ……其实我还蛮喜欢的

• 作者：Sotang 发布时间：2018-09-30 00:17:26

  閱於2018年

• 作者：绵谷升spring 发布时间：2024-03-17 15:53:34

  牛津中阶英汉词典第5版。增加了新的内容。编辑一如既往的认真负责。内容丰富多彩，严谨合理。

• 作者：和书籍来场约会 发布时间：2018-01-28 20:20:13

  系列文化地图之一，这次写到了离我们最近的韩国；在上海有韩国城、韩国学校，韩剧吸引着国人，韩国泡菜和烤肉让我们解馋，曾留下韩人辛酸泪和奋斗史的新天地、如今成了外国人来上海的旅游时尚地……让我们对韩国在上海留下的历史、文化等有了充分的了解。

  本书从六部分：壹追寻的记忆和追梦的韩人，贰难以忘记的名和姓，叁万花筒般的韩国人文，肆上海新韩人的韩国情调花样生活，伍韩国色彩晕染下的建筑，陆“韩流”席卷而来，让读者对遗留在上海的韩国文化、韩人在上海的生活学习工作……有了大致的熟悉。

• 作者：. 发布时间：2009-03-05 19:02:38

  在书店草草翻完就行

• 笔记：真相一種

  作者：Bohemian 发布时间：2014-01-14 15:30:18

  真相一種

  ——哀豔是童年

  胡淑雯

  外婆，你終於死了。我終於徹底遺棄了你。

  你是我接納的第一個死人。因為我愛你。

  我們將過去的衣服套在你身上，將美麗還給妳。儘管妳早已棄絕美麗，把人生讓渡給醜陋，儘管這禮服像錯亂的句子，改寫不了你的憂鬱。

  掩蓋你的憂鬱，像掩蓋你的罪行。

  多麼潦草而生疏啊，那些衣服，將你包裹成一個標準的死人。

  這城市里的房間總是一樣，仿佛預知我們要來，便惡作劇似的，從那處搬到這一處。那些櫃檯的笑臉、地毯的污漬、門號的序列，木櫃悶得發燒的冰箱、吸盤般死命扒住掌心的皂片、躲在紙匣中的保險套、一格一格挨在床頭的開關、飲水機的咕咕聲、枕頭上的煙疤……似乎在嘲笑我們，都一樣，到哪兒都一樣。

  平日不信佛，輕易就信了佛，因為我需要信佛。不信佛就無法將你推卸給諸神菩薩與後世輪回，不信佛便無從說道：你總算脫離了苦海，重新來過。

  別人怎麼想，我管不著。因為道德是拿來自訴而不是訴求的。正因為道德是拿來自訴的，所以外婆，我必須坦誠，我蒼白且怯懦的生命負載不了你的重量。我扛不動你，所以我拋棄你。

  是以，我為我自己誦經，不為妳。說什麼牽引妳安然走向往生，不過挾佛法以自慰，贖罪而已。

  個人有個人的生活要過，個人有個人的追求要追求。終究沒有誰，甘願賠掉自己的人生，忍受斷骨折腰的重負，抗住你。

  外婆，是你讓我發現愛，也是你讓我發現愛會變質、衰敗，以致死亡。

  葬禮來了上百人，一屋子老政治犯，滿滿是外公的獄友。他們深深地鞠躬，朗讀哀悼文，哀悼的是政治，不是妳。一如他親吻我的額頭，吻的是我的悲傷而不是我。

  基於疾病和死亡的必然性，基於人生的不確定感，我爲了一場人生的不確定感，我爲了一場或許永遠不會兌現的災難、一份魅影盤桓卻不會落地的恐懼，選擇拋棄我們、拋棄他。憑藉的，竟然是我在妳身上習得的教訓。

  我不夠強悍，愛不了他。一如我扛不動妳，就將妳丟下。

  當我哽咽說道，“我不要像我外婆那樣被扔掉”，我懼怕的其實是，我自己的寡情。

• 一个“强硬”的姑娘如何活成了人生逆袭的范本

  作者：一岁笔笔 发布时间：2021-05-16 17:41:10

  有一次跟朋友们一起聊天谈起《超级演说家》第二季的总冠军刘媛媛，可以说是一个非常励志的故事了，于是我在豆瓣搜了下她的著作，马上被《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》吸引。

  强硬——这个词并不是什么褒义词，尤其用在女性身上，会招致讨厌，但是作者说她”不怕“。很长一段时间女性的好印象都被定义为“温柔、善良、善解人意、退让”，突然冒出来一个“强硬”的姑娘，我就很好奇到底是一种怎样的”强硬“，于是就有了今天这篇。

  去做那种十分有生命力的女孩子，

  不优雅也不温柔，不漂亮也不高冷，

  匍匐在地，斗志昂扬，

  如野草，如大风，

  野火烧不尽，春风吹又生。

  这大概就是她说的“强硬”，太有生命力了！

  怎么来理解“不优雅也不温柔、不漂亮也不高冷”？她是否定优雅、温柔、漂亮、高冷吗？我认为不是。人活千百态，每个人的起点和生存环境都不一样，我认为作者是告诉我们：就算你不优雅、不温柔、不漂亮、也不高冷，也可以活出另一种富有生命力的姿态。

  这本书总共分为5个主题，38个章节，664页，14.8万字。开篇前几个章节的工具性较强，介绍了一些具体的实用方法，比如：如何做到早睡早起、如何走向成功、如何提高专注力、如何提高自控力等等。后面的章节通过故事类的叙述告诉我们一些道理，有她自己的、也有身边同学、朋友、亲人的。我重点分享下前几章的实用方法给大家。

  

  我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘

  7.6

  刘媛媛 / 2017 / 湖南文艺出版社

  01 真正改变人生的是这几个小时

  早起那几个小时，是可以用来改变人生的时间。

  晚睡三小时跟早起三小时的人生是不一样的，其实很多人都想早起，但就是做不到。想要早起，我们首先得早睡，这本书中作者介绍了5个早睡的方法：

  TIP1：给自己一个入睡过渡。很多人都有睡前刷手机的习惯，并且越刷越不想睡，伤了眼睛、失了睡眠，完全杜绝手机又很痛苦，这时我们可以从刷手机改为“听手机”，听听有声节目，过渡入睡。

  TIP2：不要把重要工作拖延到晚上完成。我们可以回忆一下自己的晚上时间，你会发现晚上的时间其实很短，下班到家各种家庭杂事分分钟到10点，所以重要工作尽量在白天完成，不要指望可以拖到晚上完成。

  TIP3：当天无论多晚睡、第二天一定按时起。我们可以设置闹钟、或者进行早安打卡在朋友圈监督。这里补充一个我个人很实用的方法：睡前把窗帘拉开一角，早上自然光可以照进来可以帮助醒来，我发现其实人也是感光动物。

  TIP4：睡前仪式感。给自己一个结束一天的仪式，然后进入睡眠，比如：复盘当天计划完成情况、认真护肤20分钟让自己更美、或者你还可以下血本买个真丝枕套等等。

  TIP5：晚上不要吃太多。因为吃多了肠胃在不停地工作，你自然也就睡不着了，而且还会长胖。

  这5个方法可以帮助我们做到早睡，早睡之后就要早起。早起的时间里我推荐做那些重要不紧急的、会让我们越来越优秀的事情，比如跑步健身、学习看书、考证的复习……

  02 走向成功，只需这五步

  如果想获得重大改变，需要调动全身的智与力，去筹谋，去计划，去坚持，去实现，这远比找到小确幸要难，并不是每个人都能做到的。所以我们中的有些人，需要去找到那些小确幸让生活有意义。

  把大象装进冰箱总共需要3步：第一步把冰箱门打开、第二步把大象放进去、第三步把冰箱门关上。走向成功只需要五步，桥水基金的创始人Ray Dalio（雷伊·达里奥）在《原则》这本书中指明了这五步：

  1. 选择一个清晰的目标。

  2. 找到那些阻碍目标实现的问题。

  3. 精确地诊断问题。

  4. 设计计划并列出任务清单。

  5. 坚决执行并完成计划里的任务清单。

  我认为作者想表达的重点并不是这5条金科玉律，而是想告诉我们不要好高骛远，不要总想着憋一口气搞大事、猛然间发生巨大的改变。与其这样，不如实实在在的做出一点点小小的改变，参考以上这5条达成一个个小目标，终有一天会走向成功。

  

  原则

  8.3

  [美] 瑞·达利欧 / 2018 / 中信出版社

  03 人和人之间最大的差距是什么

  在学习这件事情上，人和人之间最大的差距之一就是专注力。

  在这一章当中作者介绍了提高学习的专注力的方法，分为学习开始前、学习过程中和学习完成后3个部分。

  1. 学习开始前

  在学习开始前，我们可以先想一下这次学习的目标、从几点学习到几点，把它写下来。准备一个干净整洁的学习环境，比如把桌面收拾干净，整洁有序的台面可以提高学习效率。设置一个不被打扰的时间段，嘱咐身边的人“我这个时间段要开始学习了，有事可以晚点找我”，同时也要自我暗示在“在这个时间段内我就是要学习”。

  2. 学习过程中

  学习过程中最大的敌人就是干扰，作者指出了常见的四种干扰：杂念、烦恼、手机、恋爱。对于杂念和烦恼带来的分心，我们可以写下来放到一边等学习结束再去处理，迅速回神到学习上来。手机我们可以放到一个暂时看不到、听不到、拿不到的地方。恋爱的影响包括暗恋、失恋和热恋，是比较棘手的，最好的方法就是平时多走出去认识有趣的人和事，不要让自己身陷在一个小泥潭里面还以为是深渊。

  3. 学习结束后

  一句话，完成了学习任务就好好休息吧。学就认真学，玩就玩个痛快。

  04 克服懒癌：如何让勤奋小人打败懒惰小人

  成功最重要的就是“延迟享受”的能力，也就是自律。

  这章是关于如何提高自控力的方法，作者提供了6个TIPS。

  1. 明确目标路径。

  2. 从想做的事情开始。

  3. 设定及时反馈。

  4. 周期性坚持。

  5. 别做一个做不到的计划。

  6. 找到做出错误决定的瞬间。

  05 有方法地坚持

  作者讲述了她从报名参加《超级演说家》海选到最终成为总冠军的故事，我真的很佩服这样一个“不达目的不罢休”的倔强、懂得及时调整战术的姑娘。

  一开始报名海选多次提交作品都是没有收到答复的，但是她没有放弃，一次不行就再发一次。几次下来都是没有收到答复，于是她就开始想有没有什么更好的方法可以让导演组注意到她、并且愿意给她入选的机会。

  我觉得这个故事里面，最难得的除了她的坚持、还有她的方法。有句话说如果方向错了，一味地坚持只会越走越偏，及时审视自己的问题、找出更优的方法也非常重要。所以，如果你也有一件坚持了很久而没有达成的事情，可以想想是不是可以换一种方法去继续坚持。

  06 你否定的只是现在的我

  在《身为职场女性：女性事业进阶与领导力提升》这本书中，马歇尔指出，女性是很容易受外界评价干扰而自我否定的。刘媛媛是怎么看待外界的否定的呢？

  如果有人否定我的话，也只是否定现在的我，我一直在变得更好，他们并不知道我最终能够成为的样子。

  我认为这就是成长型思维，每个人的思维、能力都是可以通过学习来提升的，现在不行不代表以后不行，我们不能给自己从此就贴上了“我XXX不行”的标签。正确的做法是，接受别人的评价，自我审视是否真的暂时还不行，如果是就通过学习去提升，而不是气馁。

  

  身为职场女性

  8.1

  [美]马歇尔·古德史密斯，萨莉·海格森 / 2019 / 机械工业出版社

  《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》这本书它不属于100%纯干货类型的书，带点鸡汤、但不是毒鸡汤。 为啥说不是“毒鸡汤”呢？我们先来看看刘媛媛的个人成就。

  刘媛媛，女，1990年生。

  北京媛创文化传媒有限公司CEO

  安徽卫视《超级演说家》第二季总冠军

  北京大学法律系研究生 入围2019福布斯中国30岁以下精英榜

  尽管外界褒贬不一，但至少她成功了不是吗？这本书里面写的就是她的个人成长经历、方法和建议，我想一个成功了的人的成长经历总归能给我们带来一些启发和借鉴意义吧。

  如果你也是出身平凡的普通人，如果你也曾在某些时刻遭遇尴尬、挫败、自卑、难过，如果你仍然非常希望有一天能获得成功，你可以看看这本书。 书里面给出了很多适合普通人的实实在在而又行之有效的方法，不一定能帮你大富大贵、一夜爆红，但一定可以让你成为一个更好的自己。

  最后，附上我的读书视觉笔记6篇，希望对你有帮助。