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武学内劲入门实操指导书籍详细信息

ISBN：9787571411664
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更新时间：2025-01-09 23:18:31

内容简介：

本书为“功夫探索”系列之一，含武道述综、内家阐秘、内劲修炼、太极指南四大部分。作者以自己多年学武所得，不保守、不弄玄虚地写作了这本可称为武术普及领域的良心读物。武道述综部分详细介绍了武术的文化属性，解释清楚了武术博大精深的根源；内家阐秘部分介绍了目前社会上对内家拳感觉颇为神秘的武术内劲及其他好奇的点做了客观细致的分析；太极指南部分对目前流传的太极拳训练方法弊端及改进做了提纲挈领的指导，满足数以亿计的太极拳爱好者寻求太极内劲的心愿；内劲修炼毫无保留地介绍了内劲入门的练法，对无极桩和混元桩历来不外传的关键要领做了透彻的说明。

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其它内容：

书籍介绍

精彩短评：

作者：爆胎诗人发布时间：2022-04-16 23:45:18
体系完整，叙述中肯，语言地道，究竟劲力如何只能练者知道。
作者：文森朝代发布时间：2022-12-29 00:25:32
蛮朴素实在的一本书
作者：達文兮发布时间：2012-12-11 10:40:32
给了很多启示
作者：欺获缴益猿发布时间：2023-01-18 20:16:20
主张从调身形入手，挺有道理
作者：清欢发布时间：2022-12-27 19:48:11
2022第7本。知易行难。求遇明师。读到五行拳练法之前没再看了。先站好桩吧。
作者：另外发布时间：2018-12-31 22:10:50
2+4，爸爸真正蹲下来和儿子一起玩，陪伴你的成长！

深度书评：

防卫、健体、修为，还得是咱中华传统武术
作者：玄月发布时间：2024-01-06 12:56:59
当佛系老母亲被中考体考科目有中国武术这句话，惊出一身冷汗，得知娃在学校早练得滚瓜烂熟了，看到娃行云流水般打完一套“武术南拳”我不禁被他利落的动作和坚定目光折服。
他笑道：动作虽然简单，但气势一定要到位！
我不禁连连点头。
管中窥豹，可见一斑，博大精深的中国武术让我有些动心，想了解相关知识。
吸引力法则随后就给了我惊喜！这不，一个喜欢武术的朋友恰好寄送来一本《武学内功入门实操指导》书。
作者刘永文先生，形意拳第六代传人，国家二级裁判。
封面一句“抽丝剥茧，详解武学内劲关窍，直接了当，为初学者答疑解惑”瞬间打消了我对武术的距离感。
扉页一句“勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我心”的初心令人敬佩。
他说：学功夫最难的恐怕不是下不了苦工，而是不能“感其意”让功夫上身。
其实“感其意”这句话用再读书这件事上也是一样的道理吧？
武学流传至今，始终存在隔山、隔纸隔烟的困惑。如何抛开表象，找到实质，寻到有效的训练方法，让更多人达到健身、防卫、达到武学修养的作用，领会明心见性的东方智慧？是作者本书的写作目的。
从小痴迷武术的作者靠给小伙伴削“木剑”让自己离武术近一些。
初中时，疯狂啃书积累武术知识。
高中偶遇韩师学习武术，凭着散打的刚猛和太极的柔美征服全校师生，摘掉了被同学百般嘲笑的“gui抽筋”帽子。
后来，遇名师教授“无极桩和混元桩”，受益颇多。
偶遇这两位老师的经历，都是吸引力法则在他身上具体体现。
大学时组织武术社团当总教练，在教导中顿悟师父传授的“顶一张纸、肉钩子钩着肉、一层功夫一层道理”的真理。
兴趣是蕞好的老师，让你的日积月累，成为别人的望尘莫及。
中国传统武术博大精深。掺杂兵家，战法、佛家、道家、儒家、美学、力学、医学知识，武术与文化不可分割。讲究知行合一、注重辩证统一、阴阳动静结合，内外双修。
书中讲述了：
传统武术与现代搏击的区别；
传统武术修炼体系详解；
桩功迷思；
太极拳如何达到四两拨千斤？
从动作、拳理、窍要、调息等讲了无极桩、混元桩，三体式修炼方法要领；
异形拳练法。
不仅有扎实的理论知识、实操技巧，还有作者练功体式讲解照片，达到图文并貌的效果。
武术在当代社会有防卫、健身和传统文化修习三大意义。练就力量、速度、反应能力以及攻防技巧，就拥有了超长水平的技能，获得极强的格斗能力。
喜欢的朋友看完一定会像我一样受益匪浅的。
适合初学者的传统武术的普及图书
作者：Crystal 发布时间：2024-01-17 22:24:05
大二的时候，学校有安排太极这门课程，那个时候，虽然学完了，但一直没懂这门课程，只觉得通过了拿到了学分就行。谁能想到如今，自己开始主动摸索武学入门，却始终不得其法。
正好在迷茫的时候，遇到了这本《武学内劲入门实操指导》。读之前还有些担心，毕竟我不像小说里的武学奇才，无良师益友，仅凭自己就可以悟透其中道理。
翻开书之后，却发现是我想多了。作者刘永文是形意拳第六代传人，国家二级裁判员，可整本书不是单纯的武学理论讲解。作者以他自己的亲身经历开篇，告诉我们武学并非是我们表面上所理解的。
我们的传统武术，和道家思想、中医理论都是分不开的。作者由浅入深，为我们一点点带出武道的诞生，定位、意义。武术，绝不是简单的能打，更要领会武术里所蕴含的文化，修身养性之道。
在讲解理论基础之余，为了帮助我们更好的理解，还有练功体式图片加之注解。很多我以为只有在修仙小说里才会出现的“气”，作者也从武道的角度进行了客观理性的观点阐述。
太极拳一篇，则是对我启发最大的一篇，大学练习的时候，一直不懂，为什么太极拳要这么慢的练。就这样的速度，张三丰真的能凭太极致胜吗？其实太极拳的背后不仅有着应用技巧，更隐含着兵家思想，身法如何修炼，如何发力可以达到四两拨千斤的效果，松紧的把握，通则和禁忌，作者都一一进行了讲解，我们可以跟着一起练习。
初学者阅读这本书，可以对传统武术有更深的理解，还可以帮助初学者更好的进阶练劲，很适合像我这样没什么头绪，却又想找到入门之法的初学者，哪怕身体上无法迅速看到成效，可想法上却也会新的改变，受益颇多。