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由徐桐编著的《爵士鼓入门与提高》以循序渐进为原则，分入门、鼓

谱及乐理知识、基本功练习、基本功的深度练习、节奏中的加花练习、高

级配合练习、实践与应用等七个方面，《爵士鼓入门与提高》系统介绍了

爵士鼓入门相关乐理和技巧，便于爵士鼓爱好者通过自学，走向成功。

第一章 入门 第一节 认识爵士鼓 一、鼓的配置 二、单件介绍 三、鼓的分类 第二节 如何调鼓 一、总体 二、底鼓 三、小鼓 四、嗵鼓 五、踩镲 六、踩槌 七、双踩槌 第三节 鼓棒及踩槌的种类 一、普通鼓棒 二、鼓刷 三、束棒 四、槌棒 五、单踩槌 六、双踩槌 第四节 鼓棒及踩槌的基本用法 一、持棒方式 二、鼓棒的运动 三、踩槌的基本打法 第五节 鼓的摆位及打鼓 的姿势 第六节 鼓的保养 一、鼓 二、踩槌 三、镲片第二章 鼓谱及乐理知识 第一节 鼓谱 一、单线谱 二、三线谱 三、五线谱 第二节 音符与时值、节奏 一、音符的种类和时值 二、节奏划分的其他形式 三、切分音 四、附点音符 五、连线 第三节 单拍子与复拍子第三章 基本功练习 第一节 小鼓的基本练习 一、动作运动的基本方法 二、小鼓的基本功练习 第二节 底鼓的基本练习 第三节 底鼓与小鼓的组合练习 第四节 底鼓与踩镲的组合练习 第五节 底鼓、小鼓与踩镲的组合练习第四章 基本功的深度练习 第一节 小鼓的基本功深度练习 一、三连音练习 二、重音及重音移位 三、双跳及复击练习 四、三击及四击 五、边击 六、装饰音 七、滚奏 八、二至多连音练习 九、小鼓的综合练习 第二节 嗵鼓的练习 一、嗵鼓的过鼓练习 二、嗵鼓与小鼓的组合练习 三、嗵鼓与底鼓的组合练习 第三节 底鼓的高级练习 一、单踩槌的双击及练习方法 二、双踩槌的练习 第四节 踩镲的节奏练习 一、开镲的节奏练习 二、双手踩镲的节奏练习 第五节 吊镲的其他演奏法 第六节 综合练习 一、二分音符 二、四分音符 三、八分音符 四、十六分音符 五、切分音 六、三连音 七、大三连音 八、附点音符第五章 节奏中的加花练习 一、4/4拍 二、3/4拍 三、6/8拍第六章 高级配合练习 第一节 重音移位练习 一、加踩镲 二、底鼓改为反拍 三、弱音改为嗵鼓 第二节 二对三的练习 第三节 三对四的练习 第四节 大三连音练习 第五节 其他拍子的节奏型练习 一、7/8拍 二、5/8拍 三、9/8拍 第六节 单跳、双跳、复合跳与三连音、四连音的组合练习 第七节 实用加花补充练习第七章 实践与应用 第一节 常用流行节奏练习 一、POP 二、Fusion 三、Hip-Hop 四、Fullk 五、Rock 六、BLues Rock 七、Disco 八、R&B 九、Blues 十、Country Pop 十一、Waltz 第二节 如何为歌曲配节奏 一、歌曲的基本结构 二、根据音乐风格，选用适当 的节奏型 三、段落变化时的节奏 第三节 鼓的独奏（solo） 一、前奏的参考练习 二、间奏的鼓solo附录一附录二附录三

徐桐，1980年生。自幼学习钢琴，15岁开始系统地学习爵士鼓演奏，17岁时组建第一支乐队，担任乐队鼓手并负责乐队的编曲。1999年考入河北师范大学音乐学院，并于2000年组建“黑色郁金香”乐队，同年参加“康师傅——冰力先锋”乐队比赛，获得河北赛区第一名，华北赛区第二名。2003年创办“24*96音乐工作室”，从事专职编曲制作工作。

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书籍介绍

由徐桐编著的《爵士鼓入门与提高》以循序渐进为原则，分入门、鼓

谱及乐理知识、基本功练习、基本功的深度练习、节奏中的加花练习、高

级配合练习、实践与应用等七个方面，《爵士鼓入门与提高》系统介绍了

爵士鼓入门相关乐理和技巧，便于爵士鼓爱好者通过自学，走向成功。

• 作者：GOODNESS 发布时间：2022-01-02 21:32:11

  在微信阅读上看的，也不知道是不是这本，可能是这本书出现的恰逢其时，好的点有两个①因为讲到数字特性的什么的时候，刚看完马哲，一下子想到普遍性，所以数字最基本的性质就是奇偶性，倍数什么的，所以用的应该更广泛，有点拨云见日的感觉。②题目的安排可以看出来省市之间题目互相借鉴，就只改了数，而且练习效果不错③但是可以更好的是，加上公式的推到过程，只有公式，干巴巴的，也不好记

• 作者：fol hasard 发布时间：2010-12-09 19:16:59

  从《红楼梦断》，《曹雪芹别传》，《三春争》，看到《大野龙蛇》。眼睛有些酸痛。

  忘了为什么了，下载了一个高阳作品的文件包。读起关于《红楼》的种种。

  本来对《红楼》也不热心，只是看着大把的人长篇累牍的考据猜测，猜测复猜测，也想着关心一下。

  高阳倒是认真做起曹雪芹的“演义”了。

  想着看到最后能有些发现，结果被吊着胃口，到最后仍旧是未完。

  时间花了大把，不免有些懊恼上当。

  或许是《红楼梦断》的名字早告诉了，没完，被“逗你玩”了。

  《红楼》本身不熟。看有人评论，震二奶奶=凤姐，曹震=琏，锦=平，春雨=袭人，秋月=鸳鸯，贾政及其赵姨娘也有着落。这算是最明白的一段。

  李织造那家的故事，从结构上看似乎最后还要同曹家的故事合起来。筠官=湘云，最后嫁曹雪芹。

  李家的几位叔侄，在《大野龙蛇》里似乎暗示已经从充军的地方回到关内。

• 作者：Gin. 发布时间：2023-09-20 19:47:01

  石眼★★

  太容易猜到，导致结尾的反转毫无惊喜

  小初★★★

  幻觉幻觉幻觉幻觉幻觉幻觉啪没了

  BLUE★★

  推荐10岁以下儿童阅读

  平面犬。★★★

  限于篇幅，情感不够充沛，感觉还可以更强烈地挑动泪腺。加个句号是啥意思？

  日式聊斋故事。也就那样吧。陆续读了几本，再也没有过读《ZOO》的惊艳感，回顾了一下劫机那篇和血包那篇，真的笑死。

• 作者：yi 发布时间：2017-05-27 15:05:22

  感觉可以压缩到800字内

• 作者：劈头士》睁木 发布时间：2019-09-25 22:34:19

  已购。这本更好了~闽南真是神奇，风土人情都神奇啊~

• 作者：作手伏龙 发布时间：2021-03-03 19:38:48

  投机天王亲笔写的书，必须书。交易人必须人手一本，且要经常回头读一读。百年一遇甚至五百年一遇的投机天才，唯一留下的财富，你能错过么？ 这本书和《股票作手回忆录》是交易人必读的书。

• 当众讲话要如何准备？

  作者：刘哲 发布时间：2016-01-08 22:11:31

  去过一次舒国治的演讲，中途离场——实在没什么听的。当时感慨，演讲是不是艺术，不敢说，但说是个技术活儿，应该错不了。

  是技术，要掌握就得练。自己觉得卡耐基这本《语言的突破》里面的方法技巧，应付日常小范围公众演讲，比如公司晨会讲话、婚庆发言什么的，应该是没什么问题。至于打算PPT创业、产品发布、实时转播这种类型的估计还得靠乔布斯那一套，得按演出的标准来排练。两者不冲突。

  这里笔记不做具体方法技巧的摘录，只提醒自己一点:当众讲话是要做准备的。

  1.克服恐惧

  因当众说话而产生恐惧是人所共有的弱点。由于你要面对很多人说话，因此，出现一定程度的恐惧是很自然的。要学会接受并控制恐惧。只要多下功夫，善加控制，就会发现这种上台后的恐惧感，程度很快便会降低到某一程度，过了这一段，你会发现它就是一种助力，而不是一种阻力。

  那些当众讲话不紧张的人，是在假装而已。

  2.随时练习

  对于我们每个人来讲，说话的机会随处皆有，不妨参加任何组织，志愿从事那些需要你讲话的职务。在公众聚会里站起身，使自己出个头，即使只是附议也好。开会时，自己千万别去敬陪末座。尽量去说话！使自己有机会活跃地参加各种聚会。你只要往自己周围望望便会发现，没有哪种商业、社交、政治、事业，甚至社区里的活动能够离得开向前迈步、开口说话。除非你说话，不停地说，否则你永远也不知道自己会有怎样的进步。

  呃，当然，有时候学会在恰当的时候闭嘴也同样重要。

  3.提前准备

  说自己的经历或研究过的事，从自己的背景中找题目。可以是成长历程、奋斗经历、爱好或娱乐、特殊的知识领域、不寻常的经历、信仰与信念。从这些背景素材中提炼生命对自己的启示。要对确定选择的题材充满热忱，相信演讲中所说的话以及所表达的观点，融入在自己的题材中，笃信自己的信念。预先将自己的意念汇集整理，可列大纲，但是不要逐字逐句记忆背诵。自己先练习，然后在亲友面前练习，根据反馈意见再做调整修改。

  命题演讲也不定非要假大空。

  4.注意台风与个性

  台风与个性是决定演讲成败的重要因素。唯有自然、真诚，才能赢得听众信任。注意着装起码要穿戴干净整齐，充满自信身体站直面带微笑看到听众的眼睛里，注意语调语速手势，这一切都要做到自然妥帖恰到好处，而不是显得刻意造作。

  同样一句话，皇帝与乞丐说出来的效果差距很大。

  5.准备、准备、准备，重要的事情说三遍

  演讲是一段有目的的旅程，你必须事先绘好你的行程图标。一个人如果随便从某处开始，他通常不会走多远便在某处止步了。

  很难想象对事先订好的公众讲话不做任何准备，以为光写个稿子到时照着念还期望达到好效果的。

  事实证明:即使准备五十遍，也不能保证没有意外发生。

  

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• 饮食不要偏颇和极端，混合杂吃多样性

  作者：酸菜 发布时间：2022-05-15 09:10:30

  读后感：

  饮食主要2个点：

  1. 饮食要挑：挑营养密度好的食物，挑非精米精面等精细粮食，多粗粮，挑非加工食品，多天然食物，蔬菜水果肉蛋奶…

  2. 饮食不要挑：什么食物都要吃，脂肪蛋白质碳水化合物维生素矿物质糖…混合杂食，食物多样化

  文中有很多作者治疗的患者，生活习惯运动作息等看起来都非常自律和良好，但是依然得病了，个人总结了一下，大致有这几个因素：

  1. 过于忌口，饮食极端，比如说追求清淡饮食低油低盐，结果很多患者几乎油脂极低，蒸煮为主，但是很多营养素都是油溶性物质，没有油也吸收不了；

  2. 蛋白质过分忌讳，植物性蛋白过高，坊间都有说鸡蛋不能吃太多，胆固醇高，所以很多人每天最多一个，其次都说豆浆好，很多人也是通过植物性蛋白获取，比如黄豆黑豆等等，其实鸡蛋的蛋白质很优良，如果身体需要多吃一两个没事，不用过分纠结和在意，只要别极端吃太多，另外植物性蛋白不利于吸收，适当吃，不要过分依赖，但是也不能因此就完全不吃植物性蛋白

  3. 主食吃的不对，一方面很多人吃的过于精细，米面多，另一方面，也因为中国人都有个概念就是喝粥好，所以很多人都把干主食替换成了粥，但是因为粥熬这个过程，已经把其中的双糖变成了单糖——葡萄糖，更容易吸收，而饭则不同，是双糖，要分解成单糖才容易吸收，所以说粥里的糖分比饭的高，其实多吃也不利于健康

  4. 喝汤有营养，这也是中国人一直以来的观念，但是汤里大多嘌呤，对尿酸高的人群非常不利，应该适当

  5. 因噎废食，忌讳高油脂食物，单纯大量蔬果，比如很多人觉得大鱼大肉不好，蔬菜水果好，所以饮食过分素，和上面的第1点类似，几乎不吃肉，脑细胞特别需要蛋白质、胆固醇和磷脂，这些营养素在肉、蛋、鱼、奶里比较多。

  6. 营养结构“偏科”，虽然生活作息规律有运动睡眠好，但是会发现还是生病，从作者诊断的结论来看(当然也符合书的主题)，吃的结构不对，主食+蛋白质+蔬菜水果+油脂等注意结构比例和搭配，不能偏颇，另外有一点，就是把根茎类食物和咸菜当成蔬菜吃，也是不太对的。低脂、低盐、低糖的建议需要再商榷，它是由美国人提出的建议，并不一定适合中国人，很多人过分严格遵循这个结论，导致脂肪摄入量太低了，蛋白质摄入太少了，有个患者就是这样饮食影响了细胞结构的修复程度，造成动脉粥样硬化狭窄状况加剧

  但是文中也有矛盾不太严谨的地方：

  其中一节说到，避免烧烤，这类食物致癌，但是后面的章节里就提到烤肉是保留食物中的维生素B1非常好的方式之一。当然我理解的是，每一部分作者针对性解释，但是整体来说，就是别极端或者因噎废食，比如烧烤致癌，就当成洪水猛兽，只吃蒸煮炒，或者烤肉有利于维生素保留，就只这么吃，凡事讲求一个适量。