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《天使水晶心》有更多的时尚元素，时装风格更多样化、国际化。书中汇聚着引领欧洲各时代潮流的绚丽服装风格；世界著名的时装品牌以及它传奇般的创始人的不凡人生经历；有关服装的各种趣味小知识，还有更多的惊喜等着你。喜欢漂亮时尚，喜欢美丽极限，喜欢换装拼贴的小公主们绝对不容错过！

翻开书，宛如打开一个完美的衣橱，你可以为模特选择合适的服装、配件和饰品，各种时尚元素任你百变随心秀，方便的不干胶设计，只需稍作修剪，省去了你费时的剪贴，让你充分享受这份创造美的愉悦。

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书籍介绍

《天使水晶心》有更多的时尚元素，时装风格更多样化、国际化。书中汇聚着引领欧洲各时代潮流的绚丽服装风格；世界著名的时装品牌以及它传奇般的创始人的不凡人生经历；有关服装的各种趣味小知识，还有更多的惊喜等着你。喜欢漂亮时尚，喜欢美丽极限，喜欢换装拼贴的小公主们绝对不容错过！

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• 作者：洛水 发布时间：2019-03-04 11:27:59

  译本何必出得那么着急。

  迷之自信野鸡译。主语都找不对。各种illiteracy。

• 作者：triangle 发布时间：2022-06-10 21:35:37

  资料翔实，综述非常有价值

• 作者： . 发布时间：2023-09-22 08:27:49

  3.11那里事件讲的太简略，也没个代码啥的。各种控件讲的有点水。写的有点一般。

• 作者：楚宋墨虾 发布时间：2019-07-04 18:04:52

  七分心态三分技术，心态和技术也从来不是独立的。还是那句“交易你看到的，而不是交易你想的”。

  书中提到很多参考指标和指导思路，可以学习，比江恩那本《如何从商品期货交易中获利》要直观多了。当然不好判断孰优孰劣，只是本书更适合中国读者。

• 作者：clemenceau 发布时间：2023-04-20 23:40:29

  作为入门普及读物还不错的

• 作者：海茵里希 发布时间：2016-07-17 14:52:45

  踩一个来捧一个是最烂的写法，偏偏出自大师之手，连看林大师两本都是如此，看来"大师"也不能尽信。

• 生活是一场比赛，如何获得成功？六大运动心理学干货技巧助你一臂之力

  作者：一道成长书屋 发布时间：2021-09-12 16:33:22

  作者：一道一道

  2021年东京奥运会，苏炳添破纪录，全红婵夺冠，马龙卫冕，中国代表团获得88枚奖牌。

  每一个奖牌的背后，既有专业技能的支撑，又有战前强大的心理素质。

  杨倩在参加10米气步枪时，刚开始因为紧张，频频失利，差点被淘汰。决赛时更是你追我赶，每一个举动都能决定整场比赛的输赢。

  美职棒大联盟运动心理学家乔纳森.法代，与顶级运动员们类累计数万小时后，得到结论：

  真正让我们脱颖而出的是心理技能！

  确实是这样子，我没有参加过体育项目的比赛，但多次参加过演讲比赛、讲课比赛、辩论赛等，也辅导过很多很多的演讲选手，我发现很多人，包括我在内，在赛场上，

  当看到对方自信满满时、分数相差很近时、台下众人紧盯时、自己的啦啦队为我们加油鼓劲时、自己的领导台下观摩时，都可能会影响到自己的比赛状态。

  这就是没有找到发挥最佳水平的方法。

  推荐一本书《生活是一场比赛》，作者是乔纳森.法代，是哲学博士，团队运动心理学家、绩效心理学家，是美国应用运动心理学会的资格顾问。

  

  来源于网络，侵删

  读完后，我发觉里面的运动员致胜技巧，其实和每个人的人生如此相似，如何成功呢？成功=竞争+享受。掌握6大运动心理学技巧，可以助你更快成功。

  01设定目标，绘制成功地图

  

  来源于网络，侵删

  柳青《铜墙铁壁》第一章说，

  人一乱跑开就坏了，正好成了扫射的目标。

  目标是对活动预期结果的主观设想，是在头脑中形成的一种主观意识形态。如何才能设定一个具有足够挑战性的目标，既能激励你拼尽全力、朝着最终成果迈进，又不至于难度过高或过于宽泛，让你中途放弃或忽视它呢？

  第一，根据自身情况界定好难度。比如一位菜鸟（注意我说的不是新手），第一次踏入棒球大联盟赛，把目标定为击球率达到0.320，完成150次跑垒得分。结果赛程过半，击球率只有0.280，完成了40次跑垒得分。

  这对他来说，后半场很难冲出重围达到目标，甚至已经开始沮丧放弃了。所以，理想的目标就是现有能力的正确组合，发挥出色便可完成，而不是存在极大挑战只有1%的概率才能成功。

  第二，坚持，不中途放弃。

  乔治.穆尔二世有一句名言，“胜者只是多做一次尝试的败者”。

  运动员是这样，人生同样需要如此。选择了戒烟，就不要有任何借口“只吸一口”；选择了控制体重，就不要继续挥霍“明天再减回来”；选择了早起，就不要懒床“算了，明天再开始”。

  在这个过程中，请记录下你的成功地图。

  

  来源于网络，侵删

  02强化动机，找到能力价值

  贝利说，“成功绝非偶然，你要努力工作、坚持、学习、牺牲，最重要的是，要热爱你在做或是在学习的事情”。

  找到动机并不难，但找到内心真正的动机却需要一层一层的拨开。比如乔纳森.法代问很多运动员一个问题，“你为什么想加入大联盟”，针对这个问题，很多人的回答是，因为金钱、胜利、名誉等。

  回答没错，但并非真正的动机。当不断的问自己问题时，最终一位球员找到了问题的核心，他是为了纪念他的父亲。

  

  来源于网络，侵删

  14岁的全红婵打破世界纪录，刷新历史，国外教练称之是小天才，当记者问她想赢得比赛的原因时，她说，“我妈妈病了，我想拿奖金给她治病。”

  其实很多时候，无论是在赛场上还是生活中，强烈且清晰的动机可能会成为决定成败的关键。

  如何找到这些能力价值呢？先思考哪些价值对你目前的人生目标非常重要。

  责任、创造力、同情、爱、慷慨、目的......

  然后回答这些问题：

  你是如何选择这些价值的？它们对你而言为何重要？看到所选的这些卡片你会有何想法？它们和你正在努力改善的问题有何关联？辨别这些价值对你有何影响？如果完成目标没有取得进步，会对你的价值产生什么影响？

  找到真正动机后，就开始投入到你的目标中去吧。

  

  来源于网络，侵删

  03掌控焦虑，让身体放松

  在网上看到一句很喜欢的话，“

  我的人生里，没有那么多时间和精力去揣测别人对我的看法和评论，因为该做的事，太多了。

  ”

  运动员在日常训练中，有时会因为事物繁多、要求严格而陷入焦虑中，很多时候在赛场上也遭受恐惧的挑战。当心理无法平静接受后，就会反映在身体上。比如你可能漏过一次投球，但身体上缺在呼吸、大脑系统等开始紊乱。

  其实漏过一个投球，显然不会要了你的命，焦虑是生物警报系统残缺的部分，如果通过方法把这个残缺补好，那将在竞争的赛场上更有胜券。

  如何掌控焦虑的关键呢？书中作者指出，

  运用呼吸调节，让身体的运转速度慢下来，能减缓生物警报或是交感神经系统的运转，促使令人镇静下来的副交感脑神经系统发挥作用。

  呼吸调节如何练习呢？

  吸气四秒，呼气四秒，停顿一到两秒。同时默念“一千、两千、三千、四千”，吸气到横膈膜中，呼气时从横膈膜往下按，腹部发力。每天练习五分钟，每分钟深呼吸约六次为佳。

  运用这种方法，可以稳定身体，减轻焦虑。正如美国著名演员比尔.默里所说，“

  越是放松，越能擅长任何事。你会和爱人相处得更亲密，和敌人相处得更融洽，工作表现更出色，对待自己也更好

  。”

  

  来源于网络，侵删

  04充分想象，释放头脑力量

  研究表明，相比于在做准备时不运用想象力的运动员，那些顶级职业运动员或是奥运会顶级选手更有可能用到心理排演，即在脑海中想象自己成功完成任务的画面。

  美国《明星伙伴》中的明星阿德里安.格雷尼尔如，在排演之前，每次都会在心中脑补一个画面，来到现场，他要如何表演，会发生什么结果，也会研究角色特质等等。

  这也叫“经验优势”，就是在实际做某件事之前，生动地想象如何去做，可以让我们获得必要的这些优势。比如一家人带着有旅游，你可以出发前充分想象会发现的情况，比如孩子被蚊子咬了，比如火车上孩子睡觉，比如在不熟悉的酒店大床上无法入睡等，那就可以相应准备物品了，花露水，毯子、宝宝的专属床单被套等。

  只有充分发挥想象，才能更圆满的达成目标。

  

  来源于网络，侵删

  05自我对话，提高自我信心

  运动员比赛场上，作为专业的运动心理学家，乔纳森.法代经常关注运动员面部表情，他说，如果是投手，他会担心看到他们在等待投球时踢这投手丘上的土，垂下双肩或低下头。在休息区，也会通过面部表情分析心理状态并预估下一场比赛结果。

  我也经常看比赛，我看到很多运动员总有一些我看不懂的表情或行为，比如有人自言自语，有人指指点点，有人搓搓手，有人紧闭双眼。本书中，作者认为，

  要学会自我对话，提高自我对话能力会让我们提高自信和自尊，这两者是提高心理表现的基石。

  好的自我对话必须是引导性、发现性。

  新英格兰爱国者队主教练比尔.贝利奇克会说，“这是刚才发生的，这个人做了什么，那个人做了什么，安全队员做了什么，中卫刚才站在这里......”

  这个对话值得注意的就是没有消极的自我评价，他没有否定自己，批判自己，而是通过回忆找到解决办法，使接下来的比赛更好。

  这就是比较好的一种对话方式，不仅用于赛场，用在人生某个阶段的失败或挫折，也同样是这个道理。

  正如戴夫.温非尔德所说，“

  可以把水平下滑看作是‘调整时期’，它不过是‘可接受的统计数据变动’

  ”。

  

  来源于网络，侵删

  06养成习惯，找到成功姿势

  贝利说，

  成功绝非偶然，你要努力工作、坚持、学习、牺牲，最重要的是，要热爱你在做或是在学习的事情。

  请回想自己表现出色的一个时刻，然后回想下当时的情绪和感受。这个高光时刻的到来，你在此之前做了什么呢？尝试把思绪集中到你做的那些有可行性和可控性的事情上，感受与发挥出最佳水平和沉浸当下直接和碰巧有关的行为或想法。

  通过事前、事中和事后复盘的习惯，不断精进，定能找到最适合自己的姿势。通过不断试验，正如棒球巨星.格里非所说，“

  要想在生活中取得棒球赛的成功，必须做做出调整”。

  请相信，人生没有白走的路，只要掌好方向，就能让你顺利地朝着目标前进，毕竟，成功的路上并不拥挤，有了这6大心理学技巧，只要多加训练，定能有尽情闪耀光芒的机会。

• 序言：绑架中的双重救赎 ——南桥

  作者：幻世浮华 发布时间：2013-05-23 16:37:40

  “暑假的第一天，我被绑架了。”《我被爸爸绑架了》一书就是这样开始的。“绑架犯”是叙述者小春的爸爸。小春已经很久没见过爸爸了，妈妈用各种谎言掩饰夫妻已经分开的现实。“只有每天见面的人才谈得上‘喜欢’还是‘不喜欢’。我自己也不清楚究竟喜不喜欢爸爸。”而到了故事的最后，爸爸“在我眼里却不可思议地散发出光芒，仿佛被金色胶囊包裹着”。这是一个有关成长和亲子关系的故事，作者为日本当代著名作家角田光代。此书曾获日本路旁之石文学奖、产经儿童出版文化奖，后获得台湾地区《中国时报》开卷好书奖。能得到这样的认可，是因此书出色地描述了一个既独特又普遍的成长故事。

  成长是写不完的话题，甚至可以说是人类唯一值得书写的故事。每一个人，都要经历慢动作的蜕变，脱离上一辈的影响，成为独立的人。不管我们来自什么样的家庭，成长都会发生。其过程并不全是种瓜得瓜种豆得豆那么简单。幸福的家庭会产生不幸的孩子，不幸的家庭也会育成快乐而成功的孩子。这正是人生的复杂与诡异之处。

  此书描述的是一个破裂家庭的成长。一个孩子，在其人生的开端，抓了一手烂牌，还得继续打下去。到后来，要么和父母断裂关系，要么和父母达成默契。孩子要在与对方和解或独自和解之间选择，有时候这双重和解同时发生。奥斯卡•王尔德曾称：“孩子开始爱父母，长大以后论断父母；有时候会原谅父母。”小说中的小春，最后理解了父亲，与之和解，甚至说希望有更多的“绑架”。孩子自己，也在这个过程中，从舒适区里走了出来，开阔了生活的境界，可以说这绑架带来的是双重的救赎。

  破裂的家庭里，亲子关系更为微妙。家庭破裂，会让所有人成为受害者，孩子所受伤害通常最大。父母亲也都是有局限的人，在对峙中，有时候会忘掉孩子是二人爱的结晶，是共同培育与关爱的对象，不是一方的财物。分手后，孩子或许由一方抚养。这种情形下，若处理不善 —— 如夫妻沟通不流畅，拿孩子当信使探听消息，或是教唆孩子仇恨对方 —— 会对孩子的心灵造成更大的伤害。孩子懵懵懂懂，慢慢去悟出成人世界的丑陋，尚留几分幻想，或许还好一些。如果懂事太早，担负与童年所需不相称的情感和心理负担，虽是迫不得已的后果，不是任何人故意为之，但对孩子很不公平。

  孩子在父母之间的为难，通常是父母双方价值观和生活习惯差异太大。绑架之后，爸爸第一个想到的是问：“小春想去哪里？山上？海边？温泉？牧场？”而小春长时间和妈妈、两个姨妈和外婆等女性在一起，想到的是去大型商场玛克和斯班塞。夫妻双方都很穷，两个人合伙过日子，压力还没有那么大。分手了，同样收入要支撑两个家庭，穷困自然接踵而至。妈妈的价值观被物欲绑架，期盼很多东西，但买不起。孩子有很多盼望，到了爸爸这里也无法实现。爸爸也很穷，住到有露天浴室的旅馆，看到露天浴室和桑拿，他“兴奋得像个孩子”。

  面临同样的现实，我们的取舍显出了做人的高低。这个爸爸并没有在窘迫现实前自惭形秽，他关注的是如何让小孩学习面对。 “你们总以为到处都有出租车，到处都有餐厅，相信自己无能为力的时候马上会有人出手相救，饿了总会有饭吃，喉咙渴了就去找自动售货机，这些都是理所当然的。”他从自己的背景出发，给了女儿新鲜而有益的启迪：“你要记住，也会有这样的事。没有出租车，不能坐在有空调的餐厅里等上菜，也不能想回头就回头，只能一直向前走。”

  在外人的眼里，这样一个落魄的父亲或许不负责任。小说让我们看到这种论断的粗暴。我们看到了他的困难和纠结，他的挣扎和努力。 他带给女儿的人生财富，或许比其他“拼爹”家庭中孩子的所得更多：“但凡有什么没有顺从你的心意，你就怪别人，小春你的一切都可能会变得不如意。”

  他也充满想象力。他的想象力，以及背后的创意，让生活出现新的排列组合，现实因此容易承受，甚至值得享受。父女两人躺在“果冻般柔软”的温暖海水里，在无边的幽暗之中，看着天上的星星。他们跑到庙宇里去住宿，听驼背老奶奶讲鬼故事。这样的经历，对于未来就是说不尽的回忆，有几个“正常”家庭的孩子能够享受到呢？

  说到这里，或许我应该自我纠正一下：没有一个家庭是“正常”的。每一个家庭都有自己的问题。小春的外婆家貌似幸福，但姨妈裕子，得到的关爱比较少，心里面就裹着忧伤。即便相对“正常”的家庭，对孩子有时也是披着糖衣的诅咒。 “外婆家完全没有这样悲惨的情况，所以我乐意去那里。大人们常常聚在客厅里专注于自己的闲谈，我被扔在一旁，可是我并不为此苦恼。”这种环境下长大的妈妈，没有经过摔打，她的爱是浅薄的。她对孩子只知说教，不懂去主动理解。“至少我希望妈妈这样问我，小春，现在开心吗？在哪里？过得好吗？不要紧吧？每个问题后都加一句‘开心吗？’”这位母亲爱孩子，但跨不出自己的局限，无法“穿越”到孩子的视角，按照孩子的方式去关心他们。从前她的父母也只是发自本能地去爱，没有培育爱的能力。科伦•麦凯恩所著《转吧，这伟大的世界》里，格洛丽亚回忆自己父母相亲相爱，自己婚姻却屡屡失败的时候曾称：“我过去总想，父母相亲相爱，对孩子来说其实是很难的事，很难超出这一层爱之茧，因为有时候，处在这样的爱之下

  实在感到舒适，你都懒得去培育自己的爱了。”

  反过来，书中的爸爸老家很复杂很乱，亲戚很多，爸爸“经常和他的爸爸吵架，嗓门很大，还相互扔东西……总之，爸爸的老家是个地狱。我从心底里恨自己是个孩子，因为我不得不待在那种恶劣的环境下。”有趣的是，在这样环境里长大的爸爸心地善良，更有同理心。 厄普代克曾称，在复杂大家庭长大的人，往往心智更成熟，更能成熟地应对世事。厄普代克来自一个复杂的大家庭，他的家如美国的横断面。世间好多问题和应对的方式，提前在大家庭里预演过，孩子未必都能理解，也没有必要完全理解，但是这样的家庭，是未来世界的一个“原型”，给孩子日后人生的闯荡埋下了伏笔。

  破裂的家庭，也不应成为一个人自暴自弃的理由。蚌泪为珠，人可以把成长中的不幸，化作人生的财富。没有人希望体验这痛苦的过程，但“心想事成”的生活，终究是邮件里的祝福。环境顺风顺水，也不值得一个人去夸口。人生有无光荣，在于我们从各自的起点上，向前迈进了多少。这涉及到我们各自经营生活和自我提升的能力。这样的成长，是个人的事，但也离不开大人的帮助和引领。大人自己有时候纠结在自己的矛盾里，忘了孩子的需要，如对爱和关注的渴求。和其他孩子一样，小春不惜代价地追求爱和关注，爬山的时候她耍小脾气，故意拉在后面不走：“如果在这里遭遇不幸被毒虫和蛇咬了，被熊和狼吃了而丢了小命，爸爸一定会深刻反省吧。反省口不择言激怒我又扔下我，反省绑架了我。这样一来，爸爸这一辈子就算爱上了妈妈以外的人，就算有了很多比我可爱的孩子，也不会忘记我吧。”这样童真的叙述，让人读之动容。

  《我被爸爸绑架了》以平淡的文字，让我们反思成长的烦恼和几代人的关系。 书里的故事，抵得上汗牛充栋的道理。这是一本温情的小书。书里虽矛盾重重，但找不到什么刻意的“坏人”。妈妈和爸爸之间时有冲突，但妈妈对孩子、对爸爸的关切溢于言表。爸爸即便离开了妈妈，但是和孩子在一起商量点菜的时候，想的都是妈妈过去做的肉糜卷、炸肉饼、夏天的冷馄饨和特制奶汁烤泡菜。

  这本书以一种举重若轻的方式，启迪我们思考家庭关系这个永恒话题。人和人的沟通和理解是困难的，是需要一辈子去琢磨的事。同样环境下长大的兄妹，也会冲突不断，何况陌生人结成的夫妻。即便亲如父女者，如果不去经营好关系，也只能产生深深的隔阂。如何带着差异相处，如何让孩子合理应对，这是一门技艺，需要花心思长期打磨。在心理学发达的一些国家，如美国，很多这样的矛盾冲突，被心理学家用清晰的文字表述出来。心理顾问和各种专业人士，帮助孩子甚至大人应对不同情境下的关系问题。东方人在这方面比较含蓄，很多事情说得没有那么透。而成长中面临的问题是互通的，同样需要应对的方法。

  这本书写的是一次奇异的绑架之旅，情节并无多少起伏跌宕，风格平淡，但是值得一再回味。书中最戏剧化的场面，不过是小春报警，爸爸被警察抓了起来。惊慌之中，爸爸叫警察验血，鉴定DNA，其状诙谐。这个可怜的“绑架犯”被释放后，不责怪假报案的女儿，而是懊恼没有吃到电视里说的警察局问讯室的炸猪排饭。

  小说触及到了成长中的很多道理，语言充满诗意，如“飘浮在繁星之间的我们，在认识之前，既不是父女、母女，也不是兄弟姐妹，甚至互不相识，只是被分开的一群人，完全不知道对方的存在，轻轻飘浮在夜空中。”关于道理的部分，通常是点到为止，如海明威说的冰山那样，小说只写水面之上的部分，甚至只是从小春一人的视角来写。

  但这是很必要的视角。有多少时候，我们能停下来，俯下身子，去听听孩子们在说什么，去问问他们想什么呢？