更高更险的山(探索地球之巅与人类极限)(精)/人文通识系列9787570222247 正版新书正浩图书专营店 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

这不只是登山史，更是写给小朋友和登山新手的登山小百科。这里有丰富实用的人文地理知识，也有险象环生的登山故事。最年轻的山脉是哪一座？登山运动的黄金时代发生了什么？女性登山先驱克服了哪些困难？人类首登的8000米级高峰是哪座？登山者的必备装备有哪些？还有哪些有趣的户外探险路线？来这本书里寻找答案吧！

初识山脉

不可不知的山脉知识

山脉的构造

现代登山的起源与发展

女登山者

阿尔卑斯山脉以外

8000米级高峰的梦想

因为山在那里

登顶的8000米级高峰

法国登山队

英会登顶

更高处只有云

一位的登山家

俄罗斯登山史

更快、更高、更强

高山探险的日常

更多的户外探险路线

拉达·巴卡尔，拉达·巴卡尔是两个孩子的妈妈，也是一名登山爱好者，她从小就热爱山脉，从28岁起，她开始带着孩子一同远足、徒步及登山。此外，她还是一家有关儿童教育和家庭养育的电视节目的制片人及编辑。

塔吉亚娜·乌克列伊卡，插画师、平面设计师。毕业于伊尔库茨克艺术学院，担任英国儿童杂志Humpty Dumpty的插画师。参加过博洛尼亚儿童书展等大型插画展，2018年举办个人展览“Who to be? ABC for big and small ”。

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;;;; 起初，并没有人攀登这座高峰，因为那时还有更多迫切的问题需要解决。不过，1纪末，一切都变了：充满好奇心、渴望冒险的人们开始向山发。人们意识到，那些陪伴着大家的山脉，其实是一个未经探索的世界。在不断地努力尝试后，人们终于登顶并开始着手研究这些壮丽的山脉。在这个过程中发生了许多传奇的故事，接下来，我们从这些近在咫尺、热乎乎的知识和故事开始讲起。地球的地貌千奇百怪，既有深不可测的海沟，也有高耸入云的山峰，还有纵深的峡谷及辽阔的平原。 这些地貌是如何形成的呢？山脉的形成有多种方式。实际上，地球像一个立着的鸡蛋：表面是坚硬的地壳，地壳则是被称为“地幔”的岩石圈和软流层。地壳分裂为多个单独的板块，这些板块在地球表面不断地运动（很好很好缓慢）。一部分板块相互挤压或碰撞，板块的部分边缘开始下降，形成盆地，而另一些边缘逐渐上升，形成山脉。如果地壳的地幔开始上升或下降，板块的内部也会形成山脉和盆地（这与沸腾的粥中冒气泡有点儿相似）。陆地的部分区域每年1．5厘米的速度，持续地缓慢上升和下沉，这个过程有时还会伴随地震。而在爆发期，火山的增长速度会更快，地球内部会涌出大量熔岩并喷出炽热的物质。 山脉分为年轻山脉和老年山脉。如果山峰险峻，地势陡峭，峭壁陡直，那么这些山脉属于年轻山脉。年轻山脉的形成时间不超过6500万年，诸如大约形成于1000万年前的阿尔卑斯山脉和喜马拉雅山脉。高加索山脉、帕米尔高原和喀尔巴阡山脉也属于年轻山脉。乌拉尔山脉则属于老年山脉，这些山脉起伏和缓，没有陡峭的山峰。如果冰川或者河流将它们“劈开”，那么这于老年山脉，这些山脉起伏和缓，没有陡峭的山峰。如果冰川或者河流将它们“劈开”，那么这些老年山脉也会有陡峭的地势，比如，约5亿年高龄的东萨彦岭、贝加尔山脉和西乌拉尔山脉。 海拔超过3000米的山脉被称为“高山”，海拔在1000米以上3000米以下的山脉被称为“中山”，海拔在1000米以下的山脉则为“低山”。 山地气候与平原气候大不相同。山地海拔越高，气温越低，人们呼吸越困难，因为空气稀薄，氧气很少。海拔每升高1000米，温度即下降约6。5℃，气压和氧气合量也会逐渐降低。即使在夏季，高山上也会下雪，攀的高度你便跨过了雪带，那里气温常年在零度以下。不过，每个地方的雪线高度是会随着山地的地理位置而发生变化的：如果在赤道附近，这个高度约为4500米；如果在北极地区，低海拔山脉也会被冰雪覆盖。在喜马拉雅山脉，平均海拔6000米以上才会形成冰川，因为海洋上的潮湿气流很难到达那里并形成降雪。珠穆朗玛峰的陡坡上有大量的冰川，山顶却没有——强劲的风力令降雪难以大面积堆积。 P7-8

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编辑推荐

写给孩子的人类登山史。不强调征服自然，更看重挑战自我；不论民族与别，勇攀高峰者都是英雄。 《更高更险的山》是面向7-12岁孩子的登山科普故事，介绍了登山运动的起源与发展、人们登顶8000米级高峰的不断尝试。相比与以往科普书中强调征服自然的登山观念，《更高更险的山》介绍了许多登山只为挑战自己的登山先驱，强调直面挫折、勇于挑战、自我的登山观念与体育精神；此外，书中还介绍了夏尔巴登山者及女登山者，强调了他们的努力与贡献。 图表对照，补充人文地理知识，了解时代变迁，《户外探险》前主编宋明。 《更高更险的山》不仅是简单的人类登山史，还有许多关于山脉的人文地理知识、登山方式、登山装备和路线选择的相关知识。图表对照，直观简洁。 历数人类勇气和梦想的征程，让孩子直面挫折、勇于挑战、突破自我。 《更高更险的山》介绍了登山运动的发展史，既有令人扼腕的悲剧，也有振奋人心的胜利。渺小的人类在比巍峨的高山中挑战自我，众多登山先驱共同谱写了这个英雄史诗。人类登山的故事告诉孩子们，失败不可怕，哪怕胜利只有一次也值得一搏。

书籍介绍

这不只是登山史，更是写给小朋友和登山新手的登山小百科。这里有丰富实用的人文地理知识，也有险象环生的登山故事。最年轻的山脉是哪一座？登山运动的黄金时代发生了什么？女性登山先驱克服了哪些困难？人类首登的8000米级高峰是哪座？登山者的必备装备有哪些？还有哪些有趣的户外探险路线？来这本书里寻找答案吧！

• 作者：曜 发布时间：2021-10-11 09:17:52

  在《亲密关系》中，不仅是讲了夫妻之间的相处之道，同时也讲到了团队的建设与运营，但是归其本质，要想把一段婚姻和一个团队运营好，就必须进行高效的交流和深度的沟通，越完善的组织和越和谐的关系，一定是如此，因此《亲密关系》不仅仅是告诉我们夫妻之间的相处之道，还告诉了我们大道至简的人际相处之道！

• 作者：十力公 发布时间：2020-02-19 14:54:32

  读过的第三个译本，翻译质量不敢说谁高谁低。杨武能译本还是偏向普通读者的，相对来说易读。比如排版，隔成一段一段的。还有注释都恰到好处。

• 作者：发呆艺术家 发布时间：2022-10-11 21:32:58

  为什么要攀登珠穆朗玛峰？因为山在那里。

• 作者：月神 发布时间：2023-05-30 16:26:34

  第一次看俄罗斯的绘本，果然也是冷峻的插画风格。

• 作者：楚楚小可 发布时间：2023-06-04 21:09:35

  看看这段时间的中国政策，也要走欧美的老路喽

• 作者：飒风 发布时间：2023-12-06 21:05:54

  能学到东西，有收获，适合碎片时间看。打算以后每次借书都借一本这样的书

• 都说减肥没有捷径，但这次居然能作弊！

  作者：霍亨佐伦 发布时间：2019-04-01 12:00:44

  要问我的人生理想，那简单——躺着、吃肉、不长胖。

  可我不是在减肥，就是在去减肥的路上。

  二十年过去了，我不仅一点没瘦，反而越来越胖。

  是我不够努力吗？我曾经每天六点起床跑步，绕着操场一圈一圈的跑，每跑一米都在内心告诉自己，“多跑一米我就能瘦了，再跑一米我就能瘦了。”我的最高记录——沿着400米的跑道跑了整整25圈。

  不光是运动，我还坚持每天低脂饮食，我在手机上下载了薄荷app，计算我吃进嘴巴里的每一口食物的卡路里，加加减减，严格控制热量摄入。肉绝对是不吃的，连食堂的蒜茸油麦菜都要拿水涮涮再吃，生怕有一点脂肪。可惜，我还是没有瘦。

  我认命了，可能有些人天生就该做个胖子。

  直到最近，我收到一本书，书名很有意思，叫《去你的脂肪》（是的，我对脂肪、肥胖、减肥之类的字眼就是那么敏感）。看完以后我终于明白了，为什么我努力减肥了那么多年，却始终没有成功。

  

  这本书作者的背景非常强悍，一个教授、一个营养学家、一个米其林大厨，三位跨界专家联合写作，分别从理论、科学、实践角度，分析人为什么会发胖、吃肉跟长胖的关系、如何既能保持好身材又不亏待自己的胃等问题， 并为我们提供了一种全新的LCHF（Low-Carb, Healthy-Fat）饮食法。LCHF 的核心理念就是多吃优质脂肪，少吃碳水化合物。从营养学角度讲，严格控制卡路里摄入量，可以控制血糖，将脂肪作为持续而稳定的能量来源，可以让人精力充沛并且保持饱腹感，进而达到健康瘦身的目的。

  很多像我一样的人，都想要一天瘦一斤、21天瘦十斤这种速效减肥方法，减肥的时候光吃菜叶子和水煮蛋，蛋黄都要挤出来扔掉，欺骗自己瘦下来就可以吃蛋糕、喝奶茶、享受麻辣香锅小龙虾。这种想法带来的结果就是——永远都瘦不下来！就算瘦了，也会反弹的更厉害。

  而LCHF却打破常规，告诉我们脂肪并不可怕，优质的脂肪能够帮助我们能更好地减肥。这种全新的饮食方式，不用挨饿，也不用每天痛苦地运动，还能达到健康变瘦的目的。并且，这本书不是简单地陈述健康饮食理论，它最独特的地方在于，不仅告诉你该做什么，还手把手教你如何去做。

  

  比如，书里列出了详细的食物清单，将食物分为能吃的、可以吃的和坚决不能吃的，按照清单饮食，绝对不会出错，简直懒人必备！并且，我曾经以为减肥只能吃几种蔬菜，看完清单发现能吃的居然比不能吃的多四五倍！

  

  不止清单，午间零食、朋友聚餐、外卖点单都为你做好了安排，甚至为你量身定制了精致的 LCHF 中西餐食谱：早中晚餐营养均衡，美味小点心花样翻新。

  想吃蛋糕了怎么办？

  没问题！米其林大厨精心研制LCHF浆果奶酪蛋糕，40分钟轻松搞定！

  怕酱料热量太高又嘴馋？

  没问题！独家配方蛋黄酱、牛油果酱、番茄酱等数十种甜咸酱料任你选择！

  想喝酒又怕长啤酒肚？

  按照清单挑选就好，省事、满足又健康！

  LCHF是目前世界上最容易进行和保持的健康饮食方法，连懒如李诞都对LCHF推崇至极，因为它既省去了健身运动和所谓“轻食”的麻烦，还能健康地变瘦。著名主持人戴军用LCHF成功减重16斤，时尚美食作家姝岑更是减重52斤，变身“时尚女神作家”。

  

  越看这本书，越发觉得是座宝藏。它不仅是一本教我们怎么吃的书，一本指导健康生活方式的科学指南。格兰特教授在书中用科学原理解释食物摄入与身体机制运行的关系，用真实案例告诉你脂肪背后的真相，并严格论证了LCHF对糖尿病、癌症、阿尔兹海默症以及心血管疾病等病症的改善作用。

  LCHF饮食方法不单着眼于体重的变化，它的目的是为了提升和保持人整体的健康。《去你的脂肪》这本书不仅适用于减肥爱美的你，更值得你推荐给身边的亲人和朋友，让你的朋友圈一起健康饮食、快乐三餐。

  

• 处处难

  作者：初晓 发布时间：2020-05-13 09:54:56

  这本书对我来讲读起来还是很困难的，超过一开始的想象。经济和法律这两种人类社会无比重要的社会学科，彼此间本来好似不相干，但以今日经济学几乎可以解释一切行为的流行趋势看，从经济学角度剖析法律肯定是很有意思的，而且也会很有必要。我是抱着这样的想法来学习这本书的，并且粗略一番的时候感觉翻译的语言很通俗，以为读起来不会很费劲。

  事实却不是如此。我的问题主要在两点。一是作者将一切行为分析，无论是违规违法犯罪，还是处罚警戒刑律，都用了经济学的分析方法进行量化，从而比较成本受益和经济效率。但是很多人为将目的行为影响进行量化的过程会让人疑惑，这个量化是没有固定标准的，量的多少是个相对的感觉，而不同个体可能对这些虚拟量化的结果完全不同。再则我也会觉得是不是如此计算成本影响时不够准确，会否有很多遗漏的对他者的影响没有计算进来，从整个社会角度衡量的话，这种效率的评判还是很难说准确客观。二是作者主要在海洋法系下研究问题，大陆法系和海洋法系区别还是蛮大的，且我本来就完全没有法律专业的基础和学习经历，不具备法律思维，所以对这种英美判例对整个法律制度的影响都不是很清楚，也完全不知道转换成法条的话，会有什么改变和结果。

  其实我本身还是对法律和经济的关系很感兴趣，和愿意从一个学科的思维去解读另一学科中的现象，希望还能找到这方面低阶一点适合自己的书。