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精彩短评：
作者：番吉 发布时间：2018-08-01 11:46:36
果壳什么都不会干只会帮你联络学长学姐
作者：阿里哇东东 发布时间：2023-05-05 10:40:11
学院派应付案例之作。预设一堆理论模型，生搬硬套在添可身上。添可的成功之路和钱东奇的创业历程，值得更好的作品。
作者：蝉 发布时间：2013-12-24 14:06:10
:
B825-49/4156
作者：Jokii 发布时间：2010-09-16 12:54:43
shit
作者：趁迟 发布时间：2020-07-11 09:37:13
没有作业的压迫下，纯粹地学数学。数学可以使人静心。
作者：春风得意 发布时间：2014-09-03 09:51:03
很给力，内容分布合理，方法很实用。
深度书评：
77条大脑保健秘籍
作者：弘葳 发布时间：2021-09-27 19:06:42
确实是一本好书，面对老龄时代来临，保持大脑健康，传播科普知识，此书值得一读，读过很有收获。作者和田秀树的此类健康书，畅销图书市场，此书更是简单易懂，方便实用。同类保健健康书很多，唯有这本书，我是一口气读完的，越看越受启发，修正了自己很多错误习惯，学到了实用的保健知识，难得的一本好书，愿意推荐大家。
怎样才能越来越好看。
作者：伊栎。° 发布时间：2020-01-07 23:33:50
刚刚读完老太太的《
人间值得
》，里面有一句话，“痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。”
痛苦是个太大的话题，正好看到一本《完美体态》，倒是想聊聊“肌肉”。
01
我不是个擅长运动的人，在校时的体育成绩总是惨不忍睹，以致很长时间里我也觉得我不擅长运动，相对的结果就是我觉得我不喜欢运动。
小时候大人们会说，“不要驼背、不要外八、挺直了…”
我会反驳我没有！
也会很烦的无视，我怎么舒服怎么坐，怎么了！
其实重点不是我有没有挺直，是我根本不明白我的姿势有什么问题，而父母也只会说，站直了！
我敢说那一辈的他们，大多数人自己也不知道怎么就是站直了，又如何才能站直了。
02
这几年我才知道“体态”这个词，才意识到体态的重要。
这当然要感谢铺地盖地的各种宣传，就像这本书名的名字，“完美”体态成了很多人的向往。
为了拥有健康、优雅、活力的体态，作者在书中提出了一个EIP体系，即情绪（Emotion）—饮食（肠道Intestine）—体态（Posture）。
是什么体系我并不在意，重要的是她将“
情绪
”视为关键，“我们需要重新建立与自己身体的连接”，这句话深得我心。
如何饮食、如何运动、如何呼吸……很多书、很多文章都会写，网络让你可以了解各种运动方法，但是拥有那么多方法的我们似乎并没有变得“完美”。
我们对于“很多时候，我们吃下去的不是食物，而是情绪”这句话再熟悉不过，对，我知道，但是怎么办呢？“单靠意志力是无法战胜我们养成的习惯的，只能从头做起，重新建立起和自己身体的连接”，对，但什么是连接呢？
很遗憾，没有一种确定的方法可以保证连接的达成。
有人通过瑜伽、有人通过打坐……我觉得只要去找，你一定可以找到适合你的连接，就算是吃饭其实也可以达到连接。
比如那一句“饿了吃饭、困了睡觉”，在我看来是最高端的连接之一。
03
我看了下豆瓣，这本书的评价一般，6.5。
至于本书到底够不够专业，我无法评论，毕竟我也不是专业的。只是作者的态度我很喜欢，“不管是自己有着这样的问题需要解决，还是作为希望帮助到别人的健康行业从业者，我们都要端正态度，正视问题的存在，但
不可以用异样的眼光去评断人
。这样的体态虽然谈不上美观，但是它
绝不是罪恶
。”里面一些基础知识的介绍对我来说，是有帮助的，也易懂，是否适合个人只能自己分辨了。
至于书中的一些训练的方法，我更倾向，通过书本了解知识，然后找一个人投缘的专业教练去实践（遇到好教练要珍惜）。
04
其实，我并不相信有“完美”的存在，即便有也只是对某些人而言的完美。我对体态的关注最初是对身体健康的恐慌，“健康”体态可能是我更期待的。
当然，“好看”多一点我也没意见。
怎样才能越来越好看？
《完美体态》告诉我们，“在力量修炼的过程中，肌肉纤维在反复被撕裂和修复的不断刺激中，变得越来越好看。”
《人间值得》告诉我们，在人生痛苦的经历中，我们获得了本性的扩展。
我相信，这些都会让我们越来越“
好看
”。
网站评分
书籍多样性：6分
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书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：3分
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下载评价
- 网友 相***儿： ( 2024-12-13 23:02:40 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 堵***洁： ( 2024-12-29 09:43:08 )
好用，支持
- 网友 马***偲： ( 2024-12-10 03:59:27 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-03 20:55:56 )
就是我想要的！！！
- 网友 曾***玉： ( 2024-12-18 05:01:12 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 潘***丽： ( 2025-01-07 02:23:17 )
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 田***珊： ( 2025-01-03 14:23:38 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 曹***雯： ( 2024-12-27 12:54:12 )
为什么许多书都找不到？
- 网友 师***怡： ( 2024-12-24 16:42:35 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 宫***凡： ( 2024-12-16 08:05:06 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 仰***兰： ( 2024-12-22 00:02:21 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-08 22:29:01 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 石***烟： ( 2025-01-05 20:39:51 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 方***旋： ( 2025-01-06 14:44:55 )
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 权***波： ( 2024-12-15 15:26:16 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 瞿***香： ( 2024-12-28 06:43:36 )
非常好就是加载有点儿慢。
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：5分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：9分
知识广度：8分
实用性：9分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：4分
引人入胜：7分
现实相关：8分
沉浸感：8分
事实准确性：6分
文化贡献：4分