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• 作者：黑仇缺 发布时间：2015-05-07 05:32:58

  游泳指导

• 作者：甜橙派Gloria 发布时间：2023-09-25 11:17:22

  婴幼儿时候是成长的关键期，对孩子的一生都有影响，这本书很棒，教新手妈妈如何和孩子互动，促进宝宝大脑发育。新手父母都应该看看。

• 作者：飞林沙 发布时间：2013-01-29 13:31:40

  Matrix67是个很好的科普传播者，但是如果说他是个数学造诣不错的人，至少从这本书看来还不足以让人信服。

• 作者：风吹草低牛小羊 发布时间：2021-04-07 22:46:18

  这种翻译的书真是读不下去，行文总是很枯燥told in a very dry and flat tone, and it bored me so much that I had to force myself into the narration of an unprecedented journey of a peculiar man that should have been told brilliantly.

• 作者：皇上的位子 发布时间：2024-06-15 14:29:55

  系统且全面的阐述了如何学习稻盛和夫的人生哲学，经营哲学以及经营实学，非常值得经营者学习。

• 作者：斌之 发布时间：2022-09-08 11:03:05

  当生活变得又痛苦又让人厌倦的时候，死亡就会前来哄你睡去，一睡不醒。

• 朋克故事：敬僭越与自由

  作者：小雅写兮 发布时间：2023-05-25 16:38:57

  服饰，语言，舞蹈；尖头鞋，别针……这本被誉为“史上第一部朋克研究经典”的作品，开启了亚文化研究新的一页。

  《亚文化风格的意义》，由伯明翰学派理论家迪克 赫伯迪格撰写的亚文化研究作品，将对音乐的激情和做学问的理智倾注其中，探讨关于“艺术”，关于“文化”，关于“少数”的一切。

  

  1.你在那里吗？非洲

  作为一本具有研究性质的作品，本书前半部分是案例研究颇有“深描”笔法，有种小说写作的奇妙吸引力。

  每进入一个案例，被开头或细致或精彩的细节吸引，读来回味，才发现叙述环环相扣，已讲尽了文化与文化的联系。

  英国朋克的故事，发展于1976年炎热干燥的夏天。大自然发挥了它应有的极端效应，朋克文化也在此时兴盛于主流媒体。

  带着某种狂欢节性质的律动，也带着巨大的虚无主义的无聊感，两种纠结的力形成了属于“朋克”的混合体。

  

  而最终，作者将故事追溯回非洲，看雷鬼乐的隐秘狂欢，向它呼唤。跨越诸多因素，故事也在此变得复杂起来。

  2.美就像雨伞与缝纫机偶尔相遇

  进入文章第二部分，便觉浓烈的学理气息扑面而来。旁征博引，逻辑叙述，是一场盛大的头脑风暴宴会。

  严谨的论述往往从定义开始。有关亚文化的研究也多从“文化”开始定义。其后作为“文化”的对面，亚文化被赋予了意义。

  

  关于朋克，援引了另一位理论家绝妙比喻，“雨伞与缝纫机的相遇”。这样的“拼接艺术”被作为文化研究，而作者提出了一个更具潜力的问题，美是什么，它是美吗？

  论述结束于此，却不尽于此。日常，生活，艺术，文化，在此时成为某种统一体。在此时，文化便是艺术；而在空间性里，它又与艺术相隔千里。

  3.最终，什么是朋克，何为亚文化？

  像是酒神的节日。联结、跨越大洋，成为诸多人的狂欢；又是日复一日的虚无日常。

  或许你能想来在灯光混杂的舞台上，在音乐失去其“音乐性”的嘶吼中，看见歌者的灵魂在此处枯萎，又在此时涤荡升华。

  

  歌者于此时跳跃、仰头、倒下，碰倒了盛满液体的白瓷瓶——瓷瓶迸裂，酒精挥发，水花四溢，像流入故乡泉水的溪流。溪流缓缓，而后湍急，与山海分流；终于汇入城市的排水管道。

• 吃货的生物学修养

  作者：芝麻 发布时间：2022-06-16 21:27:12

  

  每年体检的时候我都对密密麻麻的各项指标充满了好奇。比如我低BMI、低血糖、低血压、低甘油三酯，但是胆固醇却超标这是怎么回事？抑或是我们很多人年轻时极其消瘦一旦到了四十岁之后就迅速发胖，这时候单纯的靠“节食”和“迈开腿”来控制体重皆效果不好，除去新陈代谢力下降以外，其他原因有哪些？读完本书后其实还是不知道怎么回事。人体的奥秘独特而有趣，如果直接给出像微信里传播的前面带个红色感叹号的论断式链接反倒令人怀疑了。

  科学正确的打开方式，“是这样一群人，用自己的青春、智慧和坚持，把隐藏在我们身体里、由造物主在亿万年中精雕细琢而成的秘密呈现给我们，赚足我们的惊叹和崇拜。而这些秘密，也已经在每一天的生活中，帮助我们塑造更好的自己”。ta让我们时刻反思时刻警醒。

  当我们看一个人的形象的时候我们看到的是什么？其实看到的是ta的基因和生活方式。因为本书说的是“生物学修养”，主要谈论的是基因而非生活方式，所以生活方式只有自己展开联想了。而如何在生活水平日益提高的今天还能做一名身心健康的吃货才是我们亘古不变的追求。

  书里提到一个名词“瘦素”，瘦素来自于脂肪，ta帮助控制食欲；脂肪含量下降，瘦素水平也下降，食欲就旺盛；身体储蓄过量脂肪，瘦素长期维持在较高水平，但人体对瘦素反而变得迟钝，此时就存在“瘦素抵抗”。一个食欲特别旺盛的胖子，“瘦素抵抗”必然特别厉害。

  因此，“能吃而不胖”就变得非常重要。书里说如果需要减少身体对能量的吸收，一个显而易见的办法就是破坏掉负责消化营养物质的酶：淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等。破坏这些酶就可以破坏脂肪的分解和吸收。一来，食物中的营养物质就不能被消化分解，自然也就不能进入人体。我看到过长期服用“多酶片”以帮助消化最后变得比较肥胖的人；也见过肠胃不好的人逐渐骨瘦如柴。可见身体内的酶是多么重要。

  其次，目前关于脂肪的相关研究认为，哺乳动物体内一般存在两种脂肪，即白色脂肪组织和棕色脂肪组织，其中棕色脂肪组织可分为经典棕色脂肪组织和诱导性棕色脂肪组织。棕色脂肪组织的含量很少，但具有快速产热的能力，够快速消耗能量并促进脂质代谢，能很好地维持机体的温度平衡，同时可以通过影响糖类和脂质的代谢维持能量代谢平衡，是一种耗能组织。白色脂肪是储存能量的，减肥即是消耗多余白色脂肪组织的过程。因此加速白色脂肪组织的棕色化过程被认为是一种有效治疗肥胖的新策略。运动是减肥最有效的方法之一，尤其是经常进行高强度运动训练的运动员，体内脂肪含量要明显更低。

  最后我要说的是，想要严肃认真地了解我们的身体还是要阅读科学家写的书。