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《珍藏版哆啦A梦(第33卷)》是一套关于机器猫“小叮当”的非常有趣的动画故事集。本册是其中之一。小朋友们不要错过哟！您想不想有个无所不能、挥之即来的超人朋友呢？日本经典漫画哆啦A梦全新登场！机智、聪明、可爱的哆啦A梦(小叮当)又给我们带来了许多新鲜和奇特的故事！在这里，哆啦A梦将引领我们进入一个极富幻想力的童话世界，我们不仅能跟着他们走进那个穿梭时空、乐趣无穷的幻想空间，而且能学到很多丰趣有益的知识，激发创造性思维，发展想象力，亲身体验一下无所不能的梦幻生活！

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书籍介绍

《珍藏版哆啦A梦(第33卷)》是一套关于机器猫“小叮当”的非常有趣的动画故事集。本册是其中之一。小朋友们不要错过哟！您想不想有个无所不能、挥之即来的超人朋友呢？日本经典漫画哆啦A梦全新登场！机智、聪明、可爱的哆啦A梦(小叮当)又给我们带来了许多新鲜和奇特的故事！在这里，哆啦A梦将引领我们进入一个极富幻想力的童话世界，我们不仅能跟着他们走进那个穿梭时空、乐趣无穷的幻想空间，而且能学到很多丰趣有益的知识，激发创造性思维，发展想象力，亲身体验一下无所不能的梦幻生活！

• 作者：KQ9527 发布时间：2013-02-11 23:37:37

  绿之巨人原来根儿在这儿

• 作者：Lichtung 发布时间：2024-02-08 09:20:36

  有巧意，令人想到马克·吐温和威廉·特罗扬

• 作者：Imagine 发布时间：2009-06-07 13:38:39

  树君，藤本宏早已经开始传播环保意识了

• 作者：云璈 发布时间：2016-03-22 01:08:08

  对铜锣烧生鱼片与咖喱等的口感谨慎的表示怀疑；追踪照相机。

• 作者：Painkiller 发布时间：2008-08-06 18:52:02

  小时候咋就那么稀罕这个圆脑袋没耳朵没手指头的猫呢~

• 作者：芙酪瓦 发布时间：2009-04-07 12:34:43

  生平第一部漫画- -~~

• 配偶测试徽章

  作者：愿今朝 发布时间：2020-05-07 21:51:18

  自动健身房屋趣事，箱毛山的无人陀螺，四丈半岛的避水绳与纸折船，物品机器人药丸，大雄的超空间秘密通道，如意变身方盒，千奇百怪伞，潘多拉魔盒，体验珍贵机，送货电话，有关地球的脑筋急转弯，昆虫神力丹，圣诞烟囱，空间转换器之夕日雪山，

  胖虎天花板上的宇宙小战争：--这不就是长篇宇宙小战争的前身了

  进入童话的鞋子：--改编美人鱼，又是长篇天方夜谭之初

  配偶测试徽章：“你到底有多喜欢我？是这么多吗？”

  “当然不止！从这头开始，一直到这头，还要再长！”

  --恋爱成真记，这个道具以前也是特别喜欢的，羞羞的想象过好多次她喜欢上我的样子，哈哈哈哈哈哈

  人体投影机：“星野只告诉了我们一个秘密，在很远很远的地方有一个她心爱的恋人”

  再见了窗户：--一个远行人的唯美恋爱故事

• 《叶子轻轻飘落》：好好生活，我们可以这样做

  作者：皮小芸 发布时间：2023-03-20 09:26:00

  你是否幻想过自己极度虚弱，生活不能自理的样子？

  你是否因身患重疾而忧心忡忡？

  你是否会认为自己一无是处而大发雷霆？

  当我们老了，腿脚不再利索；当我们老了，身患重疾；当我们老了，孤独自卑；当我们老了，似乎整个世界都与我们为敌……

  等到那时，“好好地生活”好像一味鸡汤，虽然营养又美味，却未必能够治愈。因为，无休止的担忧和恐惧蒙蔽了我们的双眼。

  等到那时，我们到底该怎么办？

  《叶子轻轻飘落》给出了答案：即使在生命之叶将要飘落的一刻，也要好好地生活。

  

  有着20多年针对重疾患者展开正念冥想练习和教学经验的正念静修导师苏珊·鲍尔-吴，再一次带领我们与威胁生命的疾病共处，轻松、满足、充满好奇和有意义地活着。

  1、感知生活，走进正念

  还记得自己第一次吃冰激凌，那种沉浸在享受冰激凌的美味，舌尖上冰凉刺激的感受，你现在还有吗？

  你还会在抚摸小狗柔软的皮毛时，深情地去注视小狗的眼睛吗？

  随着年龄的增长，我们普遍会失去对周围事物的新鲜感和好奇心，甚至会忽略自己的存在。

  而正念，会让我们想起我们是谁，会帮助我们善待生活的体验，它将带着开放、友好和接纳回归到我们自己，以及当下的生活中来。

  作者说：“正念是一种存在方式，与我们自己、我们的环境、他人以及我们周围的世界相关联。实际上，这是人类与生俱来的品质。”

  首先，正念是在不强迫改变任何事情的情况下，体验事情本来的面目。

  其次，正念是对正在发生的事情保持警觉和专注，让任何出现在脑海中的想法都能被平等对待，不做评判。

  最后，正念教我们清楚地意识到自己正在经历什么，但并不迷失其中。

  每一天，我们走过无数条街，与无数人或物打交道，可我们却对周围的一切视而不见，听而不闻，甚至我们忘了自己身在其中。正念将会把你带回来，交给自己，交给生活体验。

  

  2、停下来，培养正念

  大量研究表明，通过正念训练可以改变人们的大脑工作方式，增强人们的认知、情感和生理功能。

  正如运动越多，肌肉就越强壮一样，在正念练习中，经常被使用到的大脑区域会得到强化。

  与正念相关的大脑区域包括集中注意力、适应意外变化、监控和感知环境以及感知身体内部感觉的区域。

  通过正念练习，可以帮助我们减轻恐惧和压力，让我们更加专注，更好地适应变化，更多地感知周围发生的事情，从而做出更明智的回应。

  l 每一天，当你发现自己的大脑恍惚、很难集中注意力，或者你感到自己被负面（生气、愤怒、沮丧等）情绪所困扰，那么，请立刻停下来。

  l 暂停手头的事情，休息片刻。

  l 用心呼吸，觉知空气进入你的身体并充满它，然后再将空气释放出来。

  l 如果你有呼吸困难，那么把注意力放在身体的其他部位，想象自己的该部位在呼吸。

  l 留意你的想法和感觉。注意只是单纯地、冷静和好奇地注意它们，而并不陷入其中。

  l 无论你在做什么，都要保持觉知和温和的态度。

  谨记：正念是一种专注做你自己、记住你是谁，并善待自己的体验。

  3、接受帮助，建立联结

  艾伦·科恩曾说：“寻求帮助是自信的一种表现。”

  然而，“生活独立，凡事靠自己”的观念让我们总是下意识地想要拒绝别人的帮助。对于身患重病的人来说，从容地接受他人的帮助更是一件很不容易的事情。

  63岁的桑德拉是一位退休护士，也是一位妈妈和奶奶。作为一个天生的照顾者，她感到最快乐的时候就是她伸出援助之手、照顾别人的时候。

  5年前，桑德拉被诊断为乳腺癌。在生命的最后几个月，桑德拉变得越来越虚弱。由于疼痛不断加剧，疲劳和周身不适让她变得行动迟缓。

  尽管桑德拉越来越感到筋疲力尽，她却不想麻烦别人，断然拒绝了家人和朋友的帮助。桑德拉不想屈服于疾病，更不愿放弃“我能行”的信念，她担心自己被视为弱者。

  通过有规律的正念冥想练习，桑德拉逐渐意识到：接受帮助并不意味着失去“独立性”。特别是当她能够分清楚哪些事情可以独立完成，哪些事情需要他人帮助时，她更加自信了。

  最后，桑德拉敞开心扉，接受了家人和朋友的帮助，她更加珍惜与大家在一起的美好时光。

  对于一直被桑德拉关心和爱护着的家人、朋友们来说，这也是一个把爱回赠予她的绝佳机会。在帮助桑德拉的过程中，他们的心里充满了希望和满足。

  

  接受帮助对于自己和爱你的人来说，都可以很大程度地提升生活品质，接受帮助还能加深你们之间的联结。

  正念冥想练习可以帮助我们敞开心扉，欣然接受他人的帮助。

  写在最后

  尼采说：“对待生命，你不妨大胆一点，因为最终你都要失去它。”

  好好地生活并非鸡汤，而是一种生活的态度，一种对自己负责，也对他人负责任的处世之道。

  好好地生活并不容易，但我们可以通过练习学会。

  用正念去体悟生老病死的真相，用慈悲与自己和他人取得联结，好好生活，心安即是圆满。