拳道述真 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《拳道述真》是形意、八卦、太极、少林、跤术的精华汇聚。其内容主要有拳道桩功概略、形意拳拳道要论、李云龙老师《拳术秘要》解说、戚继光拳经摘要以及三十二式用法解说、八翻手练法及技击使用图说。将形意拳的“钻裹践”、八卦掌的“走变发”、太极拳的“黏随脱”、跤术的“撕崩捅”黏颤劲融于拳道之中。

第一章 桩功论 一、桩法通用论 二、熊鹰两仪桩法 三、形意拳五行桩 四、形意拳十二形桩功第二章 拳道要论 一、拳道功法真义 二、技击用法论 三、摔法之精义 四、拳道用意论 五、拳道手法论 六、拳道劲力论 七、拳道的浑圆劲力 八、拳道器械论 九、抖枪劈棍功法论 十、拳以仿道之理，道以统拳之论第三章 李云龙《拳术秘要》解说 吾问一：形意、八卦、太极拳哪个拳术高妙？ 吾问二：拳道的实质劲力是什么？ 吾问三：何为形意拳的鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头、虎抢雷声？ 吾问四：何为形意拳的五毒五诀？ 吾问五：形意拳三尖相照有何功用？ 吾问六：何为形意拳三寸法？ 吾问七：何为形意拳身前三圈？ 吾问八：何为形意拳五行合一体？ 吾问九：何为形意拳十二形为一势之变？ 吾问十：形意拳用脚和摔法吗？ 吾问十一：八卦掌的交手特点是什么？ 吾问十二：太极拳的交手特点是什么？ 吾问十三：何为岳武穆脱枪为拳？ 吾问十四：何为形意拳七星相佐？ 吾问十五：柔劲的功用？ 吾问十六：何为脚打七分手打三的劲力？ 吾问十七：形意拳八字功的用法？ 吾问十八：形意拳五行生克的功用如何？ 吾问十九：何为奇正相生？ 吾问二十：形意拳拳道相合的实质是什么？ 吾问二十一：脱枪为拳，拿枪为功何意？ 吾问二十二：何为天为一大天，人为一小天？ 吾问二十三：形意拳千变万化，熊鹰两势而尽然的拳法名讲 吾问二十四：何为形意拳诚圆之术？ 吾问二十五：何为形意拳的挟剪之技？ 吾问二十六：何为内五行的调养功？第四章 《纪效新书》中有关拳经拳法摘要 一、长兵短用说篇 二、长枪总说 三、短兵长用说篇棍法歌诀 四、拳经捷要篇拳法三十二势解说第五章 李云龙师传岳氏八翻手精要 一、八翻手简介 二、王新午大师述八翻手要义第六章 岳氏八翻手拳法图说 第一路 抱拳挣捶 第一路技击使用法 第二路 进退连环捶 第二路技击使用法 第三路 翻身撇身捶 第三路技击使用法 第四路 叶底藏花捶 第四路技击使用法 第五路 仙人掌舵式 第五路技击使用法 第六路 霸王捆猪式 第六路技击使用法 第七路 二龙戏珠式 第七路技击使用法 第八路 摆肘压打捶 第八路技击使用法附录一 李云龙传略附录二 李云龙师拳术师承传系表

李玉栓，河北省石家庄市人，祖籍赵县，生于1952年，大专文化、工程师。

自幼喜文乐武，花拳绣腿受益于父老乡亲。曾多方求师学艺，于1986年拜中国著名武术家、太极八卦名家、形意拳嫡传第十二代传人李云龙为师。李云龙是李振邦（李洛能嫡孙）先生的高足，对形意、八卦、太极拳有很高造诣，达三拳合卜、拳道相合之境。作者请李师在石家庄居家传艺，深得出势虎扑、起手鹰捉发劲之真传，对拳术抓、拿、踢、打、摔有全面系统的领悟和理解。得形意拳往返进退伸申缩戳击之能，“浑圆争力、动中缩劲”以及“易骨、易筋、洗髓”之要窍；明八卦掌巧变之术，晓太极拳绵里藏针之理。

著有集拳法精华的《形意拳体用功法学》一书，由山西科技出版社于2003年5月出版发行；集摔法精华的《拳道功法学》一书，由人民体育出版社于2005年7月出版发行。今又著集桩法精华的《拳道述真》一书。将受之于师的拳法、摔法、桩法著述成书，堪称武学的三部曲。

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书籍介绍

《拳道述真》是形意、八卦、太极、少林、跤术的精华汇聚。其内容主要有拳道桩功概略、形意拳拳道要论、李云龙老师《拳术秘要》解说、戚继光拳经摘要以及三十二式用法解说、八翻手练法及技击使用图说。将形意拳的“钻裹践”、八卦掌的“走变发”、太极拳的“黏随脱”、跤术的“撕崩捅”黏颤劲融于拳道之中。

• 作者：我叫王鑫鑫 发布时间：2022-03-21 15:19:12

  非常好，现在再去看一遍

• 作者：Jusuf 发布时间：2022-04-01 06:27:16

  入门浅学

• 作者：ოoოo 发布时间：2019-11-14 10:04:36

  Machiavelli是个狠人

• 作者：萝卜头不加糖 发布时间：2019-10-21 22:13:21

  1、语句生涩，读的有点累

  2、每个方面都有点到，但是都不够深入

  3、书名为茶江湖，写了很多无关的内容，什么游记，谈教育谈爱情…买的人想阅读的内容肯定是有针对性的

  所以很多内容跳着读，或者一目十行。看得出笔者很有才，很有自己的想法，也有一定的经验，也学到了一点东西…但是总觉得此书不是很成功的一本书。

• 作者：我街 发布时间：2010-04-27 09:27:27

  灰常感谢~喵

• 作者：憨人闯出头天 发布时间：2020-11-01 16:17:17

  古代案子汇编而已，结合进一些科普知识

• 柳如是：有野心又拎得清，桃花得气美人中。

  作者：马晓刀 发布时间：2018-03-16 16:13:39

  陈寅恪，一代国学大师，是“教授中的教授”，竟是一位青楼女子的骨灰级粉丝！

  在八十高龄的时候，却在贫病交加中，用10年的时间，他为她完成了一部学术巨著，整整80万字。

  这位女子叫，柳如是！

  对，就是“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”的秦淮八艳之首，柳如是。

  

  01

   

  柳如是生来手里握着的就是一副烂牌，她一辈子要思考的就只有一件事，那就是“如何将这幅烂牌打的风生水起，炫目而灿烂”。

  幼年时，柳如是被明码标价卖到吴江为婢，10岁被江南名妓徐佛看中，收在归家院。

  简单说，归家院是一所著名的风月场所，同时也是一所以培养艺妓上岗职能的私家培训院校，主攻琴棋书画，诗词歌赋。

  而柳如是就是这所学校的风云人物，颜值开挂，品学兼优。

  14岁那年，她遇到一个贵人，名叫张岱，彼时已经名扬海内的风流才子。

  他曾送给柳如是两句诗：

  太湖明珠豪光射万有，

  南国红豆美艳醉千人。

  自此，柳如是以“红豆美人”的名号正式出道，从此艳名广传。

  而随之而来，不只是文人雅士的风流，更有登徒浪子的强行霸占。

  14岁的柳如是，豆蔻年华，却被吴江故相、年逾花甲的周道登，强行娶为妾室。

  在周家，她哭过长夜，也委屈愤怒，但她仍是感到无力。她只能在心里默默念那句徐佛跟她说的话：逆来顺受，委曲求全。

  所幸，在周家并不是一无是处的寡淡。

  周道登给柳如是请了琴师让她练习唱曲，教她诗书作画，不惜一切代价想要把她培养成风华绝代的才女。

  柳如是也是争气的，不仅悟性极高，更是勤奋用心，在周家，诗文翰墨渐渐大有长进。

  诚然，柳如是是不幸的，妙龄之姿嫁给花甲老汉；

  可她也是幸运的，她从没有放弃成为更好的自己。

  我们都知道成为更好的自己最大的意义是：拥有选择如何生活的权利。

  

  02

   

  仅一年，周道登死了，周家自然容不下柳如是，所以柳如是被迫回到归家院。

  回到归家院的柳如是，把所有的功夫都用来干一件事：学习。

  柳如是心里憋了一口气，学习就更加刻苦，她作诗到深夜，研画到精深，甚至学了不少徐佛的看家本领……

  只为，绽放那一天，光芒万丈，吐气扬眉。

  那一天，终是来了。那一天，是柳如是的生日。

  在生日宴会上，柳如是跳了一支舞，本以为只是一段宴会助兴的片段，却没想到引起“轩然大波”。

  其中一位秀才挥笔写下：

  柳荫深处十间楼，玉管金樽春复秋。

  只有可人杨爱爱，家家团扇与风流。

  秀才的诗又让柳如是以迅雷不及掩耳之势传遍江南，柳如是彻底火了。

  一时间，女子团扇，丝绢以绣柳如是名为时尚，男子包括文人雅士，巨贾豪客不惜重金一睹柳如是芳容。

  不到半年，柳如是的出场费已经翻了几翻。

  她红了，红得发紫，她站在了万人焦点之上，她该满足？不，这还不够。

  她决定走出归家院，去游历世间，看世界，长见识，与牛逼的人交朋友，跟优秀的人谈爱情，遇见更好的自己。

  听了这个决定，徐佛二话不说话了花费五百金赞助一辆房车，哦不，是“房船”，还配了丫鬟和保姆。

  自此，柳如是开始了她的游历生活。

  

  03

   

  柳如是乘着“房船”，一路游览风光，一路停泊靠岸，在喜欢的风景处停下，遇见聊得来的就深交。

  从拜访恩师陈眉公开始，她的世界大了起来，她的生活就有了理想中的模样。

  这一路走来，她认识了载书万卷、游遍天下的草衣道人王修微；

  认识了名冠钱塘的才女林天素；

  认识了此生至交，对她至侠至义的忘年友汪然名；

  还有与她日后都有一段情的“云间三子”——陈子龙，李雯，宋辕文；

  后来与云间三子的渊源，她又认识“几社”组织里许多的当世青年才子；

  当然，她更是认识了当世文坛泰斗，那个让她无上荣光又无上耻辱的男人，钱谦益。

  柳如是与这些文人雅士相交，其诗情品性被慢慢滋养，格局眼界浩然拓宽，这也体现在她对爱情的追求上。

  柳如是挑男朋友的眼光高得很，不仅要长得帅，还要有才华。

  她与“云间三子”都有过一段情，简直是一段比一段高级，因为她不允许现任比前任差，因为她知道自己配得上更好的，因为她有选择权了，就是这么有底气。

  第一段与李雯，基本可以忽略不计，这段属于李雯的单方面狂爱。

  第二段与宋征舆，是个高富帅，狂爱柳如是到了海誓山盟的地步。

  柳如是慎重考虑后有嫁给他的打算。

  谁知道这是个妈宝男，他妈一反对他就怂了，渣男鉴定完毕。

  第三段是一场刻骨铭心的爱恋，陈子龙。

  这个就厉害了，“云间三子”之首，是整个江南词坛的执牛耳者。

  特别有才，经济、农业、水利甚至科技都精心研究，著书立说。

  后来国家动乱清兵扰国，陈子龙一介文人竟也有一身铮骨，他投笔从戎，离柳如是而去。

  面对爱情突然夭折，柳如是没有怨天尤人，她尊重陈子龙的理想。

  所以当她嫁给钱谦益之后，她也会骄傲的说，她依然爱陈子龙。

  当她知道陈子龙为了国家大义怒跳清河，无比哀痛也无比自豪。

  这相比“水太凉君”，陈子龙胜出一筹。

  

  04

   

  说起“水太凉君”，大家都知道，就是钱谦益。

  话说，钱谦益也是大明响当当的人物，文坛泰斗。柳如是曾玩笑说：“吾非才学如钱学士虞山者不嫁”，也就是才学不如钱谦益的人我不嫁。

  可见，柳如是对钱谦益也是素有敬仰之情。

  谁知道一语成箴，柳如是自此与钱谦益结下姻缘。

  钱谦益不是个按常理出牌的人，甚至愿意以“匹嫡之礼”也就是娶大老婆的礼仪，迎娶了青楼女子柳如是。

  成婚那一天，是柳如是无上荣光的一天，她掀掉盖头，走在阳光下，无比骄傲。

  钱谦益也是无比真爱柳如是的。

  为她花费不菲建一座小楼，取名“我闻室”，如是我闻，这恩爱秀的，不服不行。

  他们在我闻室留下很多美好的回忆，唱和诗词，画画唱曲……

  直到大军压境……

  兵荒马乱，是考验人性的。

  动乱时，文人发出“天下兴亡，匹夫有责”的呼喊，柳如是底气十足地呐喊：匹妇亦有责。钱谦益也是一副立志报国的决心。

  柳如是写下“海内如今传战斗，田横墓下益堪愁”这样不输男儿气概的诗句，钱谦益高兴地夸赞她不让须眉。

  她甚至希望能像效仿偶像梁红玉，希望钱谦益像韩世忠一样，成全她的梁红玉梦，奔赴沙场，保家卫国。

  只是，谁也料想不到，人性，可以在刹那间转变。

  钱谦益叛变投降了。当初那个不按常理出牌，敢于和世俗叫板的男人，不见了。

  钱谦益不仅投了降，也没有听从柳如是的建议，自尽保全名节，甚至还去大清朝做官，柳如是内心崩溃了。

  身为女子，也有家国大义，不仕掠国者，是最后的底线，柳如是守住了，而钱谦益全线溃败。

  这一夫一妻，自此留在史册中，钱谦益遗臭万年，柳如是亘古传奇。

  

  05

  想想柳如是当初手里的那副烂牌，是不是被自己打出了王炸的气势？

  这个女人有野心又拎得清，所以，她目标清晰，胆气丛生，不纠缠不如意的生活，只选择更好的人生。

  这样的人，她是配得上世间最好的一切的，更是因为这是她负重前行后必然的风华绝代。

  也难怪陈寅恪先生，以八十岁高龄为她写下八十万字《柳如是别传》……

  

  柳如是不同阶段先后用过阿云、杨爱之名，

  文中不做区分。

• 杂记杂忆，窥探牛棚

  作者：夜的蘑菇 发布时间：2009-08-10 18:07:16

  读季羡林先生的牛棚杂忆，是抱着对文革的窥探心理。书后记中季先生对青年一代不识文革为何物，表达了担忧历史的断裂与遗忘，这样的担忧现在早已成为事实。而在这个神奇的文字大国，文革这一红色的疯狂历史，也已不过是一个特殊的历史标记——青年一代已经有了不断去中化的成长记忆。

  最后一位“国学大师”走了，伴随着离去之后的各种消费和争论也随之而来，鸡犬此时不飞升又更待何时呢？离去前三辞大师之封号，走后还是略显尴尬得冠上了常识错误的国学之礼帽，早年留学的情史和封建婚姻与家事被严肃得八卦成了缅怀之祭文。

  这个世界从来都是这样喧嚣，也从来都在为防止寂寞而不断折腾着，好似服用了青春宝美容胶囊一般。文中记述的北大文革往事讽刺又诚恳，字字是剑，字字又穿自己的心。灭人性存斗争的年代过去了，但也并非老化作古到埋入黄土，不可追忆。只是神州大地欢喜改革开放的喜洋洋30年，不愿陈芝麻烂谷子的臭老九一再唠叨曾经的灰暗荒诞。趴在国民党背上与其纠缠怒骂到今天的李敖大师，骂过了盛世的蒋氏父子，骂过了妄图独立的李扁二浑，如今老矣，再骂九英公子已是膝下有子却无对手了，火力即使开足也把自己骂到了千刀万剐之地。若是李敖当年宝岛之行未遂，留在大陆，怕是躲得过白色，抵不过红色。

  在顺民也会遭飞来横祸，横来房塌，网瘾即疾病，群众即无知，访民即神经，gong盟即有罪，qiang迁即合法，XXX即敏gan词的神奇大地上，文革中的种种惊世发明创造与荒唐疯魔之事谁说已经随着实事求是和思想解放而全部结束了呢？只是盒xie一直都在，只是斗士一直冤狱，只是历史一直前进，只是前方一直豆腐成渣。

  不思过，自遗忘，十年浩荡处处成童话。遗产、版税、功名、逐利，谁人肯休息，谁人愿离场，谁人不轧脑忙？人人都在戏里，只梦不曾醒。