理性情绪行为疗法 100个关键点与技巧 心理学实战派经典力作 REBT 心理咨询与治疗 西方主流心理学派 心理学知识书籍培训 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

理性情绪行为疗法（REBT）已在世界各地得到了广泛的实践，其应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法（REBT）：100个关键点与技巧》呈现了这一体系的主要特质，以帮助治疗师提升实操水平。结合REBT领域发生的变化，新版做了全面的更新，它以介绍REBT的基础知识开篇，全面覆盖了以下所有关键的主题：工作联盟问题、教育问题、处理关于REBT的误解、鼓励客户为改变而努力、处理改变的障碍、创造性地使用理情行为疗法。本书力求简洁、实用，对接受培训的或实践中的心理治疗师和咨询师非常有帮助。正如作者的期许：“我们希望本书在奠定REBT基础的同时，也能激发出更有创造性的实践。”

理性情绪行为疗法的基础知识 001

Part1 第一部分 工作联盟的相关事宜 011

1　运用工作联盟的观点 012

2　与来访者之间的关系模式因人而异 015

3　改变治疗影响的基础 019

4　在治疗过程中改变指导的程度 021

5　努力促进来访者的学习 023

6　使用“挑战性的，但并非压倒性的”原则 026

7　建立反思进程 028

8　和来访者使用共通的语言 030

9　保持目标导向的态度 032

10 引导来访者做出有效改变的承诺 034

11 致力于态度的转变，但也要准备好做出妥协 036

Part2 第二部分 教导事宜 039

12　鼓励记录并回顾治疗过程 040

13　讲解ABC模型，并说明它们在REBT中的作用 042

14　解释治疗干预并说明原理 044

15　注意来访者的非言语和副言语行为 046

16　反复讲解情绪责任原则 048

17　讲解灵活/非极端的态度与僵化/极端的态度之间的所有区别 050

18　讲解健康和不健康的消极情绪的区别 053

19　强调在学习新技能或改变环境之前处理情绪困扰的重要性 055

20　解释僵化/极端的态度的认知后果以及将其带入情境中对理解A的影响 057

21　讲解如何预防复发 061

22　讲解理性情绪行为自我治疗的原则 063

Part3 第三部分 处理对REBT的误解 065

23　引出并处理对于REBT理论的怀疑、保留和反对意见 066

24　即使是重大的逆境也不会造成情绪困扰 067

25　抛开指责，接受情绪的责任 070

26　他人亦无法逃避责任 072

27　REBT的ABC模型虽然简单但不是简单化 074

28　REBT不忽视过去 076

29　“接纳”不同于“顺从”和“自满” 078

30　REBT并不忽视来访者的情绪 080

31　REBT并不忽视治疗关系 082

32　REBT对治疗关系中的平等和不平等的立场 084

33　REBT并非对来访者进行洗脑 086

34　解释REBT在情绪和行为上的立场，但并不是规定感受和行动 088

35　情绪问题的解决有助于独立解决实际问题 090

36　治疗性对抗不同于过度对抗 092

37　REBT中的结构化不是把来访者放到治疗的束缚中 093

38　REBT并非只关心改变态度 094

39　REBT可以被调整 095

Part4 第四部分 技术问题 097

40　治疗过程要有组织有结构 098

41　获取足够的信息以开展治疗工作 101

42　行在正路上 103

43　选择最合适的问题 105

44　询问问题的具体示例 108

45　始终专注于一个问题 110

46　慎重地使用提问 112

47　评估A时要特别谨慎 116

48　聚焦于核心的僵化/极端的态度 120

49　寻找隐藏在来访者言行举止中的僵化/极端的态度 123

50　检查僵化/极端的态度时,警惕你的不敏感 125

51　评定改变的缘由 127

52　强化改变，而不是强化获得赞许的需要 128

53　评估元心理困扰，并酌情处理 130

54　何时处理有问题的想法和态度，何时鼓励他们用心接受 132

55　不断重复 134

56　若有疑问就回到最初的原则 135

57　灵活地结束治疗 136

Part5 第五部分 鼓励来访者在改变中前行 139

58　谁的大脑应该承受压力 140

59　鼓励来访者参与和产生改变相关的任务 142

60　使用各种各样的自助表格 144

61　系统训练来访者使用REBT自助表格 149

62　与来访者一起协商合适的作业任务 151

63　为不同治疗目标安排不同的作业 153

64　在完成作业时，要理智地面对逆境 155

65　日常实践 157

66　通过回顾作业开始新的治疗会面 159

67　融会贯通 162

Part6 第六部分 辩证检查 165

68　暂时假定A是真的 166

69　一次只检查一个态度 168

70　基于选择的态度评估与检查模型 170

71　检查态度时要牢记目标 174

72　检查态度要全面 176

73　在检查态度时要有意义、积极且坚持不懈 180

74　发现并实施有效的态度检查技巧 183

75　建立并强化灵活/非极端的态度 188

76　鼓励使用检查态度的应对模型 190

77　鼓励检查他人僵化/极端的态度 192

78　避免过早或过迟的态度检查 194

79　对逆境评估和态度检查问题加以区分 196

80　促进来访者在态度检查中的过度学习 198

Part7 第七部分 解决改变中的阻碍 201

81　评估并解决改变中的阻碍 202

82　认识到双方都会将僵化/极端的态带到REBT中 206

83　评估并解决来访者对于态度检查策略的误解 210

84　在形成新的灵活/非极端的态度时，提防那些不易察觉的阻碍 211

85　识别并解决完成作业的阻碍 213

Part8 第八部分 创造性Ⅰ：一般问题 217

86　正确应用转介 218

87　灵活运用治疗会面 220

88　以符合REBT理论的方式运用其他疗法的技术 223

89　改变媒介而非信息 225

90　让干预生动起来 228

91　创造新的REBT技术 230

92　充分利用治疗前个人改变的经历 232

Part9 第九部分 创造性Ⅱ：在一次会面治疗中使用REBT 235

93　一次会面治疗的性质和目的，良好的SST实践和REBT的观点 236

94　基于REBT的一次会面治疗 244

Part10 第十部分 建立个人风格以及专业性 247

95　当心神经质的认同 248

96　定期寻求督导并参加REBT/CBT内部或外部的持续性专业发展活动 250

97　定期转录和评估治疗过程 253

98　在生

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：理性情绪行为疗法 100个关键点与技巧 心理学实战派经典力作 REBT 心理咨询与治疗 西方主流心理学派 心理学知识书籍培训在线阅读

在线听书地址：理性情绪行为疗法 100个关键点与技巧 心理学实战派经典力作 REBT 心理咨询与治疗 西方主流心理学派 心理学知识书籍培训在线收听

在线购买地址：理性情绪行为疗法 100个关键点与技巧 心理学实战派经典力作 REBT 心理咨询与治疗 西方主流心理学派 心理学知识书籍培训在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

理性情绪行为疗法（REBT）已在世界各地得到了广泛的实践，其应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法（REBT）：100个关键点与技巧》呈现了这一体系的主要特质，以帮助治疗师提升实操水平。结合REBT领域发生的变化，新版做了全面的更新，它以介绍REBT的基础知识开篇，全面覆盖了以下所有关键的主题：工作联盟问题、教育问题、处理关于REBT的误解、鼓励客户为改变而努力、处理改变的障碍、创造性地使用理情行为疗法。本书力求简洁、实用，对接受培训的或实践中的心理治疗师和咨询师非常有帮助。正如作者的期许：“我们希望本书在奠定REBT基础的同时，也能激发出更有创造性的实践。”

• 作者：橙澄 发布时间：2023-11-16 13:38:56

  二年级娃手写了读后感记录：这本书主要讲了进化,我们要学習“前辈”奇尼瓜齿兽，遇到恐龙,机智地改变了自己的身体（锻炼肋骨，产生横膈肌）,还有,南方古猿阿法种通过发现制造了工具······

• 作者：漢回一家 发布时间：2019-07-28 17:30:57

  作为一个成功的基金经理缺教你买股票，大概他自己也觉得基金限制太多？

  以选股的眼光观察这个世界。

• 作者：吃完饼干要刷牙 发布时间：2015-07-30 19:29:45

  夏承焘借刘熙载言评放翁词：夷然不屑，所以尤高。樽前赢的时凄凉，一事无成两鬓霜”。

• 作者：ykx_akks 发布时间：2021-11-05 19:08:52

  粗读了一遍，感觉对编程人员没有什么太大启发，作为讲编译器的书又有点蜻蜓点水，定位有点不太明确……

• 作者：王小麦 发布时间：2016-09-05 14:49:21

  挺可爱的。但这书的设计，感觉远没有达到书里讲的设计水准。但事实上，做书人应该做的，应该是，践行大于言说吧？

• 作者：Bанаекрипт 发布时间：2019-06-22 10:58:34

  一年级读的

• 小岛秀夫的魔童

  作者：神羅 发布时间：2023-09-19 10:35:58

  小岛秀夫可能是全世界最坚持还在使用模因学说的人之一。他以前在推特上写过，能够激发他去创作的，才是“最高的娱乐”。而娱乐产品令他产生创作欲的过程，就是Meme的传播。

  MGS系列里，零点上校秘密地采样了Naked Snake的基因，以他为原型创造了三个克隆体。他将这个计划称为“魔童计划”，les enfants terribles，是超级特工Snake基因的延续。

  “我所钟爱的meme们”本来是小岛的专栏博客，后来被集结成册。在这个专栏里，他在《合金装备：爱国者之枪》的书评中讲述了他和伊藤计划的相识相交。说伊藤曾说自己受小岛影响极深，是他的“魔童”；而伊藤去世后，我们也能很明显地在《合金装备：幻痛》里看到伊藤计划的模因：EP20“语音工厂”和语言寄生虫，这简直就是小岛秀夫写给《杀戮器官》的情书啊！正如小岛自己所说的，在伊藤离开之后，他负起延续伊藤的meme的责任。

  阅读《创造的基因》的过程中，读者不断接收到来自小岛的meme，但更多的是了解小岛受到什么meme的影响。小岛出生于六十年代，成长于七、八十年代的日本，他能轻易地看到旧版《无敌女金刚》、《家有仙妻》之类的几乎不会在任何盘点里留下痕迹的美国电视连续剧，能读到由法语翻译而来的，以猫为主角的小说《珍妮》。同时，关西长大、生在阪急线旁的小岛，对家乡也有浓重的乡愁，谈起朱川凑人的《阪急电车》这本小说时几乎能够听到他的叹息。七十年代的日本就是这样一只吞噬和消化一切文化的野兽，而小岛简直就是这种贪婪最好的写照。他接纳一切，电影、音乐、小说、绘本、漫画、动画，最重要的是，“和洋不问”——这也是那个时代的日本创作者，细野晴臣、大泷咏一和寺山修司们最宝贵的特质。而也正是继承了这样meme的小岛秀夫，才能做出《合金装备》系列这样独一无二的作品。它完全讲述了一个发生在西方的故事，却又完全是一个只能诞生于日本人之手的游戏。

• 如何在小红书火起来

  作者：绿茶红茶 发布时间：2023-02-05 12:57:57

  ——读《小红书运营》

  如果说《5小时吃透》小红书这本书，讲的是一位在小红书上有业绩的作者分享自己的经验，那我今天分享的这本秋叶大叔的巜小红书运营》，则从宏观上分析了一下小红书上成功运营的要点。全书主要讲了以下6个方面：

  1.为何选择小红书？

  2.如何在小红书上火起来？

  3.笔记内容如何霸屏小红书？

  4.素人号如何，掘金小红书

  5.引流号如何掘金小红书？

  6.企业号如何掘金小红书？

  ###

  书单

  #视觉笔记

  爆款内容+实操案例+高效种草+引流变现

  在素人号如何掘金小红书这一章中，秋叶老师说，美食领域，家居领域，个人成长领域，比较适合素人起号，我们素人起号，三大步骤是测试选题笔记辅量精准运营，素人号有广告变现，带货变现，两大变现方式。

  在笔记内容如何霸屏小红书这一章中，秋叶老师讲了这几个方面，第一方面小红书里什么内容更吸引人？

  现代人生活节奏很快，购物分享，雷区拔草，使用技巧，快乐至上，人间真实，以上五方面最吸引人。

  接着秋叶老师分享了小红书爆款笔记三要素。

  让人眼前一亮的标题，让人赏心悦目的封面，干货满满的正文。

  秋叶老师又讲了图文笔记的三大创作思路：

  攻略性笔记比较实用，知识性笔记可以复制，技术性笔记能够落地。

  那我们创作视频笔记的时候要遵守什么定律呢？

  秋什老师讲了黄金三秒利益承诺，台词标签三大定理。

  那让笔记上热门的四大准则是什么呢？

  1，保证笔记被收录。

  2，全面布局关键词。

  3，固定发布时间。

  4.增强多方互动。

  秋叶老师还分享了小红书账号避雷指南。

  1.运营小红书的五大谣言

  2.运营小红书的六条红线

  3.账号被判违规后的处理办法。

  使用小红书也有一年时间了，原来不知道一些避雷指南，经常写的内容，像以前玩新浪博客一样的修改，这样错过了很多被推流的机会，《小红书运营》这本书，适合小红书创业，使用小红书，但是不知道一些规则的人。

  掌握《小红书运营》里边的知识，可以让您在小红书玩的顺心顺水。