老年心理学 老龄问题研究系列丛书 老年人的感知觉特点 老年人的情绪 老年人的心理健康人际关系 延缓衰退对策 北京大学正版正版 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书是系统论述老年心理特点与规律的学术专著。全书十一章。第一章绪论，概括地叙述了老年心理研究的对象、方法、历史以及相关的老化理论；第二至第六章为老年期的心理特点，系统地论述了老年人的感觉与知觉、认知、情绪、人格与人际关系等，既分析了影响心理衰退的因素，又提出了延缓衰退的对策；第七至第十章为老年期的心理健康，除阐释影响老年人心理健康的种种因素外，还提出了实现健康老龄化的途径；最后一章，叙述了老年人的临终心理及其应对策略。本书在总结多年调查研究的基础上，借鉴了国内外有关老年心理学的文献资料和前沿研究成果，“中外合璧”，资料翔实，内容丰富。

本书从我国具体国情出发，理论联系实际，深入浅出地介绍了老年心理学的基础理论与实际应用，适合作为老龄工作干部业务进修的材料，以及高等学校相关专业的教材，也适于广大老年读者阅读。

第一章 绪论

一、什么是老年心理学

二、老年心理学的形成与发展

三、如何进行老年心理学研究

四、老化的主要理论

第二章 老年人的感知觉特点

一、视觉的变化

二、听觉的变化

三、味觉的变化

四、嗅觉的变化

五、皮肤感觉的变化

六、老年人如何应对感知觉的衰退

第三章 老年人的认知特点

一、老年人的注意缺陷

二、老年人的智力与创造性

三、老年人的记忆

四、老年人的语言

五、延缓认知能力衰退的对策

第四章 老年人的情绪

一、老年人的需求特点

二、老年人的情绪特点

三、老年人的主观幸福感

第五章 老年期的人格特征

一、人格的内涵

二、人格的特质理论

三、老年人的主要人格障碍

四、老年人的人格与心理健康

五、老年期的人格类型

第六章 老年人的人际关系

一、人际关系的成分

二、老年人人际关系的一般特点

三、老年人人际关系障碍

四、老年期人际关系障碍类型及其意义

五、老年人如何建立与维护良好的人际关系

六、对卡耐基人际关系理论的评论

第七章 老年人的婚姻家庭与性心理

一、当代老年人的婚姻家庭特征

二、丧偶对老年人心理的影响

三、空巢老人的心理特点

四、老年人的性生活与心理的关系

五、老年人的再婚心理

六、养老方式与老年人心理

第八章 老年人的退休与闲暇

一、退休与老年人的心理变化

二、老年人的社会适应

三、老年人的自我概念

……

第九章 老年人的心理健康

第十章 衰老疾病与老年期心理

第十一章 老年人的临终心理与应对

后记

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书籍介绍

本书是系统论述老年心理特点与规律的学术专著。全书十一章。第一章绪论，概括地叙述了老年心理研究的对象、方法、历史以及相关的老化理论；第二至第六章为老年期的心理特点，系统地论述了老年人的感觉与知觉、认知、情绪、人格与人际关系等，既分析了影响心理衰退的因素，又提出了延缓衰退的对策；第七至第十章为老年期的心理健康，除阐释影响老年人心理健康的种种因素外，还提出了实现健康老龄化的途径；最后一章，叙述了老年人的临终心理及其应对策略。本书在总结多年调查研究的基础上，借鉴了国内外有关老年心理学的文献资料和前沿研究成果，“中外合璧”，资料翔实，内容丰富。

本书从我国具体国情出发，理论联系实际，深入浅出地介绍了老年心理学的基础理论与实际应用，适合作为老龄工作干部业务进修的材料，以及高等学校相关专业的教材，也适于广大老年读者阅读。

• 作者：耿宁 发布时间：2022-11-07 20:41:56

  再深入些就好了，挖掘到老年心理更微妙的地方

• 作者：小野虫子 发布时间：2021-04-09 19:28:21

  厚厚一本Literature Review。但始终没什么新颖的观点。

• 作者：天喔 发布时间：2023-10-22 12:12:21

  （海，图书馆里有什么）B844/0615

• 作者：XDG 发布时间：2021-09-07 15:09:06

  比较典型的学术型著作，把一些学术观点列了一下也没列全面。作为老年心里的入门书，感觉年轻人读了帮助不大。对老人帮助也不大。

• 作者：幽燕卡夫卡 发布时间：2014-06-08 14:11:58

  恐怖而纯粹，纯粹而恐怖，看书中人的思想，再想想后来发生的事，也不以为奇了。

• 作者：苏德正寒 发布时间：2022-12-20 17:49:55

  人的价值是相对而言的。

• 少吃一点可能降低痴呆的风险

  作者：语彤 发布时间：2023-09-23 22:56:26

  1、60岁以后几乎所有男性的鼻毛都会白化；

  2、最好不要轻易给老年人配戴助听器；

  3、50%左右的老年人可能会受到注意力缺陷障碍的困扰；如果你觉得自己的注意力问题有点儿严重，而且希望通过自己的努力来改善，一个通用的方法就是让你的大脑努力工作。可以学习围棋、国际象棋，或者学习一种新的语言或乐器。总的来说，集中注意力最好的方法是通过意志的力量，必须想要记住，并强迫自己注意。

  4、延缓认知能力衰退的对策：一、增强脑力劳动。只做经常做的事情还不够，例如经常下象棋，打扑克，你还必须学习新的事物，比如开始下围棋，或者玩一种新形势的桥牌。这些游戏可以视为头脑锻炼。二、有规律的运动。更多的锻炼比更少的锻炼可降低痴呆风险性30%-40%，较多身体活动的人倾向于保持更好的认知和记忆，也大幅降低了不同形式的痴呆症，比如阿尔兹海默症，因为锻炼可以逆转海马的老化萎缩。三、淡定、自信的心态。定期冥想可以减轻压力可以使大脑得到缓冲，也增加了大脑的松果体的活动，松果体分泌抗氧化荷尔蒙褪黑激素，它调节睡眠，延缓衰老。自我效能感（认为自己有效率，有能力）可以保护大脑，缓冲应激的有害影响。四、注意饮食和营养。哥伦比亚大学的研究表明，有利于心脏的饮食，包括鱼、蔬菜、水果、坚果和豆类，可以降低阿尔兹海默症。大脑像味蕾一样享受调料，如黑胡椒；肉桂、紫苏等，都富含抗氧化剂，可以帮助开发脑力，科学家尤其对姜黄素感兴趣，姜黄素的活性成分在印度咖喱里很常见。喝咖啡可能不仅仅是保持清醒，可能可以降低痴呆风险。少吃一点可能降低痴呆的风险。五、加强社会交往。

  5、老年人的心理需求，他们希望生活稳定、身体健康，安享儿孙满堂的天伦之乐，受到子女细致入微的照顾，希望获得家庭成员和社会的尊重，希望能为社会和他人做一些力所能及的事，贡献自己的余热。

  6、老年人采用逃避、抑制和被动依赖别人这样的被动情绪调节策略显著多于年轻人。

  7、盛年已失，犹当晚学，不可自弃。

  8、老年人主要人格障碍。偏执（找到感兴趣、能长久为之奋斗和忙碌的生活目标）、冷漠（读书学习法）、焦虑、厌烦、倒退

  9、退住综合征，无力感、无用感、无助感、无望感。

• 诗意残存的乡村生活

  作者：lee 发布时间：2012-09-12 16:48:05

  《漫水》是官场小说领军人物王跃文的非官场题材小说集，它有力地说明了一点，王跃文的成功并非仅仅他写了官场小说，就算不写官场题材，他依旧能写出足够牛逼的小说。在王跃文的笔下，官场只是一种题材，绝不是全部，不像打着官场笔记、首长技术之类的读物，一旦抽掉官场就什么也不剩。

  独特的题材能成就一个作家，也能毁掉一个作家。从当代文学史的发展轨迹来看，每一个文学潮流中都会涌现一批作品和作家，伤痕、寻根、先锋、写实、市民、新现实等小说潮流中，有些人出来，也有些人被淘汰，更多人迷失在路上，不掉队的小说家所剩无几，都成了大家。官场小说也一样，甚至更不堪，像王小二过年，一年不如一年，从闫真的《沧浪之水》和李佩甫的《羊的门》的锐意登台，到王跃文的《国画》、《梅次故事》和《西州月》，社会深度和人性刻画都到了巅峰。巅峰过后就是下坡路，如今的官场读物基本就是重复，早已沦为卖笑的商业游戏，赢了码洋，输了节操。

  王跃文改变了官场小说在权术伎俩、权色交易等漩涡中打转的小格局，也改变了为民请命之类的清官叙事，改变了反腐倡廉的模式故事，最为关键的是，他关注的是人——官场中人，生活在中国特色“官场”环境中的人，尤其是内心深处还残存知识分子心气的公务员，直指暗黑人性，但归结还是在人，这便是王跃文小说能超出官场的秘密。这个思路不仅表现在他写官场，写乡村题材的小说也是如此，写的就是乡村人。

  《漫水》里有七篇小说，主打两个中篇——《漫水》和《我的堂兄》，两篇气质迥异的作品。前者写了两个极有乡村气息的人物——余公公和慧娘娘。余公公就像一个参透了乡村生活精髓和大自然密码的人物，不慌不忙，不求张扬，做每件事都很从容，活得很淡然，也很细致，就像一个生活中的庖丁，游刃有余，拿捏有度，熟悉人情、山水、生死的每一块骨节。慧娘娘曾是一个历经风月的窑姐，见惯了种种人情冷暖和虚情假意，让她更看重生活的平实。她洗尽铅华呈素姿，成为普通但别致的乡村妇女，既是接生婆，又是入殓师，还是村里的赤脚医生，做的都是积德行善的事儿。两人都是村里德高望重的人，彼此心心相印半生，却从未越过雷池。他们之间的那种感情，超越了世俗情感，是亲人，是朋友，更是知己。

  《我的堂兄》的故事更妖，他有个霸气的名字，叫通哥，曾是一个有理想、有抱负、有才华的正直的文艺青年，一个有胆量、敢作敢当的民办教师，文革中表现得很刚强，能坚持准则，敢和文革造反派斗争，还教导学生要有自己的独立想法，不要人云亦云。就是这样一条好汉，被改革开放一阵洗涮，没转过弯来，通哥彻底迷失了，变成了一个顺手牵羊、随波逐流，甚至待在监狱还不愿意出来的怪咔。通哥的爱人、曾经崇拜他的革命伴侣，情敌给了三条尿素袋子，就给睡了，终以离婚收场。于是通哥和他之前看不起的铁姑娘同居了，还生了一堆孩子，被计划生育的工作人员围追堵截，拿他没辙，因为他就没和铁姑娘领过证。

  从上述两篇小说可看出，王跃文在观察乡村人物时具有毒辣的眼光，《漫水》的诗意，《我的堂哥》的黑色幽默，都折射出乡村生活和乡村人的某种秉性。不写大善大恶，不论大是大非，只重平常人物的平常生活，却隐约有一种残存的诗意在。同钢筋水泥的城市生活相比，乡村生活显然更有诗意，人与土地与自然相处时的自由感。中国文明赋予乡村的文化灵气，在青山绿水间，在晨暮变换间，在清风白露里，在春绿秋黄里，在欢生与喜丧间，也在宗族伦理里，乡村还残存着中国的某种诗意文明。

  当许多乡村青年，前赴后继地奔赴城市，身体被城市切割蹂躏后，关于乡村的记忆就会幻化成一种图腾般的信念。只是如今这种乡村诗意被一个叫做城镇化的怪物追赶得喘不过气来，甚至无处藏身，酿成了许多拆迁苦难和最为丑陋的乡村建筑——三层楼房。尽管这样，乡村生活依然比城市生活要温润许多。这种诗意在城市里是找不到的，就像在城市作品你永远找不到描写山、描写水的句子，而山水从来就是中国人精神里的诗意栖息地，几千年来始终如此，所谓乐山好水。这也就是这么多年来，乡土文学始终兴盛的内在原因。

  王跃文的文字里流淌着这种诗意，在余公公的手艺里，在慧娘娘的笑容里，也在通哥的耍赖里。关注诗意不是避开苦难，更不是逃避现实，恰恰相反，注意到这些平实的乡村人和乡村生活，写出其中的诗意和智慧，同样是关注现实生活，贴地飞行，看得更为真切。在21世纪后现代城市生活的背后，有一种诗意的乡村生活还在延续，需要保护。王跃文不疾不徐、平实但内藏机锋的文字里有这个态度——乡村生活需要保护。