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精彩短评:
作者:盗太太 发布时间:2019-07-05 18:49:57
没第一本好玩,但是帕丁顿的自画像和全家福画的很好啊
作者:道法自然 发布时间:2022-09-25 22:08:28
森林里的故事远比我们所能想象的要丰富。这里面也有此消彼长,有竞争合作。作者作为德国的森林游侠,带给我们一个奇异的世界。
作者:薛瑞尼 发布时间:2021-12-23 21:21:19
这一套书作者水平参差不齐,这一本是好的
作者:流离 发布时间:2011-04-29 15:37:59
这姐姐好像给我们上过课。
作者:代号273 发布时间:2015-09-16 11:19:29
对于一个地图控来说,这本书看得简直爱不释手!
作者:叁肆伍陆柒 发布时间:2018-03-27 15:28:12
名字取得过于大气了些,就是一些小故事。本出版社换了个书名,作者说换书名就不出这本书了。满满的一股子文人的傲气
深度书评:
一本送给现代人的精神健康指南
作者:观止 发布时间:2022-10-06 16:42:43
精神健康讲记
9.3
李辛 / 2019 / 中医古籍出版社
李辛老师这本《精神健康讲记》从自我认识的视角出发,讲述了身体、情感、思想三者之间的关系。身体对应物质、情感对应能量、思想对应精神。其中精神是内在核心因素,什么样的精神就会对应产生什么样的能量,而能量的聚集又会作用于物质表面。类似高血压、冠心病、胃溃疡、糖尿病都属于心里应激的躯体反应,并非单纯的生理问题。如果一个人长时间的处在负向的能量场之中,总是在不断强化负向认知,久而久之会建立一个负面情绪和思维、行为模式的古堡。那如何应对并自我调节呢?李辛老师在此给出了几点建议:
一、保持情绪的清晰与内心的稳定
我们经常会受到来自外界的声音和客观环境的影响,对应我们的情绪会发生变化。我们目前所处的这个时代,文化有些特别,人们会害怕自己处于不高兴的状态。很多人认为:一个人在某段时间处在“不快乐”“低谷”状态,没有力量去始终维持一个“正常”的状态,这是不好的,是不被大家所接受的。这样认知的背后是,大家普遍认为,保持“积极”、“阳光”、“乐观”才是对的状态。此处李辛老师指出:“如果我们保持精神的清晰稳定,跟随这些正常而必然会有的起伏向前走,不固化某一片段,不放大且停留执着于此,而去尝试接受痛苦,保持生命的自然流动,也许会更容易通过”针对那些负向的能量,我们尽可能从更高的一个维度去接受它,并认可它的存在是正常的。当负向能力积蓄到一定程度时,便会通过特定的形式(哭、大喊)表达出来。重要的是我们要能从精神的层面清晰的认识到我们的各种情绪变化,以及各种情绪背后所代表的能量。去思考是什么事情导致、作用了这种能量的产生,这样我们才能保持内心的稳定,客观的表达情绪而不是被情绪所利用。那如何才能强化这种清晰思维模式和思考方式呢?这就牵引出了李辛老师的第二点建议:时刻观察留心身边的生活。
二、要时刻观察与留心身边生活
健康的心灵,需要比较高程度的、清醒的意识临在,能够不断把原来注意不到的、有意无意排除在外的东西“意识到”,从专业术语来说,就是“让这些事情进入你的意识当中”。我们日常大量的人都生活在一种比较浅显的生活里,这种浅显的生活源自于肤浅的表达。“你吃了没”、“睡了没”此类日常的问候实际上只是单纯信息的交换,不涉及任何精神层面的沟通。而精神沟通的前提是要具备对事物强大的感知能力。感受水的流动、享受风吹在脸上的感觉、闻一闻泥土的气息。这种种的背后代表的是自然所传递出来的生命力,我们人作为个体在自然万物中只是很渺小的一部分。人要具备这种感受和感知身边事物的能力,而后才能感知自己、并启动自我的思考模式。
三、从静坐开始了解自己身体与意识
静坐,是人体在相对静态的时候,对精神和意识的专门训练。此过程分为“有为”、“无为”两种,有为,是有目的地把精神力投注在某个目标上。“无为”是我们的精神处于松、静、柔的自然状态。这种状态下,我们的能量自然就会往回走,由表层回到我们内心的深处,去到身体需要的部分。无为的过程也是身体自我调节的过程。身体其实比我们的主管意识更有智慧,所以,当我们处在松静自然的时候,身体便开始自动调节,而且它的调节是均匀而不偏颇的。当我们把肢体放松开的时候,心也会跟着渐渐松开。静坐的过程中,无论是有为还是无为,要注意留意身体的松紧/感受身体状态的变化,渐渐的还要慢慢有意识去留意自己精神的紧松,同时也要多多去留意周围他人的能量以及精神的紧松。任何自我的观察和认知,最终都要与外在与他人产生连接,要打开眼光/扩展意识,放松的去观察、听、看、感受流向我们的一切。
四、建立自我主题和认知原点
最后一点也是最重要的一点是建立自我认知的原点。当我们通过自我观察、外部感受收获了大量的能量之后,保持积极开放、乐观的心态就变得尤为重要。在自我原点基础之上,所有外部的能量需要被过滤后内化、吸收变成自我的一部分,构建成我们原本的生命力,我们自身的生命才能不断完整、并兼具内涵与厚度。
手冢治虫:终于,我完成了这部拙劣的自传
作者:后浪漫 发布时间:2021-05-08 18:26:59
编按:该文为手冢治虫为他的唯一亲笔自传《我是漫画家》所作的序言,原名《开场很难写》。在序章里,他讲了这部自传的缘起,他对漫画的理解,以及日本与西方国家在漫画上观念的差异。
该篇文章中版式、图片与注脚
均为方便豆瓣阅读所添加
从结论讲起
终于,我完成了这部拙劣的自传。感谢你们读完这本书。旧版出版至今已过了十年。不,得过了一百一十年了吧,还是过了一千零一十年?这么久远的事情,现在重看就跟看科幻小说似的。
从每日新闻社辞职自己单干的石川乔司先生,他写的赛马类与评论类文章堪称当代一流,其大佬作风更为业界景仰。
就是这位石川先生邀我写自传。那个时代啊——两次安保斗争、越南战争、淀号劫机事件、日本世界博览会、意大利西部片、安田讲堂事件、《丰饶之海》、去核武归还冲绳、猫乐美、达斯汀·霍夫曼、水俣病……还有,虫制作工作室的大危机。
网站评分
书籍多样性:9分
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下载评价
- 网友 谭***然: ( 2025-01-06 08:00:00 )
如果不要钱就好了
- 网友 焦***山: ( 2024-12-10 17:10:49 )
不错。。。。。
- 网友 郗***兰: ( 2024-12-17 05:26:30 )
网站体验不错
- 网友 扈***洁: ( 2025-01-03 22:00:08 )
还不错啊,挺好
- 网友 权***颜: ( 2024-12-13 05:56:37 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 利***巧: ( 2024-12-29 08:38:08 )
差评。这个是收费的
- 网友 苍***如: ( 2024-12-21 22:26:07 )
什么格式都有的呀。
- 网友 饶***丽: ( 2025-01-06 18:35:26 )
下载方式特简单,一直点就好了。
- 网友 寇***音: ( 2025-01-03 21:59:47 )
好,真的挺使用的!
- 网友 田***珊: ( 2024-12-14 06:58:53 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 石***烟: ( 2025-01-09 22:25:44 )
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
- 网友 常***翠: ( 2024-12-22 14:29:07 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 敖***菡: ( 2024-12-14 15:57:56 )
是个好网站,很便捷
- 网友 通***蕊: ( 2025-01-03 06:31:06 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 车***波: ( 2025-01-08 13:29:13 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:8分
主题深度:9分
文字风格:3分
语言运用:4分
文笔流畅:9分
思想传递:6分
知识深度:7分
知识广度:7分
实用性:6分
章节划分:7分
结构布局:5分
新颖与独特:3分
情感共鸣:8分
引人入胜:3分
现实相关:6分
沉浸感:9分
事实准确性:4分
文化贡献:9分