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更新时间：2025-01-09 23:39:09

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精彩短评：

作者：张躲躲发布时间：2018-12-29 18:42:20
这书好玩，像一个大规模的“性格心理测试”。列出了明星型、先锋型、工匠型、感知型和激进型五种类型，读者可以对号入座。努力很重要，但是找对方向也很重要。这种测试不说百分之百全中吧，起码有辅助作用，帮助找准自我位置挺好的。
作者：georgexsh 发布时间：2009-11-05 18:19:50
入门要是看它会有太多坏习惯吧
作者：Pepper CC 发布时间：2019-11-24 23:14:59
不推荐。本来想买来鼓励孩子的，孩子也非常期待，但里面的文字毫无想象力，也不是故事，就是苍白的让孩子有自信，最可怕的是，结尾居然还说，现在不是第一名，以后一定会是第一名。我也是醉了。小朋友看完好郁闷。
作者：散和风发布时间：2021-01-16 15:41:49
我甚至觉得只读目录就读完全书了。
作者：浮翷发布时间：2020-03-24 17:23:31
花瓶
作者：舞舞舞发布时间：2017-03-15 19:26:55
注意180页哈哈哈......

深度书评：

《如何结束一段关系》：哀伤本身就是种药
作者：夏瑶发布时间：2023-10-27 22:24:26
你是否纠结过要不要分手，害怕失去联系？分手后总想挽回，还需要个说法，作为联系前任的借口？你是否分手后向前任道歉，还抱有复合的幻想？
没有人是一座孤岛，我们都生活在一段段或近或远的关系中。亲密关系的丧失，会让我们感情受到剧烈重创，陷入无止境的自我否定和自我怀疑。
这本《如何结束一段关系》会帮助我们放下内心的纠结，梳理过往关系，学会善待自己，重塑自我形象，并勇敢地学会拒绝，重新活出自己精彩的人生。
如何结束一段关系：亲密关系的丧失与重建
评价人数不足
[美]苏珊·J.埃丽奥特（Susan J. Elliott） / 人民邮电出版社
本书十分适合分手、离婚、亲人离世以及有人际关系困扰的人阅读，书中会给我们提供走出哀伤的具体方法，帮助我们逐步走出受困的关系模式。无论人们遭遇何种情感变故，当他们直面哀伤时，生活会发生不可思议的转变。
作者苏珊·J.埃丽奥特是剑桥大学教育学硕士，和加利福尼亚大学法学博士。她有多重身份，她是作家、律师、关系教练、媒体评论员和哀伤咨询师，她是许多情感咨询项目的特约顾问。
本书的特别之处在于作者也曾遭受同样的心痛，她也经历了丈夫的背叛和过度的讨好，终于在心理咨询师的帮助下，渐渐从破碎的婚姻中被解放出来。
她学会了创建确定感，也就是必须要由自己去发现和发展生活，学会怎样交朋友，怎样培养兴趣爱好。当你足够善待自己时，就会吸引到对的人。
全书分为《我的故事》、《自我疗愈路线图》、《解脱的第一要务：断联》、《面对失去：哀伤疗愈》等十章内容，如果遵循书中给的建议，按照要求实践，你就会彻底改变自己的人生，成为一个更健康、快乐、独立的人。
在第二章《自我疗愈路线图：本书将如何改变你的人生》中告诉我们结束关系不是物理上的不联系，而是心理上的放下，是疗愈伤痛后的自在。这章内容给我们列出了自我疗愈路线图，从丧失和痛楚通往疗愈和快乐，这条路该怎么走呢？
我们要学会把自己放在第一位，允许自己感受情绪的起落，懂得滋养自己；要好好照管过去，珍视当下的自己，同时为未来筹谋。
自我疗愈的主要途径有三条：善待自己、处理哀伤和应对挑战，一旦在重大的上市场通关，你将会绝处逢生。那时你不再感到恐惧，你会做出更好的选择。
第三章为我们列出了泥足深陷的七大借口，还有成功断联的步骤和保持断联的练习，帮助我们告别痛苦不堪的过去，向美好新生活进发；
第四章教会我们如何面对失去，开始哀伤疗愈，原来哀伤并不走直线，我们要在各种情绪的反复中曲折前行，而哀伤需要经历三个周期，当完整度过这三个周期，我们才能认可、整合和接纳新的自己。
书中还有许多帮助我们重建亲密关系的建议，这本《如何结束一段关系》就像一位私人治疗师，帮助我们摆脱上一段关系的阴影，在四面夹击的心碎中找到出路，拿回属于自己的能量，去看到晶莹剔透的美好未来。
喜欢请点赞并关注夏瑶，爱读书的小说创作者和独立书评人～
听话、不听话、听话
作者：游游游上岸发布时间：2010-12-01 11:17:28