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本书以7年来专为老年人提供心理疏导服务的公益电话“爱心传递热线”积累的实际案例为基础，介绍老年期的心理特点、常见问题以及正确的处理方法。其内容罕见地涵盖了老年期身心变化、老年家庭心理、老年婚恋心理、老年性心理，以及老年健康心理等方面。并且介绍了70个适合老年人进行的团体游戏，手把手地教读者如何扩大老年人的社会交往、丰富精神生活、保持适度锻炼，并最终提升晚年生活幸福感。本书向社会公众（尤其是社工）揭示了当今老年人真实的生活和精神状态。它来源于实践，内容丰富、感人，既接地气又贴近心灵。对于老年人及其家属正确认识和理解老年人的心理状态，在家庭中、养老机构中，以及社区里化解与老年人有关的矛盾，提高老年人的身心健康水平，都具有很高的实用价值。

第一部分　理解万岁

第一章　老年期的各种身心变化

这不是结束，而是新的开始

——如何摆脱“退休综合征”的困扰

坦然面对衰老

——正确面对丧失期

我是谁？

——如何正视老年期的人格变化

家中的老人为何越来越自私？

——像他们爱护忍我们一样的去包容他们

不跟别人比，只跟自己比

——老人的攀比心理

让夕阳更美丽

——晚年规划的重要性

我的晚年我做主

——浅析各种养老模式的特点

第二章　老年家庭心理

空巢不空心

——空巢老人的家庭心理

吵架的艺术

——家庭矛盾如何解决

不做 “出气筒”

——老年人家庭暴力心理根源解析

不愿长大的孩子

——如何应对过分依赖的子女

爱子有方

——解除“恋子情结”

寻找平衡点

——如何看待隔代教育

心是孤独的猎手

——豢养宠物的利与弊

珍惜眼前人

——相互依偎的失独老人

第三章　老年婚恋心理

知己，知彼

——老年男女的性别差异

丢下我一个人

——如何面对残酷的黄昏离

不要带走我的全部

——丧偶老人的心理调适

一个人的生活

——老年婚恋中的受限心理

男人要保姆？女人要钱包？

——如何端正再婚心态

“响三声，报平安”

——理智面对再婚时的阻碍

“走在路上”的婚姻

——新的老年人结合模式

感谢有你

——老年夫妻相处之道

第四章　老年性心理

别让错误观念束缚你

——解读老年人的性误区

去爱吧！就像年轻时一样

——如何唤起老伴的性兴趣

难言之隐

——合理面对老年期性障碍

自己“爱”自己

——单身老人如何寻求性的满足

拿什么拯救你？

——老年人性骚扰成因

多些关爱，少点指责

——解读老年人性消费现象

艾滋病真的来了？

——“恐艾症”的正确处理

社会失察下的艾滋老人

——老年人防艾，刻不容缓

第五章　老年健康心理

失眠那些事儿

——正确看待睡眠障碍

别把自己吓倒

——如何应对老年疑病症

请你陪我聊聊天

——患病老人的心理护理

谁把快乐弄丢了？

——科学看待老年抑郁症

爱、恨与补偿

——认识被害妄想症

只要有你，哪怕世界荒芜

——失智老人的精神陪伴

遗愿清单

——如何坦然面对死亡

陪你走完最后一程

——如何做好临终关怀

第二部分　携手同行

第六章　老年团体活动概述

第七章　70个老年团体心理游戏

初次见面

情感病毒

穿衣服

晋级

你买我卖

不要激怒我

你像哪种动物

肢体语言

找错误

龙腾四海

模特表演队

甲壳虫乐队

人　椅

坐地起身

随波逐流

听音乐

圆球游戏

解手链

高空飞蛋

大风吹

合力吹气球

你拍，我拍

大树与松鼠

自画像

你我的红歌

挑战数数字

瞎子穿拖鞋

奇怪的墙壁

画面具

词语接龙

萝卜蹲

一只青蛙

大瞎话

凤凰飞

天气预报

结对而行

一二二一

耳语传真

角色反串

当我恋爱时

开火车

猜职业

正话反说

闻“歌”起舞

报菜名

说出你的烦恼

记忆考验

建　塔

水气球

地雷阵

搭桥过河

比长短

串游戏名称游戏

扮时钟

衔纸杯传水

秒人秒事

官兵捉贼

报纸大联盟

传气球

幽默与乐观

对掌推

寻宝游戏

不对称体操

猜字

踩报纸

个人发展盾形图

信任进步行

迷失丛林

盲人吃香蕉

意乱情迷

“爱心传递热线”创办于2006年，是一个面向全国各地老年人，帮助他们排遣孤独、寂寞，丰富老年生活，提升幸福感的一个公益组织。热线下设5条专线：居丧期老人精神陪伴热线；高龄女性空巢热线；失独老人专线；失智老人专线；性病艾滋病老人专线。7年来，热线在老年人心理保健领域做出了 突出贡献并频频获奖。2011年，“爱心传递热线”老年人心理救助项目，被写入北京市政府“十二五”规划。

徐坤，首都经济贸易大学教授、“爱心传递热线”创办人。 1970年当兵，人生的第一个职业是陆军第24军通信连话务员；文革结束考入北京师范大学哲学系，毕业后在大学教书；退休后又回到人生的起点——老年人心理危机救助公益热线的接线员。起点即终点，验了黑格尔的这句名言。

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书籍介绍

本书以7年来专为老年人提供心理疏导服务的公益电话“爱心传递热线”积累的实际案例为基础，介绍老年期的心理特点、常见问题以及正确的处理方法。其内容罕见地涵盖了老年期身心变化、老年家庭心理、老年婚恋心理、老年性心理，以及老年健康心理等方面。并且介绍了70个适合老年人进行的团体游戏，手把手地教读者如何扩大老年人的社会交往、丰富精神生活、保持适度锻炼，并最终提升晚年生活幸福感。本书向社会公众（尤其是社工）揭示了当今老年人真实的生活和精神状态。它来源于实践，内容丰富、感人，既接地气又贴近心灵。对于老年人及其家属正确认识和理解老年人的心理状态，在家庭中、养老机构中，以及社区里化解与老年人有关的矛盾，提高老年人的身心健康水平，都具有很高的实用价值。

• 作者：西红柿炒鸡蛋 发布时间：2018-12-15 11:11:38

  为社区工作做准备

• 作者：林下 发布时间：2013-06-02 21:28:58

  考竞争法前粗读了一下。“秘书”一栏里惊现某法学院女老师，水平略低的那个，同学们，你们懂的！三颗星给书，一颗星给一表人才的李俊峰老师吧。

• 作者：举杯邀乌乌 发布时间：2013-12-29 22:42:45

  质量较高的科普书籍

• 作者：任扶摇 发布时间：2019-09-13 21:09:23

  有些讲得很好，有些就比较主观，少数挺扯的

• 作者：瞿瞿 发布时间：2024-03-20 23:09:22

  真的挺不错的，看得出来工作做得很扎实，最后的70个团体游戏虽然有一半不太适合老年人，但是改编一下用在其他群体里也挺好的。

• 作者：桃 发布时间：2018-01-25 00:38:00

  着手准备二、三的人过来看望一下一……

• 感觉很靠谱

  作者：大霞 发布时间：2011-06-03 21:53:48

         读完这本书，惊觉原来一直以来就没掌握阅读与记忆的方法！原来都是看看目录，看看序，然后囫囵吞枣地读完，回头再瞧，确实是上帝的归上帝了。一直羡慕那些读书很多、过目不忘的，读完这本也不羡慕了，原来人家也是掌握了好方法，训练出来的嘛。

      我觉得这本书名叫《超级快速阅读》，其实并不恰当，其实作者并没有一味地告诫读者去如何快速阅读，而是在传授一种整理阅读的方法，告诉读者重在理解，按照3-2-1训练逐步提高阅读速度，并且学会利用联想、通感学会更有效率地掌握并应用一门知识。其中还穿插了关于时间管理、人生规划等的重要内容。

      总体感觉，如果能够坚持每天跟着训练20分钟，还是很值的。

• 《山海经》——中国创世史诗，上古奇幻巨著

  作者：袋鼠背世界 发布时间：2019-12-19 18:11:57

  《山海经》一定是本绝大多数中国人都听说过，却极少有中国人看完过的一本书。一方面是由于其文言文的语言会让一部分人直接望而却步，另一方面，要是没有好的插图译本，这本书本身也是极为单调乏味的。虽然没几个人完整的看过，但是你肯定知道，《山海经》里面肯定也包含了很多神话故事和奇珍异兽。原本《山海经》仅三万字，分为13卷，应该也是历经朝代，不断更新的结果。我手头这本《山海经：中国创世史诗，上古奇幻巨著》是12年出版的增加了很多插图，地图，绘画的一本现代译本。

  

  山海经

  7.6

  徐客 / 2016 / 现代出版社

  下面一段是百科内容的总结：

  《山海经》脉络是是沿着“山”和“海”来进行讲述的，这种描写方式也是古人“靠山吃山、靠水吃水”的思维的重要体现。整体包括《山经》和《海经》两大部分。《山经》以四方山川为纲，记述内容包括古史、草木、鸟兽、神话、宗教等。《海经》主要记载海外各国的奇异风貌；《海内经》主要记载海内的神奇事物；《大荒经》主要记载了与黄帝、女娲和大禹等有关的许多重要神话资料，第18篇《海内经》是《山海经》地理状况的总结。《山海经》全书记载了约40个邦国，550座山，300条水道，100多位历史人物，400多个神怪畏兽。

  

  首先要更正的一点是：《山海经》里面的内容远不止于神话和奇珍异兽，除了保存着丰富的神话资料之外，还涉及到多种领域：地理、水文、天文、气象、海洋、植物、动物、矿物、物产、巫术、宗教、医药、民俗、民族、科技各种方面的历史知识，可谓汪洋宏肆，有如海日。在古代文化、科技和交通不发达的情况下，《山海经》是中国记载神话最多的一部奇书，也是一部旅游、地理知识方面的百科全书。这本书所包含的东西实在是太浩瀚了，尽管为了做批注就花费了两支笔，但全篇读下来，除了震撼之外，几乎什么都没剩下。这本书实在是值得好好的研究探讨，单是涉及的几百个奇珍异兽，就足以让人应接不暇。

  

  我们先来聊一下《山海经》描述的的奇珍异兽最后都去哪了？必须要先说明的一点是，里面涉及的有很多奇珍异兽都是虚幻出来的，但并不是纯粹的想象，有很多是当地的人物装扮也有可能是祭祀装扮，加上古人夸大化的描述而产生的；还有相当一部分现在已经灭绝，比如之《史记》中记载的赵高指鹿为马的鹿蜀，《山海经》描述为“状如马而白，文如虎而赤尾首”，可能就是古代生活在南方的一种动物；还有一些现在仍然我们可以清晰见到：比如开篇招摇山的狌狌，可能原型就是猩猩。“旋龟”就是鳄龟，“赤鱬”就是儒艮，也就是我们所说的美人鱼，只是中国已经灭绝了。更多的原型比较，大家感兴趣可以在网上直接搜索。在古人的笔下，很多的动物都被冠上了凶兆吉兆，甚至是药材治病的名头。

  

  我们接下来谈一下《山海经》的后世影响。首先要说的就是其神话影响，这在很多后世的神话小说中都有体现，比如《庄子》的“鲲鹏”山海经的异兽，《封神演义》中有很多奇珍异兽都来自《山海经》，“九尾狐”就是突出代表。前几年风靡的《盗墓笔记》里面的“烛龙”，也是出自《山海经》。甚至有一部大火的外国电影《神奇动物：格林德沃之罪》里面的驺吾神兽，也是来源于山海经，“林氏国有珍兽，大若虎，五彩毕具，尾长于身，名曰驺吾，乘之日行千里”。除此之外，或许你之前也见到过，华为，阿里巴巴等互联网公司，甚至于中国航天使用航天器的名字，很多也是来源于《山海经》。比如华为的“鲲鹏”、“麒麟”“晟腾”芯片，中国航天的“嫦娥”，“鸿雁”，“夸父”。甚至于现在有很多的有的中国和外国游戏，也基于《山海经》创建了很多有趣的形象。

  

  除了奇珍异兽对现在的影响，对于我国古代的建筑，工具，祭祀用品，装饰也是影响颇深，我们可以在古代很多的陶制品，祭祀品，丝绸制品上看到很多《山海经》描述的奇珍异兽，他们有的是为了祈福，有的是为了震慑，有的是为了护佑，有的是为了驱邪，总之，《山海经》的世界，包罗了众多的民俗文化象征。除此之外，《山海经》在地理风俗方面对后世也是影响颇深，最著名的就是徐霞客的《徐霞客游记》的创作出发点就是基于《山海经》进行地理考证。但是，我们对《山海经》的挖掘还远远不够，基于此的漫画，小说，影视也是相比较少，我们可以参考日本对《百鬼夜行》中精灵鬼怪的不断创作，不断开发新的《山海经》的优质故事。

  

  一本《山海经》，包含了多少人对中国古代奇珍异兽的向往。我想到了鲁迅先生的“阿长与《山海经》”，“小小的书，略略一翻，人面的兽，九头的蛇，.......果然都在内”。我想不仅对于鲁迅先生，对于之前的很多孩子，文人来说，在“四书五经”的正统时代，《山海经》应该是最能让他们自由想象，不受拘束的“圣书”了。