从容养育 读懂孩子的情绪（凤凰生活） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

内容介绍： 爱生气、叛逆、爱哭、焦虑抑郁、没有安全感、嫉妒……这些孩子常见的情绪问题上百种，让父母头疼不已。理解是读懂孩子的前提，只有深深走进孩子的心，才可能让孩子敞开心扉来对话。 这是一本像讲故事一样的轻松教养书。有着20多年家庭咨询经验的儿童教育专家基于儿童发展心理学的重要理论，针对孩子成长过程中无法回避的情绪管理和情商培养等，通过活泼场景、亲子对话、经典案例、情景图解的形式，替孩子说出平时难以开口的话，读懂其行为背后的需求，介绍了多种孩子情绪问题所对应的切实可行的指导方法；同时指出很多新手父母常犯且应该避免的养育行为，帮助父母对症化解育娃难题。 书中观点既专业、全面、又有说服力及可行性，直击父母养育痛点。但愿中国上千万家庭都能运用这些方法，轻松化解孩子情绪教养难题，培养高情商孩子，打造和谐的亲子关系。

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需要特别说明的是，身教重于言传。孩子会模仿家长的行为，因此，家长要以身作则，即便没花多少精力去教育，孩子仍会品学兼优；孩子行为上有缺失的，家长要在自身上找找原因。平时一定要注意自己的言行，为孩子树立好榜样。

书籍介绍

内容介绍： 爱生气、叛逆、爱哭、焦虑抑郁、没有安全感、嫉妒……这些孩子常见的情绪问题上百种，让父母头疼不已。理解是读懂孩子的前提，只有深深走进孩子的心，才可能让孩子敞开心扉来对话。 这是一本像讲故事一样的轻松教养书。有着20多年家庭咨询经验的儿童教育专家基于儿童发展心理学的重要理论，针对孩子成长过程中无法回避的情绪管理和情商培养等，通过活泼场景、亲子对话、经典案例、情景图解的形式，替孩子说出平时难以开口的话，读懂其行为背后的需求，介绍了多种孩子情绪问题所对应的切实可行的指导方法；同时指出很多新手父母常犯且应该避免的养育行为，帮助父母对症化解育娃难题。 书中观点既专业、全面、又有说服力及可行性，直击父母养育痛点。但愿中国上千万家庭都能运用这些方法，轻松化解孩子情绪教养难题，培养高情商孩子，打造和谐的亲子关系。

• 作者：卓阅 发布时间：2022-02-15 14:38:55

  每一章每一节的内容都以理论讲述+案例呈现+原因分析+措施分享的模式展开。深入解读孩子负面情绪和问题行为的根源，让父母们知其然并知其所以然；手把手地教你如何读懂孩子的情绪，读懂“他们情绪行为背后的原因和意义”，帮助家长真心接纳孩子的负面情绪，并指导孩子提高情绪管理的能力。

  作品兼及理论与实践，拒绝单讲道理，毕竟道理懂的再多，实践应用才是最重要的。

  毫不夸张地说，本书分享的所有经验方法，父母们完全可以照搬实施。适合常备手边，不时翻阅，不时借鉴学习，“逐渐修炼成一位从容的养育者”。

• 作者：90酱读书育儿 发布时间：2022-01-19 22:50:15

  挺好的一本育儿书，能够针对生活中大多数场景，已经孩子会出现的具体情绪，提出有效的建议，读懂这本书，不仅对孩子，更是自身情绪的管理

• 作者：伦2008 发布时间：2022-01-18 12:12:10

  这本书能够针对孩子情绪问题，帮助家长找到内在原因。图文并茂，插画活泼，结构清晰。这是一本家长必备的情绪小百科，即可平时阅读，又可以随时查找应对情绪问题的解决方案。

• 作者：金柏秋华 发布时间：2022-01-23 00:30:57

  孩子的情绪可以细分成很多种，这本书对常见的种类进行了详细描述和解读，并提出了对应的解决方案，可操作性很强

• 作者：欢乐の喵酱 发布时间：2022-08-15 06:49:08

  详细记载了如何做，值得家长们借鉴学习！

• 作者：张泡沫小姐 发布时间：2013-08-14 22:10:08

  豆瓣好高分啊！！！我好膜拜我的爱人！丁小姐

• 孩子，你的情绪我能懂

  作者：伦2008 发布时间：2022-01-23 20:55:30

  去年12月8日夜里，辽宁沈阳全城无眠，只为了寻找一名9岁的小男孩。这名在当天下午左右离家出走，此后再无音讯。家人报警后，当地公安、消防部门、蓝天救援队、各界爱心人士展开了地毯式搜寻。直到失踪近48小时后，男孩遗体才在河中浮冰下被发现。事后溺亡男孩的妈妈在采访中表示，自己当天责备过男孩，但没想到他离家出走，更想不到是这个结果。在这个令人痛心的事件中，正是由于家长没有处理好孩子的情绪，才导致其离家出走，进而遇难。

  

  事件发生后，很多家长都开始反思自己的行为，期待能更好地应对孩子的情绪问题。但对很多家长来说，这并不是一个简单的问题。《从容养育 读懂孩子的情绪》这本书的出现，帮助我们找到了应对孩子情绪问题的“万能钥匙”。

  根据科学研究，3-6岁是孩子形成稳定情绪的关键期，家长要学会从科学角度理解孩子，解读他们的情绪特征，找出背后产生的原因，寻求适当的解决方案。读懂孩子的情绪，对于孩子形成良好的心理素质，健康地成长，非常重要。由于孩子的心智发展不够成熟，语言表达能力有限，他们在遇到问题时，不能清晰地表达出自己的意愿，导致需求被压抑，这样会产生如叛逆、愤怒、惊恐、悲伤、自卑、不安等很多负面情绪。

  

  面对种种负面情绪，家长通常会有以下几种应对类型：

  一、交换型，通过交换来修补孩子内心中的不满，忽略了对孩子的理解和安慰，这会让孩子变得缺乏自信。

  二、惩罚型，家长用斥责、辱骂来应对孩子的负面情绪，以为这样会让孩子坚强，实际上反倒让孩子变得更加力不从心。

  三、冷漠型，面对孩子的负面情绪，家长不做引导，任其自生自灭，会让孩子失去自我疗愈的能力。

  四、说教型，家长的大道理不会简单地让孩子远离负面情绪，反倒会让孩子感觉苦上加苦。

  五、情商型，家长能够与孩子共情，让孩子有安全感，有信心去处理遇到的问题。

  前四种家长的应对方式都不利于孩子健康人格的形成，只有采用情商型家长的教育方法才会更有利于培养孩子较好的情绪管理能力，形成健康人格。

  

  比如在面对孩子恐惧的问题上，书中首先通过一个小测试，判断出孩子是正常的胆小还是存在心理疾病。对于心理疾病产生的问题最好去医院进行进一步诊断，而正常的胆小是可以通过家长的悉心照顾而克服的。

  孩子产生恐惧主要有三种原因，一是认知水平有限产生恐惧、二是情绪敏感引起恐惧、三是外界环境影响导致恐惧。

  

  如果采用前四种家长的应对方式，可能会让孩子用强制力压抑住自己的恐怖，并不会真正解决问题，反倒会让问题变得更加难以护理，甚至进入孩子的潜意识。

  情商型家长在面对类似场景时，会根据不同原因采用不同的方法。

  对于认知水平问题产生的恐惧。情商型家长会给予孩子胆小的权利，不会强迫孩子勇敢，通过循序渐进的方式让孩子一点点认识到危险在可控范围内，最终战胜恐惧，孩子的内心也会变得更加强大。

  对于情绪敏感引起的恐惧。情商型家长会更倾向于接纳孩子的情绪、不溺爱孩子、不过于焦虑发怒，更不会过于指责。

  对于外界环境影响产生的恐惧 。情商型家长会尝试多为孩子提供机会，通过以身作则、不夸大事情的严重程度、不给孩子指定过多的规则，这些方法都会有效帮助孩子克服敏感情绪造成的负面影响。

  总体来说，情商型家长鼓励孩子勇于尝试、多学会一些必备技能、多参与各种活动，重视过程轻视结果。

  《从容养育 读懂孩子的情绪》这本书中对每一类负面的情绪问题都通过插图预设了很多常见场景，很容易就能把家长带入到一个沉浸式环境中，通过对比发现自己的不足，更好地掌握应对不同状况的方法。

  

  望更多的家长在读到这本书后，能够接受孩子的负面情绪，加以合理的引导，帮助孩子建立起强大的心理盾牌。教育孩子的过程也是家长自身成长的过程，只有在实践中不断历练，才会让“从容”成为常态，把“自信”写在脸上。

• 手把手地教你如何读懂孩子的情绪，读懂“他们情绪行为背后的原因及意义”

  作者：卓阅 发布时间：2022-02-15 14:42:03

  都说孩子的两岁是“糟糕的”，三岁是“可怕的”（Terrible Two,Horrible Three.），这是因为这一时期的孩子，无论父母跟他说什么，最先得到的回答总是不，“我不”“不行”“不给”，或是通过语言，或是通过行动。例如，“家长不让碰开水，不让碰电源插座，不让碰脏东西，他们偏要去碰”；不让扔玩具，不让扔手机，他们偏要扔，有时甚至会看着你把它们扔到地上。而且当意愿不被满足或受到父母的批评教育时，他们还会情绪爆发，又哭又闹。正在经历这一“劫数”的父母们不禁疑惑，为什么不久前还可可爱爱的“小天使”会变得如此“糟糕”和“可怕”呢？在《从容养育 读懂孩子的情绪》一书中，作者解释到，这是因为2～3岁是孩子的第一个叛逆期，称作“宝宝叛逆期”。这一时期的“孩子正好处于自我意识快速萌芽的时期，当他们意识到自己的想法和家长不一样的时候，会希望家长首先能看到自己的这种不一样，并且开始出现对规则的试探和挑战。”对父母提出的问题和意见的否定，对父母的制止和批评行为的哭闹情绪，正是孩子表达“和家长不一样的”“自己的想法”的体现。“所以，当你看到孩子在这个阶段表现出各种叛逆和不听话的行为时，要去理解这背后更多的是他们希望被看到、被认可与被爱。”

  

  《从容养育 读懂孩子的情绪》

  然而，很多父母并没能理解到这一点。在面对孩子的“各种叛逆和不听话的行为”时，父母们所实践的方式，大多过于直接粗放，不外乎制止、生气、批评、威胁等。“比如我们经常会在孩子有小情绪的时候对他说，'妈妈生气了。你听着，妈妈现在真的非常生气……''你现在必须……立刻……马上去做，否则我会很生气，要惩罚你了。'”其实这样的方式，父母更多的是在感受自己的情绪，“更倾向于解读自己的情绪”，而忽视了孩子情绪和想法以及“情绪行为背后的原因及含义”。一味地制止和批评，只会让孩子“迫于压力去做迎合家长的事情，但内心其实是怀疑和抗拒的”。就像一根一直被压缩，得不到伸展的弹簧，其最终的结果只能是损坏。那么，面对这一时期的孩子，父母们要如何做呢？在介绍过孩子成长所要经历的各个叛逆期后，作者继续分享道，面对孩子的叛逆和不听话，家长“应该在读懂孩子的情绪之后，再思考解决方法，而不是被孩子的情绪与自己的情绪所掌握”。具体操作步骤就是：首先，父母要理解这些叛逆和不听话的行为实际上是“孩子自我意识开始增强”的表现，“冷静下来，回归理性”，“不用惩罚的方式取得控制权”；其次，表达爱意，“用很关心的语气询问孩子”，“引导他把心里话说出来”，了解孩子情绪背后的原因；再次，“用尊重的语气和孩子”交流，“认同孩子的感受”并和他“分享一下我们的感受”，“告诉他，我们并不想伤害他，当然也不想被他伤害”，并以坚定地语气告诉他“一生气就打人、骂人，甚至朝对方吐口水”的行为是错误的；最后，“带孩子一起制定规则，把孩子的情绪导向如何运用规则来处理日常行为的正确路线上来”，并“通过游戏的方式，陪伴孩子练习这些行为规范，让孩子熟练掌握”，学会遇到类似的事情时该如何处理。

  

  《从容养育 读懂孩子的情绪》

  读懂孩子的情绪，读懂“他们情绪行为背后的原因及意义”，这是本书贯穿始终的主旨，也是作者想要传递给父母们的中心思想。孩子的情绪是真实的，也是复杂的、多变的，它“不仅会影响孩子的行为，还会影响他们的认知。相关研究证明，及早接受情绪管理训练的孩子，不仅学业比较出色，而且人际关系和社交能力比其他同龄孩子要强。”所以，读懂孩子的情绪，读懂“他们情绪背后的原因和意义”，“找出应对方案……提升孩子的情绪管理能力……至关重要。”因此，本书通过丰富的案例呈现、细致地原因分析和切实可行的实施步骤，在对情绪进行简略介绍的基础上，“逐一分析孩子叛逆、愤怒、恐惧、悲伤、自卑、不安这六种负面情绪背后的含义，帮助家长正确理解每种情绪的价值，深入解读孩子爱顶嘴、发脾气、紧张退缩、不知所措等问题行为的根源”，让父母们知其然并知其所以然，“帮助家长停止吼叫，真心接纳孩子的负面情绪，指导他提高情绪管理的能力。”让新手父母们可以有依可循，有法可借。

  如今，随着对家庭教育愈发的重视，分享介绍育儿经验的作品越来越多，然而其中大部分却都流于对理论的讲述，缺少对现实事件的措施应对，很多新手父母或悟性不高的父母无法有效地将理论转化为实践，造成书读了不少，育儿技能仍一塌糊涂的局面。前段时间曾读过一本类似的介绍情绪的作品，书名是《父母的情绪决定孩子未来》。与本书对照高下立现，可以说《从容养育 读懂孩子的情绪》在《父母的情绪决定孩子未来》的基础上拔高了不止一个层面。本书的每一章都以“小测试”为开篇，设置问题和测试结果与分析，中途穿插“小课堂”和“Tips”，方便父母明了自己育儿方式的归类和存在的问题，指导父母如何积极引导孩子认识情绪、控制情绪；每一节的内容都是理论讲述+案例呈现+原因分析+措施分享的模式进行的，兼及理论与实践，拒绝单讲道理，毕竟道理懂的再多，实践应用才是最重要的。因此，毫不夸张地说，本书分享的所有经验方法，父母们完全可以照搬实施。

  

  每章开篇的“小测试”

  

  内容中穿插的“Tips”

  鉴于父母们完全可以不动分毫地照搬本书分享的经验方法，对本书的阅读，通读一遍是完全不够的，更不要说泛泛地浏览了。这本书最适合的方式是，认真阅读一遍后常备手边，不时翻阅，不断学习借鉴，不断改正陈旧错误的育儿思路和方式，掌握拉近亲子关系的育儿技能，读懂孩子的情绪，读懂“他们情绪背后的原因和意义”，做到从容养育，“逐渐修炼成一位从容的养育者”。

  

  《从容养育 读懂孩子的情绪》