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• 作者：张尼玛 发布时间：2023-10-17 15:02:48

  作者写完自己检查过吗

• 作者：捂脸党 发布时间：2024-04-04 16:39:33

  弃于P37

• 作者：塩 发布时间：2023-08-25 19:57:40

  非常基础却写得很复杂。想学金融的随便找个课本比这强

• 作者：rolling 发布时间：2024-03-10 18:43:39

  照抄课本，毫无创新。

• 作者：你说了一下下 发布时间：2023-09-01 20:50:57

  有种读到课本的恶心感，零是指所有财物概念的堆砌还是全部文字的那种，快速是指几章几节的罗列，例子没几个，赛过在读专业名字解释字典，非常不适，毫无帮助，弃于P47。

• 作者：当涂魏阙 发布时间：2018-06-02 23:21:02

  通读毛选计划全部完成。总体而言，可读性是越往前越高，第一卷其实已经把思维方式、工作方法讲明白了，之后更多的是用这种方式分析处理具体问题的案例。整部毛选以报告、讲话、指示、电报、信件、社论等为主，不同的文体风格不同，目的亦不同。报告、讲话和指示大多至今仍有参考意义，社论则多服务于当时政治需要。总体而言，值得反复细读，将其世界观和方法论用于实际工作，可事半功倍。

• 读书笔记：健康、情绪、思维、影响力

  作者：西西弗斯 发布时间：2019-05-18 09:32:39

  1. 健康

  1.1 饮食

  70% 的蔬菜搭配30%的蛋白质、碳水化合物和好脂肪

  白肉好过红肉

  蔬菜生吃或者轻度烹饪，肉类清蒸、水煮或者电烤，尽量避免油炸

  如果喝酒的话，尽量选择红酒

  1.2 睡眠

  改善睡眠的建议：

  尝试静坐和冥想

  做"早晨程序"：包括运动、阅读、感恩、冥想和定目标。(具体内容因人而异)

  每个人的最佳睡眠时间不一样，有些人是 7 小时，有些则是 9 小时，不必强求睡几个小时，应该根据自己的身体条件。

  2. 情绪

  2.1 情商

  哈佛心理学博士丹尼尔*戈尔曼(《情商》作者)，认为情商的六种实际意义：

  第一，能对自己的情绪有一定的认知

  第二，如何管理自己的情绪

  第三，如何让自己有足够的动力专注地做一件事情

  第四，如何观察和识别他人的情绪

  第五，如何管理和协调他人的情绪

  第六，如何处理群体关系

  遇到情绪问题(比如难过，焦虑等情绪)时，可以尝试下面的建议：

  训练捕捉情绪的能力，也就是"情绪觉察"

  说出你的问题

  重新设立目标

  预估结果

  筛选方案

  执行方案

  我们不可能没有情绪，情绪并不可怕，可怕的是继续陷在情绪当中，这样对解决问题没有任何帮助。通过训练，破解情绪一个的方法就是把情绪说出来。

  三类情绪诱因：

  我不值得

  我不属于这里

  我独自一人

  记录情绪，观察情绪，分析情绪诱因，修改大脑脚本。

  写情绪日记，记录情绪发生时的感受，原因。(作为每天的日记的一部分内容)

  3. 思维

  3.1 跳出自己的固定思维

  练习方式：yes，and。对别人说的话，不反驳，把话题接下去。

  3.2 内观

  与前面提到的修改情绪脚本，不一样的是内观是通过观察自己的情绪、行为，不加改变而达到净化心灵的效果。

  所有的念头归于两类：欲望和抵触。

  修炼内观的好处是，不起分别心，不去分辨在这个环境中我是否应该有怜悯心，同情心，憎恶心或愤怒心，而是要有平等心。

  这个恐怕不好做好，正所谓真正的包容来自真正的理解，如果无法理解，自然无法接纳和包容

  4. 影响力

  影响力的六个原则：

  互惠性原则

  稀有性原则

  权威性原则

  一致性原则

  社会认同原则

  相似性原则

  人的幸福感来自对个需求的满足:

  人生的确定性。(我的理解是安全感)

  人生的不确定性。(我的理解是新鲜感)

  个体的重要性。(自我实现，价值提现)

  连接与爱。(爱与被爱，被关心)

  成长。(我的理解还是有新鲜感意思在里面，不过应该是人的状态越来越好的)

  贡献。(个人认为与个体的重要性有重合之意)

  5. 事业

  大头脑：通过筛选，与一些优秀的人组成一个大头脑，定期聚在一起，针对某些问题展开讨论，大家分享各自的见解，就能够获得远超个体思考的效果。

  职业生涯起决定性作用的因素：硬技能只占 30%，70% 都是由思维和心态决定的。

  商业成功的 7 要素：

  优秀的企业文化

  具有前瞻性的战略

  不断地创新

  做好市场推广

  建议好的销售系统

  完善法律和财务体系

  不断改进和优化

  你的需求是否和员工、客户的需求在思维和心态上连接起来非常关键。

• 帽子还是裤衩？

  作者：冷月 发布时间：2014-10-09 09:54:02

    风景如画的江南小镇，一阵风吹来，晾在外边的衣服在开始摇摆不定，其中一个红裤衩随风飞走，不偏不倚，落在了一只兔子的头顶。

    兔子扯一扯裤衩，自言自语：“哦！一顶帽子！”

    书前的大小朋友们自然认得兔子的“帽子”，不知是哪一位多嘴提醒：“错啦，这不是帽子。”

    可兔子的朋友们不这么想，他们觉得这是一定很棒的帽子，还纷纷试戴。

    直到驴子拿出一本杂志来警醒兔子：“看清楚了！这不是帽子！”

    开心的兔子一下子变成了惶恐的兔子，尝试着把“帽子”当裤衩穿来试试，却无比纠结着自己的尾巴要放在哪里。

    框架外的声音依然坚定：“没错！就这么穿！”

    这是一本很好玩的书，尤其是用方言来读，孩子很可能会笑破肚皮。

    不过我读到这里的时候，总免不了感到难过。可能是做过教育工作者留下的职业后遗症吧，看到这只犹豫不定的兔子，就像看到了一个在家长和教师权威下怀疑自己的孩子一样，想到此时兔子心里的窘迫、不知所措，不免反省自己对孩子说过的话中，是否也不经意间让他们处于此时兔子所处的境地。

    幸而，幸而，两位作者都是很温暖的人，他们笔下兔子的选择极大地安慰了我。

    我在看到兔子跳起来说出“哦，我知道了”的时候，心里流露出暖暖的感动。

    帽子还是裤衩？对于大人来说，这是个简单的近乎可笑的问题，但是对于兔子来说，这是个很严肃的问题。在大众认可的答案和自己探寻的答案中间做出选择，并不是件容易的事。

    所以，我敬佩这只看上去有点傻乎乎的兔子。