杰出青少年自我管理手册 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《杰出青少年自我管理手册》(365天训练方案)是指导孩子如何自我管理、自我成才，指导父母如何培养孩子素质教育的具体操作方面的书。本书以学、用相结合的形式，告诉青少年如何制定目标，养成良好的生活学习习惯，具有爱心、上进心、责任心，树立自信、自立、自尊，并学会自我控制。本书还告诉父母们如何培养孩子的自我教育，培养孩子的交际能力，学会正确的表扬和批评方法，正确对待孩子的分数、考学等。

第一课 个人宣言

第二课 制定目标

第三课 生活习惯

第四课 人生习惯

第五课 上进心

第六课 爱心

第七课 责任心

第八课 自信

第九课 自立

第十课 自尊

第十一课 自控

第十二课 总结

五个锦囊

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书籍介绍

《杰出青少年自我管理手册》(365天训练方案)是指导孩子如何自我管理、自我成才，指导父母如何培养孩子素质教育的具体操作方面的书。本书以学、用相结合的形式，告诉青少年如何制定目标，养成良好的生活学习习惯，具有爱心、上进心、责任心，树立自信、自立、自尊，并学会自我控制。本书还告诉父母们如何培养孩子的自我教育，培养孩子的交际能力，学会正确的表扬和批评方法，正确对待孩子的分数、考学等。

• 作者：有舟 发布时间：2015-05-24 13:31:56

  教导主任！一口气斥资两万买给全年级人手一本！黄泰山！还给我书上签了“你一定能成功”！每周班会课！都要搞大组教育讨论跳水默契游戏！坚持每天都写的人！一年之后拿到了二十块奖学金！励志！青春！优秀！杰出！

• 作者：大熊不拖延 发布时间：2017-08-28 11:52:50

  高二花一年填完了这本书，现在既不优秀也不杰出

• 作者： 发布时间：2019-10-10 23:37:16

  荒诞青春。

• 作者：跑啦 发布时间：2009-08-17 11:57:56

  为我找到目标的书

• 作者：背一朵云 发布时间：2010-12-11 22:07:55

  “骗骗”小朋友还行。感觉总体比较说教老套，但是不能否定的是要是真能做到书上的东西，那么这个青少年绝对不一般。至于能否杰出，有待商榷。

• 作者：Ivy Pan 发布时间：2023-12-10 15:52:33

  700年罗马人统治，700年伊斯兰占领，300年天主教为信仰和统一而战，有史以来对犹太人除了二战最严厉的迫害，四处流浪的吉普赛人遗迹，艺术史上最光彩照人的近现代艺术家们，当然还有更早的戈雅、委拉斯凯兹…还有阿尔罕布拉宫的回忆，游戏场景里的龙达….为西班牙深深着迷，期待已久了。

• 【书评人俱乐部】 读书小记之《为什么男人喜欢直线，女人喜欢波点：性别视觉心理学》

  作者：洁小泽 发布时间：2017-02-22 19:01:47

  读书这些年，很少读一些心理学的书籍，两性差异的书更是甚少。无意中收了这本《为什么男人喜欢直线，女人喜欢波点：性别视觉心理学》 ，翻看细品，这本书内的很多观点新奇有趣，对两性在视觉上的差异颇有研究，读了之后觉得阅读此本书甚是愉悦。

  如书中所介绍，本书分为两个部分，第一部分集中介绍了性别视觉心理学的科学证据；第二部分则探讨了这门学科的奇闻趣事及其对市场营销、建筑、美术、园艺和两性的启示。

  在第一部分中，作者以列举威廉王子的直边图形和凯特王妃的波点裙这个例子为开篇引出男女在视觉上的差异问题。接下来，作者又通过对男女在艺术创作、设计理念和喜好、看世界的方式、这三个方面进行了详细的论证从而得出性别视觉差异的结论。

  在第二部分中，作者通过对家居生活的设计、广告营销、城市设计、网络世界以及艺术世界的调查研究及其得出的结论来深入探讨了两性视觉差异给世界带来的影响。最后以这一差异对两性关系的影响收尾本书。、

  通读全文，我对作者所列举的大量数据、例子以及参考文献这一点深感佩服，也可见作者对此研究是多么地费心。一直以来，两性差异的研究自从出现至今从未断过，各研究学者也不断地从各个方面来解释男女的差异。而本书的观点新颖奇特，实属首举。

  其实了解男女在视觉上的差异的原因是非常重要的，这一点在购物、装修和生活习惯这三点上尤为突出。

  拿我自身来说，我喜欢买可爱、颜色艳丽、图案复杂的包和衣服，例如卡通人物、花草、萌物一类的居多，觉得这样的装饰和打扮显得自己更加娇小可爱。而老公则觉得作为职场女性，在穿着打扮上应该以素雅简练的风格方能显示作为一个职场的女性的成熟和大方。

  而在装修方面，婚房装修的时候，我们没少为装修风格、颜色、物件的样式等等吵架。我喜欢较为传统的中式风格，摆上花花草草和各种物件来装饰家才有味道。而老公则认为家里应该简单温馨，不要摆放很多东西，既整洁又方便整理。

  至于在生活习惯方面，更是差异极大。虽然我也很懒，收拾家的时间间隔较长，但是至少在休息日时会把家里收拾得整洁干净，吃完饭要立刻刷碗收拾桌子。老公则是一进屋就把衣服随手乱扔，鞋也是随意一脱。上顿吃完的碗筷永远是等到下顿时再洗，衣服不到没有穿的时候坚决不洗等等。为此，我们吵了又吵。

  读过本书，对彼此之间的差异豁然开朗，懂得了这种情况并非是个别现象，从而更加能体谅和消除我们之间的差异。在生活和问题上也更能心平气和地面对和解决。

  总之这是一本好书，值得喜欢心理学的读者们入手一读。

• 读书笔记之第四章：行动趋势

  作者：阿卷 发布时间：2006-09-17 16:34:17

  第四章： 行动趋势

  1 精神分析的过程是一个寻找理由的过程， 使人继续沉沦， 而不是开始行动（对于某些意志较脆弱的人来说）

  2 共感： 萧文认为共感有一定的负面作用， 会加强负面情绪

  （需要的时候再给）

  3 传统的人类活动： 思维， 情感和行动

  本书分类： 经验， 行为， 情感，（思维被包含在行动中， 即内部行动）

  4 抄书：

  当时人通常愿意谈论其经验， 而不太愿意谈论其情感和情绪， 最不愿意谈论的是他们的行动。

  某些当事人之所以成为当事人， 原因之一是他们将自己视为受害者

  对某些当事人来说， 不断谈论经验（经历）是一种逃避责任的方式

  助人的目标之一就是要帮助当事人从无可奈何的情绪和情感的负担下解脱出来。 人们可以学会如何控制自己的情绪， 同时不至于变得毫无生气。通常情感和情绪无法直接被控制。控制情绪的最好方法是控制引起情绪的思维。

  咨询的目标之一就是帮助当事人看到他们其实可以控制他们的内部行动（或者某些经验），而不象他们原来想象的那样， 对此完全无能为力。

  Note： 内部行动： 许多认知过程， 即那些发生在我们头脑中的事其实就是内部行动方式。

  5 要产生行动， 就先形成内部行动， 再进而产生外部行动。

  也可以以外部行动影响内部行动（萨特：选择影响情感）

  6 检查前一次咨询后的行为及其作用始终应该事每次会见时的一个中心内容

  7 Tom Gilbert ： 人的能力不是体现在他的行动中， 而是体现在其成就中

  阿卷