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清华大学发展中国家研究博士项目建立至今已十年。十年中，50余位从事地区研究的博士研究生和青年研究员背负学术理想，进入并不被世人所关注的广大发展中国家进行深度田野作业。本书覆盖东南亚、南亚、欧亚、撒哈拉以南非洲、西亚北非、拉丁美洲和加勒比海六个地区，囊括40余个发展中国家，尝试跳出传统的文字论述方式，以地区研究院特有的优势——长期田野为基础，形成一幅全球南方的完整画卷。图片拍摄者大部分为清华大学国际与地区研究院师生，他们通过拍摄的照片，向读者展示了广大世界中许多不为人知而又鲜活且独具特色的故事。

前言

欧亚

西亚北非

撒哈拉以南非洲

拉丁美洲和加勒比

东南亚

南亚

致谢

张静，清华大学国际与地区研究院副院长。

郑楠，清华大学国际与地区研究院助理研究员，研究地区为中亚，主要研究国家为哈萨克斯坦。

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书籍介绍

清华大学发展中国家研究博士项目建立至今已十年。十年中，50余位从事地区研究的博士研究生和青年研究员背负学术理想，进入并不被世人所关注的广大发展中国家进行深度田野作业。本书覆盖东南亚、南亚、欧亚、撒哈拉以南非洲、西亚北非、拉丁美洲和加勒比海六个地区，囊括40余个发展中国家，尝试跳出传统的文字论述方式，以地区研究院特有的优势——长期田野为基础，形成一幅全球南方的完整画卷。图片拍摄者大部分为清华大学国际与地区研究院师生，他们通过拍摄的照片，向读者展示了广大世界中许多不为人知而又鲜活且独具特色的故事。

• 作者：roc 发布时间：2023-04-19 22:27:28

  挺好的，就是看完之后大部分都忘了。

• 作者：鞠晚祎_Daisy. 发布时间：2023-08-26 00:18:34

  真的绝了

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• 慈怀读书会给予《走出焦虑风暴》书评

  作者：慈怀读书会 发布时间：2016-11-07 13:20:50

  当下社会，我们几乎每一个人，都或多或少地被焦虑困扰着。似乎都有一些莫名的恐惧和不安。现代人的典型生活特征是匆忙和热闹，忙挣钱、求关注。如今，有时候你都不好意思说自己不忙，似乎不忙就成了“被淘汰”，被边缘化了；不少人在微信朋友圈发一条消息，如果缺少人点赞，也会成为一个焦虑的源头。

  这恰恰暴露了内在的焦虑和空虚。让自己忙起来，不管忙的是否有意义，来掩盖自己的焦虑，求关注求热闹，来暂时掩盖内心的空虚。我们大多数时候既不了解自己，也不了解他人。所以总是在后悔过去，担忧未来，不满今天。忙碌的生活让我们行走的太快，当一个个既定目标呈现眼前，由于受到自身视角的限制，总是不能很好地与自己相处，与他人相处，持续地感受着焦虑痛苦。

  本来，偶尔有一点焦虑并无大碍，就如我们有时身体会患感冒咳嗽，过段时间也会不治而愈。但是，目前的焦虑已经变成一种流行病，常见病，甚至像恶性肿瘤般地威胁着人们。所以我们不得不正视它，重视它，治愈它。

  身体健康和心理健康，二者是相互作用、也是相互映射的。很多道理也可以类比。就如我们要保持健康的身体，必须要有良好的生活习惯，规律的起居饮食，经常的锻炼运动。要保持良好的心理健康，也需要在心灵层面，有良好的思维习惯，平和的心态，经常的学习思考。

  在喧闹、混杂的生活中，我们期待与自己的心灵和平相处。非常喜欢一个词，叫“心安理得”。心安则理自得，理得则自心安。正如《大学》所言： 知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。我相信这应该是治愈焦虑的根本之道。

  《老子》说：祸兮福所倚，福兮祸所伏。佛家说：烦恼即菩提。焦虑也是我们自我成长的契机，焦虑或许就是我们成长的必由之路。我们不妨直面人生的各种问题，自我学习自我教育，关照自己的内在，让内在的力量苏醒。而通俗易懂的《走出焦虑风暴》这本书也许会成为一个非常好的助缘，去寻找内心的平和。

  《走出焦虑风暴》这本书的作者韩非先生不仅运营现代心理学知识，并吸收丰富的中国传统文化的营养，总结出一套深入浅出的缓解和治愈焦虑的方法。对读者而言，很具有可操作性。非常让人欣赏的是，韩非先生的这本书定位为“助产士”，是一本自助书籍，针对一些处于焦虑之中的人们，通过聊天式的娓娓道来，提供许多很好的心灵成长的切入点和辅助性策略。帮助有缘人，认识自己，认识焦虑，打下拨云见日的基础，进行自我心灵成长之路，找回迷失的自己，回归到心灵自由，心安理得的境界，把日子过成你想要的样子。