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她曾是孤注一掷的小女孩，想要凭借自己的努力，改变家庭的困境；她曾是日夜不休的工作狂，想要在闪闪发光的舞台上证明自己……后来，“他来了，她变了”。他的出现，让她学会了放轻松，学会享受当下。

她曾坐着轮椅主持节目；她曾差一点吐在舞台上；她曾连呼吸都感到困难；她戒掉了自己爱吃的火锅，想喝的可乐，不买衣服，不出门，甚至推掉自己心爱的工作……她有了自己小小的家，迎来了两个鲜活的小生命；性格大大咧咧的她，*次做妈妈，却做的让所有人都意想不到的好。

她从150多斤身材坚持锻炼，练出马甲线，只为证明“她可以，你也可以！”；她白天录制节目，晚上飞回家照看宝宝，做到了家庭事业两不误；她想成为一个好女儿、好妻子、好妈妈，也想成为更好的自己。

300多个日日夜夜，80000字暖心手记，她说：“希望能够带给你们快乐和积极的能量。”勇敢哭、用力笑、别逞强。

第一章：有了软肋，也有了铠甲

遇见你以后，我才学会慢下来/34

一切都是最好的安排/51

有了软肋，也有了铠甲/58

不能说的秘密/70

安个小小的家/80

睡不着小姐/91

第二章：我的幸福时光

初次见面，你们好呀/104

小鱼儿，游啊游/119

我变成了世界上最胆小的人/135

不要油不要辣，加两个鸡蛋谢谢/143

人要知足常乐/150

Kill Time也是正经事/158

快乐是一种特别的能力/163

小小的阳台，大大的幸福/168

杰哥，吃胖了/180

第三章：多了一些牵挂

最漫长的一分钟/188

记住每一个与你们有关的美好瞬间/203

我们回家啦/209

继续战斗的日子/214

第四章：世界上最可爱的你们

小小的公园，平凡的幸福/224

世界上最可爱的你们/232

两份欢喜，两份担心/237

她们不一样/243

两小只的第一次旅行/250

她们教会我的事/260

第五章：成为更好的自己

第一次离开/266

生活不单单只是AB面/269

妻子的浪漫旅行/284

找回马甲线/292

他们的小时光/308

娜娜的日记/312

时间的礼物/335

谢娜，中国内地主持人、演员、歌手。

综艺作品：《快乐大本营》《妻子的浪漫旅行》《嗨唱转起来》《百变大咖秀》《偶像来了》《我要上春晚》等。

发行专辑：《菠萝菠萝蜜》《乐玩乐疯》等。

主演话剧：《十三角关系》《暗恋桃花源》《想吃麻花现给你拧》等。

图书作品：《娜是一阵疯》《娜么快乐》《娜写年华》。

荣获第 26 届中国电视金鹰奖优秀主持人奖；荣获中国大学生电视节“ZUI受中国大学生喜爱女主持人奖”；荣获吉尼斯世界纪录“第YI个累计粉丝数量达到1亿的微博账户”和“粉丝数ZUI多的女性微博账户”两项称号；担任中国儿童少年基金会“关爱儿童亲善大使”。

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书籍介绍

她曾是孤注一掷的小女孩，想要凭借自己的努力，改变家庭的困境；她曾是日夜不休的工作狂，想要在闪闪发光的舞台上证明自己……后来，“他来了，她变了”。他的出现，让她学会了放轻松，学会享受当下。

她曾坐着轮椅主持节目；她曾差一点吐在舞台上；她曾连呼吸都感到困难；她戒掉了自己爱吃的火锅，想喝的可乐，不买衣服，不出门，甚至推掉自己心爱的工作……她有了自己小小的家，迎来了两个鲜活的小生命；性格大大咧咧的她，*次做妈妈，却做的让所有人都意想不到的好。

她从150多斤身材坚持锻炼，练出马甲线，只为证明“她可以，你也可以！”；她白天录制节目，晚上飞回家照看宝宝，做到了家庭事业两不误；她想成为一个好女儿、好妻子、好妈妈，也想成为更好的自己。

300多个日日夜夜，80000字暖心手记，她说：“希望能够带给你们快乐和积极的能量。”勇敢哭、用力笑、别逞强。

• 作者：羊羊plus 发布时间：2020-04-16 13:41:21

  “那个24岁就和我认识的男孩儿就要当爸爸了” 其实有时还是会恍惚 原来他们俩已经是两个孩子的父母了 看着那些小日常和跳俏的背影照片 就觉得我喜欢的人真的过上了自己想要的生活 那些年一路跟着的流言蜚语都自己消散了。

• 作者：一棵花白 发布时间：2020-04-15 18:08:38

  嗯……

• 作者：玛丽苏淼 发布时间：2020-04-20 22:56:37

  想给零分，

  出这种书难道是为了证明自己识字么

  然而看完怀疑作者不识字'，像语音转文字转出来的

• 作者：Aria 发布时间：2020-04-16 23:01:28

  比想象中好。

• 作者：浩浩 发布时间：2020-04-11 08:32:20

  谢娜写真集

• 作者：蝌蚪往人 发布时间：2013-07-25 09:54:49

  很不错的地图，因为是英国人自己写的，所以偏重很有趣，虽然是黑白地图，表现力也很好，当然，能有彩色的更好了。网购倒是不贵，但是看看标价35，还真是不便宜。

• 有阴影也会有光

  作者：小宇宙叻 发布时间：2021-06-04 15:20:52

  这本书我读得很快，它就像日记一样

  语言平平淡淡地叙述

  但很奇特，我会哭、会笑，很真实吧

  我觉得读书能汲取到别人的人生

  看到他们经历的事情，面对的心态、处理的方式、反思的结果，是多么珍贵的财富

  我们不能在短暂的一生去体验那么多不同的经历，但我们可以通过文字去“窥视”

  知道伟大的人、知名的人、博学的人、平凡的人，都会经历那些琐事

  对于我们自己，同样，没有什么过不去，没有什么想不通

  我们总是通过自己的想象去定义别人的生活

  即使文字有修饰，你也一定能看到不同的另外许多面，让你惊奇，让你释然，让你内心深处生出一种了然

  她是我少年时期的偶像，我单纯的喜欢她的张扬、快乐、积极

  我也读过她之前写的书，甚至家里也还能翻出来

  我在狂热时期看过的文字，现在大多也不记得了

  如今长大了，再看同样成长的她，我又有了新的理解，我不再疯狂迷恋

  她也结婚生子，慢慢没有那么活跃在微博

  以前觉得微博能伸出手，触摸到遥远的他们

  现在微博越来越爆炸，人多表达也多，我好像很难再真实地了解他们

  看着书，我突然就有了亲切感，那种朴实的话语，我好像又得到了即时的回馈，知道了遥远的他们的生活

  我也会有私心想知道我崇拜的人更加立体的样子，那种好奇仅仅框在我希望知道更多来完善我的人生，成为具体的信仰，不会有下一步的打扰，以文字的方式就挺好的

  他们身上有坚持、梦想、温暖、积极这些美好的词吸引着我

  也许是因为我也想成为那样的人吧

• 娱乐圈你可以随意，但文学界容不得你践踏

  作者：对笨笨说 发布时间：2020-04-17 17:23:46

  拥有1亿粉丝的微博大咖，湖南卫视的当红主持人的谢娜小仙女又出来恰钱了~难道爱你一万年的老公买不起奶粉吗，如此才导致你用你幼稚不堪的文字去玷污文学界~

  对不住，文学界不是你恰钱的地方

  这本书在网上卖49元，怎么好意思定价的，如果你真是用来回馈粉丝用来纪念的，我啥也不说了

  

  文笔如此粗俗不堪，更谈不上任何文学价值，说白了不就是想恰钱吗？这是我在当当上的截图，拥有1亿粉丝，何炅张杰推荐更有明星转发，才有104推荐

  请你换个方式恰钱吧~不要玷污了想要读书的人~余华先生的《活着》才卖15块，你哪来的脸卖这么高的价钱

  如果你有时间的话，好好搞专业吧！湖南卫视的跨年演唱会别再出丑了！另外，《快乐大本营》也没有多少人看了，因为可看的综艺实在太多了

  而你的主持能力到底多强，如果你想证明给大家看，可以离开何炅，让大家拭目以待