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• 作者：一卷残书惹夜归 发布时间：2019-09-25 20:44:41

  本书虽然打着宣传东盟的旗号，但是其内容极其丰富，其思考极其深刻。马凯硕具有丰富的外交经验，对于东盟的发展不仅有实践上的观感，更有学术上的分析。作者首先论述东南亚地区面临的四次浪潮，即印度文化、中国文化、伊斯兰文化和西方文化对东南亚地区历史和文化的塑造与影响。其次，论及东盟何以成功，何以维持和平，与恐惧、政治强人、地缘政治运气、市场导向经济政策和地区主义网络不无关系。再次，对大国共舞，各国前景展开分析。最后，利用SWOT分析方法，对东盟未来态势进行展望。

• 作者：TJ 发布时间：2008-11-23 08:49:14

  看过近十本吧

• 作者：zhu 发布时间：2020-02-15 19:32:31

  只看了评论 就一条

• 作者：maple 发布时间：2022-09-09 16:23:15

  还不错

• 作者：sos 发布时间：2019-03-05 00:37:37

  太过格式化和简陋……

• 作者：U-N Riede 发布时间：2013-08-31 23:09:20

  一个人得有多拽才敢说成吉思汗只识弯弓射大雕

• 爱孩子，就让孩子如他所是

  作者：雪燃 发布时间：2019-01-11 19:10:41

  

  我曾经也是一个在父母预设的剧情里长大的人。

  从小总是被父母要求这个不能干，那个不能碰。胆敢不听，就会招来一顿骂，在他们看来，不让你干的事都是有原因的，父母是过来人，还能害你不成？

  可是这样的结果就是，我成了一块废柴。

  从小到大，我对游泳、对水都有着极端的恐惧。哪怕只是在水边玩，我都随时担心自己会死掉。为什么？因为从小父母都不允许我去水边玩，跟我说去河边玩水、游泳会被淹死。

  有了孩子后，我又试图把孩子拉进我的剧情里。宝爹提出带孩子去游泳的时候，我第一个跳出来反对。情绪激烈超乎想象。我的理由是，多可怕啊，万一淹死了呢？宝爹说你以为什么都不让孩子干，就是对孩子好？我说那当然，至少可以确保他的安全啊。

  这话一出，我自己都惊呆了！这完全是当年我父母的语气，曾经我最讨厌他们这样对我，可是不知不觉间，我竟然活成了自己最讨厌的样子。

  我意识到我必须要改变，不然我的孩子就成了受害者。可是，当我一次次又陷入“剧情”，伤害着我的孩子时，我陷入了深深的自责与恐惧。我不知道怎样才能彻底走出来。

  《走出剧情——活在人生的真相里》这本书主要告诉我们怎样放下头脑中的剧本，去看见真实的自己和真实的对方。当我们能够看到这一切的时候，爱就发生了。

  《走出剧情——活在人生的真相里》作者李雪本是物理学、经济学双学士。不幸的是，她深受糟糕的原生家庭影响，曾经一度抑郁。毕业后自学心理学，最终化茧成蝶，蜕变为一位独具个性的心理学者。她的书中有很多自己的例子，她赤裸裸地揭示童年的创伤，戳穿家庭关系的真相，让人痛彻心扉，然后清醒的活在真相中。

  生活中我们都爱自己的孩子，都想成为最好的父母，可是不知不觉总会陷入一些剧情里。那我们平时在教育孩子的过程中，都会陷入哪些剧情呢：

  一、小心！别动！不要碰！

  只要有孩子的地方，我们随处可以听到这样的话：小心点，不要碰，小心扎手、小心摔跤......可能父母们说这些的时候是出于对孩子的保护，对孩子的爱。可是这样做真的对孩子有益吗？

  我最初也是这种人。孩子睡着或者坐着不动的时候，是我最安心的时候。只要他到处爬、到处去摸索的时候，我的心就提到嗓子眼里。总是在心里预设各种可怕的场景，于是忍不住去制止孩子。每次宝爹都跟我说，你能保护他一辈子？你能永远跟着他吗？不能，那就放手，让孩子去体验，探索、尝试。

  父母都希望孩子能够有出众的能力。可是这种能力从哪来？孩子所有的心智发展和能力的培养都源自于自由的体验。孩子们在体验中与各种事物发生链接，在这个过程中发展出心智能力和逻辑思维能力。我们经常会听到有家长说孩子开窍晚，自理能力差，我想很大一部分原因在于孩子平时缺少生活的体验和尝试。

  二、我是你爹妈，你就要听我的，我走过的路比你吃过的盐都多。

  我大学刚毕业的第一份工作是在电视台做记者。当时觉得学校的工作更适合我，就准备辞职到学校去。我父母知道了，千方百计地阻挠、游说我，在他们眼里电视台肯定比当老师好。可是好不好，不是别人说了算，就如鞋子，合不合脚，只有自己知道。那一刻，我奋力反抗，背着他们把工作辞了。后果不用说也能猜到。

  再后来，我生了孩子，调到离家近的学校工作。结果他们知道后又是暴跳如雷，埋怨我不提前跟他们商量。他们是一辈子待在一个单位直到退休，害怕任何工作上的变动。在他们眼里，任何变动都会带来不安全感。于是，他们要把自己的思想强加给我，希望我能够稳定，安定。可是他们忘了，他们是他们，我是我，再说时代也不同了。

  父母总在说孩子不听话，叛逆。其实，每个孩子都是天使，前提是父母能够把孩子当成一个平等的人，愿意敞开心扉与他们协商、交流，倾听孩子的心声和需求。否则，如果家长只是用权威压制孩子，那最终哪里有压制，哪里就有反抗。

  三、直升机父母，时刻在孩子头上盘旋。

  很多父母都在抱怨，自从有了孩子，就彻底没了自己的生活。白天工作，回到家还要操心孩子的吃喝拉撒和学习。每个做了父母的人，提起孩子，都是一把辛酸泪。

  孩子写作业，家长担心孩子偷懒，在一旁盯着；孩子干事，家长在旁边催着；担心孩子不会收拾书包，又去代劳......也难怪家长叫累。

  可是这样做的结果真的能如我们所愿，培养出一个自觉、优秀的孩子吗？我看未必。孩子之所以懂事、自律，恰恰是父母不把眼睛定在孩子身上，只有这样孩子才能保持内在的节奏，安排好自己的生活，成为一个发自内心自律的孩子。

  我们要尊重孩子的界限，如果是孩子自己的事，就应当尊重孩子的界限，让他们自己做主；如果涉及父母和孩子双方的事，可以与孩子一起协商。

  每个孩子的成长都有自己天然的精神内核来指引，父母能做的最好的事情，就是保护这个精神内核不被破坏。当我们能够放手，给孩子自由，把我们的注意力放到自己身上，为自己而活，那我们就是放过孩子，也放过了自己。

  四、总想把孩子改造成自己希望的样子。

  身边有很多家长，他们跟孩子的关系已经达到了剑拔弩张的地步。为什么呢？因为他们总是试图去改造孩子。可是他们忽略了一点——孩子需要的是爱、自由和尊重。

  比如有些家长总在说孩子不爱学习，回家写作业也不积极。我们来看他们是怎么做的？孩子一进门就催促着孩子去写作业，好像只有孩子坐在书桌前他们才能安心。孩子如果说累，想休息一下再写作业。家长马上就上纲上线，逼着孩子马上行动起来。

  这样做的结果就是，孩子马上竖起全身的毛，准备跟家长战斗。反抗的结果往往十分惨烈，比如有些孩子弄垮自己的身体、牺牲学业以此来报复父母的控制，证明父母错了。

  当父母深陷改造孩子的剧情中，他们不惜牺牲家庭的幸福和孩子的未来，为自己建造了一座坚实的牢笼，一辈子如困兽一般，伤人伤己。

  五、如果你好好学习，我就奖励你......

  很多家长都在感慨，为什么现在的孩子对学习就提不起兴趣呢，学习明明是他们自己的事，为什么他们就不上心呢？我们小时候哪有人管，还不是乖乖学习？

  这就是原因。小时候没人管我们，也就没有人去破坏我们的内驱力。

  正常发展的孩子都对生活中的各种事情充满好奇心，都有内驱力。可是，家长总在有意无意地把孩子的内驱力偷偷换成了外驱力——你好好学习，将来才有前途。你考好了，我给你买玩具，带你出去玩。一旦考差，少不了父母的责骂。这样就让孩子觉得学习是为了获得父母的认可，是出于生存危机的恐惧。孩子天然的内驱力就这样被替换成了外驱力。

  靠外驱力支撑的人，就好比一辆没有发动的车，完全靠外力去拉，自然跑不远、跑不快。所以，家长尊重孩子的界限，不要把自己的要求、期待、焦虑投射在孩子身上。父母只要做到这一点，孩子就能听从内在的召唤。发展自己，确保有内驱力和创造力。

  我们怎样才能解套，避免陷入剧情？

  作者认为解套是一个身心共同淬炼、涅槃重生的过程。我们很多人无法一下就能从剧情里走出来，只能靠一次又一次的自我觉知来改变自己。当发现自己又要重蹈覆辙的时候，不要指责自己，埋怨自己“怎么这么蠢，又跳坑了”，而要表扬自己“好棒啊，我终于觉察到这个坑了，这就是一次跨越性的成长，非常棒的觉知。”

  《走出剧情——活在人生的真相里》这本书就是告诉我们要活出自己本来的样子，也就是“如你所是”，而非“如你所愿”。只有这样才能看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子，最后才能抵达幸福的港湾。

• 这书竟然让我觉得非常好

  作者：洛奇 发布时间：2009-08-09 13:28:12