瘦身减肥汤——吃遍天下丛书.小小拿手菜 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《瘦身减肥汤》以通俗的文字介绍了常见的36种做汤方法，教您科学地搭配食物，制作出味道独特、营养全面、瘦身减肥的清汤，充分发挥各类食物的功效，轻轻松松恢复苗身身材。书中还配有精美详细的制作过程图，为您提供更直观的参考借鉴，使操作更简单。

除此之外，本书还具有三大特点：

一、5元定价，*超值。此书不仅价格超低，而且质量一流，非常注重装帧的精美和图片的美观，一览便知。

二、配有营养分析，以便提高您的饮食质量。书中选取了36道食谱中涉及的18种杂粮，有针对性地进行了详细的营养分析，方便您根据家人的体质及相关宜忌调整饮食，将中医学“药食同补”的科学概念应用到日常生活中。

三、配有相宜相克图文，给人饮食方面的警示。专业的营养师从营养学的角度对本书36道菜中的相关杂粮进行了相宜与相克的列举，帮你纠正日常生活中不正确的饮食习惯，让您的饮食既丰富、有营养，又安全、放心。

排骨冬瓜汤

乌鸡冬瓜汤

鲤鱼头煮冬瓜

上汤冬瓜

[营养分析]冬瓜

莲藕龙骨汤

萝卜排骨汤

藕节萝卜排骨汤

莲藕排骨汤

三鲜烩鸡片

西湖莼菜汤

喉管番茄炖土豆

[营养分析]西红柿

腊肉煲素鸡

薏苡仁煮土豆

冬菜土豆汤

[营养分析]土豆

文蛤豆腐汤

[营养分析]蛤蜊

杞子桂圆炖老鸽

[营养分析]龙眼

生鱼汤

[营养分析]鳢鱼

鱼片豆腐汤

[营养分析]豆腐

健胃鲫鱼汤

[营养分析]鲫鱼

莲子枸杞炖猪肚

[营养分析]猪肚

三鲜鱼丸汤

韭菜鲜虾汤

杨桃紫苏梅甜汤

[营养分析]杨桃

淮山莲子炖鱼头

万寿果炖猪肚

培根花椰菜汤

[营养分析]花椰菜

板蓝根煲猪肝

[营养分析]板蓝根

绿豆鹌鹑汤

[营养分析]绿豆

土茯苓鳝鱼汤

[营养分析]鳝鱼

芋头水瓜羹

[营养分析]芋头

青菜雪耳羹

[营养分析]银耳

三丝萝卜羹

[营养分析]萝卜

山药豆腐汤

[营养分析]山药

蟹黄雪蛤羹

沾水豆苗

相宜相克大公开

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编辑推荐

36道菜+18种营养分析+48种食物相宜相克=1册5元钱，5元钱吃遍天下，只买好的，不买贵的，5元版大型系列健康饮食丛书100本隆重上市！

书摘插图

• 作者：迟与缓 发布时间：2022-01-24 20:30:56

  晴明更出世，游斋更入世。

  很喜欢后记，但这么说也许不对，很多时候我都会意识到，我不是喜欢那些文字，而是因为他说了我在说的，他说了我想听的。

  人类不行，政治愚蠢。

  所以，我喜欢后记。

• 作者：Kévin 发布时间：2013-01-20 16:18:55

  认真做过，有所收获。

• 作者：似此星辰 发布时间：2022-11-26 23:23:58

  标题一看就是特德姜粉，给这位亲友把星加上！是本设定系推理，世界观还挺有意思的，但要说通过这样的世界观表达了什么，或者通过这样的设定实现了怎样巧妙的推理逻辑，好像也都没有，彷佛纯粹是觉得这个设定很带感。当然不得不说我作为超爱《地狱是上帝不在的地方》的人很理解他，“我心甘情愿给特德姜写同人！”（不是这个不是这个……而且虽然推理的几个梗过于简单，但作者写的正义的伙伴还挺可爱的，俗套但正统，考不考虑写点前传啊？

• 作者：雪·法妮奥 发布时间：2018-09-03 23:54:49

  人物关系又解释了一层的一卷。

• 作者：米菲爹2012 发布时间：2017-01-12 20:52:40

  年份是2017啦，自驾游随车书，不能老是使用导航。

• 作者：苏纳嘉 发布时间：2024-03-19 08:31:00

  勇敢的小人，热爱生活的小人，喜欢自由的小人，爱唠叨的小人，勤劳的小人，自私的小人……这就是一个大人世界的缩小版，不错的童书，我的心愿意跟着他们去流浪。

• 我有一本大字典

  作者：Lynn 发布时间：2007-05-02 16:23:51

  她的名字叫牛津高阶英汉双解词典,已经是这一家族的（第6版）

  她外型优雅,体态丰腴,抱起来有点重..

  虽然没有美若天仙,但是也算气质可人

  纸张,透明而不失质感

  字体,清晰而不失美感

  偶尔,还俏皮的来一张插图

  实在是居家旅行必备..词典

  和她相处已经三年

  其间,也确实因为她[内容丰富,知识渊博]

  让我望尘莫及而自卑导致矛盾不可调和,于是冷落它多日

  但最终,它[有容乃大,海纳百川]的气魄,让我们冰释前嫌了

  她有一个优点，不得不提

  去年夏天的时候，一个[可爱多]有幸与她产生感情,随即飞扑而上

  我当然不会让这种事情发生

  于是,将那只可爱多留下的情丝拿水冲了个一干二静

  结果，它还真的是一点不留,象什么都没有发生过

  废话了,这么多,狗P不通的话

  其实,中心思想在这里:

      [我有一本大字典,有很多的阳光和答案撒在上面..]

  如果你看的懂,说明你是个神

  如果你看不懂,说明你是个正常人

• 过生日的尴尬——读《给奶牛过生日》有感

  作者：冬冬的猪 发布时间：2017-09-13 10:34:48

  

          孩子都是很喜欢阅读各种有趣又好玩的绘本的，尤其是那种故事情节特别让孩子觉得惊喜的绘本，更是孩子的大爱。我家小子虽然现在已经是小学二年级的小学生了，但是他还是很喜欢阅读简单的绘本故事的，比如这一次我们收到的来自青豆书坊的这一本《给奶牛过生日》的绘本，他拿到书就跟我说：“妈妈，这本书画面好玩呢，线条怎么这么粗呢？”

         这本书的作者是来自美国的简.托马斯，书的封面上有一只鸭子和一只猪还有几只气球，烘托出它们想要给奶牛过生日的氛围，那么它们到底是如何做的呢？这就是我们要阅读的绘本的内容了。小猪和老鼠决定给奶牛做一个生日蛋糕，当成送给奶牛的生日礼物，于是它们就开始行动起来了。

          小猪和小老鼠开始按照配方做蛋糕，这个时候出现了一只鸭子，它手里拿着一根萝卜，它想要把这只萝卜放到蛋糕里去，但是它的这个提议被小猪和老鼠都否决了，因为它们知道一根萝卜是没有办法放到蛋糕里去的。可是不甘心的鸭子，几次三番地提议要把萝卜放到蛋糕里，它的想法每一次都被拒绝了。这个过程的描写真的非常好玩，尤其是每一次鸭子想要把萝卜插到蛋糕上的时候的表情，真的是非常生动又恨形象的感觉。

          这本书中的语言不多，而且每一页上出现的文字都是字体很大的字，让小朋友们读起来觉得一点儿都不会费劲，同时还能认识几个汉字呢，比如“萝卜”这个词，在书中出现的次数非常多，相信孩子们肯定能认识这个词了吧。同时这本绘本中的配色也是非常大胆，各种鲜艳的颜色都能在同一页画面上出现，但是看起来又很和谐的感觉，这也体现了作者的审美功力非常好。

          故事的结局什么样呢？小猪和老鼠辛辛苦苦地做好了蛋糕，并且把蛋糕送给了奶牛，但是奶牛喜欢的却是小鸭子手中的萝卜，所以最后这个蛋糕就被小猪和老鼠吃完了，并且是吃得肚大腰圆的站不起来了。儿子跟我说：“妈妈，我知道萝卜没有办法放在蛋糕上的，鸭子太搞笑了呀！”哈哈，孩子喜欢这个故事就好，这就是这本绘本的魅力所在啦！