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部分（1—118）带保持音与不带保持音的单音练r/>

部分（119—169）带保持音与不带保持音的双音练r/>

第三部分（170—213）练变换位置

音阶和琶音的预备练r/>

附录

一、音阶

二、琶音

三、和弦

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书摘插图

• 作者：射天狼 发布时间：2020-12-28 13:21:16

  前两本还有点儿童文学，第三部渐入佳境。2020年的倒计时，永远的爱与勇气。

• 作者：文孟先生 发布时间：2023-03-09 12:51:37

  经典。

• 作者： 发布时间：2020-01-19 12:59:48

  弗洛伊德词典，，绝了，

• 作者：胡串 发布时间：2010-09-10 12:58:12

  Malcolm Gladwell 很聪明，应该也很勤奋，文笔和结构都不错，所以写的书别出心裁而有趣。 仅此而已。

  可以给13 - 25的青少年看，用以励志（可惜这帮人心思不一定在这个上面）。 或者拿来做教育后代的素材。

• 作者：黄鹤楼十八一包 发布时间：2023-05-20 16:29:39

  食材本味

• 作者：苏塔 发布时间：2009-02-22 18:56:55

  邵洵美也是个可爱的人

• 斜杠青年的养成手册 | 读《斜杠青年：如何开启你的多重身份》

  作者：金兽读书 发布时间：2019-03-14 22:52:44

  1

  第一次听到“斜杠青年”这个名词是在简书，一位书友看到我的小短文里提到自己辞职创业，说我是“斜杠青年”。

  当时不明所以，还特别上网搜索了一下这个词的意思，也没细究，以为大概就是同时做多种职业，有多种收入渠道的青年人。

  然后把这个概念往自己身上比照一下，发现自己并不是“斜杠青年”。

  首先，自己并没有做多个职业，只是辞了做了十四年的工作，开始摆地摊。

  其次，也没有多种收入渠道，摆地摊卖袜子就是主业，至于网上写文章赚钱只是个自己都没胆子开始的梦，股票都抛了，房产买不起，欠着银行的钱，不仅身无长物，还负债累累。

  最后，我毕竟也不再是青年了。

  2

  逝者如斯，再成为青年只有在梦里，但是我从此也对“斜杠”产生了向往之意。

  和理想没有太大关系，实在是生活所迫，如果能在摆地摊之外多一种甚至几种收入渠道，真的是雪中送炭。

  所以当我看到这本书的书名《斜杠青年：如何开启你的多重身份》时，眼睛死死盯住了“如何”二字，心跳不已。

  3

  翻开书，第一个发现就是自己对于“斜杠青年”的概念很浅薄。

  作者是这样解释这个概念的：

  成为“斜杠青年”的核心目的并不是为了拥有额外收入，甚至也不是为了能够自由支配的时间，而是为了追求更多元化的人生和更完整的自己。即便你有固定的工作，即便有些身份并不能给你带来收入，这些都不影响你成为“斜杠青年”。

  上面这段话的关键词是：多元化的人生和更完整的自己。

  听起来真的有点虚。

  4

  作者在澄清了关于“斜杠青年”的概念后，开始从宏观角度谈论社会发展的趋势和特点。

  我将这一部分的主要观点总结如下：

  1）新时代一个最核心的变化就是媒体的去中心化。

  2）知识经济和共享经济的兴起。

  3）知识产权也是一种重要的资本

  4）在进化过程中，成功留下来的永远都是那些能够准确反映环境的基因。

  综合来说，就是现在的社会因为媒体去中心化，知识经济和共享经济的兴起，让一个人凭借自己的才能同时从事多种职业，用自己的长处赚钱生活这样的生活方式成为了可能，甚至是必然。因为人总是要适应环境变化而生存的。

  5

  既然可以自由地选择用自己的长处谋生，那么在选择时要注意什么呢？

  作者认为，最重要的衡量标准是：热爱。

  作者说：

  只有当一个人抛去功利心，做自己真正热爱的事情的时候，他才能全身心地投入，发挥所有的潜能与才华，而我绝对相信任何用心做出来的产品或服务都会被市场所感知，得到消费者的认同与支持，也会因此获得不错的收益。

  这个世界上只有一种成功——用自己喜欢的方式去过一辈子。

  6

  明白了社会发展的大趋势，知道了自己应该如何选择，接下来就是具体的操作秘籍了。

  书读到此处我开始激动起来，下面就是“方法论”了啊！

  关于如何成为一名“斜杠青年”，作者给出了以下通关秘籍：

  1）人必须拥有足够多的闲暇时间才能深入进行思考和创作。

  这并不是说你现在就可以停下脚步躺舒服了然后天上就会掉馅饼。我的理解是要注意文武之道，别让琐事耗尽自己的精力，给自己留出沉思的时间。

  2）自我投资。

  关于自我投资，作者认为：第一，所有的投资都无法立刻产生回报，需要经历一个投资期；第二，勤奋比天赋更重要；第三，自我投资的关键在于时间的累计，不在于何时开始。

  简单来说，投资自己需要耐心、勤奋、坚持。

  3）克服惰性。

  作者认为：

  克服惰性的最好的办法就是找到原动力，激发内在欲望，让自己发自内心地想要去做这件事情。

  对此我深有体会。发自内心真的想做的事，干起来就是有劲儿。

  所以，除了要有毅力坚持以外，如果能找到自己真心喜欢的方向，必然事半功倍。

  4）发展粉丝。

  作者在这里引述了凯文·凯利曾在他的《技术元素》一书中提出的一个理论，叫作一千个铁杆粉丝理论。

  凯文·凯利认为：“创作者，如艺术家、音乐家、摄影师、工匠、演员、动画师、设计师、视频制作者，或者作家——换言之，也就是任何创作者——只需拥有1000名铁杆粉丝便能糊口。”

  看到这里，我明白了为什么现在网上到处都嚷嚷着发展社群了。

  1000个铁杆粉丝可以养活一个斜杠青年，1000个斜杠青年肯定可以养活一个大公司了。

  斜杠们负责产出，平台负责提供支持，粉丝负责付钱，再加上个区块链概念，三方一起分广告商的钱，岂不美哉。

  5）如何产出。

  那么作为一名合格的“斜杠”，要如何产出，从而加入到这个分成链条里呢？

  作者给出了自己的经验：

  每当花时间和精力做完某件事情的时候，我会思考别人会不会有类似的需求，如果有的话，我就会将自己的经验转化成对他人有价值的“产品”。

  所以，你下功夫读书了，就试试组织读书会领读，你认真写作了，不妨开个写作工作坊，你经常旅游，何不分享一下旅行攻略，介绍一下各地风土人情？

  或者你在其他领域有专长，投入了时间和精力，都可以将其转化为“产品”。

  6）斜杠们的内心世界

  作者说自己重读心理学家米哈里·契克森米哈的著作Flow: The Psychology of Optimal Experience，获得的一个新启发就是，人类所有的痛苦都来自于内外的无序与不和谐，也就是说内心想要的和真实拥有的不一致，是冲突的。

  其实说白了，就是王小波说的：人的一切痛苦，都是来自对自己无能的愤怒。

  如何去除痛苦，除了上文提到的顺应时代发展潮流，投资自己，发展粉丝，不断产出之外，还需要丰富自己的内心和生活。

  如此，能力的增长伴随内心的成长，痛苦和愤怒自然也就消失了。

  所以，这本书最后的部分集中谈了作者自己是如何整理生活，维护内心的。

  具体做法是否有效，这要因人而异。我只是把作者经历的概括如下：

  a. 冥想

  b. 健身

  c. 极简

  d. 享受日常

  7

  在微信读书看到不少书友说这本书写得有些乱，我倒是觉得这本书的内在逻辑很清晰。对此，上文已经归纳，这里不再赘述。

  但我也理解这些书友有这样阅读体会的原因。作者读书不少，在这本书中引述丰富，往往又在引述过后发表自己的看法，夹杂自己的生活体验和思考，内容驳杂，所以有些书友有无所适从之感。

  那么这个时候，我上面这篇读书笔记就可以起到一些帮助了，哈哈哈哈哈哈。

  祝大家幸福。

  本文原创，同步发表于个人博客，谢绝转载，特此声明。

• 那些时间没有告诉你的“真相”

  作者：千江月 发布时间：2016-08-29 22:11:40