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《私家历史1》通过大量的史料典籍为基础，分析并还原了一个又一个的历史真相、发掘出了故事背后的种种原因，揭示了长筱合战、本能寺之变、杨乃武与小白菜案、阴阳师安倍晴明、明帝国对日关系等一个又一个或大或小的历史事件与人物在历史上的实像，去伪存真地给读者打造一本真实、有趣的历史读物。

序

樱与火之歌——明帝国对日关系

武田军团灭亡之谜——长筱设乐原合战小考

清末第一奇案考——杨乃武与小白菜案

战国裂变——本能寺之变与战国众生实像

阴阳师的背后——安倍晴明与平安京的百鬼怨灵们

法兰西帝国的巅峰之战——1807年弗里德兰会战

指文私家历史工作室：多是东亚史爱好者，能熟练阅读日文原始文献，翻译日语书籍，他们对东亚文化、军事、民俗、地理等领域有深厚的造诣，能对东亚历代历史娓娓道来，举重若轻，无不详尽；更难得的是，文字风格不像传统历史普及文那样枯燥乏味，通篇语气轻松有趣，比喻清奇，把一个千头万绪的乱世写得一清二楚，读之让人神往。

赤军：历史小说作家、狂热的游戏人，历史论坛“新·战国联盟”主要策划人之一，其作品极具个性，是日本战国史通俗书籍的鼻祖，其影响力是无法忽视的，代表作《天下布武：织田信长》《宛如梦幻》《尘劫录》《洗烽录》《中国宰相的非正常死亡》，部分作品还在中国台湾出版。

不懂战国：日本战国史爱好者，国内民间日本战国史学习领域的扛旗人之一，战国史相关书籍国内藏书数量多。关注日本战国史十余年，长期在百度贴吧、知乎及其他主要论坛平台的日本史区介绍关于日本战国史的相关知识，是众多战国史爱好者的引路人。他个人在知乎的账号（“不懂战国”）和专栏（“日本战国时代史”）都有数量可观的关注人数。

监察御史张澄：历史爱好者，尤尼控论坛日本史板块版主。广泛阅读各类日本战国史相关史料，对上杉谦信这一历史人物的研究尤其深入。代表文章《军神神话的破灭：上杉谦信的真相》《屡败之虎与不义之龙：上杉谦信与武田信玄的败绩与虚名》《血雨腥风越登贺三国志：上杉谦信的侵略战争》。

澳微：历史发烧友，日本古代史爱好者，业余历史发明家。关注日本平安时代与镰仓时代的历史，尤其喜爱日本的职官制度与社会经济等方面的内容，常混迹于历史类贴吧、论坛中的日本古代史版块，对日本历史颇有见解。

伊势早苗：新锐历史写手，自小喜好读史，而后偶遇其师不懂战国，决心埋头钻研日本史，收藏了诸多日本史料藏本，现留日苦学中。

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书籍介绍

《私家历史1》通过大量的史料典籍为基础，分析并还原了一个又一个的历史真相、发掘出了故事背后的种种原因，揭示了长筱合战、本能寺之变、杨乃武与小白菜案、阴阳师安倍晴明、明帝国对日关系等一个又一个或大或小的历史事件与人物在历史上的实像，去伪存真地给读者打造一本真实、有趣的历史读物。

• 作者：九州纹龙 发布时间：2020-05-04 05:19:36

  战争事典的番外，看了篇杨乃武与小白菜，写的还挺吸引人，其实该系列可以投稿些战争以外的内容，历史上这些奇闻异事和密文非常多，期待有新一期继续下去，不要看喷子差评坚持下去。

• 作者：快乐小豆子 发布时间：2017-10-30 16:36:17

  浪费时间读物

• 作者：Aphasia 发布时间：2013-12-06 16:26:16

  感觉在前言神经的部分太多了QwQ……

  没怎么仔细看……果然最近太浮躁了，专业的东西有点看不进……

• 作者：局外人 发布时间：2018-11-20 21:10:02

  明朝时中日之间朝贡关系的文章看的少，这里的一篇算是做了补充。

• 作者：旧金山旅客 发布时间：2017-10-29 00:40:28

  作为马桶纸似乎太厚了一点。

• 作者：usless 发布时间：2019-03-26 18:41:49

  不喜欢

• 盆底的奥秘

  作者：王韩明月 发布时间：2020-02-08 16:17:54

  如果你生个孩子那你可能会有一个想法，那就是下辈子不要再做女人。孩子的生日一直被称作是母难日，是因为生孩子的痛苦只有生过孩子的母亲才能够知道。而且这一系列的痛苦并不会因为生完孩子而结束，他会在很长的一段时间都伴随着你甚至跟你一生。有很多人身体非常健康但生完孩子以后就会出现各种各样的问题，比如小便失禁，不敢打喷嚏一打喷嚏就尿裤子，这对于一个成年女性来讲这是非常尴尬的事情，总不能每天出门我们都穿着纸尿裤吧。包括我自己在生完孩子之后，总感觉身体会出现很多的问题，腰酸背痛是经常的事情，月经不调大小便也不好，有些时候会出现尿不尽的问题。一直在想这到底是为什么？到底是哪里出了问题？后来在朋友的推荐下，入手了这一本《盆底功能:12周康复方案》。本书的作者是德国作家弗朗西斯丝.利斯纳。他是德国著名的物理治疗师，康复师和普拉提教练。

  在这本书里面我终于找到了自己问题的所在，就是因为在生孩子的时候我们的盆腔都必须扩大，在产后如果没有得到很好的恢复的话，那盆腔功能就会出现各种各样的问题，盆腔到底是做什么的？那在这本书里边它有一个非常好的解答。

  首先盆腔它承载着负重的功能。我们的每一次动作都会使盆腔附合着非常大的压力。更因为盆底的肌肉更加的结实，才是我们身体具有一定的柔韧性。

  第二，盆腔承载着承托的作用，包括我们的尿道、膀胱、子宫、直肠等脏器，都是由盆腔来进行托举的。

  还有一点就是闭合，盆腔的肌肉调节着咱们身体的闭合功能。包括打喷嚏时或大笑时肌肉就会产生激烈的反映，尿道和肛门也就会紧紧的收缩。如果我们的盆底肌肉出现了问题，在打喷嚏的时候尿道不能够很好的收缩，就会出现大小便失禁等问题。

  作者弗朗西斯.利斯纳在汉堡开了一家专门针对盆底问题的物理治疗康复诊所，不管是一些失禁疼痛还是功能性的问题都可以得到解决，他最初的希望就是让女性了解盆底肌肉重要性，而本书就是他提供给全球女性的福利，在这本书里边我们能够切实的解决自己的问题。

  《盆底功能:12周康复方案》这本书里边一共分为了三大部分，第一部分首先就是让我们对自己的盆底有一个切实的了解，如果你都不了解你的盆底到底是起到什么作用？到底是干什么的，那你一定不会重视，那你一定不会有一个好盆底。

  第二，是作者贴心的给我们做了一个12周的训练计划，告诉了我们如何能够正确的训练盆底，让自己的盆底更富有弹性，以及在训练当中的一些注意事项都给我们一一的进行了解答。

  第3部分我感觉是最重要的，一部分就是带着保护盆底的意识去生活。那首先我们在生活当中一定要很好的去注意自己的盆底，并不是说自己的肯定没有问题就不需要去保护它。同样也是需要去保护的，只有在日常生活中我们更好的去意识到自己盆底的重要性，才能够更好的去保护盆底。尤其是我们的饮食，民以食为天每天我们都要吃三顿饭，那如果吃一些乱七八糟的东西就会对自己的身体造成很大的伤害，如何去保护盆底？本书给我们介绍了一些科学的营养方案，包括一些正确的坐姿行走方式都是非常重要的。

  看完《盆底功能:12周康复训方案》这本书我真的获益匪浅，其实这本书不仅相对于女性即使是男性也非常的重要，可以推荐每一位成年人去读。一个好的朋友才会有一个好的身体，才会有一个美好的生活。

• 一部没有逻辑堆砌起来的书。。。。。

  作者：观自在 发布时间：2007-08-18 20:47:40

  偶然有幸拜读此书，不禁失望至极。对作者大把大把的抄袭别人的内容不说，书的逻辑，对三坊七巷的理解，简直。。。。嗨。。。。

  三坊七巷不仅仅是人物，不仅仅是建筑，更多的是精神的。。文化明珠？仅仅是如此肤浅，如此简单的诠释，仅仅是大把大把的抄袭，不经过思考的堆砌。

  具体抄袭哪里的，我想就不用多说了。只要对三坊七巷有研究的人都一眼就看出来了。