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《全球实证最有效的自然怀孕法》内容简介：美国生育专家、医学博士克里斯托弗•威廉的经典著作最新修订版！每个女人孕前关心的十四个问题！涵盖饮食补充品、避孕法的影响、最准确的体重、过度运动的影响、安全期的误诊等资讯，全方位找出不孕的关键问题！

美国医学博士教你不打针、不吃药、不花大笔医药费，也能拥有健康宝宝。美国生育专家的经典著作最新修订版！每个女人孕前关心的十四个问题！涵盖饮食补充品、避孕法的影响、最正确的体重、过度运动的影响、安全期的误诊等资讯，全方位找出不孕的关键问题！

用最新的资讯和技术帮助你最快速的拥有健康宝宝！三十五岁以上的女性真的是高龄产妇吗？哪些营养品可以帮助怀孕？之前的避孕方式是否影响现在的怀孕？纤维瘤、多囊卵巢综合征、过往流产这些病史是迟迟无法怀孕的主因吗？体重过胖或过轻跟怀孕相关吗？运动对怀孕有伤害吗？三角裤or四角裤对男性的生育力有影响吗？生男生女是可以控制的吗？

第一章 从了解人体开始 女性生殖系统解剖学 阴道 子宫与宫颈 输卵管 卵巢 大脑 男性解剖学知识及生殖功能 阴茎 睾丸 怀孕与月经 排卵期 受精与着床第二章 我能怀孕吗？ 纤维瘤 纤维瘤的常见症状 纤维瘤发生的部位 纤维瘤的治疗 子宫内膜异位 子宫内膜异位的治疗 感染 阴道细菌性增生症 性传播疾病 淋病与衣原体疾病 其他性传播疾病 阑尾炎 月经不调 多囊卵巢综合征（PCOS） 多囊卵巢综合征（PCOS）的家族遗传 多囊卵巢综合征的治疗 过往盆腔手术 妊娠异位史 卵泡 人工流产史 过往流产第三章 每个女人孕前关心的14个问题 怀一个健康宝宝 营养与先天缺损 叶酸 维生素A 锌 其他维生素 矿物质 免疫 传染性疾病 麻疹 水痘 肝炎 HIV（人体免疫缺陷病毒） 梅毒 淋病 衣原体 肺结核 弓形病 CMV（细胞巨化病毒） 阴道细菌性增生症 身体问题 药物治疗 遗传方面的咨询 遗传疾病 随机染色体疾病 环境污染 社会生活、财务及心理方面的考虑 健康保险 职业方面的考虑 财务方面的考虑第四章 警告：节育措施有害！ 口服避孕药 服用口服避孕药物之后生育力下降 服用口服避孕药丸期间发生的体重变化与月经不调史 口服避孕药丸的时间长度 口服避孕药丸与先天缺陷 醋酸甲羟孕酮 诺普朗 宫内避孕装置（IUD） 茵普兰伦 隔离式避孕措施第五章 时机决定一切！ 所谓的第14日误会 排卵如何发生 排卵期测试纸 排卵期测试纸是如何工作的 如何购买这样一套测试工具 什么时候开始使用测试纸？ 进行测试的最佳时辰是什么时候？ 假如永远都看不到阳性测试结果呢？ 什么时候性交（假如在使用测试纸的话） 使用排卵期测试纸 基础体温记录表（BBT） 如何利用BBT图表决定性交时机 如何利用BBT图表 子宫颈黏液变化 中期痛经 黄体期缺乏症（LPD）第六章 体重超重与偏瘦怎么办？运动导致流产怎么办？ 我们的体重是否在可接受的范围之外？ 超重 体重增大引起的激素变化 流产与超重有关系吗？ 减肥建议 哪种饮食方案最好？ 有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性的减肥法 低碳水化合物、高蛋白饮食方案是如何起作用的？ 如果决定尝试低碳水化合物、高蛋白饮食方案，要怎么做呢？ 低碳水化合物、高蛋白饮食看起来是什么样子的？ 减肥的五大要素 假如减肥不成功，可以帮助排卵的一些药物 体重不足 体重过低如何引发问题呢？ 关于体重不足的女性的其他重要事项 体重不足怎么办？ 运动与生育力 运动量大小的标准 运动与流产 自己如何辨别出现黄体期缺乏症？ 如何改变运动常规第七章 吃什么？怎么吃？ 咖啡因 酒精 每天一片阿司匹林就不需要生育专家了吗？ 热量摄取 蛋白质 维生素与矿物质 铁 锌 维生素C 叶酸 钙及其资源 其他维生素 矿物质 素食者 作为防治方法的营养变更 纤维瘤 子宫内膜异位 营养和男性生育力第八章 不要把一切推给女人——男人起决定性的作用！ 解剖学 精子 可在药店购买到的精子测试用品 禁欲期 营养 抗氧化剂 硒 其他维生素及矿物质 左旋肉碱与乙酰左旋肉碱 运动 社交习惯与吸毒 烟草 大麻与可卡因 药物 压力 年龄 性功能紊乱 润滑剂 宽松短裤还是三角裤——这是一个争论不休的问题第九章 有性生活才有生育力 供卧室使用的9条生育建议 1.性交体位 2.润滑剂 3.性欲、刺激与满足 4.对女方而言的性交频率 5.口交 6.阴道冲洗 7.季节与时辰 8.额外射精 9.电热毯 水床第十章 拨回时钟：女人35岁以上还能要孩子！ 生育力为什么会随年龄发生变化 卵巢变化 染色体毛病与年龄 如何降低染色体异常、先天缺陷或流产风险？ 流产风险与年龄 生理问题 35岁及以上的女性怀孕时可能发生的风险 怀上孩子应该花多长时间？ 怀孕之前，什么时候应该进行生育力测试？第十一章 关于男孩和女孩：一个伦理问题 在家里可以尝试哪些方法？ 性交体位 改变阴道的pH值 女性性高潮 营养 性交频率 性交时机 复杂的（高科技）性别选择技术 已经得到证实的性别选择的复杂（高科技）方法 液式细胞计 微索法 胚胎着床前基因诊断法 超声波及性别选择 伦理问题第十二章 先天还得后助：生育专家能帮大忙！ 什么时候去看妇产科医生？ 应该找什么人看病？ 如何做好准备工作？ 精子和卵子能否彼此发现？ 精子 卵子 精子与卵子能结合在一起吗？ 还可能进行其他哪些测试？ 我都有哪些选择？ 假如找不出原因呢？ 为不明原因的不育症夫妇考虑最佳治疗办法时附录A 孕前三个月开始使用的计划表 妊娠周期前三个月（或更早） 其他方面的考虑 如果体重不足、经期较短、不规则或没有月经 如果体重超重 妊娠周期前两个月 妊娠周期前一个月 妊娠周期——供自己使用的妊娠日历 指令与建议附录B 供性别选择用的饮食方案 营养补剂信息 钾 钙 镁

克里斯托弗·威廉，医学博士，美国弗吉尼亚州生殖医学与外科中心不孕不育生殖、内分泌科教授。他的快速、健康怀孕的最新研究成果正为越来越多不孕不育的夫妇带来福音，并引起了世界各国的广泛关注，现在他的研究成果已经成为各大医学院的权威培训医学教程。

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书籍介绍

《全球实证最有效的自然怀孕法》内容简介：美国生育专家、医学博士克里斯托弗•威廉的经典著作最新修订版！每个女人孕前关心的十四个问题！涵盖饮食补充品、避孕法的影响、最准确的体重、过度运动的影响、安全期的误诊等资讯，全方位找出不孕的关键问题！

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• 作者：jiaon 发布时间：2020-02-29 23:54:26

  脑洞真大。喜欢批发价和千百度两篇。

• 作者：罗素 发布时间：2022-06-10 17:00:06

  四个关于钱的剧本，主角按常识行动，最后却有意想不到的反转

• 作者：杜撰 发布时间：2022-11-15 21:17:21

  杰作

• 作者：小风筝 发布时间：2020-08-08 21:28:35

  感触最深的还是长期计划和管理。技术确实影响深远，但目前来看，其实这已经成为日常了。

• 作者：朱古力粒橙 发布时间：2009-01-13 03:35:39

  最爱之一

• 作者：阿甘 发布时间：2014-08-31 23:37:12

  写的很专业，很详细，非常值得一看

• 贝聿铭一生最后悔的三大设计

  作者：繁星下读书 发布时间：2022-07-14 19:57:53

  2019年5月16日，一代建筑大师贝聿铭在纽约曼哈顿去世，享年102岁。

  在他的设计生涯中，早期有罗斯福广场购物中心、肯尼迪图书馆；

  

  肯尼迪图书馆

  还有一战成名的香山饭店、香港中银大厦和卢浮宫玻璃金字塔；

  

  香港中银大厦

  后期有苏州博物馆、伊斯兰艺术博物馆。

  

  苏州博物馆

  这些建筑，以其混凝土、玻璃和钢材的巧妙运用，给人留下了深刻印象。

  在他创造的这些传世建筑中，凝聚着对各个国家文化的深入提炼和思考。

  在卢浮宫玻璃金字塔动手设计之前，他向当时的法国总统提出了一个

  非常过分

  的要求（至少今天的中国乙方们会这么觉得）。

  他说：

  “在开始真正的设计工作之前，我需要4个月的时间在巴黎各地流连，了解法国巴黎的文化背景。”

  虽然当时的法国总统密特朗非常急于用这个项目来证明一些事情，但他仍然答应了贝聿铭。

  于是，贝聿铭在卢浮宫的每个角落观察、测量，去凡尔赛宫后花园、图书馆参观，去巴黎的街头巷尾感受浪漫都市的文化底蕴。

  4个月后，他一举拿出了惊世骇俗的玻璃金字塔方案。

  

  这份对文化的追逐，使他的建筑映射传统，却不拘泥于传统，能够用现代的建筑语汇，构建新时期的文化空间。

  毫无疑问，贝聿铭是那个时代里极其成功的建筑设计师。

  但建筑设计并不仅仅是工作台上的描绘蓝图，还有很多因素影响着它。

  政治因素、经济因素或是文化因素，都有可能导致一个项目的彻底失败。

  在贝聿铭一生中，

  他就遭遇过三件

  令他后悔终生的事。

  

  第一件事：设计燃烧弹

  在贝聿铭去哈佛读研那会，二战打得正热闹，好多学生都去服兵役，班里也没什么正式的课了。

  贝聿铭也想为战争尽一份力，就去了新泽西州为国防部门工作。

  一开始，他的工作是根据情报人员送来的建筑照片，找出炸毁它的最佳方式。

  作为一名建筑师，会建造它，应该也会毁掉它。

  当贝聿铭还在潜心研究怎么炸毁德国和意大利的桥梁时，德国的战争就结束了。

  紧接着，他又接到了研究如何轰炸日本的任务。

  因为日本建筑多为木结构，所以高强度炸药用在这里效果不会很好，于是他的任务就是设计燃烧弹。

  

  在贝聿铭的传记和采访中，他都不愿意提及这段经历。

  曾经直接或间接的参与到战争，是他一生中很悲伤的一章。

  第二件事：“胶合板”大厦

  贝聿铭快50岁的时候，已经建立了自己的事务所，有一个高效的工作团队，承接着美国一百多个项目的设计工作。

  然而其中有一栋建筑，却几乎给了贝聿铭事务所致命的打击。

  1973年1月的某个晚上，一场大风暴把波士顿的汉考克大厦立面几乎摧毁了。

  当时大厦正在施工，风暴把几十块双层落地玻璃吹得脱落，还有好几百扇窗被飞落的碎片打坏。

  风暴过去，大厦所有脱落玻璃留下的大洞，都补上了胶合板。

  这件事，引起建筑界的一片哗然。

  当地民众戏谑的称其为“胶合板大厦”。

  这个汉考克大厦，正是贝聿铭事务所设计的。

  当时的媒体说：

  “这个事故是贝聿铭事务所过于野心勃勃、超常规发展导致的必然结果。”

  虽然后来汉考克大厦进行了彻底的修整，新的外立面也逐渐受到了人们的欣赏，但这件事的影响还是非常深远。

  

  汉考克大厦

  适逢当时整个美国经济开始衰落，建筑业也萧条起来。

  而贝聿铭那“无法在预算内完成工程”的名声在外，也给了他进一步打击。

  贝聿铭事务所几乎破产，他经历了人生中最大的危机。

  如果不是后来他的银行家父亲在新加坡给他找到了新业务，帮他度过低谷，也许就没有百年大师了。

  第三件事：香山饭店

  那是1978年。

  中国站在改革开放的起跑点，万象更新。

  中美关系进一步宽松。作为美籍华人的贝聿铭也前所未有的被重视起来。

  为了发展旅游业，北京附近要建一座国际化的酒店，邀请贝聿铭回来进行设计。

  经过两三天的考察，贝聿铭最终确定选址于北京西北郊香山的皇家园林遗址旁。

  香山饭店是一组顺山势逐渐展开的园林式建筑，灰瓦白墙掩映在枫树与松树之间。

  用中国经典的轴线和收放自如的空间序列，引导游人在其中穿梭。

  

  贝聿铭在这个项目中投注了很多的情感，大到整体布局，小到园林小径上的鹅卵石和地砖的接缝，都来自他的冥思苦想。

  香山饭店的设计理念是远远超越当时中国建筑界的。

  对自然景观节奏的把控，对细节的精雕细琢，现在看来，是一个不可多得的好设计。

  但是，从酒店开工到建成，贝聿铭一直接受着不绝于耳的抱怨。

  ►

  不够国际化。

  对刚迈出改革开放步伐的中国人来说，这样的设计实在“太中国了”。

  人们想要的是西式风格，是高楼大厦，是玻璃幕墙。

  ►

  施工是个大问题。

  当时中国没有高质量施工队伍，工人们也没人看得懂图纸。

  贝聿铭不得不做好精确的模型运过来，让工人们照着模型建。

  甚至还要面对这样的疑问：

  “为什么我们在中国建楼，要听美国人的？”

  ►

  软件跟不上。

  酒店建成后，接手的人没有多少现代酒店管理经验，出现了很多服务问题。

  ►

  设计被修改。

  包括连通室内外的游泳池等很多精巧的设计也都被拆除或改造的面目全非。

  

  随着时代进步，现在的香山饭店已经是个中等消费水平的普通宾馆。

  而自从它建成，贝聿铭再也没去过这个伤心地。

  他说：

  一部作品并没有在揭幕时彻底完工，找到合适的客户对我来说至关重要。

  结语

  令一个好的设计最终落成，无论对普通人还是对大师，都是不容易的。

  但对普通人来说，还要多承担一些刻薄与挑剔。

  贝聿铭曾说：

  对一个建筑师来说，最重要的是什么？

  是眼界。

  贝聿铭的眼界具有一种超越时代的永恒。

  创造伟大的经典，是每个建筑师的梦想。

• 重點是排卵期試紙啦!

  作者：Sada 发布时间：2012-02-29 19:15:58

  我覺得這本書對於高齡懷孕一事有非常經典的論述與實證，在讀本書以前，我不知道還有排卵期試紙這個工具，而且還遠比基礎體溫法更有效果，作者的觀點相當中肯，譬如說，男性如果知道伴侶是排卵期，就會感到焦慮與壓力感，所以，本書在男性/女性的心理面&生理面可能出現的問題都有提到，只是本文仍著重於生理機能上。

  對我來說，知道如何正確又有效地預測排卵期，是本書最重要的一個章節，想要購買排卵試紙的女性同胞們一定要買喔!