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• 作者：derek 发布时间：2018-01-13 15:06:26

  第一章读起来比较费力，有点学术化了。但后面两章开朗起来。对任何宗教信仰者而言，此书的最大意义，在于以当代的科学的视角，增加他们的信心。

• 作者：章学勤 发布时间：2021-05-07 23:25:00

  看完了，看的是精彩完美版单书版，书中练习一个没练，内容非常好。

  简评:大而全

  适合人群:进阶，对乐理有基本认识，能简单弹唱（推荐《认识乐理》作为乐理入门，习题可跳过）

  虽然书中有分为推荐，必选，但个人认为，所有内容都值得一看。全书都是干货，没有过多的废话，虽然由于大而全的特点有些部分并不深入但也能起到指引作用，强烈推荐的吉他书籍。

• 作者：mittag 发布时间：2022-06-22 12:26:56

  物理科普，图文并茂，唯独字体小了一点。

  物理和化学统一在元素周期表，

  宏观和微观统一在电子排布式~~~~

• 作者：青兮 发布时间：2019-04-29 19:18:28

  这个版本真的好，虽然是竖排，但是因为分了上下两部分排版，所以很省力。已购

• 作者：你好哇豆瓣 发布时间：2023-10-11 20:00:30

  其实就是三国地理篇，但远没有网上流传的看着过瘾。尤其是地图单拎出去了，还是跨页印刷，看起来太不方便了。地图也比网络版少了很多，细致一点的位置解读因为没有图作为参照，就不太容易理解。

• 作者：田登作郡 发布时间：2020-02-09 15:04:23

  天下文章一大抄，王象之抄的比祝穆好，但豆瓣评分却比祝穆低，可见大家整天吵吵着要影印本，其实大多买回去吃灰，然后默默打开了点校本。

• 应该是他，只能是他

  作者：牛奶泼了 发布时间：2021-02-12 20:41:42

  上个月，多年单身的老友期期艾艾跟我说最近交了个男朋友。铁树开花，可喜可贺，我当然祝贺伊。伊说，是以前同租一套公寓房的律师男，感觉自己是怕嫁不出去才找了他，跟伊的理想型差太多，只是认识多年，知根知底。「情商低，也直男癌，还不太懂人情世故。」「啊？你是打趣磕碜他还是认真说的？那你喜欢他吗？」「感觉也没说喜欢，也没有说不喜欢。估计是找不到对象，刚好人家跟我明说，我就随便将就哈哈哈。」我默了几秒，说「觉得不对劲就赶紧跑。」半个月后，伊一大早啪一下发来一张情侣合照，说很纠结，我问「你感觉对劲吗？如果对就走下去呗。」伊又回「搞不懂，先磨一磨。」唉，祝伊好运吧。

  辽京的这本《晚婚》，主线讲的就是这么个「没有喜欢，也没有不喜欢」的结婚故事。黄婉丝，像我们在大大小小的城市里经常遇见的青年：工作不上不下，年纪也不上不下，手头边刚好有一块俄罗斯方块，不是完整契合，但或多或少也能填补点空虚。「应该是他，只能是他」，书里前前后后出现了两次，第二次出现在杨浩山上求婚的时候，辽京这样写道：「婉丝先是一阵恐慌，觉得时间地点都不太对，但是人应该是对的，也只能是对的、必须是对的，平生她最怕的情绪就是后悔，总是担心自己不再有翻盘的机会。」三个「对的」，力度渐次叠加，为什么要这么用力说服？我看到这儿，低叹一声，好像看到了同样小事精明、大事糊涂的你我，既毛骨悚然又有对女主的同情之理解，她爱杨浩吗？她甚至都不信任他。

  我不喜欢黄婉丝，我甚至一度以为作者也是不欣赏她的。她敏感又算计，心里有文章却不愿意开诚布公，与恋人的沟通既远又近，导致同居一床，各自修行。男朋友觉得她聪明、成熟、漂亮，对方父母也待她好，她却因为家庭环境暗暗觉得自己配不上这样的恋人，不相信男朋友是真心爱自己，以上工的态度进入爱情，兢兢业业，小心翼翼。但是，黄婉丝的普普通通，恰如我们的普普通通。没有凌青那样的企图心，就想按部就班领薪水，如今也变成都市上班族的错了吗？介意男朋友欲盖弥彰、隐隐绰绰的与其他女人的交往，又不愿意死缠烂打追问不休，表现得没有风度、不够体面，这些弯弯绕绕的心思，哪个女孩没有过呢。

  在我眼中，书里几位女性角色的设定是有联系的。

  婉细是婉丝过去生活的另一种可能，她有同样的聪明和决绝，为之流产的爱情进入大学后第一学期就真的流产了。

  凌青是婉丝未来的一种可能，她们一个出生在一线大城市，一个出生在家境不佳的农村，出身就造就了最大的不公平，之后一个飞扬、火柴一般燃烧着青春、以不婚这般抗拒的动作来寻求真爱，一个内敛、小心盘算经营着生活、撞大运遇到还不错的对象，两人仿佛是绝不可能发生交集的人物，但故事的最后，婉丝此生第一次、也是最后一次游进了凌青潜过的海洋。

  李芸看上去步步为营，行事颇为「绿茶」，但我们看到的只是此人投射在婉丝心中的影子，她是婉丝欲望的一部分。

  我最害怕的是婉丝的母亲李文华，丈夫赌博家暴，小指少了半根，终日在厨房忙碌，还要劝已经在养家供小女儿读书的大女儿要收彩礼，否则说出去让人笑话。「女人不能轻贱了，你不要钱，人家觉得你是倒贴上去的。」「彩礼是给家里，给我们的。」我简直要汗毛竖起！

  这不光是关于爱情、婚姻的故事，里面糅杂了很多元素：家暴、女权议题、35岁失业、一线城市买房、年轻人极限运动、吸血的原生家庭。身在局外，当然多了些非黑即白价值判断的正气凛然，但一旦将自己放在故事里，就发现人生太难了，人要健康地长大好难，人长大后还想治愈自己、救拔家庭难上加难。走向任何一条路都是无数个选择累加推向那儿的。譬如婉丝既对原生家庭的剥削有强烈不满，又因为传统文化的规训和亲情的连结，无法做到真正关系决裂，既想把家庭责任背起，又不愿意因为这个原因让别人看不起，困局早就铸成，自己并无太大余地可以发挥，但这条路是婉丝个性引导她去到那儿的。

  辽京写得很好，搅动起我不适的情绪。刚看到1/4处时，故事还比较平，女主大量的心理独白，全是对爱情、婚姻冷静的计较、权衡，我油然而生一股躁郁，生理上莫名想要干呕，呕出一团对现实人心的困惑、鄙夷、同情的乱麻。直到婉丝带杨浩回老家，杨浩写彩礼欠条、被下套赌博，父亲侮辱性地撕掉欠条，婉丝杀狗，这一段节奏骤然加快，不歇气地把小说的情绪拉到最高点，是看似平静平常的生活中，让观众最想尖叫嘶吼、爆发撕裂的篇章。

  我在读这本书时，不时感叹辽京的诚实和勇气。费兰特在《碎片》里分享自己对写作的看法时提到：「在写作时，我们永远都不能说谎。在文学的虚构之中，需要非常真实，要让真相在纸上浮现，甚至要达到一种让人无法容忍的地步。」「我们在写作时，写作的辛苦会触及身体的每个部位，当一本书结束之后，就好像一个人被强行搜身，毫无尊严可言。」辽京简直是在用刀子不断划拨身上的伤口，直面我们也曾感受到的卑污和不堪，将我厌恶、尴尬、想要逃离的阴暗想法一一记下。这个誓要展现生活真相的决绝，我在费兰特、金爱烂这些女性作家的作品中也看到了，恭喜辽京。

  推荐您也来读一读这本小说，它记录的是当代都市青年的生活，不止于爱情。

• 谈论晚年，是一件严肃而深情的事

  作者：后浪生活教室 发布时间：2023-10-17 09:32:36

  看看职场中那些几近退休年龄的人。

  他们眼中的光已然熄灭，笑容中已感受不到希望，他们掐指算着何时才能完全脱离职场的苦海，但对今后该如何度过大段空闲时光却无明确规划。

  

  《天伦之旅》剧照

  大部分人认为，晚年意味着身心的退化、饱受疾病的折磨，甚至精神的缺憾。

  你知道吗？

  调查显示：

  人一生中最快乐的时光可能出现在82岁。

  这件突破常规却被科学证明的事实，让“人到暮年”多了几分笃定和从容。

  诗人狄兰·托马斯（Dylan Thomas）写过：

  不要温和地走入那个良夜，人在晚年也应燃烧生命，怒斥光阴的消逝。

  许多人年至耄耋仍意气风发，而有些人则似乎逃避生活、身体虚弱、心力交瘁、与世隔绝、郁郁寡欢。

  我们是否有能力、有办法让晚年生活过得体面且精彩，让晚年的自己再度焕发光彩、找到人生的价值？

  美国亚马逊认知心理学、神经系统学、成年与衰老等类目NO.1

  荣登《纽约时报》《今日美国》《华盛顿邮报》《洛杉矶时报》畅销榜

  

  丹尼尔·J.列维 著

  加拿大国宝级心理学家、精神科学家丹尼尔·J.列维廷的畅销书《最好的晚年》，分析与衰老相关的种种科学真相，向我们

  重新定义了晚年生活的真相。

  他告诉我们应该如何理解身边正在老去的亲人，如何为即将面临的衰老提前做好准备。

  1、衰老的优势

  传统观点认为衰老是彻底退化的过程，这并不准确。虽然，身体的某些功能确实会被拖慢，但这并不意味着我们的健康、幸福和精神也要随之折损。

  最新的神经科学研究从记忆力、感知系统、智力，甚至动机、痛苦和社交生活等角度，提出对衰老问题全新的思考。在决定人们能否充实而幸福地生活的最关键因素中，有一部分由基因决定，还有一部分能后天改变，它就是

  人格

  。

  

  加拿大的人格与年龄变化图

  从这张图不难看出，随着年龄的增长，早期不断增加的责任心在50岁以后开始下降。人在老年时更能做到知足常乐，这被称为“甜蜜生活”效应，是情绪稳定性的一个体现。

  老年人更能对已拥有的感到满足，情感上更为克制，更自在。

  

  《同妻俱乐部》第七季 剧照

  年过八旬的简·方达和莉莉·汤姆林主演的《同妻俱乐部》之所以拥有众多拥趸，是因为它让大多数人意识到，虽然你年纪可能变大了，虽然你可能正处于人生的第三幕，但这并不是是世界末日，你仍然可以活得有滋有味，拥有性生活，保持风趣幽默。

  

  Grandma Moses, We Are Resting, 1951Smithsonian American Art Museum

  摩西奶奶（Grandma Moses）75岁才开始真正投入绘画事业，坚持作画到101岁。肯德基创始人山德士50岁创业、62岁几近破产，他拿出家传老食谱借钱继续开餐厅，才成就了今天享誉全球的肯德基。这样的例子不胜枚举，也恰好印证了书中提出的一种

  “成功老龄化（successful aging）”

  的生活理念——

  COACH原则

  。

  COACH原则

  好奇心（Curiosity）

  开放性（Open-ness）

  关联度（Associations）

  责任心（Conscientiousness）

  健康习惯（Healthy practices）

  通过对人格的重塑及对环境做出的反应，会让我们用全新的心境面对人生的变化，衰老并不可怕，善用衰老的优势将为晚年持续赋能。

  2、健康地衰老

  如何改变自身行动，让我们能够康乐晚年？

  书中指出我们身体内部的各种生物钟，用来调节大脑和身体的注意力、能量、恢复和修复系统等的循环，这些时间生物学层面的健康需要我们重视起来，其中

  “饮食、运动和睡眠”

  最为关键。

  

  《遗愿清单》剧照

  首先，所有的饮食方式都涉及生活方式的转变，流行的食疗法带来的效果其实并没有太大差异，因此

  饮食的关键似乎不在于吃什么，而在于不吃什么

  。大量摄入精制糖、油炸食品和高度加工食品有害健康，多吃蔬菜和水果有助于延年益寿。

  运动的好处无需多解释，它对记忆力、心肺功能、代谢综合征（血压高、血糖高、胆固醇或甘油三酯水平异常）有显著疗效。只是老年人应考虑自身条件，通过咨询医生或专业教练，

  确定正确的和适合自己的运动项目

  。

  随着年龄增长，夜间频繁醒来、失眠等问题接踵而至，建议按照下面的步骤

  养成健康的睡眠习惯

  。

  ① 入睡前两小时左右开始做睡眠准备。

  （不看电视、不使用电脑、平板、手机或接触其他蓝光光源。在睡前做一些帮助放松的事情——洗一个热水澡、读书、听音乐等。）

  ② 确保睡觉的房间完全黑暗。

  ③ 睡觉的房间尽可能凉爽。

  ④ 保持睡眠和觉醒周期适当同步。早上接触太阳光获得所需的波长来激活松果体。

  ⑤ 睡前写日志。睡前写日志可使人放松，并提高记忆力。

  ⑥ 不要连续服用安眠药超过一晚。

  ⑦ 每晚按时睡觉。每天早上在同一时间醒来。

  谈到晚年，我们总是不自觉地将它看作一个有局限的、虚弱的和悲伤的时期，

  实际上阅历越丰富，越擅长发现事物本质的规律，并预测未来的结果

  ，我们的抽象推理能力和实用智力会随着年龄的增长而提升，这是岁月回馈给我们的荣耀。

  

  《遗愿清单》剧照

  《最好的晚年》以全新的视角结合了神经系统发育科学和个体差异科学，从人格、智力、情绪以及痛疼等方面解读衰老，强调老年人的优势和补偿机制，而非其能力的丧失。

  告诉我们：无须佝偻着、蹒跚着、顺从地走入那个良夜，我们可以将晚年生活过得有滋有味。