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皇帝，一个被神话了、抽象了、放大了的名词，两千多年来雄踞权力金字塔的顶端，傲视天下，令多少黎民百姓顶礼膜拜，可望而不可即。翻开历朝正史，我们只能从泛黄的册页上留下的微言大义中大致了解皇帝的生平功业，从史家谨严隐讳的笔端窥见其人格品貌，而对于他们的喜怒哀乐，爱恨情仇，却很难觅得片言只语。《皇帝秘史(中国卷)》将开启中国古代宫廷绝密档案，助你洞悉历史真实瞬间。

从烟花巷到黄金宫——赵姬之乱／8

演绎汉初风云的女人们——吕后、戚夫人、薄姬浴血争宠／14

外甥女嫁舅舅——处女皇后张嫣的凄凉一生／21

后宫争宠弱者胜——栗姬与王之争／28

从金屋藏娇到幽禁冷宫——长门怨女陈阿娇／34

歌伎皇后的传奇——卫子夫霸天下／41

武帝魂牵梦萦的妃子——李夫人的心机／48

子贵母死——钩弋夫人的无奈／54

帝后之死——霍氏阴云下的大汉后宫／60

淫乱后宫的赵氏姐妹花——汉成帝溺死温柔乡／66

让皇帝“断袖”的美男子——男宠董贤／75

专题：环肥燕瘦几多娇儿——历代帝王选嫔妃的标准／82

被发覆面 以糠塞口——千古悲歌《洛神赋》中的甄洛／90

挑动“八王之乱”的第一丑皇后——毒辣贾南风／97

南齐深宫中的荒唐与天真——萧宝卷与潘玉儿的荒诞生活／108

徐娘虽老 犹尚多情——徐昭佩死后被休／117

玉树流光照后庭——张丽华的胭脂红／123

用春药魅惑君王的妃子——冯润玩火自焚／130

一朝为帝作践天下人——癫狂帝王北齐文宣帝殴母淫亲／137

沦落风尘的凤凰——北齐胡太后甘愿为娼／143

貌美妃子送江山——胡闹到极致的冯小怜／150

成也独孤 败也独孤——独孤皇后的铁腕／157

专题：宫花寂寞红——隐没在深宫中的宫女们／163

媚行深宫 铁腕治世——千古第一女皇武则天／170

被皇帝宠坏的女人——乱政的韦后／179

被迫自缢的倾城美人——唐玄宗与杨贵妃的传奇爱情／189

盛开在南唐遗梦中的姊妹花——红颜薄命的大小周后／196

大明后宫的母子恋——万贵妃终身受宠／202

一生只爱郑贵妃——万历后宫之乱／211

姑侄三人同侍一夫——皇太极的三位妻子／220

万千宠爱于一身——顺治帝与董鄂妃之恋／227

葬在妃园寝中的乾隆之后——乌喇那拉氏断发之谜／234

真正的红颜祸水——慈禧太后颠覆河山／241

专题：三宫六院七十二妃——皇帝究竟有多少位妻妾／250

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书籍介绍

皇帝，一个被神话了、抽象了、放大了的名词，两千多年来雄踞权力金字塔的顶端，傲视天下，令多少黎民百姓顶礼膜拜，可望而不可即。翻开历朝正史，我们只能从泛黄的册页上留下的微言大义中大致了解皇帝的生平功业，从史家谨严隐讳的笔端窥见其人格品貌，而对于他们的喜怒哀乐，爱恨情仇，却很难觅得片言只语。《皇帝秘史(中国卷)》将开启中国古代宫廷绝密档案，助你洞悉历史真实瞬间。

• 作者：我叫方大马 发布时间：2016-03-15 20:30:13

  家庭系统排列，读的时候就感触很大，甚至到最后几页，我都能内观自己，真的很想感谢爸爸和妈妈，他们是爱我的，甚至忍受着比我更深的思念。同时，我也很想对你说对不起，请原谅我。希望有一天你可以看到。2016.3.14---2016.3.15

• 作者：零点咖啡 发布时间：2016-11-09 09:30:58

  看上去只是一本野史小传，其实是误解，写的还是挺不错的，通俗严谨，比正史风趣好玩，比野史严肃正规多了，选取的皇帝也极具代表性，值得一读

• 作者：Runaway小羽 发布时间：2015-04-08 14:48:24

  其实也并不是那么具体 而且很短 读的真的很快

• 作者：路边小石杜辉 发布时间：2012-05-13 19:37:12

  还可以有些意思，不过细节处理还到位，很多地方情节不够合理，但是看看解闷还可以的。

• 作者：Tag 发布时间：2024-02-21 20:47:25

  上学期没选的必修，比较基础

  龚老师的教学真是引人入胜，王老师纯属对着书上的图截下来做的ppt，不过也算清楚

• 作者：枢木青鸟 发布时间：2022-04-15 10:20:31

  真美，太美了

• 《认知疗法：进阶与挑战》读后感

  作者：Dick_Zhao 发布时间：2018-05-12 10:39:15

  《认知疗法：进阶与挑战》读后感

  原著：【美】Judith S.Beck

  翻译：陶璇 等

  审校：王建平

  中国轻工业出版社

  2014年1月第一版

  可能有人认为cbt最大特点是结构化，或者cbt区别于精神动力治疗最为显著的是结构化，然而我不这样认为，更以为的是大家成精之后，必定是大道无形，不可能是刻板地墨守成规的，而且结构化仅仅是一个短程范围的使用。我猜大家中的一部分人是否理解失调或者印象刻板，其cbt不必然是一个短程的治疗，具体个案的治疗时间并非由单个理论所限制，相反，一个治疗个案时数session，应该是由疾病或问题的严重程度所决定的。核心信念或者永远都不能消除，纠正掉。本书p326“患者不可能完全地修正他们的核心信念，事实上，大部分人内心深处的那些无助、消极的信念会一次又一次地被激活。”我理解的是有时候那些所谓的核心信念就是我们自己本身，核心信念也赋予了我们一部分存在的意义，大概我们不可能全盘地否定自己。我们不可能为抹杀自己而花费我们人生的所有时间。可以就这部分核心信念，or核心信念的部分，或者已经是一个了不起的改变。

  所以如果个案是需要一个很长时间的处理，例如数年，那么我们也可以使用cbt的方式进行数年的治疗，只是这一个数年的长程治疗里面包含了数量众多的小型cbt结构化疗程而已。最终可以理解为cbt是一个模块化的组合，而并非一定是固定式的结构化。另外模块化也可大可小，这必然是因地制宜，而非单由理论所决定。或者会不会误解的人群会有一个前置的、先占的自动化思维：短程治疗，我们只能使用cbt？这个想法是和暨大张将星面试交谈之后所想到的。

  坚持是一件非常困难的事，尤其是对于独自一人而言，无论是咨询师or来访者，这是公平的，看着这厚厚的一本书，以为自己很难战胜，自动化思维认为自己不可能看完它，或看完这书，结果呢？我会痛苦不堪。事实呢？行为试验的结果是，不知不觉之间我已经看完本书一大半，虽然我对于恐惧的恐惧仍存，但似乎是没有那么强烈了，我也不再100%相信那个信念，我看此书会痛苦不堪，承受不了，最终我会放弃······

  在一半的书看完，但所感所悟，却真的不多，顶多对于cbt的概念化模型更为熟悉之外，更为之shock的领悟，很少，隐隐与曾经的感受有些重叠，无论任何困难，实际问题？来访者的？咨询师的？都可以用五栏表，cbt模型来概念化它，进而找出解决的方法。

  感觉这书比《cbt基础应用》第二版更为具体化，于是变得更少规律，逻辑可言，没办法用一个逻辑系统来整合本书内容，于是，大概，我们只可不断地练习，练习，坚持练习？

  《认知疗法：进阶与挑战》又看完，下一部是《儿童与青少年认知行为疗法》只可一路前行，除此别无他法而。这是沿着王建平的足迹，这是一种寻觅，cbt所有这些当代理念似乎都是这十余年、二十余年之间的发现，建立，无论如何，会一路向前进一步发展吧？处于这个起始、变化、发展的衔接之中，和过去、未来其实都一样。但主观上带有一点点自恋色彩：我自己总是特别一点。

  书中结构如此松散，是很难有更深刻的体会，权当又一次对cbt的操作进行一次熟悉。或许在某年某月某日，我会灵光一闪，浮现，再现本书的一些想法，进而解决一些难题。然而更有可能的结果是，把这书当作一本工具，某时某日我会打开，尤其是遇上无法解开的困境时，所以这书很有意思，但不是cbt治疗师首先要掌握的，因为这些问题太随意，随机，太不可确定，我只是知道任何东西都可以转变为某种程度的刺激，即便反应，想法等，所以同理我们可以将任一刺激进行cbt概念化，这就是一本万利的工作方式。

  最近在数个来访者的实践中，理解到，万金油式的结构化：识别评估------行为试验------内感exposure----外感exposure。总之就是不同程度的exposure，不同方式的exposure，最终获得新的条件化。

  更简洁的结构化：识别评估---不同程度的exposure。Exposure程度的多少在于来访者的接受程度。具体的技术，包括苏格拉底提问，箭头向下技术（引导式提问），角色扮演，证据、利弊分析、极端化（最好，最差，最现实），过去现在未来，连续体，行为试验，家庭作业，想象技术 本书P309。

  Dick_Zhao

  20180512

  佛山

• 这样培养创意

  作者：抚顺读书人 发布时间：2013-03-03 18:11:08

  这样培养创意《斯坦福大学最受欢迎的创意课》

     创意可以培养吗？创造力能够培养吗？也许我们会对此产生疑问，就好像我们总是怀疑作家班能否培养出作家一样，不过还真有的上过作家班而成为作家的，任何事物都有自己的内在规律，写作有规律，创意其实也有规律，那么为什么不可以去上一节创意课，去学学创意呢？

     即便创意没法学，也没法教，但是多了解一些创意，至少也可以去模仿，拙劣的模仿叫做抄袭，好的模仿其实就是创意。

     打开书一看，书里面还真的没少总结如何产生创意的方法，比如联想法，头脑风暴法，细致观察法，不过书中更多的内容却放在了其他方面，比如营造有创意的环境，在规则中产生新创意，激发团队创意等等。

     其实书里面提到的这些内容都不稀奇，让我们总结一下，也大致差不多少，不过书里面却并没有停留在表面上，而是把这些方法这些原则具体化，比如头脑风暴我们都知道，可是你知道如何进行头脑风暴效果最好吗？最好几个人，多长时间，在什么环境中进行，讨论什么题目，等等，这些细节往往才是决定成败的关键。

     作者这门课看来是教了很多年，虽然并没有太多的逻辑探讨，也没有多少深度，但是却有很多具体实用的例子，和细节在里面，值得参考。比如书中提到环境的因素时举了一个例子，把一群人分成AB两组，每组又分成四个小组，一组提供带轮子的四个桌子，一组提供围成四圈的带轮子的椅子。然后每组布置一个拼图任务，其实这些拼图任务是需要四个小组合作才能够完成的，但是布置任务的时候并没有任何提示，可是很快分到椅子的四个小组很快就能够把所有的拼图合并到一起，最后完成任务，而分到四个桌子的四个小组都没有完成任务，这个实验重复了几次结果都是这样的，这说明人们天生就认为椅子是可以移动的，而桌子尽管下面也有轮子，却在我们的头脑中被认为是不可以移动的。就是桌子和椅子的区别，使得团队的合作造成如此之大的差别，这是我们所有没做过这个实验的人不敢想象的。

     还有一个例子也挺有趣，给两组小朋友每组发一根能发出声音的管子，一组中老师介绍这个管子的用法，于是他们就只知道这个管子的用法，玩一会就放到了一边。而另一组中，老师只是发给他们管子，没告诉他们这个管子怎么用，结果他们发现了这个管子的很多种用法，而且一直在玩着这根管子。

     可见影响我们创意的因素有很多种，其中处处都有学问，也许通过了这门课程，你并不一定就能够成为创意大师，但是你至少知道了很多创意的方法，也了解了很多激发创意的办法，当你面对一件新事物的时候，你就会有很多方法去寻找新的创意了。